24 óra, 1997. november (8. évfolyam, 255-279. szám)

1997-11-05 / 258. szám

6. oldal 24 Óra — Magazin 1997. november 5., szerda A nedves és hideg időjárás esővel és széllel bélelve gyakran okoz meghűlést. A köhögést, náthát és torokfájást kiváltó vírusok ilyenkor köny- nyen befészkelődnek a szérve- zetbe. Ezektől még az influ­enza elleni oltás sem véd meg. Az ugyanis csak a veszélyes „influenza”-víru- sokkal szemben \ \ nyújt védelmet. Az antibiotiku­mok alkalmazása szintén értelmet­len, mert ezek csak a baktériu­mokat ölik meg. Fontos, hogy erő­sítsük immun- rendszerünket, íme öt javaslat. 1. Tartsuk mele­gen a lábunkat, ugyanis a lábak és a légutak között van egyfajta „közvetlen veze­ték”. Ha hideg a láb, akkor a fejen a nyálkahár­tyák vérellátása romlik, és ez gyengíti a szervezetet a víru­sok elleni harcban. Ezért cél­szerűbb a nejlon helyett most pamut- vagy gyapjúzoknit, il­letve harisnyanadrágot viselni, s ha kell vízhatlan gumicsiz­mát húzni.-nj / 2. Sok C-vitaminra van szük­ségünk. Igyunk naponta két pohár frissen préselt narancs­levet egy fél citrom levével keverve, vagy pedig regge­lenként vegyünk be fél teás­kanál vízben oldott aszkor- binsavat (gyógyszertárban kapható). Igyunk még naponta egy li­ter meleg teát. Ez elősegíti a váladék felszakadását a bron- chusokban, és így megóv a köhögéstől. 4. Naponta öblítsük konyhasó­oldattal az orrunkat: egy kés­hegynyi sót oldjunk fel egy pohár vízben és helyezzük be a gyógyszertárak­ban kapható „orr­zuhanyba”. 5. Torokfájáskor használjunk nö­vényi szereket. 5 csepp mirha- tinkturát vagy kamilla-kivona­tot oldjunk fel egy pohár vízben és ezzel naponta öblítsük a szán­kat. GargaliZál- junk gyermek­láncfű teával (1 teáskanál csé­szénként), vagy igyunk zsályateát mézzel. Öt javaslat meghűlés ellen 3# N ■ ■ ON SORKÖTELES!- mert a Budapest Növekedési Befektetési Jegy sűrbanállás nélkül, kényelmesen jegyezhető bármelyik Budapest Bank fiókban £4 3» 14 j.t a tőkeszámlára helyezett befektetési jegyekkel további 4-6%-kal növelhető az elérhető hozam. Bármekkora összeget lekötés nélkül helyezhet el az alapban, a befektetési jegy megvásárlásával bárki részesülhet a világ egyik legdi­namikusabban fejlődő tőkepiacán elérhető hozamokból, működése első évében 48.7%-os (1997 okt. 20.) hozamot biztosított az állampa­pírok mellett a részvénybefektetések magasabb kockázatát is vállaló befektetőknek, Az alacsonyabb kockázatot kedvelő befektetők részére: Budapest Első Befektetési Alap m 'fejjjl biztonságos állampapír-befektetési forma ^ tőkeszámlára helyezhető rugalmas, lekötés nélküli befektetés 2-66-44-33 Oéé'NFÓ 269-6272 INTERNET: http://www.bpalap.hu A Budapest Bank Rt. Komárom megyei fiókjai: 2500 Esztergom, Széchenyi tér 18-20. Tel.: 33/411-312 2800 Tatabánya, Szent Borbála tér 6. Tel.: 34/316-778 KAPHATÓ A BUDAPEST BANK RT. FIÓKJAIBAN Kérje az alapok hivatalos tájékoztatóját a jegyzési helyeken! TANÁCSOK OTTHONRA Vége a családi ebédeknek és vacsoráknak? Lassanként már ismeretlen fogalom lesz a közös családi ebéd vagy vacsora - állapítot­ták meg a Gallup Közvéle­ménykutató Intézet munka­társai Nagy-Britanniában. A felmérések szerint a szigetla­koknak - sőt a többi európai or­szágban lakó polgároknak is - már a kétharmada elszokott a közös étkezéstől. A hagyo­mánynál a tévénézés bizonyul erősebbnek. A tévécsatornák azért vétke­sek, mert a népszerű szappan- operák és családi adások idő­pontja rendszerint egybeesik a vacsoraidővel. Ezeket a soroza­tokat pedig a nézők nem sze­retnék a vacsora miatt elmu­lasztani. Még a kisebb étkezők­ben és konyhákban is keresnek helyet a tévének. Ilyenkor az emberek ahelyett, hogy egy­mással beszélgetnének, a kép­ernyőt bámulják. Közben szinte mellékes, hogy mit tömnek magukba. A hétköznapi étkezés is megváltozott. Sok nő dolgozni kényszerül, tehát csak hétvégén főz. Hétköznapokon mindenki ott eszik, ahol tud: irodában, büfében, sarki étkezdében. A szakértők szeretnék visz- szaállítani a hagyományos va­csorázást. Először is azért, mert a nyugodt és jól megter­vezett esti étkezés elősegíti az éjszakai nyugalmat. Másod­szor pedig azért, mert a va­csora családi fórum, a meghitt beszélgetések ideje. Rússfolt a poháron Ami sérti az étkezési illemszabályokat % Evés közben beszélni. 0 Úgy fogni a kést, mintha tőr lenne, és a használt evőeszközt visszatenni a tányér mellé, az abroszra. 0 Táskát, pénztárcát, kulcsot, kesztyűt, (mobiltelefont...!) tenni az asztalra. • A többieknél hamarabb be­habzsolni az ételt, vagy mások­nál jóval később befejezni az étkezést. • Az ölbe terített szalvétát a vacsora vége előtt az asztalra visszatenni. • Fészkelődni, vagy hintázni a széken. • Piszkálni a fogakat (villával, kés hegyével pláne). 0 Rúzsfoltot hagyni poháron. • 9. Rágyújtani a vacsora vége előtt (és a tányért hamutartónak használni). • Az ételhez kínált kenyérszele­teket mind megvajazni: csak a le­tört falatkákat illik megkenni. SZÜEŐSZEMMEE Bömböl a csecsemő F iatal szülők gyakran idegileg teljesen kimerülnek, mert pici gyerme­kük hónapokon keresztül zavaija éjszakai nyugalmukat. Ki tud itt segíteni? A Bild der Frau című népszerű német magazin beszámol arról, hogy Potsdamban van egy tanácsadó-állomás síró csecsemők okozta problé­mák megoldására. Ezt épp egy magyar, dr. Héderváry Éva társadalomtu­dós és gyermekanalitikus alapította. 15 év óta foglalkozik csecsemők és kisgyermekek viselkedésével, és segít a stresszben élő szülőkön. A csecsemők különböző okokból sírnak: éhesek, fáj valamijük, unat­koznak vagy azt akarják, hogy foglalkozzanak velük. Ha az első hat hét­ben a gyermek naponta összesen három órán keresztül bömböl, az nor­mális. Ha többet sír, annak oka van. Néha azért nyugtalan a csecsemő, mert túl gyakran etetik. Dr. Héderváry szerint gyakran egy apró ötlet is segít, így például, ha egy egészséges bébi pontosan hét órakor az ágyacská- jában fekszik, hamarosan hajlandó teljesen egyedül maradni. Első este még hangosan követeli ugyan a terjedelmes jó-éjszakát-ceremóniát, de a második este már valószínűleg nyugodtabb. A harmadik napon pedig biztosan öt percen belül az igazak álmát alussza a csecsemő. Mert okos. Rájön ugyanis, hogy hiába sír, a kutya sem törődik vele. Akkor pedig, minek bömbölni? Okos zsebpénzpolitika Milyen az okos zsebpénzpoli­tika, avagy mire adjunk pénzt? ♦ Ne követelje meg a gyerek­től, hogy elszámoljon a zseb­pénzével. Ha beszélget vele, úgyis kiderül, mire megy el. Ha pedig ön szigorú szülő, a házi­béke érdekében a gyereknek ta­lán füllentenie is kellene. ♦ A zsebpénzből ne kelljen a gyereknek fontos iskolai felsze­reléseket vásárolnia. A füze­tekre, könyvekre fordítandó pénz javát mindig a szülőktől kapja. A zsebpénz szolgáljon fedezetül egy-egy fagyira, do­boz kólára, füzetre, rejtvény­vagy hobbiújságra, könyvre vagy levelezésre, esetleg időn­ként a kutyájának táplálékra. ♦ Ne várja el, hogy a gyerek a zsebpénzéből mindig félrete­gyen egy bizonyos összeget. Akkor takarékoskodjon, ha gyűjt valamire. Különben a pénz rabjává válhat már fiata­lon. ♦ Büntetésből sohase kurtítsa meg a gyerek zsebpénzét. En­nek az ellentéte is igaz: a jó je­gyeket ne fizesse meg pénzzel. Szoktassa rá a gyereket: önma­gának tanul, nem pedig azért, hogy minden családtagot „megadóztasson” a jó osztály­zatok után. A gyerek ne játsszon a tűzzel! A szülők magatartása a gyerek számára minta, ők se játsszanak a gyufával. Az őszi kiránduláson a száraz avarba ne dobjanak el égő cigarettát! Utcai szemétko­sárba ne dobjanak égő gyufát! Magyarázza el a gyereknek, mi történik, ha meggyújt egy szál gyufát? Engedje, hogy egyszer közelebbről érezze a láng hőfo­kát, anélkül, hogy megsérülne! Szoktassa hozzá a kicsit: csak Önök gyújthatják be a kályhát vagy a takaréktűzhelyt! Magya­rázzák el, mi történhet, ha nem fogad szót. A kicsik elől dugja biztos helyre a-gázgyújtót! A gázcsapot fent is zárja el! Ha a gyerek nehezen érti meg, miről van szó: mutasson neki az újságból tűzvészről készült fotó­kat! Hadd lássa, mit okozhat a tűzeset!

Next

/
Oldalképek
Tartalom