Kelet Magyarország, 2015. június (72. évfolyam, 126-151. szám)

2015-06-13 / 137. szám

2015. JÚNIUS 13., SZOMBAT A csoda csarnoka most Kisvárdán épülhet fel Szíveket megdobogtató kánikula Nem elég csak vizet kor­tyolgatni, ha a hőségtől megszédülünk és elsö­tétül előttünk a világ! nyíregyháza. A hétvégén vár­ható 30 fok feletti hőmérséklet nem csupán a felnőtteket, ha­nem a gyerekeket és az időse­ket is megviseli. Egészségünk megőrzésének egyik kritikus pontja ebben az időszakban a vízfogyasztás - figyelmeztet a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége. Kubányi Jolán, a szervezet elnöke szerint a leg­fontosabb ilyenkor a kiszára­dás megelőzése.- Figyeljünk önmagunkra, és még inkább a gyermekek­re, hiszen az ő veséjük még fejlődésben van, több folya­dékra van szükségük mint a felnőtteknek, és valljuk be, olykor hajlamosak annyira belemerülni a játékba, hogy egyszerűen elfelejtenek inni. Fokozottan figyeljünk rájuk! A felnőttek napi ajánlott fo­lyadékmennyisége átlagosan egy felnőtt nőnek 2 liter, a férfiaknak 2,5 liter, míg a 4-13 éves gyermekeknek 1,6-2,1 li­ter, az életkoruktól függően. Egy tavalyi, reprezentatív ku­tatás alapján a 7 és 10 év kö­Érdemes kiik­tatni a kávét, alkoholt és az energiai- f» talokat! DR.SOÓS ZOLTÁN ke só, vagy néhány szem sós mogyoró jó szolgálatot tesz ilyenkor - mesélte Soós dok­tor. Petra és édesapja jól tudják, ha megszomjazunk a hőségben, nincs jobb a hűsítő víznél fotó: sipeki Péter zötti gyermekek egynegyede ennek a 70%-át sem fogyaszt­ja el, ők kritikusan keveset fo­gyasztók. A szakember szerint tuda­tosítani kell bennük, miért fontos, hogy rendszeresen igyanak napközben (jobban teljesítenek, nem lesznek olyan fáradékonyak), és lehe­tőleg ne cukrozott üdítőket, hanem jó minőségű (ásvány) vizet, gyümölcslevet, limo­nádét. Kínáljuk őket minden nap gyümölccsel, tejjel, jog­hurttal, friss zöldségfélékkel, így ételek formájában is ele­gendő folyadékhoz jutnak. Mi, felnőttek, járjunk jó pél­dával elöl: óránként igyunk meg legalább egy pohár vizet. Kubányi Jolán hozzátette: az idősek is fokozottan veszé­lyeztetettek a dehidratáció szempontjából, ennek oka az életkorukból adódik. Szom­júságérzetük, étvágyuk és ve­sekapacitásuk már csökken, a vízbevitelük tehát kisebb, sok rosszullét adódik ebből. A sóbevitel is fontos- A nagy hőség bárkinél okoz­hat egészségügyi panaszo­kat, kellemetlen tüneteket, dekoncentrációt, de vannak különösen veszélyeztetett csoportok, így például - a gyerekek és az idősek mellett- a szív- és érrendszeri beteg­ségben szenvedők - árulta el dr. Soós Zoltán nyíregyházi háziorvos, aki az alábbi taná­csokkal szolgált:- Ha valaki megszédül a hő­ségben, és elsötétül előtte a világ, mindenképpen pihen­jen egy kicsit. Erős izzadás- nál akár fél gramm nátrium is távozhat a szervezetből, ezt pótolni kell! Ha csak a vi­zet pótolnánk, szédülés, ala­csony vérnyomás, izomgör­csök léphetnek fel, ez további rosszullétekhez vezethet. A limonádéba, teába tett pici­Meleged van? Hűtsd le magad!- A kemény fizikai munkát végzőknek javaslom, hogy vásároljanak izotóniás italt, illetve a patikákban kapha­tó olyan vízben oldódó port, amely pótolja az elveszített ásványi anyagokat. Naponta többször, keveset együnk, változatosan, de kerüljük a nehéz, zsíros ételeket. Java­soltak a hideg levesek, a friss saláták, a könnyű, sovány húsételek, a fagylaltok.- Az innivaló ne legyen jég­hideg, 10-12 foknál hűvösebb ital már nem tesz jót a szer­vezetnek! Érdemes teljesen kiiktatni vagy csökkenteni a kávé, az alkoholos és az ener­giaitalok fogyasztását, mert vízhajtóként működnek. Hatékony közérzetjavító a zuhanyzás vagy a hideg boro­gatás a tarkón, könyökhajlat­ban, csuklón, térdhajlatban- tanácsolta a háziorvos. PALICZ ISTVÁN istvan.palia@kelet.hu Közlekedők figyelmébe Sokan nem tudják, de a hőségben sokkal kockázatosabb közlekedni, mert a járművezetők a hőségben általában kevésbé tudnak koncentrálni, a megszo­kottnál figyelmetlenebbek, sok esetben türelmetlenebbek, hajlamosabbak a durva szabályszegésekre. Aki nehezen viseli a meleget, ebben az időszakban lehetőleg ne üljön volán mögé. Ha feltétlenül szükséges, vezessen kipihenten, és gyakrabban álljon meg pihenni, felfrissülni. A napon álló gépkocsit indulás előtt szellőztessék ki. A gyalogosokra is jellemző ilyenkor a figyelmetlen, bágyadt köz­lekedés, kevésbé néznek körül, mielőtt lelépnek az úttestre. Jelentősen megnő a rosszullétek száma, a reflexek tompulnak. A hőségriasztás ideje alatt, 10-17 óra között a budapesti főpályaudvarokon és a nagyobb vidéki állomásokon - így Nyíregyházán is - ingyen ásványvizet nyújt utasai számára a MÁV-START. Nézőpont Ladányi Tóth Lajos Értelmes és értelmetlen csobbanás Sosem értettem, hogy miért mondják azt: értel­metlen halál. Van értelmes? Sosem értettem, hogy miért veti bele magát bárki a bi­zonytalan mélységű vízbe a pillanatnyi ellazulás vakme­rő reményében. Sosem értettem, minek kockáztatja valaki a drága életét az olcsó szórakozásért. Sosem értettem, hogy miért nem gondolkozik, és hogy nem merül fel benne, milyen szörnyű örökséget, nyomasz­tó terhet hagy maga után szeretteire. Sosem értettem, hogy mi abban a jó, aminek egyértel­műen rossz vége lehet. So­sem értettem, hogy mi végre hiszi bárki is azt: ő nem hibázhat, ő tévedhetetlen, őt nem sodorhatja el semmi. Sosem értettem, hogy ugyan minek kell feszíteni a húrt, ha nem muszáj. Sosem értettem, hogy mi­ért nem lehet felfogni a tett előtt: az örvény legyőzhe­tetlen, nem írja felül semmi­lyen törvény, holmi önkény. Sosem értettem, hogy a minden évben szajkózott felhívások, óvintézkedések ellenére miért kell szembe­sülni a tragikus tényekkel? Az alapkövet lerakták, balról: Major Tamás, Seszták Miklós, Bige László, Kocsis Máté, Kerezsi Béla, Nagy Kornél és Nagy Ivett fotó: racskó tibor A kézilabdát szolgálja a Szent László Katolikus Gimnáziumba tervezett létesítmény, amelynek lerakták az alapkövét. kisvároa. Lesz új futballsta- dion és regionális atlétikai központ is Kisvárdán, de még előtte, pénteken lerakták a kézilabdát szolgáló torna- csarnok alapkövét a Szent László Katolikus Gimnázium, Általános Iskola és Óvoda te­rületén. A bruttó 600 milliós beruházás költségeinek na­gyobb részét a 35x50 méteres küzdőtérrel tervezett csarnok teszi ki, de a komplexumhoz tartozik majd rekortán futó­pálya, két műanyag kültéri kézi- és egy kosárlabdapálya, valamint a 23 eszközt magába foglaló kondipark. A költsé­gek jelentősebb részét a Bige Holding cégcsoport által fel­ajánlott társasági nyereség­adós (TAO) támogatás adja, az egyházi önerő 150 millió forint.- Nyugodtan mondhatom, az egyház és a kosárlabda-szö­vetség vezetői jóvoltából egy­fajta csoda valósult meg a nyíregyházi Szent Imre-gim- náziumban, most valami ha­sonlóra számítok itt is, ezért örömmel mondtam igent a megkeresésre - fogalmazott Bige László, a Bige Holding cégcsoport tulajdonosa. - Ez­zel a létesítménnyel ismét csak gazdagabbak leszünk, ki­használva a magyar kormány nyújtotta lehetőségeket. Ha van jó kezdeményezés... Dr. Seszták Miklós kisvárdai illetőségű nemzeti fejlesztési miniszter több okból is ma­gáénak tekintheti a megálmo­dott csarnokot.- Pontosan az ilyen beru­házások szükségszerűsége miatt pattant ki a fejünkből néhány éve a TAO-törvény, amelynek előterjesztője vol­tam a Parlamentben - mondta dr. Seszták Miklós. - Ha van jó kezdeményezés és van benne fantáziát látó vállalkozói cso­port, akkor utóbbi a pénzét a megfelelő módon és időben a nemes cél megvalósulásá­hoz el tudja juttatni. Azt kí­vánhatom mindenkinek, aki majd itt tanul és sportol, hogy használja ki a leendő létesít­mény minden előnyét. Kocsis Máté, a Magyar Ké­zilabda-szövetség (MKSZ) jelenlévő elnöke azt hangsú­lyozta, hogy az öt válogatott játékost (közülük Nagy Ivett férjével, a szintén válogatott Nagy Kornéllal együtt jelen is volt az eseményen) neve­lő Kisvárda fontos bástyája a sportágnak, a létesítmény pedig jól szolgálhatja majd az MKSZ iskolai programját. A tornacsarnokot várható­an jövő év októberében adják át. KM-BT Azt kíván­hatom, hogy használják ki a létesít- ményt. DR. SESZTÁK MIKLÓS ^Mk. Á Sosem értettem, hogy mi­ért kell unos-untalan hangsú­lyozni: eddig, és nem tovább. Sosem értettem, hogy a rekkenő hőségben miért épp ott kell felüdülni, ahol óriási a kockázat és felmérhetetlen a mélység. Sosem értettem, milyen felelőtlen bátorság visz vala­kit arra, hogy tiltott helyen fürdőzzön. Á késő bánat alatt tátong a megbocsáthatatla­nul végtelen űr. ladanyi @kelet. hu Kelet kvíz Neves szülötte a településnek Peres Sándor (1863-ban született) óvodapedagógus, a) Csengerújfalu b) Porcsalma c) Nyircsaholy d) Pátyod A helyes választ lapunk mai számában rejtettük el. Megkérdeztük: Hogyan védekezik a hőség ellen? DEBRECZENI ISTVÁN: BÁLLÁ TÍMEA: igyek- NATKÓ CSABA: Balla­Nem esem kétségbe a szem minél több időt gás után Tivadarban melegtől. Sóstón eltölteni. lesz a családi ebéd. PAPP GABRIELLA A PAPP TAMÁS: A lakó- SZIKSZAY ANDRÁSNÉ: munkahelyemen jó a ház télen fűt, nyáron A szokottnál több légkondi. hűt. ásványvizet iszom. Debreczeni István egyálta­lán nem panaszkodik. Nincs egészségügyi problémája, a vérnyomásával sincsen sem­mi baj, épp ezért nem esik kétségbe, mert néhány napon át harminc fok fölé kúszik a hőmérő higanyszála. Natkó Csaba gyermeke a nyíregyházi Jókai Mór Református Általá­nos Iskolából ballag el, ezért nem pihengethet csak úgy kénye-kedve szerint a hétvé­gén. - Tivadarban lesz a csa­ládi ebéd - mondta a férfi, aki az addig hátralévő „nyugodt” perceit árnyékos helyen igyekszik eltölteni. Szikszay Andrásné a forró pillanatokat hűvös helyen szeretné átvé­szelni, fagyizni fog, valamint sok folyadékot fogyasztani. - Ilyenkor a megszokottnál is több ásványvizet iszom, ügyelek a megfelelő folya­dékbevitelre - tette hozzá. Papp Tamás is az árnyékra és a hideg vízre esküszik. - Szerencsére a ház, melyben lakom, rendesen le van szi­getelve. Télen fűt, nyáron hűt. Ez így jó... - válaszolta. Unokatestvére, Papp Gabri­ella áldja az eget azért, hogy a munkahelyén rajta kívül a légkondicionáló is teszi a dolgát. A szakolyi Bállá Tímea nem tud megülni a fenekén, nemsokára a Kőrös mellé uta­zik. - Ezután igyekszem mi­nél több időt Sóstón eltölteni. KM-TG Hőség Méréseink nem a levegő, hanem aíz épületek és a talaj hőmérsékletét mutatták. Ezek szerint tanácsos egy hűsítő permet után árnyékba húzódni, mert a Kossuth tér közepén könnyen lehet, hogy több meleget kapunk alulról, mint fentről. GRAFIKA: ÉKN. FORRÁS, FOTÓK: PUSZTAI SÁNDOR

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom