Lengyel Dániel (szerk.): Orvosi tanácsadó városon és falun (Pest, 1861)

I. Életrendi szabályok az élet és egészség fentartására - Az élet minden korára tartozó életrendi szabályok

62

szívós eledeleket, nehéz tésztákat, hüvelyes vete- ményeket, fölfúvó ételeket kerüljék, s a szeszes ita* lókkal is vigyázva éljenek.

A phlegmaticus oh mind testileg mind szellemileg legtökéletesebb ellentétei lévén a sangvinicu- soknak, érzésök tompa; a gondolkodásban, akaratban s cselekvésben lassúk; föltételük nehezen létesül s valamit kivívni nem bírnak; szenvedély bennök nincs s olyanok, mintha nem is élnének. Testileg szintén tétlenek; dugulásokkal bajlódnak; rósz nedvekkel vannak eltelve; elnyálkásodnak; elhíznak; izomrostjaik petyhüdtek, húsok taplós, elválasztásaik fel vannak akadva , vagy szenvedöleges vérfolyásokban s takárban szenvednek. Az ilyeneknek életrendileg kötelességökben áll hogy szunnyadozó szervezetüket föléleszszék; ezért a legerősebb testi s szellemi ingerekkel s fűszeres eledelekkel és italokkal éljenek; sok s erős mozgást tegyenek egész a fölhevülésig; sokat dolgozzanak s foglalkozásuk változatos legyen. Az ilyenekre néha szükség szerencsétlenség vagy külső kényszerítés által való sanyargatás igen jó hatással van.

A cholericusok jelleme a máj és epe rendszer nagy ingerlékenységével jár s ezért az ilyenek nagyon hevesek, szenvedélyesek, szünteleni haragra hajlandók; nagyés merész válallatokba elegyednek, de a kivitelt elsietik s hibásan cselekesznek. Testileg barnák; hajuk fekete; bőrük száraz; izomrostjaik nedvtelenek; epés bántalmakra hajlandók; gyakran heves vértolulásokkal s gyuladásokkal bajlódnak. Az ilyenek igyekezzenek, hogy lelkök ingerlékenységét lecsillapítsák s legyőzzék, mit vallásos nevelés, csendes magány, falusi élet s önmaguk vizsgálata eszközölhet; életrendileg úgy éljenek, hogy bennök hives vér s szelíd nedvek készüljenek, ingerlékenysé-