Magyar Újság, 1977 (67. évfolyam, 2-49. szám)
1977-07-21 / 28. szám
1977, JÚLIUS 21. MAGYAR ÜJSÄG 5. OLDAL Helcz Tibor: A VÁNDORZÁSZLÓ ÉS A MENEKÜLTEK SEGÍTÉSE A Volt Magy ar Politikai Foglyok Világszövetsége .által alapított Magyar Emigráció Vándorzászló Kanada magyarlakta városaiban került bemutatásra az 1976. évben, A zászlóbontó ünnepélyen a zászlóanyák az európai menekültek táboraiban várakozó magyaroknak szánt bőkezű adományaikkal mutatták meg hűségüket a magyar egységhez. A vándorzászlót Mindszenly József bíboros, hercegprímás 1974-ben áldotta meg azzal a szándékkal, hogy ébresztője és Figyelmeztetője legyen minden otthontól elszakadt magyarnak: cselekvéssel mutassa meg hűségét hitéhez és népéhez, hogy megmaradjon annak, akinek Isten teremtette! A vándorzászló nemcsak a magyarság egy csoportjának vagy felekezetének támogatását élvezi: az egészmagyarság céljait szolgálja. Ezért a zászlót Chicagóban a többi egyházi vezető is megáldotta: az amerikai magyar reformátusok nevében főtiszteletű György Árpád c. püspök, az evangélikusok részéről főtiszteletű Bracbna Gábor főesperes. A vándorzászló elsősorban a magyar egység megvalósítására irányul, ezért a Vándorzászló Nagybizottságba tisztségviselésre felkérték az egyházi vezetőket és az országos magyar egyesületek vezetőit, többek közt dr. Béky Zoltán református püspököt, az Amerikai Magyar Szövetség országos elnökét és vitéz Mészöly Elemér tábornokot, a Magyar Harcosok Bajtársi Közösségének vezetőjét is. A Nagybizottság elnöke Bocskay T. József volt politikai fogoly, a Világszövetség vezetőségi tagja. A Nagybizottság kanadai^ elnöke Szőts Pál. A vándorzászló első kanadai állomása Calgary volt, ahol nagyszámú magyarság II. Rákóczi Ferenc erdélyi fejedelem születésének 300. évfordulója alkalmából a helyi MHBK által rendezett ünnepélyen, 46 díszmagyarba öltözött zászlóanya tisztelgett a II Rákóczi Ferenc és Kossuth Lajos olajfestmény-portréival díszített lobogó előtt. A zászlóanyák 1171 $-t adományoztak a latinai táborban lévő menekültek megsegítésére. A vándorzászló brooki fogadásán a város csekély magyarsága Kovács Gábor volt politikai fogoly vezetésével tett hitet a magyar összefogás mellett és 161 $-t adományozott a menekült-alapra. A Magyar Szabadságharcos Szövetség ottawai szervezete Gyóni Pál szervezésében műsoros esten mutatta be a három szabadsághősünk Rákóczi, Kossuth és Mind szenty bíboros üzenetét hordozó és az egységet szimbolizáló vándorzászlót. A zászlóanyák itt 260 $-t adományoztak a menekültalapra. Vancouver magyarsága az Erdélyi Véreinkért Küzdő Mozgalom ‘Erdélyi Est ”-jén fogadta a sok ezer kilométert megtett vándorzászlót. Kaszás Gyula, a Világszövetség társelnöke, és Eöry Zoltánná toborozta a 23 áldozatos zászlóanyát, akik 150 $-t adományoztak a nemes célra. Ebből az összegből a Vándorzászló Nagybizottság 75 $-t az erdélyi véreink érdekében indított akcióra ajánlott fel. A vándorzászló utolsó kanadai állomása Edmonton Volt, ahol a magyar szabadságharc 20. évfordulóján a Magyar Szabadságharcos Szövetség és a Magyar Harcosok Bajtársi Közössége által rendezett ünnepélyen került a magyar egységet szimbolizáló lobogó bemutatásra. A Balogh Jenő és Ifriczi István helybeli vezetők által rendezett színvonalas műsor keretében 46 zászlóanya 759.50 $-t adományozott a menekültek megsegítésére. A magyar politikai foglyok nevében köszönetét mondok kanadai asszonyainknak és leányainknak, akik szívügyüknek tekintették a magyar egység ügyét és áldozatvállalásukkal a menekült magyarok segítségére siettek, de nem feledkezhetek el azokról sem akik elősegítették a zászló kanadai útját, elsősorban Szőts Pálról, aki időt és fáradságot nem sajnálva intézte a zászló városonkénti fogadását. Köszönet jár még Hickman Tibornak és V, Sebő Ernőnek Calgary ban, Pimvicska^Jánosnak és Kovács Gábornak Brooksban, Gyóni Pálnak Ottawában, Gombos Mihálynak, Falúvégi Péternek, Igriczi Istvánnak és Balogh Jenőnek és Jakab István cserkészparancsnoknak Edmontonban. MÓZSI FERENC: FÖLDKÖZELBEN Sokszor elhangzik a vád: a hazai írók mellett eltörpülnek az emigrációs magyar írók. Nagy előszeretettel á Ilítják ezt a hivatalosan hazalátogató, magukat irodalmároknak kinevezett hídépítők. Ezek megelékszenek azzal, hogy egy két hírességünk " szépverse” megjelenik a hazai szigorúan cenzúrázott keresztény sajtóban. Éppen a fentemlített érv alapján természetesnek találják az egyoldalú írócserét, könyvekről nem is beszélve. Mindenki tudja, hogy ez a " tény ’ nem egészen felel meg a valóságnak. Az emigrációnak éppen úgy megvannak a Super Novái, mint az otthoni irodalomnak. Elég ha Fáyt, Tűz Tamást, Kannás Alajost, moderneink közül Makkait. Bakuczot, vagy Mózsi Ferencet említem. A Íentemlítettek egy letisztult demokráciában az élvonal elsői között lehetnének már Magyarországon. Akivel jelen esetben foglalkozni szeretnék: Mózsi Ferenc, a fiatal költőnemzedék legérdemesebb tagja, akinek Földközelben c. új verseskötete alig pár hete hagyta el a nyomdát. A szerző ma harminc éves. Pár évvel ezelőtt vándorolt ki az óhazából. Ez a fiatal vátesz, zseni képtelen feladni radik ális szabadságelveit. így kerül a ma már olyan banálisnak hangzó: Szabadság Hazájába. És bár az új millió úton-útfélen megkeseríti életét; nemes filozófiával válaszol. Fáradhatatlanul alkot. Mondanivalója sok, ugyanakkor bizarr. Földközelben v. verseskötete »olvasásakor az az érzésem; kitör szűkös kereteinkből. Múzeumokban, voltam hasonló helyzetben, amikor egy remekmű számára külön termet igényelt képzeletem. Mózsi, hol keleti mágus, hol istentkereső, hol meglátó magyar képében jelentkezik. Megállapít, felfedez, gúnyol és ostoroz. Olvasás közben arra gondoltam, mi válthatja ki jezt a tipikus mózsi-i filozófiát: abszint, szerelem, emberismeret? Bölcsek iróniáját, mondásait sorokba gyűjti az utókor. Most kezemben egy kötetnyi bölcsesség. József Attila jut eszembe a hazai hét törzs kiközösítettje. A nyolcadik törzsnek van egy Mózsi Ference. Nyelvész, tudós, felkészült ember. Milyen szép lenne, ha valaki eligazítaná sorsát, hogy gondtalanul gazdagítsa magyar irodalmi kincsestárunkat. Verses kötetéből idézünk: £ MAGUNK MARADTUNK magunk között kell keresni a hősöket a névtelen nemeseket ha nem talál unk azokká kell válnunk hogy az utókor semmiben se szenvedjen hiányt ' f a kiutalt dicsőségből elcg r / halottá ink arcára száradt a kegyelet mert nem tettünk értük eleget (de) könnyebb hegyeket mozgatni mint sziklaszíveket ezért mozdították el a Szánakozást és magunkra maradtunk ősökkel hősök nélkül kiknek szándéka gyalog érkezett csendesen és későn mégis lovaggá ütötte őket a radar történelem / velünk mi lesz? v • A könyv Frano könyvkiadó gondozásában jelent meg. Nyomdatebnikai remek. A rendkívül kifejező illusztrációkat Juhász István grafikus művész készítette. Megrendelhető az összeg előzetes beküldése mellett a szerző címén: 88-30, 51 St. Avenue, # 4-G, Elmhurst, N.Y. 1 1373. Vászonkötésben: $9.00; bőrkötésben $12.00. S Koósa Antal A MAGYAR MENEKÜLTEK MEGSEGÍTÉSE A Volt Magyar Politik ai Foglyok Világszövetsége által létesített Magyar Emigrációs Vándorzászló Nagybizottság levélben értesítette Farnóczy Ádámot, az Amerikai Magyar Katolikus Liga ügyvivő főtitkárál, bogy chicagói magyarsága állást és lakást biztosít minden Amerikába kivándorolni szándékozó magyar menekültnek. A levél hangsúlyozza, hogy a chicagói magyar egyházak és egyesületek testvéri összefogása jelenleg 30 új menekültnek nyújt segítséget a helyi életbe való beilleszkedéshez. A Világszövetség június 1 l-i közgyűlésén elhatározta, hogy menekültügyeinek intézését a Vándorzászló Bizottságra bízza, amelynek vezetője Bocskay József, a világszövetség tisztségviselője. Bocskay József a politikai foglyok közgyűlésén elmondta, hogy a chicagóiak jelenleg három bútorozott lakást tartanak fenn a menekültek elszállásolására, az újonnan érkezetteket három hónapi ingyenes betegbiztosításban részesítik, amelyet Marsi Molnár Gyula ajánlott fel. Vitéz Hadházy Dezsőné az angolnyelvű oktatást szervezte meg. Ismeretes, hogy a Magyar Emigrációs Vándorzászló Bizottság 1974-b en alakult, amikor Mindszenty József bíboros, hercegprímás megáldotta és világkörüli útjára indította a vándorzászlót, mint a magyar összefogás szimbólumát. Azóta a többi felekezetek vezetői is megáldották a vándorzászlót. Legutóbb a zászló Kanadában volt és az ottani fogadásokon a zászlóanyák 2,426.57 $-t adományoztak a menekültek megsegítésére. Azokat a menekülteket, akik nem a Katolikus Ligán keresztül és nem Amerika területére kívánnak kivándorolni, a Vándorzászló Bizottság példájára más magyar egyesületek segíthetnék szabadföldi letelepedésükben. ELÁRVEREZTÉK A CLEVELLANDI PÜSPÖKSÉG PALOTÁJÁNAK BERENDEZÉSÉT A clevelandi római katolikus püspökségnek a város tőszomszédságában, az Erie-tó partján lévő Bratenahlban 18 acre-es területen 26 szobából álló püspöki palotája van, amelynek berendezése értékesebbnél értékesebb műtárgyak gyűjteménye volt. A ritka bútorok, festmények stb legtöbbje ajándékként került a clevelandi püspökök s azokon keresztül a püspökség tulajdonába. A XVII-XVIII. századbeli festmények, keleti szőnyegek, porcelánok, Franciaországból való festett ablakok, kínai bútoiok értékét mintegy 100,000 $-ra becsülték. A ritkaságok közt volt egy Falióra is, amely valamikor Napóleon tulajdona volt. Néhány héttel ezelőtt a püspöki palota berendezését elárverezték, hogy az egyházközségi iskolák fenntartásából keletkezett adósságot az egyházmegye törleszteni tudja. Az árverés meglepően ked vező eredménnyel zárult: 350,000 $ jött be. Szakértők szerint a legtöbb berendezési tárgy valóságos értékénél magasabb áron kelt el egyrészt az árverési hangulat következtében, másrészt pedig azért, mert az árverezők tudták, hogy a bevételt milyen célra kívánják for dítani. Az egyik clevela ndi napilap értesülése szerint legközelebb a palota is árverésre kerül, mert a jelenlegi megyés püspök, Hickey James, amióta kinevezték, nem ott, hanem G 7 Ansp ívna non óvrí Sh Marv Sominarv-non la kiír NEM HISZNEK A "HÍDÉPÍTÉSIBEN Az 1956-os magyar szabadságharc idején Mindszenty József bíboros hercegprímás fővédnökségével megala kult “Politikai Foglyok Országos Szövetsége” a szovjet megszállás következtében Nyugaton folytatja tevékenységét, mint a bebörtönzöttek érdekvédelmi szervezete, amelynek mai neve "Volt Magyar Politikai Foglyok Világszövetsége (Federation of Hungarian Former Political Prisoners). A Világszövetség június 11-én tartotta meg 6. közgyűlését Philadelphia mellett, a Magyar Tanya dísztermében. Az elnöki beszámoló s a pénztári jelentés után dr. Jenőfi Nándor (Edison, NJ) az alapokmány módosításának előkészítésére kiküldött bizottság javaslatait ismertette. A javaslatokat részletes megvitatás után a közgyűlés egyhangúan elfogadta. A módosítások értelmében az a tag, aki magyarországi hatósági szervekkel akár szabad földön, akár Magyarországon politikai vagy kulturális kapcsolatot létesít , a Világszövetségből kizárható; az a vezetőségi tag pedig, aki Magyarországra utazik, automatikusan elveszti tisztségét , mert * emigrációs vezető haza nem mehet addig, amíg népünknek nincs szabadsága s önrendelkezési joga és az emberi jogok helyreállítása meg nem történik . Az új alapokmány elfogadása azt bizonyítja, hogy a volt politikai foglyok nem hisznek a hídépítés -ben. Célkitűzéseikkel az anyanyelvi konferencia és a Magyarok Világszövetsége rendezésein való részvétel is ellenkezik. A közgyűlés elnökévé Kővágó Józsefet választották meg, aki a szabadságharc idején Budapest polgármestere volt. A Világszövetség elnöke Helcz F ibor lett. I árselnökeivé újra Kaszás Gyulát (Vancouver) és Csaszkóczy Emilt (Heidelberg) választották meg. Amerikai szervező titkár Bácskai FF Béla, jogtanácsos dr. Varga László, pénztáros Bárány F,ászló (Cleveland), ellenőr dr. Jenőfi Nándor és Bogárd András (Toronto), sajtómegbízott Koósa Mária (Detroit) lett. A személyi kérdések bizottságának élére Bocskay József (Chicago), tagjai sorába viszont Hickban Tibor (Calgary), Kovács Gábor (Brooks), Szabó István (Chicago) és Töttössy Miklós (New York) került. Néhai Kovács Béla országgyűlési képviselőt halála után utólagosan tiszteletbeli elnökké választották. Kővágó József közgyűlési elnök javaslatára a közgyűlés zárónyilatkozatában a Világszövetség Magyarországon általános amnesztiát, a szovjet csapatok Magyarországról való kivonulását és a helsinki egyezmény minden pontjának betartását követelte. A zárónyilatkozatot az elnökség megküldte Carter elnöknek, Vance külügyminiszternek s annak a kéj kongreszszusi képviselőnek, akik a Világszövetség szabadságdíját annak idején elnyerték. A Világszövetség minden olyan szervezettel együttműködik, amelyik az övéhez hasonló célo kért küzd. NEW YORK ELSŐTÉTÜLÉSE 13:án este közvetlenül Iámpagyújtás után New York hirtelen elsötétült. A villanyáram szolgáltatását teljes egészében egész éjszaka nem tudták helyreállítani, csak valamivel hajnali 2 óra előtt mintegy 150,000, a következő órában pedig másik 117,000 lakásban. Természetesen a forgalom is megbénult. A sötétség leple alatt fosztogatások történtek. A polgármester ostromállapotot: rendelt eh Több mint 2000 embert letartóztattak. DÉL-MOLUCCA FÜGGETLENSÉGÉÉRT Szélsőséges dél-moluccai terroristák két csoportja egy időben támadást intézett Hollandiában egy vonat és egy iskola ellen. A támadások színhelye mintegy 10 mérföldnyire volt egymástól. A vonaton 100, az iskolában 130 túszt ejtettek, az előbbiek közül azonban körülbelül 50 el tudott menekülni. A terroristák azt követelték, hogy a holland kormány az 1975 decemberében történt terrorista támadás elítéltjeit helyezze szabadlábra. Az utóbbiak közül 13-an 14 évre szóló börtönbüntetésüket töltik. Az akkori támadás idején 4 ember életét vesztette, 24 túsz 12 napon keresztül a megszállt vonaton, 25 túsz pedig 15 napon át a konzulá tuson maradt a terroristák őrizetében, a kormány azonban a közbelépésre Indonéziában Dél-Molucca függetlenségének elismerése érdekében nem volt hajlandó. A kormány most az elítéltek szahadlábrahelyezését is megtagadta. Dél Molucca korábban Hollandia gyarmata volt, 1949-ben azonban Indonéziához került. Hollandiában mintegy 40,000 lelket számláló dél -moluccai él. MENEKÜLÉS A NAGYVÁROSOKBÓL Az Egyesült Államok népszámlálási hivatala most hozta nyilvánosságra az 1970-es népszámlálásnak azokat az érdekes adatait, amelyek az 1975. évi becslések eredményeivel történt öszehasonlítás után azt mutatják, hogy az ame rikaiak menekülnek a nagyvárosokból. DeVise Pierre, az Illinois egyetem tanára, aki a város fejlődés kérdéseinek egyik legkiválóbb szakembere, ennek a menekülésnek három okát látja f a szennyeződést, az utcai bűnözést és a túlzsúfoltságot. Kirkman Don szerint a Kelet, Középnyugat és New England területén uralkodó hidegebb időjárás űzi délebbre az említett tájakon lévő nagyvárosok népességét. Mindenesetre a statisztikai számok jelentős eltolódásokat mutatnak. Cleveland népessége például az 19.70-ben észlelt visszaesést tovább folytatta: 750.879-ről 638.793-ra apadt. A közelében lévő Akron lakossága 275,425-ről 251.- 747-re csökkent. Detroit népessége 179.000 fővel lett kevesebb. New York 414:000 lakosának elvesztése után csak 7,481,613 lelket számlál. A nagyvárosok lakossága általában még a melegebb éghajlatokon is csökkent. Ezt mutatja Norfolk, Atlanta, New Orleans, Richmond, Savannah és Forth Worth példája. A melegebb éghajlatú nagyvárosok közül viszont Phoenix a 21. helyről a 15-re, San Jose a 30-ról a 21-re, El Paso a 45. helyről a 33. helyre emelkedett. Cleveland a 10. helyről a 18-ra esett vissza. KÜLSŐ HIDEG — BELSŐ MELEG ESSEN, Németország — Még néhány év előtt őrültnek nyilvánították volna azt, aki kortársainak a hirt hozta volna, hogy a ház fűtését a külső hideg levegővel lehet ellátni. Ez a fűtés ma már nem fantázia, hanem valóság. Rendszere ugyanolyan teórián alapszik, mint az aircondi-; tion, csak fordítva. Ez a találmány a külső hideget változtatja belső meleggé. A "Vereinigte Elektrizitaetswerke Westfalen ’ (VEW) technikusai és más szakmabeli vállalatok tudósai dolgozták ki a szenzációs tervet és az európai villamossági szakemberek érdeklődéssel figyelik a westfaliai Velen telepén történt kísérletek eredményét. Egy veleni nagy parasztházban szerelték fel a világ első pumpáját, amely a háznak a külső hideg levegő fűtését szolgáltatja. Még ha szibériai hideg van is és a hőmérséklet 15 fokkal száll le fagypont alá, akkor is működik majd ez a szivattyú. A külső levegőhöz a közönség díjtalanul jut. A meleg-szivattyú trükkje az, hogy alapjában véve úgy működik, mint egy hűtőszekrény, amelyből tudvalevőleg a belső helyiség melegét kivonják. Természetesen a levegő a hűtőszekrényben lehűl és a külső lég hőmérséklete emelkedik. Mig azonban a hűtőszekrényben hűtésre, a melegítő-pumpánál ennek fordítottjára van szükség, vagyis melegítésre. Ahelyett, hogy mint egy igazi hűtőkészüléknél, a szobalevegő, mint "melléktermék esik ki, addig, ez esetben a meleg a csőhálózaton át átveszi a fűtést. Természetesen ennek a procedúrának üzembentartása céljából villanyáramra van szükség. A melegítő-szivattyú azonban a külső levegőből a meleg-energia kétharmadát vonja ki, ami villanyerővel pótlandó. A szenzációs " Experiment Velen nem távoli remény, amely megoldásra vár, hanem eredményes megtakarítási módszer. Dr. Helmut Schaefer professzor vezeti a tudományos kutatást, mint a szövetségi kutatási miniszter tanácsadója. Nyilatkozatában hangoztatja, hogy a melegítő szivattyú már egy két év múlva' 12,000 márkáért lesz beszerezhető és nagyobb produkció esetén, az ár még csökkenni fog . A német technika már sok nagy felfedezéssel gazdagított a világot és K. H. Főnek e felfedezés gazdasági jelentőségéről számol be. SZOLIDARITÁS Négy európai rab-nemzet nyugat-európai képviselete közös nyilatkozatban szolidaritást (azonosságot) vállalt azokkal az elismerésre méltó kisebbségi csoportokkal, amelyek a Szovjetunióban és a kelet-európai országokban bátran síkra - szálltak a helsinki konferencia zárónyilatkozatában biztosított emberi jogok érvényesítéséért. A nyilatkozat szerint a szabad Európa vendéglátó országainak a belgrádi értekezleten mindent el kell követniük, hogy a helsinki zárónyilalkozat ne maradjon pusztába kiáltott szó, hanem a détente politikájának alkalmazásával annak irányelvei a szabad Európa1 védelmével váljanak valóságokká. A Nyugat nem riadhat meg a katonai megfélemlítéstől. Az atomfegyverek korlátozását az emberiség pusztulásának megelőzése követeli. A kommunista tömbnek továbbra is szüksége van ha csupán gazdasági szempontból is a détente-re, azért annak alkalmazása terén a Nyugat határozottsága több eredményt ér el, mint engedékenysége. A nyilatkozatot a bolgár nemzeti arcvonal nevében dt. Marinoff Stefan, az elnökség tagja, az Észt Világtanács európai hivatala részéről dr. Aule Olgred, a végrehajtó szerv tagja, a cseh szlovák nyugat-európai tanácskozó bizottság nevében Holrna Joseph elnök, az Európai Szabad Magyar Kongresszus nevében pedig dr. Stankovich Viktor tanácskozási elnök (chairman)) írta elá. AZ ORVOS MONDJA (LEL) Az olvasónak egyik combjában viszér van. aímely feltűnően kidagadt. Orvosa azt ajánlja neki, hogy viseljen támaszharisnyát (support stockings). Mint nyugdíjás tanítónő, már nem sokat áll a lábán és kíméli combját. Nincs fájdalma, nem érez fáradtságot. Há félórát úszik hideg vízben, akkor görcs áll be a lábába. Egyébként nincs semmiféle problémája. Attól tart, ha elkezd support harisnyát viselni, akkor combjából eltűnik az erő. Akkor élete végéig kénytelen lenne ezt a harisnyát hordani. Amióta abbahagyta a tanítást, nem sokat áll, ellenben sokat sétál. Kérdezi a doktort, ajánlja-e support harisnyát esetleges vércsomósodás megelőzésére. Az orvos mondja, hogy az olvasó, mint tanítónő jól tudja, hogy fontos egy állapot megértése és az orvosi tanács betartása. Support tárgyak és mankók általában azt eredményezik, hogy az izmokat kímélik és ezáltal gyengítik. Ez az elv nem vonatkozik a viszerekre (varicose veins). Support harisnyák megkímélik az ereket a kitágulástól, amikor valaki áll. Meggátolják a már kitágult ereket abban, hogy tovább táguljanak. A support harisnya megakadályozza a vér összeállását a kitágult érben. Támasz nélküli combban több az esély a csomósodásra. A vércsomó esetleg a vérrel a tüdőbe folyhat. A vér csomósodásának kiküszöbölése megakadályozhatja a lábfej éá’a boka dagadását annál, akinek viszere van. Lehetséges, hogy az olvasó a görcsöt combjában hideg vízben való úszásnál nem a viszértől kapja. Úszásnál a comb csaknem vízszintes a testtel és akkor nem húzódik az ér. Továbbá a víz nyomásának is lehet olyan hatása, mint amilyen hatása a gumiharisnyának van. Ez a sport a legajánlatosabb olyan egyénnek“, akinek viszértágulása van. A járás segíti a combizmok kiürítését a comb belső részében, de ez csak a felületi comberekre vonatkozik, ha azok nem sérültek. Lábon állni support nélkül a legrosszabb dolog, amit az olvasó tehet, mert ezzel csak kitágítja az ereket. A másik veszélyes dolog ülő helyzetben a comb hátsó felét a szék végéhez szorítani. A nyomás meggátolhatja az erek működését és csomósodási okozhat. Senkinek sem egészséges egyfolytában soká ülni. Ajánlatos időközönként felkelni és mozogni. . i