Magyar Család, 1962 (3. évfolyam, 10. szám)

1962-07-01 / 10. szám

' -Az orvos kezelje, terkészet gyégyiti V^-r'ßz a régi keletű la/W^'/tl^k-öznondAsjna is érig ,/ i/^ffnyes. Igaz,hogy értelf/i/ÍKVifí^/TV' " 1 ' ' me idők során sokat

!/1 KA/|í változott,mert a hajdani és a nai gyógykezelő orvos le(■M!h®Ö5^ei között jelentős különbség van.A védőoltásokba gyógyszerek,műtéti beavatkozások na mérhetetlenül nagyobb segítséget nyújtanak a betegnek,Elint akkor,amikor ez a közmondás született .Ennek ellenére nem szabad figyelmen kívül hagyni a természet fontos szerepét az emberi szervezet épségének megőrzésében.

Egészségünk döntően két ténytöl függ.Az első az őseinktől örökölt alkatunk,amelyet szaknyelven konstisucionak hívunk.-- második - talán még ennél is fontosabb - szervezetünk erőnléte,állapota, kondiciénk,amely tulajdonképpen a szervezet rugalmasságát,ellenállóképességét, alkalmazkodását jelenti a külső támadásokkal,megterheli sekkel szemben.

Öröklött adottságainkon vajmi keveset tudunk változtatni,erőnléti állapotunkat azonban életmédunkkal,szervezetünk edzésével,öltözködésünkkel, táplálkozásunkkal jelentősen fokozhatjuk!

Az ember az élő természet részeként él,növekszik,fejlődik.Emberré válásunk is szabad ég alatt történt.Érthető tehát,hogy a természet viszontagságaitél,hidegtől,esőtöl,széltöl,tűző napsütéstől megszabadult ember,aki a mama teremtette " üvegházba " került,sokkal kevesebb veszéllyel,viszontagsággal áll szemben,mint az évszó.zadokkal ezelőtti őse.A civilizácié minden kényelmét élvező városiaké azonban őseinél sokkal hátrányosabb helyzetben van az elemekkel szemben,s éppen ezért észszerű,hogy idönkint tudatosan visszatérjen a szabadba,a természetbe,ho gy ott felvértezze,megeddze szervezetét, idegrendszerét,s i"y. minden körülmények között megtartsa egészségét.

Sok ember csak divatos hóbortnak tekinti azokat a bíztatásokat, felszólításokat,amelyek vándorlásra,turisztikára,a természet szeretetére búzdítják.Van,aki egész heti munka után a vasárnapi ágyban henyélést,fekvést tartja igazi pihenésnek a kiadás kirándulás he - lyett.Az ilyen véleményekkel szeriben vizsgálnunk kell azt,hogy milyen hatásokkal van a természetjárás,a kirándulás,a velejáró mozgás, sport,torna és az utána érzett fáradtság az emberi szervezetre.

Az egészséges ember munkakedvét,teljesítöképességét,nagymértékben kedéiyállapota,hangulata,egyszóval lelki beállitottság’a,közérzete szabja meg.A szabad természetben a friss levegő,az ezerszinü