Hírhozó, 2008 (18. évfolyam, 1-21. szám)
2008-03-27 / 5. szám
Sport 18 mm Kerületi siker ai országos bajnokságon Hármasugrásban bronzérmes lett Mányai Dávid, a Sugársuli testnevelő tanára Február 23-án Mányai Dávid, a Szabadság Sugárúti Általános Iskola testnevelő tanára az országos fedettpályás atlétikai bajnokságon hármasugrásban bronzérmes lett. Mányai Dávid segítség nélkül készült fel a versenyre, és érte el ezt a komoly eredményt. Kitartása példaértékű lehet mindannyiunk számára. "2S. Jurecz Emil H ogyan készült fel a versenyre?- 2007 novemberétől kezdtem el az edzést. Régi társaim segítségével, de egyedül, edző nélkül készültem fel. 3-4 héten keresztül csak futásokat végeztem, majd leginkább csak lépcsőzésekkel és otthoni edzésmunkákkal. Saját testsúllyal próbáltam dolgozni.- Melyik a jobb, ha súlyzókkal dolgozik az ember, vagy ha saját testsúllyal?- Ez az életkortól függ. Fiatal korban jobb, ha saját testsúlyával dolgozik az ember, később, viszont előnyösebb, ha súlyzós edzéseket végez, mert egy súlyzós edzéssel lehet a maximális erőkifejtést és a robbané- konyságot fejleszteni. A lépcsőzés is fejlesztő hatású. A hármasugrók specifikus módon, lábra edzenek, ugyanakkor nagyon fontos, hogy a törzsük is erősödjön.- Nem túl monoton az egyedüli edzés?- De igen. Mindig viszem magammal a stopperemet, s vannak időintervallumaim, amiken belül kell teljesítenem. Persze sokkal nehezebb egyedül készülni, mintha lenne egy edző, aki folyamatosan biztat, mögöttem áll lelkileg a nehéz percekben.- Két jó magas fiú volt az ellenfele. Számít az, hogy ki a magasabb?- Igen, mert van egy bizonyos távolság, amin belül be kell érni a homokba, különben a homok előtt kell befejezni az ugrást, amely veszélyes lehet.- Milyen eredményeket értek el a helyezettek, s mit jelent önnek ez a győzelem?- Az első helyezett 15,66 m-rel nyerte a versenyt. A 2.15,32 m-rel, én pedig 14,85 m-rel lettem harmadik. Egy olyan mezőnyben sikerült e- gyéni csúcsot ugranom és harmadiknak lennem, amely a tavalyi évhez képest sokkal keményebb volt. Szerettem volna a sportpályafutásomat normálisan befejezni. Nagy öröm volt, hogy most ott lehettek velem a tanítványaim, a barátaim és a korábbi edzőim is. Boldog vagyok, hogy ezt az örömet sikerült megosztanom másokkal is. KŐTELEZŐT OLCSÓDBAN!!! Iz alábbi hirdcírs azoknak az öcvfclcknck szól. nkiknok inán mindre*. hoev mcnhvíi tízéinek bizfosíiá: Casco,-kötelezőbiztosítás (egyedi,-és flották kezelése), lakás,-társasház, nyaralóbiztosítás (akár 45%-os kedvezménnyel) Vállalkozásoknak (vagyonbiztosítás, épszer, szállítmánybiztosítás, felelősség- biztosítások személyre szabottan: 20-50%-os kedvezmény) Utasbiztosítások (egyéni és csoportok részére: 6 biztosító ajánlatával) Özietkotéket. üzleti esoportofea® kérésünk 'icá í zleli ica/pilók: (itiif l.ukáo: 1M» 80 .»94-0790 Sajó I rí GYORS KÖLCSÖN KÉSZPÉNZBEN! 30 OOO • 200 OOO Ft-ig . kezes nélkül Hívja a Provident Pénzügyi Zrt.-t hétfőtől péntekig 7:30 és 21 óra között, illetve hétvégén 7:30-tól 20 óráig, vagy küldje el a HITEL.szót és nevét SMS-ben és visszahívjuk: 06 20 555 50 50! (D0640505050 PROVIDENT Egy példa a hitelkonstrukcióra: 200 000 Ft kölcsön esetén a szolgáltatási díj összesen 158 560 Ft, így a heti törlesztés 6 640 Ft, 54 hétre. THM 242,41%. A THM nem azonos a kamattal. A hirdetés nem minősül ajánlattételnek, a Provident Pénzügyi Zrt. a kölcsönt a mindenkor hatályos üzletszabályzat feltételei szerint bírálja el és bocsátja rendelkezésre. A teljes visszafizetendő pénzösszeg egyenlő a felvett kölcsön és a szolgáltatási díj összegével. A szerződéskötéskor megállapított szolgáltatási díj garantáltan nem változik. SZOLTÁLTHTÁSAINK INGYENESEK! HÉTFŐTŐL CSiTÖRTÖKK;: 8-16-IG PÉNTEKEN: felmondások, kártírténeti [bonos-malos] igazolások kezelése, díj- ijékoztatÉ és ajánlatok elkészítése, biztosítások megkötése helyben biztosítást közvetítő BRŐKERMÁZ-ALKUSZ KÉT. Mányai Dávid (jobbra) egyéni csúccsal lett bronzérmes
