Magyar Hiradó, 1974. július-december (66. évfolyam, 27-52. szám)
1974-07-04 / 27. szám
MAGYAR HÍRADÓ 17. oldal TESTÁPOLÁS FÁRADTSÁG ELLEN Ártalmas tabletták 1. Terpeszállásban hajoljunk előre, lazitsuk, majd rázzuk meg lazán vállainkat, és karunkat. Tízszer ismételjük. 2. Kezünket csipőre téve, egy lábon ugorjunk aprókat, miközben másik lábunkat lazán felemelve tartjuk. Később váltott lábbal ismételjük meg a gyakorlatot. 3. Üljünk le a földre, nyújtott lábakkal. — Egyenesen nyújtott karokkal hajoljunk úgy, hogy ujjunk hegye érintse lábujjunkat. A gyakorlatot ismételjük meg legalább ötször. 4. Feküdjünk a szőnyegre, majd egy lendülettel lábunkat egyenesen hozzuk gyertyaállásba. A csípőt mámaszszuk meg a kezünkkel és végezzünk bicikliző mozdulatokat a lábunkkal. Visszaeresz-RÉGI VERSENYZŐK A TENISZPÁLYÁN LOUISVILLE, Ky. — A teniszjátékos adogatása élénk és pontos, de már aligha nevezhető káprázatos labdaátadásnak, mint amit egy professzionista teniszezőtől várni lehet. A hosszú, hosszú adogatások alatt a leglátványosabb dolognak számit az, hogy az egyik játékos hangosan felmordul. Nem csoda, hiszen mindketten ötvenes éveiket tapossák, ami nyilvánvalóan magas kornak számit atlétikai szempontból mérve. A lelátó padján ülve azonban Philip Lynch élvezi a játékot, különösen a leütéseket. Valójában véve, az Imperial Chemical Industrial Ltd. 40 éves alkalmazottja a munkából jön ide, hogy megcsodálja a régi nagy játékosok játékát. Lynch nem teniszhóbortos, mert még soha nem teniszezett. Csak azért jön mondja —, mert még emlékezik a játékosok ragyogó pályafutására. Sokat olvasott s hallott Frank Sedgman-ról, Vic Seixas-ról, Tony Trabertről, amikor még gyerek volt és soha nem gondolta volna, hogy majd látja őket játszani is, mert u'gy gondolta, hogy már túl öregek. Mégsem igy történ játék régi nagy nevei vL értek emlékezetébe, sőt Latja őket a pályán is. A tenisz újból nagy népszerűségnek örvend, amit segítenek az üzletemberek is, hogy eladhassák áruikat. Olyan játékosok, akikről régóta nem lehetett hallani, leporolják teniszütőjüket és újból visszatérnek a versenypályákra. "Ez már egészen másfajta játék és ezen nincs elitélni való. Ez nem a fiatal sebesmozgásu teniszezők lecsapó játéka” — mondja a 45 éves Sedgman, egy régi ausztráliai versenyző, aki 20 éves ragyogó pályafutása alatt a világ minden nagyobb versenyei megnyerte, sokat többször is egymás után. Vic Seixas, aki szintén számtalan bajnoki címet nyert, ezeket mondja: "Megengeded az ellenfelednek, hogy hibát kövessen el, de nem kényszerítőd erre. Ez már lassúbb és megfontoltabb játék. De úgy látszik, az emberek szeretik nézni.” kedve a gyakorlatot többször ismételjük meg. 5. Hasaljunk le a szőnyegre, könyökünket felhasználva, törzsünket emeljük és a fejünket addig hajtsuk hátra, amig lehet. Majd visszaereszkedve homlokunkkal érintsük meg a szőnyeget. A gyakorlatot többször ismételjük meg. 6. Feküdjünk oldalra, nyújtott lábunkat emeljük magasra. Lassan eresszük viszsza. A gyakorlatot a másik lábunkkal is ismételjük meg. 7. Feküdjünk hanyatt nyújtott karunkat vigyük a fejünk fölé, majd lassan viszsza. Előbb párosán, majd ellenkező irányban mozgatva ismételjük meg a kargyakorlatot. Javasolt gyakorlat: aki eléggé hajlékony, végezze el a hidgyakorlatoikat is, mert a rendszeres torna pihentet, növeli a mozgékonyságot, sőt fogyaszt is. FREIBURG — “Az előállító cégeket arra kellene kényszeríteni, hogy az izomfejlesztő hormonkészitményekbe csak olyan anyagokat keverjenek, amelyek a doppingellenőrzés során kimutathatók.” Ezt a tanácsot adja Fred Schladen német sulydobórekorder, a bonni sporthivatal munkatársa. Fred Schladen attól fél, hogy e tabletták árthatnak az egészségnek. "Tudom, hogy néhány kollégámnak ülés közben elzsibbad a karja, annyira megromlott a vérkeringése.” Ha idén nyáron Freiburgban a Nemzetközi Atlétikai Szövetség orvosi bizottsága megtartja kongresszusát, valószínűleg megvizsgálják, hogyan mutathatók ki az anabolikumok a doppingvizsgá'at során. Ez az anyagcsoport az, amelyet a vizsgálatok még ma sem mutatnak ki, ezért továbbra sem kifogásolhatók. Az ambolikumokat már jóval a versenyek előtt elfogyaszthatják. Más ajzószerek, például az amfetmin-vegyületek, vagy a kokain-készitmények csak akkor hatnak, ha a verseny, tehát a csucstelj esjtmény időpontj ában keringenek a sportoló vérében. Az anabolikumok viszont már hetekkel, hónapokkal a verseny előtt lerakódnak. — Ezért eddig nem volt semmi értelme, hogy eltiltsák őket mert semmiféle ellenőrzéssel nem mutathatók ki. E problémával a svájci testnevelési szövetség is kényteln volt foglalkozni, amikor nemrég az ajzószerek használatáról és ellenőrzéséről uj szabályzatot fogadott el. Bár a heroint, sztrichnint, amfetamint vagy a Banzedrint, kokaint és egyéb ajzószereket a szabályzat megbélyegezi, nem tesz említést az anabolimuikról. Ezek a szerek tulajdonképpen szisztematikusan előállított férfihormonok. Különösen az úgynevezett erősportokat űzők, például a súlyemelők, birkózók, sulydobók, diszkosz- és gerelyvetők kedvelt ajzószere. A robbanékonyságot, ügyességet igénylő sportágakban, egyebek közt az ugrásoknál, a tornánál, továbbá a kitartásra épülő sportágáknál az anabolikumoknak kevesebb hasznát veszik. Az anabolikumok főképpen csontvázhoz tapadó, a férfiaknál jobban kifejlődött izomzat növekedését serkentik. Annak persze, aki anabolimukkal él, arra is ügyelnie kell, hogy erős edzést folytasson és közben ragy mennyiségű állati fehérjét fogyasszon. Igazi skót... Egy igazi skót történet: Billy Bremmert, a Leeds United játékosát, a skótok kapitányát látták az egyik dortmundi bárban . mre elleni véi szegény győzelem után. Késő éjszakáig ott tanyázott, már-már egy kis botrányizíistcryt reméltek a leskelődő újságírók, ám a fizetőpincér kiábrándította a szenzációra leselkedő újságírókat, amikor közölte: — Igazi skót! Itt üldögél órákig, de csak három pohár sört fogyasztott. ARGENTINA GÓLT SZEREZ Illatos levél “Rióból” ... Marco Antonioról köztudott brazil berkekben, hogy gyengéd szálak fűzik egy szőke milliomos hölgyhöz, — akitől nap-nap után levelet vár Rióból. Egyik nap azutám megérkezett az illatos szerelmes levél, amelyet a többiektől félrehuzódva olvasott el boldog mosollyal az arcán. Csak az tűnt fel neki, hogy csapattársa, Nehinlo szó szerint ismeri a levél .tartalmát. “Istenem, az ember mindent megtesz azért, hogy a barátja örüljön” — közölte Nelinho a csapat nem kis mulatságára. - wvxwmwo'' Ren Houseman argentin csatár gólt lö Olaszország hálójába a világbajnoki mérkőzésen Stuttgartban. Az argentinok 10 perccel később öngólt vétettek és a mérkőzés 1:1 arányban végződött. Az olaszok azóta — a lengyelek elleni 2:l-es vereségük után — kiestek a VB küzdelmeiből és hazautaztak.
