Gärtner Ágoston dr.: A közegészségtan alapvonalai (Budapest, 1896)
A levegő - VI. Az időjárás és klima befolyása - C) Az acclimatisálódás
49 ezeket kerülni kell. Ezzel ellentétben némi testi erőfeszítés valóban igen jó hatásé, ha a nap hűvösebb óráiban végezik azt. és kívánatos volna, hogy az angolok által nagyban gyakorolt játékokat más nemzetiségű gyarmatosok is fölkarolnák. Fürdés, hideg leöntések kedvező hatásúak, de nem szabad alkalmazásukban túlságig menni. Alvásra legkevesebb 8 órát kell fordítani. Némely vidéken a testet tágan körülvevő mosquito- liálók nélkülözhetlenek. A földön való alvástól igen kell óvakodni. A ruházat legyen könnyű, azonban olyan vidékeken, a ho- a levegő hőmérsékében erős ingadozások vannak, gyapjúszövetből készült ruhát tanácsos viselni, vagy megfelelő felső ruházatról kell gondoskodni. A csekélyebb bajt is jó komolyan venni és gyorsan orvosi segítség után látni. A fertőző betegségek elleni óvórendszabályokról egy későbbi fejezetben lesz bővebben szó. Ott lesz megbeszélve a malaria ellen való védekezés is. A népfaj. Ha valamely egyén éveken át relatív egészséges képes maradni a trópusok alatt, az még nem bizonyítja, hogy azon népfaj is képes erre, a melyből az egyén származott. Jelenleg még nem ismerünk olyan valódi tropikus vidéket, a melyen a bűvösebb kiima alól odavándorolt népesség képes lett volna újabb bevándorlás nélkül eredeti számát megtartani, még kevésbé pedig szaporodni. Úgy látszik, hogy főleg a nők szenvednek jobban a trópusok befolyásától: ezek gyorsan elbágyadnak, megöregszenek, a fogamzás gyakorisága csökken, az abortus gyakorivá válik, s a második vagy harmadik generáliéban a gyermektelenség igen gyakori jelenség. A gyermekek kezdetben jól fejlődnek, a 10-ik életév körül azonban bágyadtakká lesznek, betegeskedni kezdenek, ellenálló képességük csekély és nagy részük elpusztul valami közbejövő betegségben. Hogy valamely népfaj acclimatisálódása elősegíttessék, mindenek előtt szükséges, bogy a nők a fönnebb elmondott szabályok szerint, lehető hygienikusan éljenek; különösen pedig kívánatos. hogy testi mozgást, sőt némi testi munkát is végezzenek. A nemi szervek bántalmait azonnal czélirányosan kezelni kell. Ha a gyermekek fejlődése megakad és rajtuk a bágyadtság jelei észlelhetők, akkor magasabb fekvésű, hűvösebb hegyi vidékekre vagy a mérsékelt égöv alá kell őket küldeni és onnan csak pubertásuk elérése után szabad visszatérniük. A zsidók és a déleurópai népek sokkal könnyebben accli- matisálódnak. mint a közép- vagy északeurópaiak. Gärtner : A közegészségtan alapvonalai. VI. Az időjárás és klíma befolyása.
