Kelet Magyarország, 2015. október (72. évfolyam, 230-255. szám)

2015-10-01 / 230. szám

2015. OKTÓBER 1., CSÜTÖRTÖK Tök mindegy, hány gól van már a nevem mögött, mindig vágyom az újabbakra. Robert Lewandowski, a Bayern lengyel focistája kedd este háromszor köszönt be a Dinamo Zagreb elleni BL-csoportmeccsen. Szeged hazai pályán l-o-ra a labdarú­gó NB II-ben, ezzel véget vetett a fővárosi csapat négymeccses veretlenségi sorozatának. Az eredeti időpontban, augusztus 22-én elkezdett mérkőzés vi­har miatt (l-o-ás állásnál) fél­beszakadt, így az elejétől újra kellett játszani. A Tisza-parti- ak győztes gólját Farkas Márk szerezte, aki az 56. percben egy szöglet utáni kavarodás végén talált a kapuba. A nyírbátoriak kupabravúrja kézilabda. Ahhoz képest, hogy Váczi Sándor edző elő­zetesen azt prognosztizálta, a Nyírbátor férfi kézilabdacsa­pata nincs egy súlycsoport­ban az élvonalbeli bajnokság kilencedik helyén tanyázó Gyöngyössel, a Magyar Kupa második fordulójában ren­dezett mérkőzésen egészen más forgatókönyv érvénye­sült. Bombameglepetésnek titulálható, hogy az NB I. B-s házigazda szabolcsi együttes 27-25-re győzött, és kiharcol­ta a továbbjutást. 9 mXifii Tegyünk azért, hogy a mozgás valóban egészséges legyen! A rendszeres sportolás előtt feltétlenül kon­zultáljunk orvossal, és ne titkoljuk el semmit! sportegészség. Örömteli, hogy egyre több honfitársunk sportol szabadidejében. Van­nak akik fociznak, teniszez­nek, futnak, kocognak, brin­gáznak és úsznak, mások az edzőteremben izzasztják ma­gukat. Egyesek egészségük megőrzéséért, kondíciójuk javításáért, vagy feszültségük levezetéséért teszik, mások azért, hogy fogyjanak, csino- sodjanak. A lényeg a mozgás, ám azért, hogy az örömbe ne vegyüljön üröm, sérülés, betegség, vagy sajnálatos tragédia, a rendszeres moz­gás előtt több mint ajánlott konzultálni legalább a házior­vosunkkal. Főként, ha valaki valamilyen általa ismert be­tegségben szenved.- Elsősorban a szív- és ér­rendszeri szövődmények jelenthetnek veszélyt inten­zívebb testedzés, sportolás közben. Ezért ha valaki idő­sebb korában szeretne rend­szeresen sportolni, akkor ezt beszélje meg kezelőorvosával Veszélyes, ha valaki hosszú kihagyás Jfet után kezd el Ä sportolni. DR. ZILAHI ZSOLT ; "Ak,- kezdte a figyelemfelhívást dr. Zilahi Zsolt, aki többek kö­zött háziorvos, kardiológus, és rendszeresen fut.- Amennyiben valaki pa­naszmentes, de a szív- és ér­rendszeri betegségek rizikó- faktorai közül egy vagy több kimutatható (magas vérnyo­más, emelkedett vérzsír, vér­cukor), az érbetegség jelen­léte vagy kizárása érdekében kardiológiai vizsgálat (EKG, terheléses EKG, szívultra- hang-vizsgálat) javasolt. Terheléses vizsgálat- Aki koszorúérbeteg, de az állapota stabil, azaz nincse­nek anginái, rendszeresen szedi a gyógyszereit, és részt vesz az állapot-ellenőrző vizsgálatokon, a terheléses vizsgálat alapján megállapí­tott határokon belül sportol­hat. Fontos, hogy figyeljen szervezete jelzéseire is (el­fáradás, nehézlégzés, mell­kasi fájdalom). Ha a szív- és érrendszeri betegnek tünetei vannak, nyilván kevesebbet, de valamennyit mindenki mozoghat. Ezt a kezelőorvo­sával kell megbeszélnie.- A fizikai aktivitás során az izmokban fokozódik a vérá­ramlás, az izomzat inzulin segítségével a vérből cukrot vesz fel és elégeti, tehát a testmozgás így befolyásolja a vércukorszintet - folytatta a főorvos. - Egészséges emberek esetében testmozgás közben is állandó marad a vércukor­szint, vagy csak minimálisan csökken. A 2-es típusú cukor­betegek jelentős része elhí­zott, mivel a zsírlerakódás kö­vetkeztében csökken a sejtek inzulin iránti érzékenysége. Ez a folyamat azonban visszafor­dítható, mert mozgás hatására az inzulinrezisztenciát oko­zó zsírszövet csökkenthető, eltüntethető. A cukorbeteg­ségnek ebben a típusában az egyik leghatékonyabb kezelési mód a rendszeres testedzés.- Az i-es típusú cukorbete­gek esetében a mozgás koc­kázatokkal járhat, ezért ele­inte csak a könnyed mozgás javasolt. Ez legyen rendszeres, majd később emelhető az in­tenzitás. Ne kezdjen sportolás­ba az, akinek vércukorszintje nincs egyensúlyban tartva! Mindig legyen náluk vércu- kormérő, tartalék szénhidrát és inzulin! Ha a vércukorszint a mozgás megkezdése előtt túl alacsony vagy túl magas, ak­kor javasolt várni addig, amíg normalizálódik a vér cukor­szintje. Ugyanis a testmozgás hatására a vér cukorszintje túl alacsonyra süllyedhet.- A mozgás legyen rend­szeres, és ne feledjük, hogy a Amennyiben sportolás köz­ben valakinél mellkasi fájda­lom, indokolatlan mértékű fulladás, szédülés, ájulássze­rű érzés lép fel, hagyja abba testedzés kiegészítő terápia. Emellett szigorúan be kell tartani a kezelőorvos által előírtakat. Veszélyt jelenthetnek a mozgásszervi sérülések, edzés, sportolás közben szen­vedett balesetek, ezért nagyon fontos a bemelegítés, ami fel­készíti testünket a fokozott munkára, edzésterhelésre. Ugyancsak minden tréning után kiemelten lényeges a le­vezetés és a nyújtás. Az izmok, ízületek megnyújtása segít el­kerülni a fájdalmas izomlázat, meggyorsítja a salakanyagok kiürülését, megnyugtatja pul­zusunkat, a szívet és a vérke­ringési rendszert stabilizálja. Alváshiány, láz, túlterheltség- Veszélyes, ha valaki több­éves kihagyás után vág neki a nagy intenzitású sportolás­nak, vagy ha nem hagy időt az edzések között a teste re­generációjára. Ártalmas lehet még a monoton edzés, a he­veny, lázas állapotban sporto­lás, az egyoldalú táplálkozás, az alváshiány vagy a munka­helyi túlterhelés is - tudat­ta végezetül dr. Zilahi Zsolt. KM-ML a mozgást, és haladéktalanul forduljon orvoshoz, vagy hív­ja a mentőket. A sportoláskor javasolt maximális pulzus­szám (220 - életkor) x 0,8. Azonnal hívjunk orvost! Rendszeresen beszéljünk orvosunkkal azért, hogy valóban kikapcsoló­dást jelentsen a rendszeres sportolás fotó: internet Mercédesz bronzzal ^ ­a felnőtteknél Mercédesz örült a bronzéremnek FOTÓ: TUDÓSÍTÓNKTÓL ökölvívás. Jól sikerült a be­mutatkozása a felnőtt női ökölvívó válogatottban Korcsmáros Mercédesznek, az NYVSC-Big Boxing 64 kilós versenyzőjének. Nagy Lajos tanítványa a lengyelországi Szilézia Kupán bronzérmet szerzett. A nyíregyházi klub két ver­senyzője indult az egri serdü­lő országos bajnokságon. Ba­logh József (38,5 kg) és Bodor Miklós (+76 kg) egyaránt az ötödik helyen zárt súlycso­portjában. KM Magasabb színvonalat képviselnek a németek röplabda. A magyar női röp­labda-válogatott a 12. helyen fejezte be szereplését a bel­ga-holland közös rendezésű Európa-bajnokságon. Jan De Brandt együttese ugyanis szerdán a negyeddöntőbe ju­tásért rendezett összecsapá­son három játszmában kika­pott a német csapattól. Az antwerpeni Lotto Aréná­ban lejátszott mérkőzésen a legutóbbi két kontinensvia­dalon ezüstérmes németek remekül kihasználták jelen­tős magassági fölényüket, így magabiztosan diadalmas­kodtak. A magyar női röplab­da-válogatott 1987 után, azaz 28 év elteltével szerepelt újra Eb-n. A gárda teljesítménye dicséretes, hisz továbblépett a csoportjából, amire kevesen gondoltak volna. mti Soron kívül és szakszerűen Dr. Adorján Gusztáv (balra), Kósa Árpád és dr. Szabó Gábor FOTÓ: PUSZTAI SÁNDOR A kórház és a sportcent­rum megállapodással szentesítette az eddig is élő kapcsolatot. sportegészség. Megelőzés, gyors és szakszerű ellátás - így summázhatnánk annak a csütörtök délelőtti sajtótájé­koztatónak a lényeget, amely szerződés aláírásával zárult. A megállapodás értelmé­ben a Szabolcs-Szatmár-Be- reg Megyei Kórházak és Egyetemi Oktatókórház Jósa András Oktatókórháza a jö­vőben a szakmailag indokolt és sürgős ellátást igénylő ese­tekben soron kívüliséget biz­tosít a sportolók számára. Felnőttek és fiatalok egyaránt A dokumentumot dr. Adorján Gusztáv, a kórház főigazgató­ja és Kósa Árpád, a sportcent­rum ügyvezetője szignózták. Mindketten kihangsúlyozták, hogy egy már egyébként is élő és remek kapcsolatot erő­sítettek meg a szerződéssel. A sportcentrumhoz tartozó három teremsportág (férfi ko­sárlabda, női röplabda és férfi kézilabda) képviselői mellett az utánpótlásban több mint másfél ezer fiatal sportolót is érintenek a megállapodásban foglaltak. A sportcentrum orvosi stábját dr. Sánta János kar­diológus főorvos és dr. Szabó Péter ortopéd-traumatológus adjunktus (mindketten sport­orvosok is) képviselte. Utóbbi is kiemelte a meg­előzés jelentőségét, illetve a gyors és szakszerű ellátás fontosságát. km-ml Labdarúgás Magyar Kupa, megyei selejtező, 3. forduló Varsány Unió-Tuzsér 0-6 (0-2), Szamár Unió FC-lbrány 1-4 (1-2), Vásárosnamény-Nyírgyulaj 5-2 (5-0), Terem- Nyírpazony2-l (0-0),Tíszaszentmárton-Nagyecsed 0-7 (0-3), Gávavencsellő-Rakamaz 1-2 (0-1), Nyírcsaholy- Tarpa 0-2 (0-0), Tunyogmatolcs-Nyírmeggyes 4-5 (2-2), Kótaj-Baktalórántháza 4-1 (2-1), Tiszakóród-Tiszavasvári 1-6 (1-2), Mérk-Vállaj-Cellspan-Balkány 1-2 (1-1), Nyír­kárász—Gyulaházra 4-2 (3-1), Csenger-Szakoly 2-4 (1-3), GFSE-Oros-Mátészalkai MTK1-7 (0-4). A Demecser- Sényő-Carnifex mérkőzést október 21-én játsszák. Közel, és mégis távol vannak a top százasok tenisz. Hiába bizonyosodott be a két római mérkőzésén, hogy Fucsovics Márton játék­tudása sokkal inkább a top szá­zasokéhoz áll közel, a jelenlegi világranglista-helyezése (253.) tartogatja azt a veszélyt, hogy az ATP-challengertornák mi­nimum második fordulóiban már olyan szintű versenyzővel találkozik, amilyen szerdán a szerb Filip Krajinovics volt. A 98. helyen álló teniszező ellen a nyíregyházi játékosnak komoly esélye volt két szett­ben nyernie, hiszen a 6:2-re megnyert első felvonás után az össze-visszabrékelt máso­dikban labdája volt a 6:5-höz. Ehelyett elment a második játszma, a harmadikban pedig egyértelműen Krajinovics ke­rekedett felül, és 2:6, 7:5, 6:1- es győzelmével végül ő jutott be a legjobb nyolc közé. km-bt Fucsovics Márton két szetten át jól tartotta magát fotó: facebook

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom