Kelet-Magyarország, 2017. július (74. évfolyam, 151-176. szám)
2017-07-28 / 174. szám
2017. JÚLIUS 28., PÉNTEK Elkerülhetjük a szünidei hízókúrát Egy kutatás szerint a nyári szünet végére megnő a túlsúlyos gyermekek aránya. SZABOLCS-SZATMÁR-BEREG. Javában tart a nyári vakáció, a tanulás okozta fáradtság és stressz kipihenésének időszaka. Fontos azonban, hogy a túlzott lazulás ne váljon a fiatalok kárára, hiszen a mozgásra és a táplálkozási szokásokra ilyenkor is oda kell figyelni, ez pedig a szülők feladata és felelőssége. Tavaly került nyilvánosságra amerikai kutatók felmérése, amely szerint a nyári szünetben a túlsúlyos fiatalok elhízása fokozódhat. A tengerentúli szakemberek több mint 18 ooo óvodás és kisiskolás korú gyermeket vizsgáltak. Kiderült, hogy a túlsúlyosak aránya a nyári szünet végére 23 százalékról 29-re nőtt, míg az elhízás mértéke átlagosan 9 százalékról 11,5 százalékra emelkedett. Nagy kihívás- A nyári szünet tíz hetének kitöltése nagy kihívás elé állítja a szülőket, és sajnos előfordulhat, hogy nem tudják folyamatosan ellenőrizni, A szőlők felelőssége odafigyelni gyermekeik táplálkozására illusztráció: internet mivel is töltik a gyerekek a szünidő egyes napjait, mo- zognak-e eleget, vannak-e szabad levegőn - kommentálta a kutatási eredményeket Balogh Gábor, a Magyar Diáksport Szövetség elnöke. Belus Orsolyának nem állnak rendelkezésére hazai kutatási adatok, de mint mondta, elképzelhetőnek tartja, hogy Magyarországon is hasonló a helyzet. - Azért, mert az iskola bezár a nyárra, ne hagyjuk, hogy az egészségtudatosság is szünetre menjen! - fogalmazott a dietetikus, majd sorra vette a szünidei elhízás lehetséges okait.- A gyermekek számára a szülői viselkedés a minta, s az egészségnevelésben a hitelesség kardinális kérdés. Az eredményt nagyban befolyásolhatja az anyagi helyzet, az iskolázottság, a hozzáférés az információkhoz, alapanyagokhoz, illetve a tenni akarás. A nyári szünet alkalmával a gyerekek leereszthetnek, ami Még a nassolás sem az ördögtől való- Többszöri kis mennyiségű étkezés javasolt, kerüljenek előtérbe a friss gyümölcsök, zöldségek, a belőlük készült saláták, főzelékek, levesek! Ezek a nyersanyagok a vitamin- és rosttartalmuknál fogva is hozzájárulnak az egészség- megőrzéshez, testsúlykont- rollhoz. A fehérjeforrások közül az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, sajtokat, sovány fehér húsokat, halakat részesítsük előnyben!- Figyeljünk oda a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék bevitelére, a legjobb választás a víz. Lehetőleg kerüljük a cukros üdítőket, gyümölcsleveket! Figyeljünk az arányokra, módjával a nassolás sem az ördögtől való. A nyár a szabadtéri programok szezonja, töltsünk hát minél több időt a szabadban, mozogjon együtt a család akár vízben, akár szárazföldön! - foglalt össze néhány hasznos tudnivalót olvasóink számára Belus Orsolya. érthető, hiszen az egész éves fáradalmakon ilyenkor tudnak túllendülni. Fontos azonban, hogy a fizikai aktivitás és a pihenés aránya ne boruljon fel, és az egészséges táplálkozás szabályai se merüljenek feledésbe. Amennyiben a gyerkőcöt a nagyszülőkre bízzák, tájékoztassák őket arról, hogy milyen ételekkel kedveskedhetnek, ha pedig táborban tölti a szünidő egy részét, a szülők tájékozódjanak az étkezés minőségéről, így tudatos döntést hozhatnak - sorolta a tanácsokat a táplálkozási szakértő. Kát sulibüfé- A konyhai, menzás étel alig fogy, nagy részéhez hozzá sem nyúlnak a diákok, pedig ízletesek és egészségesek, mi is azt esszük. A zöldköret és a gyümölcs nem sikk, ellentétben a mindenféle üdítővel, energiaitallal és rágcsálnivalóval - osztotta meg nem kis keserűséggel tapasztalatait megyénk egyik középiskolájának tanára. Neve elhallgatását kérte, mert a jelenséget tetézi az is, hogy iskolájában az elmúlt években többségbe kerültek a hátrányos helyzetűként nyilvántartott családokból érkező gyerekek. S mégis: az addigi egy sulibüfé helyett ma már kettőt tartanak el, akkora forgalmat produkálnak...- Próbálunk hatni rájuk, elmondani, miért fontos, hogy rendszeresen, naponta egyenek zöldséget, gyümölcsöt, miért van szükségük a változatos táplálkozásra. Arról is beszélünk, hogy a nasi, rág- csa, a büfés tömegáru hosszú távon ártalmas, s az elhízás csak tünet, sokkal komolyabb bajuk lesz belőle. Csak néznek ránk, mi pedig látjuk: semmit nem értenek az egészből - de hát ezt hozzák otthonról.- Hiába küzdünk mi itt értük, ha a szüleik más értékrendben nevelik őket. Nem tudjuk, honnan, de mindig van zsebpénzük, amit a büfében költenek. S ha már teletömték magukat azzal a sok agyoncukrozott vagy épp -sózott, ízesített, ételnek aligha nevezhető vacakkal, akkor a rendes ennivaló nem kell nekik. Megy a szemétbe, pedig ingyen kapják. Lehet, épp ez a baj...? - tette fel a kérdést a többszörösen csalódott pedagógus. Erre vajon ki ad választ? KM-HP, NYZS Ne boruljon w fel a fizikai aktivitás és a pihenés aránya! BELUS ORSOLYA Felébredhet Csipkerózsika-álmából a kisvasút Tanulmány készül a Nyírvidéki Kisvasút turisztikai célú hasznosításáról. BUDAPEST, NYÍREGYHÁZA. Amint az MTI híradása alapján lapunkban is beszámoltunk róla, újraosztották a kisvasutak fejlesztésére tavaly decemberben elkülönített összeget. A tízmilliárd forintból a friss kormányhatározat szerint Szabolcs-Szatmár-Be- reg is részesül: elkészül a A kisvasút egy jelentős turisztikai program része lehet. CSEPREGHY NÁNDOR Nyírvidéki Kisvasút Nyíregyháza és Sóstó közötti szakaszának újraindításáról szóló tanulmány. Bőven van potenciál A biztató fejleményekről Csepreghy Nándort faggattuk a megyeszékhelyen tett látogatása alkalmával.- Míg korábban sorra zárták be a vasútvonalakat, a Fidesz-kormány a fejlesztés híve - szögezte le elöljáróban a Miniszterelnökség parlamenti államtitkára, miniszterhelyettes. - A kisvasútfej- lesztési program a már létező turisztikai desztinációkhoz kötődik. A külföldi és belföldi vendégek száma alapján Nyíregyházán bőven van potenciál, ezért az itteni kisvasút is egy jelentős turisztikai program része lehet, s erre Próbaút a Sóstói-erdőben - egy vállalkozó fantáziát látott a nosztalgiavonatokban, ám a gőzös végül Debrecenben állt szolgálatba fotó: a szerző támaszkodik a koncepció, amelynek a kormányhatározat utat nyitott - magyarázta Csepreghy Nándor, majd hozzáfűzte: az üggyel kapcsolatban ősszel tudhatunk meg további részleteket. Dr. Kovács Ferenc szerint a kisvasútnak nem csak Sóstóig van turisztikai jelentősége. Nézőpont Hoványi Péter- Folyamatosan egyeztetünk a MÁV-val, ennek a legutóbbi eredménye a Korányi Frigyes utcai kerékpárút átvezetése a záhonyi vasútvonalon - válaszolta érdeklődésünkre a megye- székhely polgármestere, a kisvasúttal kapcsolatban pedig elmondta: további egyeztetésekre, vizsgálatokra van szükség egy fenntartható konstrukció kialakításához, mindeközben arra törekszenek, hogy a vonal megmaradjon. KM-HP Arra törekszünk, hogy megmaradjon a vasútvonal. DR. KOVÁCS FERENC Felesleges a kormány Nem kell messzire utaznunk, ha jó példákat keresünk az egykor más céllal - jellemzően teherszállításra - épült kisvasutak turisztikai hasznosítására: mindkét szomszédos megye székhelyén tízezrek ülnek fel évente a szerelvényekre. Debrecenben és Miskolcon ugyanúgy az erdőben kanyarognak a kisvasutak, mint Nyíregyházán, a különbség mégis elég nagy. Míg nálunk az elmúlt években csak néhány pályakarbantartó vonat közlekedett, s a Sóstói-erdőben eszi a sínpárt a rozsda, az előbbiekben menetrend szerint hozzák- viszik a turistákat, esküvők, osztálykirándulások, kulturális rendezvények házigazdái, pályázati és egyéb forrásokból százmilliókat fordítanak fejlesztésekre. A szépen fejlődő kisvasutak sikereiben persze közrejátszik az is, hogy sokkal hatékonyabban használják a forrásokat, mint némelyik állami tulajdonú mamutcég. A Zsuzsi Erdei Vasút, Debrecen egyik szimbóluma annak ellenére ér el pompás eredményeket és zsebel be csillagászati összegeket, hogy jelentősen rosszabb adottságokkal bír - a semmiből vezet a semmibe -, míg Nyíregyházán a kellemes, nosztalgikus erdei döcögősnek egy turistaparadicsom (lenne) a végállomása. Örvendetes, hogy a friss kormányhatározat szerint a döntéshozók felismerték, vétek lenne veszni hagyni egy létező vasúti pályát és a még itthon maradt járműveket. Kormányra semmi szükség nincs - legalábbis mozdony- vezetői szemszögből -, de ha továbbra is ilyen határozatokat hoz, s a Nyírvidéki Kisvasút ügye nem reked meg a tanulmányírás szintjén, bizonyosan sokan örülnek majd a döntéseinek. peter.hovanyi@kelet.hu Kelet kvíz Református templomát 1815-ben villámcsapás érte, leégett, majd a tűzvész után helyreállították. a) Kispalád b) Nyírkáta c) Lónya d) Tuzsér A helyes választ lapunk mai számában rejtettük el. Megkérdeztük Mi a véleménye a kisvasút tervezett újraindításáról? KÓNYA ALBERTNÉ: JÓ KORNHERR TIBORNÉ MAGYAR TIBORNÉ: lenne, ha az unokáink SZŰCS ÉVA: A turisták Szép, árnyas erdőn is átélhetnék, amit ml. Is utaznának rajta. vinne keresztül. NAGYSÁNDOR: Remélem, ha újra erre járok, már üzemel. PAPP DORKA: Hangulatos lehet a nyitott kocsikon utazni. SZÉKHELYI EDIT: Talán kevesebb lenne az autó ezen a szakaszon. Kónya Albertné örülne, ha ismét járna a kisvonat Nyíregyháza és Sóstó között. - Jó lenne, ha az unokáink is láthatnák, átélhetnék mindazt, amit mi fiatal korunkban. Az erdőn keresztül vezető út gyönyörű volt. - Húsz éve lakom a sínek mellett, akkor sem zavart, most pedig kifejezetten örülnék, ha ismét itt járna el. Szerintem nem csak a városlakók, a turisták is szívesen utaznának a kis- vasúton - mondta KornherrTI- borné Szűcs Éva. A dunaújvárosi Magyar Tiborné szívesen felülne a kisvonatra. - Szép, árnyas erdőn vinne keresztül, úgyhogy ha legközelebb Nyíregyházára látogatok, biztosan kipróbálom. Nagy Sándor 15 éves kora óta él Budapesten, de Kótajban nőtt fel. - Az itt élő testvéremhez érkeztem látogatóba, remélem, ha újra erre járok, már a kisvasút is üzemel majd. - Örülnék neki, mert jó családi program lenne kisvonatozni, hangulatos lehet a nyitott kocsikon utazni - jegyezte meg Papp Dorka. Székhelyi Edit szívesen nosztalgiázik barátai társaságában, és a kisvasúihoz is kötődnek szép emlékeik. - Talán kevesebb lenne az autó ezen a szakaszon, arról nem is beszélve, hogy a fiatalok is részesei lehetnének ennek az élménynek - tette hozzá a nyíregyházi festőművész, km ■ Tovább szépül Nemrég gyönyörű kerítéssel gazdagodott a Buji II. Rákóczi Ferenc Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola, most a járdát építik a szakemberek. fotó: racskó tibor Háttér 3 KELET
