Újpesti Napló, 2014 (8. évfolyam, 1-45. szám)
2014-05-30 / 21. szám
ÚJPESTI NAPLÓ - Vili. ÉVFOLYAM. 21. SZÁM, 2014. május 29. Életmód éiteiSiú^i / A szomjúság csillapítására a víz a legmegfelelőbb. Az állatok és a növények nem tudnak elöál- lítani maguknak más innivalót, vizet vesznek magukhoz. A víz természetes mosófolyadék is. Vízben mossuk a ruhát, ezzel tisztítjuk meg a testünket a szennyeződésektől. Testünk sejtjeiben is a legjobb tisztitó folyadék a víz. Amikor ízesített folyadékokat veszünk magunkhoz, mint az üdítő, tea, kávé, kóla, akkor a szervezet addig tisztítja, szűri, amíg vizet nem nyer ki belőle, amelyet sejtszinten tud hasznosítani. Miért fontos a vízivás? Szervezetünk 75 százaléka víz. Ahhoz, hogy a működéshez szükséges folyamatok végbemenjenek, vízre van szükség. A vérerek, idegpályák károsodásához vezet a nem megfelelő mennyiségű víz- fogyasztás. A bőrünk kiszárad, az izmok nehezebben működnek. Minden csont egy ízülethez kapcsolódik. Amennyiben a porcoknak nincs elegendő víztartalmuk, akkor fájdalmas lehet a mozgás. A gerinc csigolyái között vannak a porckorongok, ezek adják a gerinc rugalmasságát. Felmérések szerint a szerzett gerincproblémák 65 százaléka megelőzhető lenne megfelelő mennyiségű vízivással. Itt is az történik, hogy kiszáradnak a m porckorongok, elveszítik a rugalmasságukat, amely a gerinc hajlékonyságát adja. A víz mindig egy vivőanyag, a folyókban, patakokban, a növényekben, az állatokban és az emberekben is. Az élő szervezetekben a vízhez kötődik sok tápanyag is, természetesen ez egy komplex anyagi egység. A táplálékokban is van víz, a belekben az optimális működéshez sok vízre van szükség. A székrekedés problémái is könnyebben kezelhetők a megfelelő folyadékfogyasztással. A víz táplálékunk szerves része, a zöldségek, a gyümölcsök, a gabonák természetes alkotórészei. Ételkészítéskor vízzel hígítjuk a főzeléket, ebben főzzük a levest, a húst, a tésztát vagy más köretet. Fontos tudni, hogy étkezés előtt igyunk vizet, ne közben! Étkezéskor az agyunk irányítja az emésztőenzimek mennyiségét és minőségét. Amennyiben ezt felhígítjuk vízzel, akkor tökéletlen lesz az emésztés! Mennyi vizet igyunk? Naponta 2-2,5 liter víz fogyasztása lenne optimális egy egészséges szervezetnek akkor, ha megfelelő mennyiségű nyers zöldséget és gyümölcsöt is fogyaszt, amelyekben természetes víz van. Ameny- nyiben már szárazabb a bőr, és a belső szövetek is elveszítették rugalmasságukat, vagy betegség esetén több, 3-3,5 liter víz fogyasztása javasolt. Szénsavas vízre nincs szüksége a szervezetnek. Igyunk tiszta vizet, éltessük sejtjeinket vele, mert meghálálja! LETTNER ANNAMÁRIA természetgyógyász, dietetikus V Egészségcentrum és oktatási központ A szakma képviselői és a sajtó nyilvánossága előtt megnyitotta kapuit a városközpontban a VP Med Egészségcentrum és Oktatási Központ, ahol a Kelet-Európábán is egyedülálló visszér műtétek és -kezelések mellett a szakmai oktatás és a pszichiátria is teret kap. A sajtótájékoztatóval egybekötött ünnepélyes megnyitót dr. Szabó Attila érsebész és nemzetközileg is elismert visszér-specialista vezetésével tartották meg, aki a központ vezetőjeként elmondta: - A magyar lakosságnak közel nyolcvan százaléka rendelkezik valamilyen fokú visszerességgel, a nők huszonöt, míg a férfiak tíz százalékánál komolyabb is lehet a probléma. Mindezeknek a kialakulásában pedig a nagyban befolyásoló tényezők mindennaposak, például elhízás, túlsúly, terhesség, illetve a tartós üléssel, állással járó munka is. A visszérbetegség nem csak esztétikai probléma, hiszen ha nem kezeljük, súlyos szövődmények okozója lehet - hívta fel a figyelmet. Az európai színvonalú egészségcentrumban elsősorban érsebészettel, ambuláns visszérkezelésekkel, visszérműtétekkel, érfejlődési rendellenességekkel és kompressziós kezelésekkel foglalkoznak. A központ családi vállalkozásként jött létre, így abban a pszichiátria és pszichoterápia is helyet kapott, dr. Szegvári Olga vezetésével. így jött létre a szlogen: „Egészséges lábak, ép lélek." (Bővebben: vpmed.hu) R.Zs. művészet határok nélkül 2014. május 30-június 14. Megnyitó: május 30. 19 óra Köszönfö: UJiniermantel Zsolt lóvédnök, Újpest polgármestere Újpesti Polgár Centrum-ÚJPEST GALÉRIA 1042 óudopest, Árpád üt 66 1-379-3114 pcJgorOuikkJxi Nagybányai művészek Újpesten Művészet határok nélkül Nagybánya címmel kortárs képzőművészek kiállítása nyílik az Újpesti Polgár Centrum Újpest Galériában május 30- án, 19 órai kezdettel. A nagybányai kiállító művészek: Bitay Zoltán, Boar Szilvia, Dudás Gyula, Győri Kinga, Kása Dávid, Kovács Bertalan és Les Pál. Köszöntőt a kiállítás fővédnöke, Wintermantel Zsolt polgármester mond, a tárlatot dr. Feledy Balázs művészeti író nyitja meg. A tárlat június 14-ig várja a látogatókat. (IV, Árpád út 66.)
