Kegyes tanítórendi katolikus gimnázium, Nagykanizsa, 1899

I. Egészségi szabályok. A tanuló ifjúság számára összeállította: D r. PACHINGIiR ALAJOS, Igazgató. Kelletlen ott a kincs, hol jó egészség nincs. Nincs jobb, mint a jó egészség. (Magyar közmondások.) Minden ember nemcsak közönséges szerencséjének, hanem legnagyobb boldogságának, egészségének is kovácsa. A testi egészség gondozására és fejlesztésére máiMózes és Lykurkus hoztak törvényeket, és ezeknek áthágóira szabtak szigorú büntetéseket is. A mi társadalmunk csak a legújabb időben méltatja figyelemre az u. n. közegészségügyet, melyet ha komolyan elő akarunk mozdítani, már az iskolának kell a tanuló ifjúságot tanítania a legfontosabb egészségi szabályokra is, inteni az észszerű szokásokra, és a szülői háznak már korán kell rászoktatnia a gyermekeket egészséges életmódra. Intézetünk tudatában van ezen kötelességének, — homo juvenis res sacra nobis, — és szeretettel kéri a szülőket is az itt közlött egészségi szabályoknak lelkiismeretes megtartására, akár a családi körben, akár pedig gyermekeiknek elhelyezésénél a szülői házon kivül. 1. Testtartás irás és olvasás közben, otthon és az iskolában. A szem és fül védelme. A helyes testtartás az ifjúkorban azért fontos, mert ezt tapasztalás szerint megtartja az ember egész életén át, és melytől későbben elszokni vajmi nehéz dolog. A helyes testtartás irás és olvasás közben nemcsak a legkényelmesebb, hanem a legkevésbbé fárasztó, a legegészségesebb és egyedül szép is.