XIII. Kerületi Hírnök, 2010 (16. évfolyam, 1-24. szám)
2010-10-05 / 19. szám
i TIZENH ARMADIKÉKERÜLETI HÍRNÖK 2010. október 5. Ep testben ép agyműködés Idős - vagy idősödő - korban 8 Az orvos válaszol Tizenéves fiam régi vágya teljesült, amikor a születésnapjára családi összefogással egy MP4 lejátszót kapott. Azóta állandóan azt hallgatja, nemegyszer teljes hangerőre kapcsolva. Hétvégeken pedig diszkóba jár, ahol szintén nem spórolnak a decibelekkel. Féltem a hallását, de őcsak mosolyog ezen. Jogos- e az aggodalmam? - kérdezi Papné Nagy Éva Visegrádi utcai olvasónk. A kérdésre dr. Barkóczy Judit fiil-orr-gégész és audiológus szakorvos, a Szegedi úti rendelő főorvosa válaszolt. A fiildugóval használt eszközökön keresztül a fülbe közvetlenül bejutó nagy erejű hangok zajártalmat okozhatnak. A tompa, monoton zajok, gépzúgások általában kevésbé károsítják a fület, mint a váratlanul jövő éles, erős hangok, például egy lövés vagy petárdarobbanás. A fülnek van ugyan természetes védekező mechanizmusa, de ez csak kis idő elteltével lép életbe, addig az erős hang csillapítat- lanul éri a belső fület, ahol az érzékelő sejtek károsodását okozhatja. A fül jól alkalmazkodik a környezeti hatásokhoz: a nagyobb zajterhelést átmeneti fülcsengés, fülzúgás követi, de néhány óra múltán a belső fül „magához tér”, és regenerálódik. A visszatérő vagy folyamatos zajterhelés azonban végleges halláscsökkenéshez vezethet. Ez a fajta halláskárosodás régebben főleg a munkahelyi zajártalomnak kitett lakatosok, szövőnők, légkalapáccsal dolgozók, katonák betegsége volt. Az MP4 és a diszkó okozta fiatalkori zajártalom az elmúlt évtizedek újdonsága. A zajártalom első tüneteként jelentkező fülzúgást a fiatalok nem hozzák összefüggésbe a hangos zenével, és nem is fogják fel túl tragikusan, így többnyire nem is fordulnak orvoshoz. Aztán nemegyszer a pályaalkalmassági vizsgálaton derül ki, hogy baj van. A tizenévesek körében felmérést is végeztek, amelynek „tárgya” a füldugóval használt lejátszók okozta halláscsökkenés volt. Kiderült, hogy a középiskolások között komoly számban fordult elő halláskárosodás. Mi lehet a megoldás? Nyilvánvalóan nem a fiatalok eltiltása az MP4- től vagy a diszkótól. De talán el lehet érni, hogy rövidebb ideig és kisebb hangerővel hallgassák a zenét, vagy a diszkóban távolabb álljanak a hangfaltól. Igaz, néha nehéz védekezni a ránk erőltetett, a kelleténél nagyobb hangerő ellen, például egy moziteremben vagy koncerten. De mindenképpen érdemes erre figyelni, mert a zajártalmak összegződnek. Egy idő után az erőtelj es zajterhelés olyan, életre szóló, javíthatatlan halláskárosodást okozhat, amire sajnos nincs gyógyszer és műtéttel sem lehet segíteni rajta. gyakran hallani a biztatást, hogy fejtsünk keresztrejtvényt a feledé- kenység ellen. Ebben pozitív az a felismerés, hogy a memória romlását (ami még nem betegség csak kellemetlen) és a súlyos, életveszélyes és rettenetes agyi betegségek (Alzheimer-kór, vaszkuláris de- mencia, Parkinson-kór) kialakulását lehet lassítani. A probléma azonban sokkal összetettebb, a sikerért jóval többet kell tenni. Három óriási változás zajlik a Földön: első a népességrobbanás, másodszor növekszik az átlagéletkor, tehát egyre több idős ember él és ezzel egyre nagyobb lesz az agyukkal küszködök aránya is. A harmadik a kommunikációs forradalom, ez is szerepet játszik a bajban és az enyhítés lehetőségében is. Becslések szerint a lakosság negyven százalékánál jelentkezik emlékezetkiesés, tíz százalék már a betegség enyhébb fázisában van, egy százalék állapota pedig már súlyos. Magyarországon 150-200 ezer ember szenvedhet Alzheimer-kórban, ám csak töredéküknél ismerik fel időben a betegséget, mert öregkori feledékenységnektekintik és legyintenek rá. A rokonok és a háziorvosok közös felelőssége, hogy észleljék a bajt és a lehető legkorábban megkezdjék a gyógyszeres kezelést, amely fékezi a jelenleg még gyógyíthatatlan betegség kibontakozását. Fontosabb, hogy az időseket egyenrangúan kell kezelni. (Ne fájdalomcsillapítót adjanak, mert már öreg, hanem gyógyítsák meg!) Ne gügyögjenek az öregekkel. A kórházakban, orvosi rendelőkben a felnőttnek azt mondják, hogy „foglaljon helyet”, a kisgyereknek és az öregnek pedig: „csüccs le”. A társadalom megbecsülése, a jó közérzet pozitívan hat az agyra. Mindezek azonban nem mentik fel az egyént, saját egészségéért mindenki elsősorban maga felelős. Agyunk állapotáért is sokat tehetünk, még akkor is, ha öröklött gén- jeink esetleg nem kifogástalanok. Juvenalis római költő fogalmazta meg először a test és a lélek kölcsönhatásának gondolatát (a lélek alatt érthetjük az agyat), és alegújabb tudományos kutatások is bizonyítják, hogyazagysejtekhelyes működéséhez testmozgásra is szükség van. A séta, a torna, az úszás, a kirándulások egyrészt felturbózzák az agy vérellátását, másrészt a közben szerzett benyomások és történések működtetik az agysejteket. Olyan ez, mint az izomzat: amelyet ha nem mozgatunk, elsorvad. Az ép test ismérve nem egyeztethető össze az elhízással sem. A kövérség súlyos népbetegség, nemcsak a szív- és érrendszeri bajok előidézője, hanem az agy vérellátását is csökkenti. (Ha pedig már felkúsztak ránk a kilók, akkor nem csodaszerekkel, hanem a testmozgás és az értelmes táplálkozás együttesével lehet fogyni.) Az agy foglalkoztatásának fontos eszköze a családi, a rokoni, a baráti kapcsolatok fenntartása - beszélgetni kell! -, nyugdíjasklubok, kulturális és tudományos rendezvények rendszeres látogatása. (A XIII. kerületben sok ilyen - ingyenes - lehetőség van.) Ha kell, tegyük félre a hiúságunkat, és ugyanolyan bátran viseljük a hallókészüléket, mint a szemüveget! Ha még valakinek nincs, szerezzen egy számítógépet. Olcsó használt gépet is lehet venni, ajándék is lehet, amelyet a rokonságban éppen újabbra cserélnek. Egy ügyes unoka a nyolcvanéves nagyapát is megtanítja rövid idő alatt a kezelésére és az internet használatára. Ezzel pedig óriási lehetőségek nyílnak az agytornára. Sok logikai játék, a rövid távú memória fejlesztésére pedig több tucat kvíz áll rendelkezésre. A világhálón sokkal alaposabban tájékozódhatunk a világ dolgairól, és csak azt a hírt olvassuk el, ami érdekel, és ne azt, amit más fontosnak tart. Mellesleg naponta levelezhetünk, sőt cseveghetünk közeli és távoli rokonainkkal. Kitűnő agy védelem a nyelvtanulás. Kerületünkben már tizenhar- madszor indul ingyenes angol nyelvű oktatás a polgármesteri hivatal szervezésében. Természetesen az egyéni tanulás is hasznunkra válik. Ha még ezek után marad időnk és energiánk, akkor tévézhetünk egy kicsit, olvashatunk szépirodalmat, és végül persze fejthetünk kereszt- rejtvényt is - ha nem csak kikapcsolódni akarunk, hanem az agyunkat minél tovább frissen tartani... Madari Segítsen embertársain! A Magyar Vöröskereszt mindenki számára nyilvános véradást szervez:-október 8. (péntek), 12-18 óráig, DUNA PLAZA,- október 10-11 (hétfő—kedd), 14-18 óráig, WestEnd bejáratánál a véradóbuszban. Ha ön egészséges, elmúlt 18 éves és még nem töltötte be 60. életévét, jöjjön el a véradásra! Nagyon fontos: hozza magával személyi igazolványát, lakcímkártyáját, és tajkár- tyáját. Segítségét előre is köszönjük beteg embertársaink nevében. Akcióban az egészség őrei... Hazánkban legtöbben az idő- és pénzhiányra fogják egészségük elhanyagolását. Ezekre a kihívásokra kínál megoldást a BELVÁROSI EGÉSZSÉG CENTRUM. Jól felkészült profi csapatával már több mint 4 éve várja Ügyfeleit szolgáltatásaival, kellemes, diszkrét környezettjén, családias légkörben, elérhető áron. NÁLUNK ELSŐ AZ EMBER! Személyre szabott alap és speciális vizsgálatok. Őszi akciónk keretén belül a hallás és éleslátás- szűrést díjmentesen veheti igénybe. A cél a megelőzés, a megbetegedések minél előbbi kiszűrése, hosszú várakozási idők nélkül. Törődjön többet egészségével, vegye Igénybe őszi akcióinkat! Ingyenes hallásszűrés és éleslátás vizsgálat! AMIBEN SEGÍTHETÜNK:! * Fül-orr gégészet, hallásvizsgálat * Hallókészülék ellátás * Pszichológia, fülzúgás terápia * Belgyógyászat, gasztroenterológia j * Nőgyógyászat, terhesgondozás * Vércukor és vérnyomásmérés * Gyógyászati segédeszközök * Ultrahang vizsgálat * Visszér gondozás Időpont egyeztetés: BELVÁROSI EGÉSZSÉG CENTRUM 1132 Budapest, Visegrádi u. 15. Tel: +36 1 236 0755
