Újpesti Napló, 2009 (3. évfolyam, 1-30. szám)
2009-01-30 / 2. szám
ÚJPESTI NAPLÓ III. ÉVFOLYAM, 2 . SZÁM Mottó: Sok ember számára a súlycsökkentés nemcsak hiúság kérdése, hanem az élete múlik rajta. GONDOLATOK A FOGYÓKÚRA KÖRÜL Esetleg mégis lehetséges? Valószínűleg nem sokan vagyunk olyan felnőttek - többségünkben nők - akik életünk során ne próbálkoztunk volna legalább 100 fogyókúrával. A sok esetben sikeres, az időközben elkövetett gyarlóságok miatt újra elkezdett fogyókúrák már-már azt az érzést keltik az emberben, hogy lefogyni lehetetlen, vagy ha mégis, az csak másoknak sikerülhet. Pedig sok esetben csak arról van szó, hogy nem találtuk meg azt a módszert, és azt az étrendet, ami a „fogyókúrát" ne elviselhetetlen, „alig várom, hogy véget érjen" periódusnak tekintse, hanem hosszabb távon is tartható, gyötrelmektől és lelkiismeretfurdalástól mentes élvezetes időszakot jelentsen. Többen megpróbálkoztunk az ún. szétválasztásos diétával, amikor egy adott napon zömében csak egyféle tápanyagot fogyaszthattunk a saláta mellett, és szinte mindenki jelentős súlycsökkenést tapasztalt. Mégis, amikor véget ért a megszoritásos időszak, napokon belül visszaettük a régi súlyunkat. Ez persze megint csak azt a nézetet támasztotta alá, hogy lefogyni lehetetlen. Én magam már túl vagyok ezen a perióduson, hiszen egy hat hétig tartó - egyáltalán nem borzasztó - időszak alatt rájöttem, hogy ha egy kicsit változtatok az étkezési szokásaimon, nemcsak lefogyni, hanem évekig tartani is tudom az elért eredményt. Pedig hát a szalonnát- tepertőt-kolbászt'hagymával paprikával én sem vetem meg, és könnyen lecsúszik hozzá egy pohár bor is. Szóval átkerültem a hívők táborába, és kijelenthetem, hogy fogyni és a kisebb súlyt megtartani egyáltalán nem lehetetlen. A fogyókúrák során a legnagyobb kísértést az éhségérzet jelenti, mert ha nem teszünk ellene semmit, pár óra múlva könnyen olyan periódusba kerülünk, hogy fogyókúra ide vagy oda, már teljesen mindegy, hogy mit eszünk. Sajnos, ilyenkor a fogyasztószerek sem ütik ki a kezünkből a megenni készülő falatokat, és hát ott vagyunk, vagy hátrébb... ahol egy pár nappal ezelőtt. A fülakupunktúrás kezelés pont az éhségérzetet szünteti meg. Ezzel lehetővé válik, hogy az egyén képes legyen az első két hétben olyan szénhidrátszegény étrendet fenntartani, ami a fogyást beindítja. Éhezni senki nem fog, mert ez alatt az időszak alatt napi nyolcszor kell étkezni. A két hetes bevezető időszak után kevés szénhidrát fogyasztása megengedett, és szépen lassan az illető visszatérhet egy olyan, már csak kevés megszorítással járó táplálkozási rendre, amelynek a betartása nem jelent problémát. A napi nyolcszo- ri evés továbbra is megengedett. A fülakupunktúrás kezelés megkezdése előtt természetesen egyfajta állapotfelmérés is történik és a személyre szóló kezelés ennek megtörténte után kezdődik, ugyanis vannak esetek, amikor az illető hormonális, mikrobiológiai, vagy érzelmi állapota megnehezíti a helyzetet, és a kezelések megkezdése előtt ezt figyelembe kell venni. Az eddigi tapasztalatok szerint kb. 10-15 fülakupunktúrás kezelés szükséges a kívánt súly eléréséhez, ami az esetek többségében 5-6 kilogram. Természetesen a kúrát tovább is lehet folytatni. Aki nem hiszi el, hogy ő is képes erre, próbálja ki, az első két kezelést féláron (5000 Ft a kettő), és meglátja, hogy nála is beindul a testsúlycsökkenés. Aki pedig tényleg szeretne komolyabban is fogyni, annak 10 alkalomra szóló bérlet vásárlását (50 000 Ft) javasoljuk, amelyben 9 fülakupunktúrás kezelés, egy műszeres állapotfelmérés és egy a lebontott zsírok eltávozását segítő nyirokmasszázs is szerepel. A kezelések egészségpénztári kártya illetve üdülési csekk terhére is elszámolhatók. A kúra elkezdéséhez időpontot kell kérni. - Dr. Starcz Judit (x) Titokzatos világ Újpest lakóit is várja a Budavári Labirintus A Világörökség részeként is számon tartott Budai Vár alatt egy kiterjedt barlang- rendszer található, amelynek története félmillió évre, történelme a XIII. századig nyúlik vissza. Ez a felszín alatti titokzatos világ rejtélyes folyosóival és termeivel, kiállításaival - őskori, történelmi és „másvilági", Labirintus- tárlat stb. -, valamint programjaival különleges, egyedülálló élményt nyújt a látogatók számára. A bátrabbak kedvéért este 6 után a lámpák is kialszanak, és a sötétben olajlámpással lehet barangolni az útvesztőkben. A Budavári Labirintus a főváros 10 legkedveltebb kulturális turisztikai célpontjai közé tartozik a külföldről hozzánk látogatók számára. Itt az ideje azonban annak, hogy a budapestiek is megismerjék Budapest e rejtett kincsét! A Budavári Labirintus 25 éves fennállása alatt mostanra jutott el odáig, hogy mintegy missziót teljesítve áldozzon a közművelődésre is: a negyedszázados Labirintus negyed évig kedvezményt nyújt a budapestiek (és az iskolások) számára, akik március végéig 20%-os árkedvezmérmgei tekinthetik meg a múzeumot minden nap reggel fél 10-től este fél 8-ig. Itt a kedvező alkalom, hogy a budapestiek felfedező utat tegyenek a Vár szívében! www.labirintus.com 3. B. I. G. DIÁKFILM FESZTIVÁL 2009.03. 27., péntek 16-21 óráig. Helyszín: Ady Endre Művelődési Központ (1043, Budapest, Tavasz u 4.) Nevezési feltételek:- nevezhet bármely Magyarországon tanuló általános iskolai (7-8. oszt), ill. középiskolai (középszintű oktatásban részt vevő) diák;- a film hossza maximum 10 perc lehet;- egy személy több alkotással is nevezhet;- a nevezés (és a rendezvény is) ingyenes. Nevezési határidő: 2009.03.13., 12 óra A nevezett alkotásokat az alábbi hordozókon és formátumokban fogadjuk el: VH5, 5VH5, D8, miniDV, videoDVD, (adat DVD ill. CD esetén kizárólag AVI formátum!) - PÁL rendszerben. Cím: Bródy Imre Oktatási Központ, stúdió, 3. B. I. G. filmfesztivál 1047. Budapest, Langlet W. u 3-10. (személyesen vagy postai úton jelentkezési lappal!) Jelentkezési lap igényelhető: istvandabi@wp.pl Zsűri: Rigó Mária, filmvágó; Xantus János, filmrendező; Török Ferenc, filmrendező; Kárpáti György, a Magyar Filmklubok és Filmbarátok Szövetségének titkára; Podányi Dániel, a 2. B.I.G. filmfesztivál közönségdíjasa Program: 16-16.30 megnyitó, a zsűri köszöntése és bemutatása 16.30- 18.30 filmek vetítése 18.30- 19.30 rövid szünet, majd filmes vetélkedő filmes nyereményekért, közönségszavazás (közben a zsűri elvonul döntéshozatalra) 19.30- 20.00 eredményhirdetés, díjkiosztó 20-21 rendezvényzáró, beszélgetés az alkotókkal Információ: Dabi István M. Tel.: 70/350 90 71 vagy 30/402 1971 E-mail: istvandabi@wp.pl www.ujpest.hu 13 í
