Kneipp Sebestyén: Vizkurám évi tapasztalat alpján… A betetségek gyógyitása és az egészség megóvása végett (Budapest, 1893)
I. Rész. Vízalkalmazások - Víz alkalmazásról általában
24 Azon alkalmazások leírásai, mik ágyban fekvést kívánnak meg, jelesül, a borogatások és pólyák, mindig el vannak látva ezt illető megjegyzésekkel. Ki ilyen alkalmazások alatt elalszik, azt hagyjuk aludni, nyugodni, még ha túl jár is az előirt időn. Itt is, mint mindenütt, az ébresztés legjobb időben való szolgálatát, a természet teszi meg. Ha kendők szükségesek, e kendők alatt soha finom vásznat nem értek, hanem durva zsákvásznat. Ehhez hasonló, „hamar kéznél levő“ vásznak egyformán jók. A test lemosásához, a mi gyakran előfordul, szintén legjobb a meglehetős durva len, kender vagy vászon kendő. Már a bevezetésben röviden elmondottak értelmében ellene vagyok, a mezítelen testre öltött gyapjú ruhának. Ellenben, kitűnőnek tartom, a gyapjúszövetet búr kóló, külső takarónak, pl. a jéghideg pólyánál. Gyorsan és tevékenyen fejleszti a meleget, és e sajátságában páratlanúl áll. Hasonló okokból ajánlom, az ilyen alkalmazásnál a tollaspárnákat takarókúl. Az u. n. frottirozás (kenés), legyen az bár dörzsölés, kefélés, vagy bármily más módszerü, alkalmazásaimban sehol helyet nem talál. Ennek egyik czélját, a felmelegítést, betölti és pedig sokkal egyenletesebben és jobban, a fel nem száritkozás; a másikat, t. i. a pórusok megnyitását, a bőrműködés élénkítését, elvégzi a durva vászoning, még pedig a tartósság előnyével. Ha néhol, erősebb lemosásról van szó, ez alatt csak az illető hely gyors lemosását értem. A nedvessé tétel és nem a megdörzsöltetés a fődolog. Még egy pontra kell itt kitérnem. Az esti alkalmazások, a lefekvés előtt, nem épen tetszenek sok embernek, mert felizgatja, megzavarja őket. Másokat a szelíd esti alkalmazás nyugodt álomhoz segíti. Én általában nem ajánlom az ilyen alkalmazásokat, hanem azt tanácslom mindenkinek, hogy ezt illetőleg cselekedjék saját belátása szerint, miután a következményeket is csak ő maga viseli. A mi az egyes alkalmazásokra vonatkozó speczialis ismereteket illeti, ezekre nézve utalok az egész első részre, a betegnél való használatukra vonatkozólag pedig e könyv harmadik részére. Ugyanott el van mondva, mily módon
