XIII. Kerületi Hírnök, 2015 (21. évfolyam, 1-24. szám)
2015-10-01 / 19. szám
IO Egészség Immunvédelem Felkészülés a télre S^^D^ÚBE^^^p^H^KERUL^mRNÖK Limfóma Az ősz ideális eledele Itt van az ősz, jönnek a hideg reggelek, a didergős, hűvös nappalok, és ezekkel együtt jöhet a megfázás is. Szerencsére ilyenkor még nem merültek ki nyári tartalékaink, és sok vitamindús, a vírusokat elűző zöldség és gyümölcs áll rendelkezésünkre. Az őszi gyümölcsökből érdemes a lehető legtöbbet fogyasztani azért is, hogy még a tél előtt feltölthessük szervezetünk vitamin- és ásványianyag-készletét. A lehetőségek közül kézenfekvő a szőlő. Az ára elérhető, és a választékra sem lehet panasz: az évnek ebben a szakában ízlésünk szerint számtalan fajtája közül választhatunk. Az állítólag öt-hatezer éves múlttal rendelkező gyümölcs amellett hogy finom, nagyon kedvező táplálkozás-élettani hatásokkal bír: jó vértisztító és izomregeneráló, valamint megakadályozza a vesekőképződést, fokozza az epeelválasztást és -ürítést. A szervezet számára emésztés nélkül, közvetlenül is felhasználható cukrot szolgáltat. A különféle hurutokat a fekete és kék szőlők oldják a leghatásosabban. A benne található, gyorsan felszívódó szénhidrátok (glukóz, fruktóz és szacharóz) mennyisége évjárattól, termőhelytől és fajtától függően változik. Kúraszerűen különösen vérszegénységre, betegségből való lábadozás idején ajánlható. Gyorsan hat fáradtság esetén is. Azonban cukorbetegek számára a gyors felszívódás és a magas cukortartalom miatt nem, vagy csak minimális mennyiségben ajánlott a fogyasztása. Tíz deka szőlő 5,4 gramm élelmi rostot (cellulóz és pektin) tartalmaz, ezért kedvező hatású az emésztésre, a bélműködésre, székrekedésre és aranyérre. Savtartalmának köszönhetően étvágyjavító hatású. Magas víztartalma hozzájárul napi folyadékszükségletünk fedezéséhez. A szőlő és frissen préselt leve segíti az anyagcsere bomlástermékeinek bélből való kimosását, ezért alkalmas tisztítókúrára. A vitaminok közül a karotin-, Bl- és a B2-, C-, K-vitamin-, valamint folsav- és biotintartalma jelentős, ezek kedvező hatásúak az immun- rendszerre, segítik az anyagcserefolyamatokat. Antibakteriális és antivirális hatású: kiválóan véd kisebb fertőzések ellen. A szőlő magja közel ötvenszáza- léknyi olajat tartalmaz, amit préseléssel nyernek ki. A szőlőmag olaja nagyon gazdag E-vitaminban. Zöldessárga színű, kellemes ízű, és jobban bírja a hőt, mint a többi olaj, így sütés során kevesebb káros égéstermék keletkezik. Már kis meny- nyiségű fogyasztása is növeli a „jó” koleszterinszintet és csökkenti a „rossz” koleszterin mennyiségét, valamint segíti a zsírbontást, erősíti az érfalat, csökkenti a vérrögök kialakulását. ■ (csop) amS) Az időskori hallásveszteség kompenzálható Auris - a barátságos hallásközpont Az Ön hallásszakértője Újlipótvárosban Jelentkezzen be díjmentes hallásvizsgálatra és tanácsadásra az Ön újlipótvárosi szakértőjéhez! Auris Hallásközpont Kft. 1136 Budapest, Hegedűs Gy. u. 15. www.aurishallaskozpont.hu Tel.: 06 1 798 9999 Mobil: +(36) 30 3365333 info@aurishallaskozpont.hu A halláscsökkenés a korral jár, bele kell törődni? Semmiképpen. Keresse fel az Auris Hallásközpontot és próbálja ki díjmentesen akár a legmodernebb hallókészülékeket! Szakértőnk, dr. Katona Erzsébet fül-orr-gégész audiolégus segít megtalálni az ideális hallásjavító megoldást. Az alábbiakban a doktornő a páciensek gyakori kérdéseire válaszol röviden. — Hallom, de gyakran nem értem a beszédet. Mi lehet ennek az oka?-Ennektöbb oka lehet: leggyakrabban a hallás központi feldolgozó rendszere márnem dolgozik jól. A kétoldali hallókészülék-viselés segíthet a panaszon. —Mostanában nehezebben tájékozódom térben, van-e ennek falami köze a halláscsökkenésemhez? — Ez a hallókészüléken is múlhat. Csak a legmodernebb készülékek rendelkeznek a térbeli érzékelést és tájékozódást fenntartó funkcióval. —A barátom hallókészüléket visel, mégsem elégedett vele. Honnan tudhatom, hogy nekem valóban segítene? — Keressen fel egy gyakorlott audiológust/hallókészülék-specia- listát, aki segít kiválasztani az önnek leginkább megfelelő készüléket. A próbahordás ingyenes! — Mit tud egy jó hallókészülék? — Röviden: visszapótolja a hallási képesség hiányzó részét, jó hangminőséget biztosít és kompenzálja a torzult hangosságérzékelést. A beszédértés javításához kétoldali viselés és a két készülék között vezeték nélküli kapcsolat szükséges. — Kaphatok-e valamilyen támogatást az igényeimnek és lehetőségeimnek leginkább megfelelő hallókészülék megvásárlásához? — Igen, az OEP támogatási listáján a régebbi és a legmodernebb készülékek is megtalálhatók. w Zöld lufik a levegőben A világ több pontján is megemlékeztek a limfómás betegekről szeptember 15-én, és felvilágosító rém dezvényekkel hívták fel a figyelmet a korszerű terápiákra. Az eseményt évekkel ezelőtt a Lymphoma Coalition indította el és a Magyar Onkohematológiai Betegekért Alapítvány (MOHA) idén már hivatalos tagszervezetként csatlakozott a kezdeményezéshez. Az idei rendezvényen kiváló szakemberek ismertették a non- Hodkin limfóma, a Hodkin-limfó- ma és a mielóma multiplex legújabb terápiás lehetőségeit. Dr. Rajczy Katalin, a Magyar Őssejt- donor Regiszter vezetője az őssejtadományozás fontosságáról beszélt. Prof. dr. Borbényi Zita, a Magyar Hematológiai és Transzfuziológiai Társaság elnöke pedig a non-Hodgkin limfómák típusairól és terápiás lehetőségeiről tartott előadást. Prof. dr. Illés Árpád tanszékvezető egyetemi tanár a Hodgkin-limfóma kezelését és késői mellékhatásait fejtegette. A MOHA elkötelezett a bizonyítékokon alapuló orvoslás iránt, ezért kiemelt figyelmet fordít az úgynevezett alternatív orvoslás veszélyeire. Ez volt a témája prof. dr. Boldogkői Zsolt intézetvezető egyetemi tanár Hiénák a betegágy körül című érdekes előadásának. Balzsay Károly nagyközépsúlyú profi világbajnok ökölvívó elmesélte, hogyan aratott „kiütéses győzelmet” a limfóma felett. A találkozón bemutatásra került egy olyan felvilágosító film a limfómás betegségekről, amit Magyarországon először láthattak az érdeklődők. Délután figyelemfelhívó sétára indultak a résztvevők a Szent István térre. A Bazilika előtt a sztárvendégekkel és a betegekkel közösen felengedték a limfómás betegségek elleni küzdelmet szimbolizáló zöld lufikat. A rendezvény ideje alatt lehetőség nyílt az „Egy vérből valók vagyunk, Te és Én” című fotókiállítás megtekintésére. ■ Csop V.
