Űjpest, 2003 (11. évfolyam, 1/256-18/280. szám)
2003-09-04 / 17. (272.) szám
2003. szeptember 4. 24 ________' ÚJPEST____________ N éhány gondolat a magas vérnyomásról A magasvérnyomás-betegség sajnos ma már népbetegségnek számít, ezért ennek népegészségügyi jelentőségét talán nem lehet eléggé hangsúlyozni. A magyar férfilakosság jelentős részének korai halála szív- és érrendszeri betegségekre vezethető vissza, amelynek hátterében a magas vérnyomás az egyik legfontosabb oki tényező. A betegség nem gyógyítható, ezért különösen fontos a hypertóniás betegek gondozása. Mikor beszélünk magas vérnyomásról? Akkor, ha nyugalomban, kb. 1 hetes időközökben három alkalommal mérve meghaladja a 140/90 Hgmm-es értéket. A vérnyomást bizonyos körülmények befolyásolhatják, amelyekre tekintettel kell lennünk. Ezek lehetnek: • kávé fogyasztása vagy dohányzás közvetlenül a mérés előtt • terhelés (fizikai vagy stressz) • hőmérséklet • napszak • izgató gyógyszerek szedése • ún. fehérköpeny-hipertónia • időjárási frontok • túlzott sóbevitel • túlzott alkoholfogyasztás. Tudnunk kell, hogy a vérnyomás hajnalban a legalacsonyabb és felkeléskor a legmagasabb, de az egyes emberek vérnyomása széles határok között mozoghat. A magas vérnyomás kialakulásában jelentős szerepe van a genetikai (örökletes) tényezőknek. Tüneteiben nagyon szegényes, a legtöbb beteg tünet- és panaszmentes, ez az egyik legnagyobb veszélyforrás. Néha egészen magas értékek is csak egyéb okból történt kivizsgálás során derülnek ki, volt beteg, akinek a 210/120 Hgmm-es vérnyomás nem okozott panaszt. A fejfájás vagy a szédülés sem specifikus tünet. Tehát olyan betegséggel állunk szemben, amelyik ritkán jelzi jelenlétét, de kezeletlenül súlyos, életveszélyes következményekkel járhat:- agyi keringési zavar (stroke, agyvérzés)- szívkoszorúér-betegség (infarktus)- szívelégtelenség- veseelégtelenség- látásromlás. Szükséges tehát, hogy panaszmentesen is legalább évente méressük meg vérnyomásunkat. A betegség családi előfordulásának gyakorisága miatt, mindkét szülő hipertóniája esetén még nagyobb az esélye a magasvérnyomás-betegség kialakulásának. Mint említettem, a betegség nem gyógyítható, de kezelhető és feltétlenül kezelendő. A cél nemcsak a vérnyomás csökkentése, hanem még inkább a szövődmények megelőzése azáltal, hogy minden felnőtt korosztályban a vérnyomást normális szintre, azaz 140/90 Hgmm alá csökkentsük. A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek széles skálája áll ma már rendelkezésünkre, de természetesen egyre többet tudunk az életmódváltoztatás hatékonyságát illetően is. Ezek: • a dohányzás elhagyása • testsúlycsökkentés • a sóbevitel csökkentése • testedzés • az alkoholfogyasztás mérséklése. Talán a legnehezebb azzal a gondolattal megbarátkozni, hogy az addig panaszmentes és magát egészségesnek tartó embernek gyógyszereket kell szedni, viszont másképp a súlyos szövődményeket nem kerülheti el. Végül azt is tudnunk kell, hogy a jól beállított vérnyomás is ingadozhat, de egy-egy magasabb érték miatt nem kell a terápián változtatni, viszont a betegnek élete végéig szedni kell a gyógyszereket, mert a vérnyomás, ha normalizálódott, az csak a gyógyszernek köszönhető, a szedését nem szabad abbahagyni akkor sem, ha rendszeresen normális értékeket mérünk. dr. Schweder Margit háziorvos Az újpesti szűrési 232-1386 . , , , 232-1387 program telefonszamai 230 4444 A csontsűrűségmérést a CalciviD gyártója, a Béres Rt. támogatja. Újpest Önkormányzatának Szociális és Egészségügyi Intézménye 1042 Bp., DeákF. u. 93. Tel.:231-6010, fax:390-4370 e-mail: szeiujp@axelero.hu Amennyiben kérdése, hozzászólása van az egészségügyi témákkal kapcsolatban, keresse a SZEI munkatársát, Orodán Krisztiánt a 231-6010-es számon! 'ereeá meditáció M indent láttál? - kérdezte ismerősöm, és már sorolta is, mi mindent kellett volna megnézzek néhány napos prágai pihenésem alatt. Felét sem, válaszoltam töredelmesen. De jókat pihentem egy-egy pádon, gyönyörködve a városban, merthogy szabadságon voltam. Azon kaptam magam, hogy szabadkozom, pedig nem kellett volna. Szabadságunkba is átvittük a teljesítménykényszert, minél többet minél rövi- debb idő alatt lássunk, mert különben lemaradunk valamiről. Pihenésünk így nem pihenés, mert miközben sietek egyik helyről a másikra, egyik programról a másikra, nem marad időm csendben lenni, átértékelni életem dolgait, tisztázni a tisztázásra szorulókat. Gyermekeinket is féltjük, nehogy kimaradjanak valami fontosból. Ezért aztán iskolakezdéskor már beíratjuk őket néhány szakkörre, hangszerre, nyelvre, mert így fognak majd „érvényesülni” a világban. Szegények, el sem kezdték az iskolát, már tele van az órarendjük. Mindent akarunk egyszerre megfogni, bírni, pedig mindent lehetetlen egyszerre. Miközben igyekezünk, nehogy mégis lemaradjunk a legjobbról, kimaradjon az áldás, az Istennel való közösség. Pál apostol írja szeretett tanítványának, Timótheusnak: De valóban nagy nyereség az istenfélelem megelégedéssel (I. Tim. 6,6,). Ő ezt megtanulta azokból, amiket szenvedett. Elég volt Jézus kegyelmes szeretete a nehezekben is. El tudta fogadni a kevesebbet is örömmel, és megtanult jól élni a többel. Gondoljuk végig, nem kellene felvenni nekünk is az istenfélelmet és a megelégedettséget órarendünkbe? Juhász Emília beosztott lelkész Lelkisegély-szolgálat A Délután Közhasznú Alapítvány ingyenesen hívható lelkisegély-szolgálata ötödik éve működik. Ingyenes orvosi tanácsadás! 06-80-200-866. Délután az idős emberek ingyenes telefonos lelkisegély-szolgálata. Ügyelet mindennap, hétvégén és az ünnepnapokon is: 18-tól 21 óráig. Ingyenes jogsegélyszolgálat: minden hónap első keddjén. Betegjogi tanácsadás: minden hónap első és harmadik csütörtökén. Orvosi tanácsadás: november 5-től minden szerdán. Vállalkozók figyelmébe! Az Újpesti Kamarás Bt. helyben szervezett tanfolyamaival segítséget kíván nyújtani az újpesti vállalkozásoknak. Folyamatosan indítjuk a következő tanfolyamokat: • Élelmiszer-eladói intenzív tanfolyam • Vendéglátó üzletvezetői tanfolyam • Boltipénztáros-képzést szervezünk • Boltvezetői tanfolyam • Emelt szintű kereskedelmimenedzser-képzés Jelentkezni lehet: Báncs Ferenc tanfolyamvezetőnél a 06-20-951-3357-es mobilszámon, vagy a BKIK-szolgáltatóiro- dúban a 370-0386 telefonszámon.
