Lengyel Dániel (szerk.): Orvosi tanácsadó városon és falun (Pest, 1861)

I. Életrendi szabályok az élet és egészség fentartására - Az élet egyes korait illető életrendi szabályok

20

háttérbe vannak szoritva, hogy igy a testi erők a szellemi kifejlődéssel együtt haladhassanak; sokkal nagyobb érdekében állván a szüléknek ép és egészséges gyermekeket, mint tudományos csodaszülötteket nevelni. A korán való tanulásnál még többet árt az, ha a tanulás szobában, kivált iskolai rekedt levegőben s ülve történik; ezért a kis gyermekeket a mikor csak lehet, a szabadban kell tanitni, hol a szabad természetből meritett oktatások, minden könyv szerint való tanitást felülmúlnak.

A gyermek testi s szellemi jóllétére még az is megkivántatik, hogy a nemi ösztön benne korán ki ne fejlődjék, s ez által az önfertőzéstől, mely szervezetének megrontására s életének rövidítésére legnagyobb befolyással van, megmenekedjék.

Ennek elérésére következő szabályok megtartása szükséges. A gyermek semmi túlizgató, túltápláló vagy erős eledelhez ne szokjék; s különösen a lefekvés idejéhez közel, húst, kemény tojást, fűszeres-, szelet okozó eledeleket, a többek közt burgonyát ne egyék. Naponként hideg vizzel mosdjék, s a szabad levegő élvezését el ne mulaszsza. Öltözete könnyű legyen, s ezért szűk nadrágot, mely nem* zörészeit izgathatná, ne viseljen. Estve fárasztó munka után feküdjék le, mátráczon háljon, s reggel mihelyt fölébred, felkeljen. A napot mozgásban fárasztó munkában töltse, hogy életerejének fölösleges részét fölemészsze. Érző és gondolkodó erejét korán és nagyon meg ne erőltesse; ezért minden beszédet, minden alkalmat, mely benne a nemzés fogalmát megpendíthetné kerülni kell, sőt hasonló érzést gerjesztő irományokat sem kell kezébe adni. A reá felügyelő cseléd jó erkölcsű legyen, hogy attól valami roszat ne tanulhasson; ezért a gyermek soha sem, más gyermekkel hanem magában