Markó László dr.: A kolera és védekezésünk (Miskolc, 1892)
Védekezésünk - Az életmód
22 egyik főfeltételét tekintsük azt, hogy szervezetünknek a rendes napi bevétele mellett meglegyen a mindennapi rendes kiadása is! S ezt ne gyógyszerek használatával, hanem a rászoktatás által igyekezzünk elérni. »Könnyű ezt tanácsolni, de nehéz ám végrehajtani,« mondhatják tán némelyek; de én, mint orvos, sok évi tapasztalatomból kifolyólag állíthatom azt, hogy igenis végre lehet azt hajtani, csak akarni kell! S ennek a titka abban rejlik, hogy nap-nap mellett mindig egy és ugyanazon órában gondoljunk e jó tanács foganatositására (legczélszerűbben a reggelizés után) s próbálkozzunk meg vele, ha mindjárt eleinte olvasmány és szivarka nélkül nem is akarna az sikerülni. »Geduld bringt Rosen !« S e tárgygyal kapcsolatosan eljutottunk egy, a védekezésünknél nagyon is fontos szerepet játszó kérdésnek: az árnyékszék rendbentartásá- nak a megbeszéléséhez Ha valaki azon helyzetben van, hogy mindig csakis ő maga által használt árnyékszékre ülhet, ez esetben a megszokott tisztaság mellett más különösebb elővigyázatra nincs szüksége. De hát ez nagyon is kivételes körülmény. Sokkalta gyakoribb a közös használat. S épen ezért az árnyékszékeknek, legkiváltab- ban pedig az ülőkének a legbehatóbb fertőz- telenitése kiváló gondoskodásunk tárgyát képezze.
