Kelet Magyarország, 2015. augusztus (72. évfolyam, 179-203. szám)
2015-08-14 / 190. szám
2015. AUGUSZTUS 14., PÉNTEK KELET Az egészségünkre is kihathat a szakítás Becsületkasszás kávézónak álcázott közösségi találkahely Itt nem toporog ötpercenként a pincér az asztalunknál - jórészt önkiszolgáló a hely fotó: racskó tibor A tudósok jelentik: nem csak lelkileg szenvedjük meg a kapcsolat végét. nyíregyháza. Nem csak a lelkiállapotunkra lehet rosz- sz hatással egy durva szakítás: a HuffingtonPost arról kérdezte a párkapcsolat- és mentálisegészség-szakértő dr. Jeff Garderet, hogy mi is történik, ha túlságosan függünk az exünktől akkor is, ha véget ért a kapcsolat. Gardere elmondta, hogy egy húzós elválás sokkal több gondot okozhat az érzelmi törésnél.- Kézzelfogható kárt is képes okozni a szakítás. Ilyenkor az érzelmi ellenálló képességünk sérül, ami okozhat étvágytalanságot, Röviden sminktetoválás. A smink- tetoválás egyik legnagyobb ellensége az UV-sugárzás. Az erős napfény különösen a szemöldöktetoválásra veszélyes. Ha túl nagy dózisban kap UV-sugárzást, könnyen elszíneződhet. A barnás színek vörösödhetnek, a feketék kékülhetnek. Hogy elkerüljük ezt a kellemetlen hatást, a szemöldökre mindig használjunk 50 faktoros fényvédőt, szoláriumozás közben is - írja a kamaszpanasz.hu. Ajaktetoválás esetén a legfontosabb a mindennapi ajakápoló vagy tápláló szájfény, melynek használata elősegíti a színtartósságot. Az erős UV-sugárzás és medencék klóros vize együttesen kiszáálmatlanságot, állandósuló szorongást, ami végül látványos károkat eredményezhet. A szakértő szerint ilyenkor olyan hormonok és neuro- transzmitterek szabadulnak el, amelyek roncsolják a test ellenálló képességét, egészségi állapotunk gyengül, ha nem vigyázunk. Mit lehet tenni Gardere szerint, ha ilyen, érzelmileg rendkívül megterhelő helyzetbe kerülünk, és szeretnénk elkerülni az egészségügyi problémákat? A legfontosabb, hogy rájöjjünk, hogyan tudunk kikapcsolni.- Ilyenkor gondoskodni kell magunkról: rendkíyül lényeges a rendszeres alvás. A személyes egészség a legfontosabb tényező ebben a trau- matikus szituációban is. km rítják az ajkakat, ami csökkentheti a szájtetoválás színtartósságát. Emiatt a fényes szín két-három nyár alatt púderessé, mattá válhat. kiadatlan DALOK. Augusztus 25-én lesz Aaliyah halálának 14. évfordulója. Az amerikai énekesnő a ’90-es évek végének egyik legsikeresebb popsztárja volt, életének egy repülőgép-baleset vetett véget karrierjének csúcsán. Egyik fő dalszerzője Timba- land volt, aki most bejelentette, hogy kiadja a tragikus sorsú énekesnő eddig ismeretlen dalait. A producer nem árult el többet, úgyhogy nem lehet tudni, pontosan mennyi dal lapul nála a fiókban. A hely, ahol azért adakozunk, hogy legközelebb is tegyen hová beülni egy kávéra. NYÍREGYHÁZA. - Tavaly láttam egy dokumentumfilmet egy norvég graffitis csapatról, akik összehoztak egy olyan festékboltot, amihez tartozott egy saját kis kávésarok is, de annyira sokan jártak be hozzájuk, hogy végül felcserélődött a két részleg, és lett egy klassz kávézójuk, ahol mellesleg festéket is árulnak. Kitettek egy urnát, a vendégek pedig maguk döntik el, menynyit fizetnek. És ez működik: az emberek adományoznak azért, hogy ha legközelebb is ott innának egy kávét, nyitva találják a helyet. A mi kultúránkban nincs hagyománya az adományozásnak - jegyezte meg Fekete Éva, a Labor Cafe ötletgazdája. Felszínre hozott képességek- Ezzel nem azt mondom, hogy ha valakinek segítségre van szüksége, akkor nem fogunk össze, de nem tudjuk kezelni az olyan helyzetet, amikor azzal találkozunk, hogy valami ingyen van. Örülünk neki, ám nem gondolunk arra, hogy honnan volt rá pénz, ahogy az sem jut eszünkbe, hogy jó lenne, ha legközelebb sem kellene érte fizetni. Nem értik az emberek, hogy vannak olyan társaik, akiknek fontos, hogy a lakóközösségük jól működjön és aktív legyen, mert az mindenkinek javít az életminőségén. Szeretem Nyíregyházát, szeretem az itt élők habitusát, de nemrég elkezdtem itt rosszul érezni magam. Azt vettem észre, hogy mindenki begubózott, nem ülünk már le csak úgy beszélgetni, a találkozásokat hosszas szervezés előzi meg. Kellett egy hely, ami útba esik hazafelé Csalogatóan hat az emberekre minden, ami trendi. FEKETE ÉVA menet, ahová két szatyorral kezünkben vagy a gyerekekkel együtt be lehet menni, hogy ne az utcán vagy egy parkolóban beszéljük meg a dolgainkat.- Felcsillant a szemem, amikor először hallottam az öt- venórás közösségi szolgálatról - fonta tovább a történet fonalát Éva, aki maga is egy természetvédő kör tagjaként kezdett önkénteskedni a kilencvenes évek végén.- Úgy gondolom, a szolgálatnak az lenne a lényege, hogy a gyerekeknek utat mutasson. A legtöbb helyen csak a mechanikus feladatokat bízzák rájuk, szedegethetnek gemkapcsokat az iratokból, így aztán egy életre megutál- tatják velük az önkénteskedést. De ha megkérdeznék tőlük, hogy mit szeretnének- Sokan kérdezik, hogy mi történik azzal a pénzzel, amit a kasszába dobnak. Erre azt szoktam válaszolni, hogy visz- szakapják, hiszen itt egy hely, ahová ha kicsi a lakás, és szecsinálni, előhozhatnák belőlük azokat a képességeket, amik lehet, hogy soha nem bukkannának felszínre. Idő, energia, pénz Kapóra jött tehát a Norvég Civil Támogatási Alap (NCTA) egy kis projektje, aminek a célja az volt, hogy a közelebb hozza a fiatalokhoz a civil szférát, és megmutassa, hogyan lehetnek egy közösség tagjai.- A kávézó tulajdonképpen csak álca, mert arra már régen rájöttünk, hogy ha egy alulról szerveződő kezdeményezés nagyon annak is látszik - gondolok itt arra, hogy nincs egységes megjelenése, hanem olyan, mint egy hippitanya - arra csak legyintenek az emberek, és nem veszik komolyan. De ha látnak egy embléretnének a gyermek ovis csoportjával közösen felvágni egy tortát, bármikor bejöhetnek. Egy civil szervezet számára sok esetben ciki pénzt kérni, mert a legtöbben úgy vanmát, jó megjelenéssel, kreatív arculattal találják szembe magukat, ami trendinek tűnik, az csalogatóan hat rájuk.- Itt nem lesznek mindenáron kiállítások és koncertek. Bárki bejöhet, leülhet, megihat nyugodtan egy teát, beszélgethet, és ha akar, mert felkeltettük az érdeklődését, részt vállalhat bármiben, ami körülötte történik. És ha a közösség ráérez ennek az ízére, és ha még áldoz is rá valamit, az idejét, az energiáját vagy néhány száz forintot, akkor nem kell attól félnünk, hogy jövő májusban, amikor már nem támogatja az NCTA a projektet, akkor is életképes marad-e a Labor Cafe. Persze ehhez komolyabb támogatókra is szükségünk lenne... nak vele, hogy úgysem azok kapják meg a felajánlásokat, akiknek szánták. Biztos, hogy van ilyen is, de nem lehet mindent jó szándékkal kiváltani - mondta Fekete Éva. Az éjszakai tépelődés, álmatlanság gyengítheti az érzelmi ellenálló képességet és árthat az egészségnek illusztrációk: thinkstock CSÁKI ALEXANDRA alexandra.csaki@kelet.hu Jó szándékból nem lehet csekket fizetni A siker kulcsa a szorgalom, a kitartás és a szakmai alázat. NYÍREGYHÁZA. Végre sikerült elcsípned egy jó kis gyakornoki melót, de fogalmad sincs, hogyan hozhatnád ki a legtöbbet a tapasztalatból? íme néhány tipp és trükk, hogy pozitív élményekkel és soksok hasznos tapasztalattal távozz... vagy maradj, és tegyél szert pozícióra a cégnél. Segíts, ahol csak tudsz! Hiába a tökéletes önéletrajz és a jó jegyek a suliban, az igazság úgyis csak élesben derül ki (pláne, mert a hazai felsőoktatási intézmények egyébként sem arról híresek, hogy gyakorlatias dolgokra tanítanak az elmélet mellett). Elképzelhető, hogy jelentéktelen, csip-csup feladatokat kapsz, holott úgy érzed, komoly munkával is meg tudnál birkózni. A legjobb ilyenkor az, ha már az elején tisztázod magadban: fontos, hogy a munkafolyamat egészét ismerd, és bizony eltart egy ideig, amíg megbízik benned a csapatod. Nem az a célod, hogy jövő ilyenkor már vezérigazgató legyél, de még ha erről is álmodoznál titokban, minden világ körüli út egy aprócska lépéssel kezdődik... szóval, türelem, tornaterem - javasolja a neon.hu. Ne várd meg minden esetben, amíg feladatot kapsz: figyeld meg, hol, milyen területeken, melyik kollégádnak van szüksége segítségre, és ajánld fel önként szolgálataidat. Ez több szempontból is hasznos: népszerű leszel, több munkafolyamattal is alkalmad nyílik megismerkedni, és megmutathatod, mire vagy képes. Hiába vannak szuper ötleteid, ha nem vagy képes ügyesen tálalni őket. Mindegy, hogy kiselőadásról, Po- werPoint-prezentációról, egy egyszerű e-mailről vagy bármi egyébről van szó, nem árt, ha tudod, hogyan terjeszd elő gondolataidat'. Ne foglalkozz azzal, ki milyen pozícióban dolgozik a cégnél! Bárkitől - beleértve a vállalati hierarchia csúcsát és alját - sokat tanulhatsz, ha kellőképp nyitott, kíváncsi és kezdeményező vagy. Állíts fel fontossági sorrendet! Gyakran megesik, hogy még egy aktuális projekten dolgozol, de már új feladatot kapsz egy másik kollégától. Ilyenkor fontos, hogy átlásd, melyik a fontosabb, melyik hoz több hasznot, melyiknek sürgetőbb a határideje. A legjobb tehát - különösen az elején -, ha kérdezel. A gyakornoki munka legfontosabb velejárója, hogy visszajelzést kapj szakmai kvalitásodról, állóképességedről, szorgalmadról. A gyakornok nem azért van, hogy postára rohangáljon vagy a big boss magánügyeit intézze, hanem azért, hogy az adott terület minél több részfolyamatával megismerkedjen, és kipróbálja magát, ahol csak tudja. Éppen ezért fontos, hogy időről időre ülj le feletteseddel megbeszélni, mit gondol a munkádról, és mondd el neki bátran, te hogyan érzed magad. Végezetül pedig: sok sikert és türelmet, és irány a csúcs... saját képes- ségeid és lehetőségeid csúcsa! KM Sokat tanulhatsz, ha kellőképp nyitott, kíváncsi és kezdeményező vagy Anyatejből készült ékszer az uj őrület NYÍREGYHÁZA. Sokféle módja van annak, hogy az anyukák valamilyen kis tárgy formájában megörökítsék a baba első néhány hónapjának emlékét. A legújabb ezzel kapcsolatos trend egészen szokatlan: a Mom’s Own Milk nevű kis vállalat arra vállalkozott, hogy anyatejből készítsen mindenféle ékszert, nyakékeket, fülbevalókat, talizmánokat. Az ötlet egy Vickie Kreva- tin nevű anyukának köszönhető, aki később szembesült azzal, hogy az ékszerek eladását akadályozza, hogy emberi eredetű anyagból készülnek. Ez a tény ugyanakkor a vevőkben nem keltett akkora megütközést, hiszen most is nagy a kereslet az ékszerekre. Kvizmegfejtés Hol láthatunk a megyében tűzoltó-történeti kiállítást? c) Nyíregyházán
