Kneipp Sebestyén: Vizkurám évi tapasztalat alpján… A betetségek gyógyitása és az egészség megóvása végett (Budapest, 1893)

I. Rész. Vízalkalmazások - Edzési szerek - b) Fürdők

47

viz hatását kezdetben el nem viselhetik. E pont fölött pedig nem kell előkelő orrfintorgatással, vagy nevetve el- siklani. Kész vagyok nemcsak nehány, de száz meg száz, idevágó legkülönbözőbb példát idézni. Epen az ilyen betegek adták e két alkalmazás gondolatát; az ő állapotuk követelte e discrét, mérsékelt és elővigyázatos kezelést, — olykor hosszú heteken át, mig jobban megerősödtek és többet kibírtak.

Mint második edző gyakorlat, e két alkalmazással rendesen a karoknak a hónaljig való viz- bemártása van összekötve, (lásd: az edzési eszközök.) Az általános edzés czélja mellett az egész (két részleges alkalmazásból álló) alkalmazást különösen hideg lábak ellen rendelem.

A 3. számot, a tulajdonképeni félfürdőt, jól meg kell figyelni; ez minden egészséges embernek a lehető legmelegebben ajánlom. Az altesti gyengeségek és altesti bántalmak, — és ezeknek száma, legio, okuk pedig alapjában véve, egy —: az edzés hiánya, elpü- hultság —, csirájukban elfojtatnak általa, s a már meglevők elmúlnak. Efélfűrdők erősitik az altestet, fenntartják és gyarapítják az erőt. Ezer és ezer ember visel egy, két, sőt több haskötőt, és más b félét. Talán ezek segítenek valamit? Sokszor csak rosszabbá teszik a már létező bajt; az elpuhultságot, a betegséget épen ez által kötik csak úgyszólván, testükhöz. Kíséreljék meg egyszer, de határozottan, a mi félfürdőnket! Az aranyér, szélkólika, hypochondria, hystoria stb. feletti panaszok hamar véget érnek, valamint mindazon bajok melyek most a beteg meggyengitett altestében űzik lélekbolon- ditó játékukat.

Egészségeseknek azt tanácslom, hogy reggel, felkeléskor mossák meg felső testüket és délután vagy este használják a félfürdőt. Ha reggel nincs idejük a mosásra, akkor magában a félfürdőben foganatosítsák a felső test (mell és hát) mosását.

E három alkalmazásnak betegségi esetekben való különféle használatáról a következő példák nyújtsanak tájékozást.

Egy fiatal embert a typhus annyira el gyen-