Kneipp Sebestyén: Vizkurám évi tapasztalat alpján… A betetségek gyógyitása és az egészség megóvása végett (Budapest, 1893)

I. Rész. Vízalkalmazások - Edzési szerek - b) Fürdők

46

Az összes lábfürdőkre vonatkozik a következő megjegyzés: görcsökben szenvedő személyeknél a lábfürdők soha ne érjenek a lábikrákon túl, és a hőfok ne legyen magasabb 25°-nál.

Egyszerű melegvizlábfürdőket, minden keverék nélkül, sohasem rendelek.

II. Félfürdők.

Félfürdők alatt általában azon fürdőket értem, melyek legfölebb az altest közepéig, körülbelül a gyomorig érnek, azok gyakran e niveaun alól maradnak. Szükségem volt az egészfürdő és a lábfürdő közt eg}' középfürdőre s ez a félfürdő.

Alkalmazom h ár o m f é 1 e k é p e n :

1. A vízben állva, hogy az a lábikrákon vagy a térden felül érjen;

2. a vízben térdelve, hogy a czombokat a v i z befedje;

3. a vizben ülve. Ez a harmadik alkalmazási mód viseli csak jogosan a félfürdő nevet; az altest közepéig ér, a köldök tájáig.

Mind a három alkalmazás, folyton csak hideg vizet használva hozzájuk, első sorban az edző eszközökhöz tartozik. Használhatják tehát egészségesek, kik még errősebbek — gyengélkedők, a kik erősek, — üdülők, kik egészen egészségesek és erősek akarnak lenni. Betegségi esetekben használatuk kü- lön és ^részletezve Írandó elő, — próbákat nem szabad tenni, mert rósz eredményük lehet.

Az alkalmazásuk bármelyiknek egészségesnél, vagy betegnél mindig részleges alkalmazás, t. i csak más alkalmazásokkal kapcsolatosan használjuk, s alkalmazási idejük Ya — 3 percznél tovább nem tarthat.

Az 1. és 2. sz. alatti vizben állást és térdelést, olyanoknál, kik különböző okoknál fogva erőikben telje- e n megfogytak, a vizgyógymód kezdetén mindig nagy cikerel használtam. Ez okokat nem akarom megnevezni, sssakrannyit, hogy vannak sokan, kik egész fürdőknél a