Hírhozó, 2011 (21. évfolyam, 1-16. szám)
2011-03-24 / 5. szám
SPORT Párbajtőrözőink Tapolcán Rákosmentén a Diadal Általános Iskolában Budai István vezetőedző és Lukács Gusztáv edző munkája nyomán évek óta sok fiatal ismerkedik a párbajtőrözés titkaival. A Honvéd Sportegyesület biztosítja a felszerelést, a korszerű pástokat, és leigazolja a versenyszerűen sportolni kívánó tanulókat. E kerületi vívóbázis létrejöttében az önkormányzat és az iskola is komoly szerepet vállalt. Február utolsó hétvégéjén 15 tanítványukkal Tapolcán vettek részt Olimpici Versenysorozaton, ahol több mint 550 induló között reggeltől estig hangos volt próbáltak minél jobb ered- a pást, és szép eredménnyel ményt elérni a különböző zárult a verseny: korosztályokban. A három- Törpici kategória: a 43 in- napos verseny ideje alatt dulóból Hosszú Dániel 15., Lukács Levente 24-, Tóth Bendegúz 25., Rácz Zoltán 32. helyezett lett. Gyermek: a 73 indulóból Varga Samu 25. lett. Újonc: 83 indulóból Trombitás Tamás 12., Krisko Vince 33., Bajka Ákos 35., Varga Samu 42., Tóth Gergely Szabolcs 69. lett. Serdülő: 77 indulóból Trombitás Tamás 30., Krisko Vince 26., Varga Samu 31., Bajka Ákos 54-, Turiák Bence 58., Dudás Péter 71. helyen végzett. Munkatársunktól JS$ Jól szerepeltek a kerületi Makk Marcik Március 20-án rendezték meg a Csörsz utcában az óvodások Makk Marci Kupájának budapesti döntőjét, ahova Rákosmentéről a Hétszínvirág és a Robogó ovi csapata került be. A versenyen az A csoportban a kerületi elsők versengtek egymással, itt a Hétszínvirág a második helyet szerezte meg, a B csoportban pedig a kerületi másodikok csaptak össze, ahol a Robogó ovi teljesített a legjobban. A Robogó ovinak nincs külön tornaszobája, így a gyerekek a Diadal úti iskola tornatermébe jártak gyakorolni a nagy megmérettetésre hetente kétszer. Munkatársunktól JS$ Nordic walking Rákosmentén A nordic walking kifejezés szó szerinti fordítása „északi gyaloglás”. Ajánlható mindenkinek, aki egy szabadban űzhető, könnyen megtanulható, olcsó és egészséges sportot szeretne kipróbálni. A nordic walking nem mást jelent, mint lendületes gyaloglást, botokkal a kézben. Egyik nagy előnye, hogy könnyen elsajátítható a mozgás, így bárki hamar hasznosítani tudja a sportág adta fitness lehetőségeket, és már relatíve alacsony pulzusszámmal is intenzív és hatékony mozgásnak számít. A nordic walking több szempontból is eltér az egyszerű gyaloglástól. A legszembetűnőbb különbség a botok használata, amelyek révén önkéntelenül is hosszabbakat lépünk, hogy a kezek és a lábak természetes, a járáshoz elengedhetetlen ellentétes mozgása megmaradjon. A bot használata dinamikát, ritmust ad a gyaloglásnak, és nem utolsó sorban megmozgatja a felsőtestet, miközben meghatározza az egész test tartását. A mozgás során izmaink 90%-a dolgozik, erősödik a hát, a törzs, a has, a comb, a far és a vádli. A sportnak kiváló stresszoldó hatása van, emellett jó hatással van a szív-és érrendszerre, valamint növeli a tüdő vitálkapacitását. Kíméletes az ízületekhez és természetesen égeti a kalóriákat, így túlsúllyal küzdők, fogyókúrázók számára kimondottan ajánlott. E rövid kis ismertető után szeretnék köszönteni minden leendő nordic walking rajongót. Márciustól szeretnénk elindítani a XVII. kerületben ezt a mozgásformát 6-99 éves korosztály számára. Az edzések időbeosztása igény szerint történik. Lehetőség lesz különböző típusú és minőségi botok kipróbálására, kölcsönzésére és megvásárlására. Különböző edzéstávok között lehet válogatni, igény szerint új útvonalakat is beiktatunk. További információval szívesen szolgálok minden kedves érdeklődőnek és leendőnordic walking rajongónak. Telefon- szám:06-20-934-8311, e-mail: dionis@t-online.hu. 20 HÍRHOZÓ
