Magyar Hírek, 1970 (23. évfolyam, 1-26. szám)
1970-12-12 / 25. szám
/itA xyyy-Q-fcA o ro Mi a pszichoterápia? Az orvostudományban használatos terápiás eljárások négy csoportra oszthatók: sebészi, fizikális, kémiai és pszichoterápiái. Az utóbbi eljárás még nem ment át eléggé a köztudatba, és a betegek is idegenkednék tőle. Megnehezíti ugyanis alkalmazását az a tény, hogy csupán hosszabb kezelési folyamat során lehet megfelelő hatást elérni. A pszichoterápia magyarul lelki gyógyítás. Eszköze a gyógyító szó, célja a beteg aktuális életproblémájának tisztázása. Ehhez szükséges a személy egészének megismerése. Az ilyen módon gyógyító orvos nem szubjektív jeleket keres, hanem objektív adatokat. Nem minden pszichésen megbetegedett egyén kezelhető pszichoterápiával. Maga a neurózis jelenléte még nem indokolja a lelki gyógyítást, sokszor a megfelelő gyógyszerelés is célravezető. A konfliktus felismerése A pszichoterápiás módszerek jó része a hipnózisból ered, mióta a hipnózis leegyszerűsödött. A kezelés legrégebben alkalmazott formája a beszélgető pszichoterápia, őse a szokrateszi párbeszéd. Ez lehet egyéni és lehet csoportos is. Az ilyen beszélgetés alkalmával meg kell ismemi mindenekelőtt a konfliktust, miután a betegek túlnyomó többségénél a betegség összefüggésbe hozható bizonyos konfliktussal. Sajnos, a konfliktus felismerése nem mindig könnyű, mert a beszélgetés alkalmával védekezési folyamat áll be, így a beteg nem számol be róla. Ha az orvos a hozzátartozóktól értesül a beteg konfliktusáról, és rákérdez, a betegek legtöbbje az erre irányuló kérdéseket elhárítja. Súlyosbítja a helyzetet az, ha a beteg minden nehézséget felnagyítva lát, ha mindenkiben ellenséget vél, s ezért állandó védelmet és támogatást követel magának. Minden pszichoterápiás módszer végeredményben arra irányul, hogy tudatosítsa a betegben: az élet nehézségeit lelki energiával és az ellenállás fokozásával lehet legyőzni. A pszichoterápiának a bizalom és a nyílt beszélgetés légkörében kell lefolynia. A betegnek tudnia kell, hogy mi történik vele, valamint azt is, hogy mi várható a kezeléstől. Mindez természetes, hiszen a pszichoterápiá-PULYKA. A megtisztított pulykát pár napig hideg helyen vagy jégen tartjuk, így húsa porhanyósabb lesz. Aprólékjából (nyak, fej, szárnyak, láb, zúza, szív) levest főzünk bezöldségelve, a húsleveshez hasonlóan. A mellehúsát a csontról lefejtve, hosszában szeletekre vágjuk, besózzuk és kirántjuk, vagy szalonnával megtűzdelve, egyben megsütjük, és vékony szeletekre vágva, melegen vagy hidegen tálaljuk. Hátrészéből, combjaiból pörköltet készíthetünk. Legfinomabb azonban az egybesült pulyka. A pulyka combjában vastag inak vannak, amelyeket sütés előtt, harapófogó segítségével kihúzunk, így a combjai is puhára sülnek. A legjobb pecsenyét a teljesen kifejlett, hízott pulyka adja. A pulykát kívül-belül besózzuk, s egy óra hosszáig hagyjuk állni, azután 10 deka forró zsírt ráöntünk, sütőbe tesszük és gyakori lelocsolgatás mellett többször megforgatva pirosra sütjük. Sütési ideje 2—2,5 óra. Szeletelés előtt állni hagyjuk. A felszeletelés után a melleban a betegek legintimebb titkaikat és élettörténeti adataikat mondják el. Az orvosi titoktartás e téren még jobban kötelez, mint más betegség esetén. A szuggesztió, a sugalmazás olyan folyamat, amelyben az egyik személy viszi át a képzeteket egy másik személy öntudatába. Ez úgy történik, hogy a szuggeráló, a sugalmazó megfelelő erősséggel, és ha szükséges ismétlésekkel végzi a befolyásolást. Az ilyen esetben eredményes, ha a sugalmazó bizonyos tekintélyt vívott ki magának, s az, akit szuggerálnak, kellő érzelmi beállítottsággal rendelkezzék. A sugalmazás jelentkezhet akaratlan formában, amikor a beteg betegséget beszél be magának. Ilyenkor a beteg önfigyelése bizonyos szervére irányul, ami önszuggesztió révén még fokozottabban ingerli az érintett szervet. A beteg ezt az így kialakult működést betegségként fogadja. Az ideges ember lelki világa Túl a konfliktusok által okozott lelki sérüléseken, az ideges ember élete során rendszerint sok érzelmi zavar következik be. Sok közülük az úgynevezett érzékeny ember, aki az élet minden helyzetében valami érzelmet vár. Van olyan, aki az élet legkisebb nehézsége előtt megtorpan. Másik típus a nagyratörő, aki tele van érvényesülési vággyal, idővel azonban a sikertelenségek miatt sértődötté válik. Az aggodalmaskodó típus nem mer megtenni valamit, érvei és ellenérvei vannak, s emiatt állandóan egyhelyben topog. Többen érzékenységüket vagy gátoltságu- Tcat alkoholfogyasztással ellensúlyozzák, és alkoholistákká válnak. Mások gyógyszerek fogyasztásával segítenek magukon, majd narkomániásokká lesznek. Különösen nagy veszélyt rejtenek magukban az altatószerek, mert a betegek később nappal is kívánják a gyógyszert, majd emelni kell a napi adagot. Ezen az úton aztán nincs megállás. Az ideges ember érzelmi világa merőben különbözik az egészséges emberétől. A lélek gyógyítói tehát kutatják azokat a módszereket, amikkel veszély nélkül helyes irányba terelhetik az ideges ember lelki világát. Keceltek húsát eredeti formájára összerakjuk, s a burgonyapüré vagy rizsköretre rakjuk. Gyümölcsbefőtet is adjunk hozzá. FÁCÁNKOCSONYA. A megtisztított, megmosott fácánt négyfelé vágjuk, a fazékban annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje, sózzuk, borsozzuk, egy kisebb sárgarépát és fél zellert kockára vágunk, hozzáadjuk egy szeletekre vágott fél citrommal, 2 babérlevéllel együtt és puhára főzzük, majd 1 deci fehérborral feleresztjük. Amikor a hús annyira megpuhult, hogy csaknem leválik a csontjáról, kiszedjük, kicsontozzuk, a levébe belerakunk fél kiló borjú- vagy sertés lábszárcsontot és még 1—1,5 órát főzzük. Végül a levét rászűrjük a fácánhúsra, és kifagyasztjuk. Utána kissé megvizezett mély tálra két karikára vágott keménytojást teszünk, ráhelyezzük a fácánhúst, rászűrjük a levét, és megfagyasztjuk. Amikor kiborítjuk, tortaformájú lesz, s a tetejét a tojáskarikák díszítik. Mi az autogén tréning? I. H. Schultz, akinek nevéhez fűződik az autogén tréning kidolgozása, arra törekedett, hogy éber állapotban produkálja a hipnózis bevezető jelenségeit: a melegérzést a végtagokban és a nehézségérzést. Így kellő begyakorlás után lehetőség nyílik arra, hogy a beteg részére a legmegfelelőbb szuggesztiót adja. A kezelés abból áll, hogy a beteg fekvő vagy nagyon kényelmes helyzetben bizonyos formulákat mondjon magában, és pusztán szavai ismétlésével érje el a hatást. Az első formula: „Nyugodt vagyok, ellazulok”. Ezt a formulát a beteg kezdetben 5—10-szer elismétli csukott szemmel, miközben erősen koncentrál. A következő gyakorlat: „Jobb kezem elnehezül”, majd újabb formulákkal kell tovább vinni ezt a bal kézre, a jobb lábra és a bal lábra. Ezután „az egész testem elnehezül” formula hangzik el. Utána: „Melegérzés a jobb kézben”. A melegérzést az említett sorrendben a többi végtagra is ki kell terjeszteni. Következik: „A szívem egyenletesen dobog”. Ilyenkor a beteg figyeli a szívét, hogy dobogását érezze. „Melegérzés a gyomorszájban, a melegség szétárad az egész testben” — mondja a beteg. A sikeres gyakorlat jele a gyomor- és bélkorgás. Ha a beteg eddig a gyakorlatig eljut, altató nélkül alszik, jó az álma, és vegetatív zavarai csökkennek. A szuggesztív formula, amelyet a beteg begyakorol, vonatkozhat a magatartásra is. Ilyen formula: „Türelmesebbnek kell lennem". Kezdetben az orvosnak aktív szerepe van e módszerekben. Később a kezelés végén önállóságot is lehet adni a betegeknek. A Schultz által kiépített autoszuggesztióra épült Coué módszere. Coué szuggesztív egyéniség volt, akinek kora betegeire megértő, atyai viselkedésével óriási hatása volt. A kezeléseket általában csoportosan végezte. Monoton beszédével lecsökkentette a betegek tudati éberségét. Az általa mondott példák és szuggesztiók jól érthetők és érzékelhetők voltak. Az ezerféle nyugtatót és más gyógyszert kínáló modern világban az autogén tréning kezelés egyike lehetne a modern pszichoterápia állandó módszereinek. Dr. Marék Antal GESZTENYEKRÉM TORTA. Kész tortát vásárolunk, három részre vágjuk és mintegy fél deci rummal megöntözzük. Húsz deka gesztenyemasszát 2 deci tejjel és ízlés szerint cukorral felfőzünk. Amikor kihűlt, 10—25 deka vajjal krémmé keverjük. Ezzel töltjük meg a lapokat és vonjuk be a torta tetejét. DIÓSTEKERCS. Fél kiló lisztet kigyúrunk 1 deka élesztővel — amit fél deci langyos vízzel és kevés cukorral kovásznak készítettünk el —, 25 deka vajjal vagy margarinnal, kevés sóval és 3 deci tejföllel. Körülbelül fél órai pihentetés után két cipóra osztjuk, és lemérjük, hogy a töltelék súlya ugyanannyi legyen, mint a tésztáé. Ezután a cipókat mintegy fél centi vastagságúra nyújtjuk és megtöltjük. Töltelék: 20 deka darált diót felfőzünk 25 deka cukorral elkevert mintegy fél pohárnyi tejben, majd mazsolával, citromlével, fahéjjal, reszelt citromhéjjal ízesítjük. rí)iouth emu ta tó a Cfchzzk DÜubhnn A Fészek Művész Klubban — a művészekhez méltó környezetben — két iparművész divattervező, a Munkácsy-díjas Szilvitzky Margit és Záhonyi Lujza legújabb modelljeit láttuk. Az iparművészek divatbemutatója mindig rendkívül érdekes, talán azért, mert remekül, együtt dolgoznak az ékszer-, a textil-, a bőrdíszmű- és a kötöttanyag-tervezőkkel. Ezt mondják el meghívójukban is: Kollekcióinkkal igazolni szeretnénk, hogy a ruhatervezés komplex művészet: ruhatervezők, anyagtervezők, kötszövö iparművészek közös alkotása a bemutatott kollekció.” Kudlik Júlia, a televízió bemondónője konferálta a divatbemutatót. Elmondotta, hogy Szilvitzky és Záhonyi elsősorban az új vonalú és új hosszúságú szok(Komlós Lili felvételei) nyákkal kívánják megkedveltetni a midi-maxi divatot. Éppen ezért, több szoknyát mutattak: fekete bársonyt, szürke flanellt, rozsdabarna kockás szövetet, szürke-fekete tweedet. Ahány szoknya, annyi ötlet! A szürke flanell szoknya oldalt bőrbefűzéssel csukódik. Egy fekete bársony szoknyát oldalt gomboltak, egy kockás szövet szoknyát pedig kétoldalt végiggomboltak, szürke tweed szoknya alját széles fekete szőrmepánt díszíti. (Jó hosszabbítási ötlet!) Ehhez a szoknyához a saját anyagából kosztümkabát is készült. (Első kép.) A díszítésekre jellemző, amit Szilvitzky Margit a meghívóban ír: „Az idei divat a kézműves hagyományok szépségeire hívja fel a figyelmet." így is van! Tessék megnézni, második képünkön a különleges, bőr nyakpántra dolgozott divatékszert, és a finom kézimunkával készült bőrövet. A hosszú mellény őzbarna, a nadrág bézsbarnakockás, a pulóver pedig kávébarna színű. A pantallós összeállítások is több változatban jelentek meg. Harmadik képünkön bemutatjuk, amelyik nekünk a legjobban tetszett, a barna-fehér kockás importszövetből tervezett midikabát, pantallóval és barna jersey lumberjack vonalú ingblúzzal. Az iparművész divattervezők modelljei kis szériában készülnek, és saját modellboltjukban kaphatók. (f. b.) Kürthy Hanna rajza SZEPES ATTILA: cA b&liói' Vidám legény a bohóc, piros haja csupa kóc, idelép, odalép, a zubbonya búzakék. Lengő inge pepita, lobog rajta pántlika. Viháncol, nótázik, karikákkal mókázik. Csupa fintor, csupa folt, csupa masli, csupa gomb, csupa csengő, csupa szín, csupa csuda karmazsin. REJTVÉNY, GYERMEKEKNEK! CSIGAVONAL Az ábra mértani középpontjából kiindulva csigavonalban olvassátok össze a betűket. Helyes megfejtés esetén Vörösmarty Mihály: Szép Ilonka című verséből kaptok idézetet. Hogy szól az idézet? iA K M / AR F E PK 1 D #r 0 L L UA U N Y T V KT H S A D 1 AR É 1 D 1 L TR É fi 0S C L KA N A T N A j?ui 3n?dn:si v *}j?QSOfp tippin « <)j?ipBiCunH S : saxr a JoaiM Horgolt kosztüm Hozzávalók: 1 kiló gyapjúzefír kettős szála, 3-as horgolótű, 8 gomb, s a szoknyához béléstaft. Minta: a megfelelő hosszúságú láncszemsorra rövidpálcákat öltünk, majd fordulás után az 1. és 2. szembe* 1—1 magasra felhúzott egyráhajtásos pálcát öltünk, 2 láncszem következik, s a következő 2 szem kihagyása után, a 3., 4. szembe ismételjük a *-tól. A következő sorok azonosak az elsővel, de a pálcákat a láncszemívekbe öltjük. Szabásrajzot készítünk, s eszerint készítjük el a darabokat. Gallérnak 6 cm-t, zseblapnak 4 cm-es részt horgolunk. A széleket mindenütt 6 sor rövidpálcával horgoljuk be. A gombokat arányosan osszuk el. l4
