Újpesti Napló, 2015 (9. évfolyam, 1-37. szám)
2015-11-12 / 32. szám
MOZAIK VÁSÁR JÉGPÁLYA MESEVAROS KONCERTEK SZENT ISTVÁN TÉR NOVEMBER 28. - DECEMBER 24. December 4-től minden pénteken, szombaton és vasárnap színpadi programok, játékos meseváros és sztárvendégek a Szent István téren. December 5. 15.00 ÚJPEST ARCA VÁLASZTÁS December 5. December 6. w oo WOLF KATI 15.00 KISS BALÁZS - BŰVÉSZ 20.00 IRIGY HÓNALJMIRIGY 20.00 CHARLIE December 12. 19.00 HEVESI TAMÁS 20.00 SOMLÓ TAMÁS December 13. 20.00 DOBRÁDY ÁKOS December 1 9. 19.00 TOLVAI RENI 20.00 BERECZKI ZOLTÁN December 20. 20.00 TÓTH GABI tMtMiriniptalilMiití! limufHim luMuttfe Mit MWM MESEVAROS DECEMBERBEN HÁROM HÉTRE GYERMEKBIRODALOMMÁ VÁLTOZIK A TEMPLOMKERT... #H# ^Vf-issr» '£> I mm 0*5r^ ‘ ü Sftff • r > Á pl □ o PENTEK (16.00-19.00), SZOMBAT - VASARNAP (10.00-19.00) 12.04. PENTEK 18.00 ESTI MESEOLVASÁS ÉS DIAVETÍTÉS (HOUf ANTfi. BAMBI, CSIZMÁS KANDÚR) t2.11. PENTEK 12.18. PENTEK 18.00 ESTI MESEOLVASAS ÉS DIAVETÍTÉS (Babszam Jankó, Bókakliálytl, Misi Mókus) 18.00 ESTI MESEOLVASÁS ÉS DIAVETÍTÉS IJanCil r, Juliska, Hamuplaóka. Dreg nana özíaaial 12.05. SZOMBAT 12.12. SZOMBAT 12.19. SZOMBAT 10.00 KISVIRÄG KREATÍV BÁBSZÍNHÁZ ELŐADÁSA* 10.0 IPQJÍTEKA SZÍNPAD ELŐADÁSA* 10.00 HARPIN BÁBSZÍNHÁZ ELŐADÁSA* 12.06. VASARNAP 12.13. VASARNAP 12.20. VASARNAP 14.00 BETLEHEMES BÁBJÁTÉK* 14.00 BETLEHEMES BÁBJÁTÉK* 14.00 BETLEHEMES BÁBJÁTÉK* *A programok rossz idő esetén ez Újpesti Ifjúsági HezPan kerülnek megrendezésre. Minden szombat délután 15 oo tői 18.00-lg kézműves-foglalkozás*. Minden vasárnap 15 00-tál 18 00-ig kézműves foglalkozás* és 17.00-töl 19 00-ig eszközos játéktár Kicsiknek és nagyoknak Részletek: ujpest.hu A műsorváltoztatás jogát fenntartjukI A rendezvény ingyenesen látogatható) ÚJPESTI Hozd el használt, de lé minőségé játékaidat a rászoruló gyerekeknek. UáMaa yöMdeoe a ^ellesi A zeller jellemző tulajdonsága, hogy rendkívül sok szerves nátriumot tartalmaz, amelynek a jelenlétében hatékonyabb a kalcium felszívódása. Erős vízhajtó, étvágycsökkentő, nyugtató, potenciajavító. A sók és a sok szerves anyag nagymértékben hozzájárulnak a vér savtalanításához. Hatékony görcsoldó, koleszterin- és vérnyomáscsökkentő. Tisztítja a hörgőket és a tüdőt, jó hatású a reumás és köszvényes panaszokra. Pusztítja a káros baktériumokat és gombákat. Alacsony energiatartalma miatt a súlycsökkentő étrend fontos része. Megtalálható benne: nátrium kalcium, foszfor, kálium, vas, magnézium A-, B-, C-vi- taminok és nyomelemek. A zeller megtisztítja a májat és a nyirokrendszert, valamint javítja az emésztést, serkenti a veseműködést. Fogyasztása nyersen a legegészségesebb, r — ugyanakkor elkészíthetjük önálló fogásként, vagy húsételek mellé kiegészítőként, mint rántott zeller. Köretként burgonyához vagy vegyes körethez, francia vagy mexikói körethez tálalhatjuk. Nyersen vagy főve salátákhoz, de kiváló ízesítői a leveseknek, mártásoknak, töltött, rakott ételeknek is. Megtölthetjük a félig főtt, kikapart zellert ízlésünknek megfelelően túróval, sajttal, zöldséggel. ZELLERES RIZS: A szokott módon készítjük a rizst. Amikor félig puha, nagy lyukú reszelőn ráreszelünk 1 db zellergumót, majd készre főzzük. A tálaláskor apróra vágott zellerzölddel tálaljuk. ZELLERES BURGONYASALÁTA: Héjában megfőzzük a burgonyát, majd kockákra vágjuk. A zellert megtisztítjuk, kockákra vágjuk, sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük. 1 nagy lilahagymát vékonyra szeletelünk, kissé megsózzuk. Ecetes páclevet készítünk, és a hozzávalókat leöntjük a lével. Tetejére 1 kanál olívaolajat és aprított zellerzöldet teszünk. LETTNER ANNANMÁRIA dietetikus W 16 I ÚJPESTI NAPLÓ - IX. ÉVFOLYAM, 32. SZÁM,2015, november 12.
