Újpesti Napló, 2015 (9. évfolyam, 1-37. szám)

2015-05-07 / Különszám, Újpesti találkozások

Szöveg: Lettner Annamária Fotó: Depositphotos

HOGYAN TÖLTSÜK FEL SZERVEZETÜNKET TAVASSZAL?

A tavasz az élet megújulását prezentálja. A természetben is kezdődik az új élet, a téli pihenés után újra kipattannak a rügyek.

z emberi szervezet tavaszra feléli az elraktározott tápanyagokat, és feltöltődésre vágyik. Amennyiben figyeljük a szervezetünket, érezhetjük a friss levegő, a friss tavaszi zöldségek szükségességét. Télen kevesebb a napfény, alig érintkezik a testünk közvetlenül a levegővel a hideg miatt. A tavaszi fáradtság nem csak fizikai tápanyag- hiány. A sejtek energiája sem olyan intenzív télen, a szellemi aktivitásunk is ennek a függvénye. A feltöltődést komplexen érdemes megtenni. Hogyan kezdjünk hozzá?

Gondolatainkat a megújuló természet energiagazdagságára irányítjuk. Érezzük, hogy a természet része az ember is,

merítsünk erőt a megújuló természet látványából, szemléljük a fákat, bokrokat. Mondjunk köszönetét a Földanyának, hogy ezzel a csodálattal ajándékoz meg minket. Gondoljunk a természetben lévő tökéletes békére. Nincsenek elvárások, minden egy univerzális rend szerint működik. Az évszakok, az elmúlás és megújulás rendje.Testünkben is a megújuló energiákra gondoljunk.

Lelkileg érezzük az állatok, növények és embertársaink tavaszi kisugárzását. Gondoljunk a madarak csicsergésére, a virágok bimbójára, az emberekre, akik egyre többet kirándulnak, sétálnak a parkokban, az egyre napfényesebb időben.

26 ► www.ujpestkartya.hu