Kelet-Magyarország, 2013. augusztus (73. évfolyam, 178-203. szám)
2013-08-16 / 191. szám
2013. AUGUSZTUS 16-, PÉNTEK rí'* / II i •, A Nyeremények: Wellnesshétvége, kétszemélyes vacsora Kedves ifjú házaspár! A torkodban dobog a szíved, ha arra a pillanatra gondolsz, amikor először láttad meg a menyasszonyodat talpig fehér ruhában? Szívesen idézed fel milyen volt a szerelmeddel kéz a kézben felvágni a menyegzői tortát? Akkor te még biztos friss házas vagy! Ha 2010. január 1-je után esküdtetek és szívesen nyernétek pároddal egy wellnesshétvégét, akkor kapjátok elő az esküvői albumot: Válasszátok ki a kedvenc rólatok készült képet és küldjétek el a Keletnek, megjelentetjük! A legtöbb szavazatot kapott fotón szereplő pár ajándékba kap egy wellnesshétvégét a Kelettől, a szavazók között pedig egy kétszemélyes vacsorát sorsolunk ki a Stella étterembe. Töltsétek ki az alábbi szelvényt és az általatok legjobbnak ítélt esküvői fotótokkal* együtt küldjétek be a szerkesztőségünkbe (4400 Nyíregyháza, Dózsa György u. 4-6.) 2013. augusztus 31-éig. A borítékra írjátok rá: Esküvői fotópályázat. A képeket digitálisan is beküldhetitek az alábbi adatok feltüntetésével a szancsa@inform.hu címre. Téves a Popeye-elmélet A kismamáknak több vasra van szükségük illusztráció: thinkstock A Földön mintegy 2 milliárd ember él vashiányos vérszegénységgel. nyíregyháza. A vérszegénység sokak számára egyet jelent bizonyos sztereotípiákkal: ha valaki sápadt, vagy a vérvétel alacsony szérum vas szintet mutat, akkor az illető biztosan vérszegény, illetve ha sok spenótot eszünk, akkor biztosan búcsút inthetünk ennek a betegségnek. Pedig a sztereotípiák sokszor nem igazak, és téves otthoni diagnózishoz vezethetnek, amivel sokat árthatunk magunknak - tudhatjuk meg dr. Szélessy Zsuzsannától, a Trombózisközpont hematológus főorvosától. Sápadtság előfordulhat fáradtság, fájdalom, kiszáradás, ijedtség, a vérnyomás csökkenése, hidegrázás, hányinger, hányás esetén, de lehet alapból is fehérebb a bőrszínünk. Normál körülmények között napi 20-25 mg vasra van szüksége a szervezetnek a vérképzéshez. Vérrel, májjal pótolható A legjobb vasforrás a vér, máj, hús. Ezekben az ételekben olyan formában van jelen a vas, hogy nagyon könnyen fel tud szívódni a bélrendszerünkből. A növényi eredetű vasat csak kisebb mennyiségben tudja felvenni a szervezet. Ezek után elmondhatjuk, hogy nem a spenót a legjobban hasznosítható vasforrás az ember számára, bár kétségtelen, hogy magas a vastartalma, így tévesnek bizonyult a Popeye-elmélet. Tudni kell továbbá azt is, hogy a vas felszívódását bizonyos ételek elősegítik, például a magas C-vitamin tartalmú gyümölcsök és a cukor. A vas felszívódását gátolják a teák, a gyomorsavat lekötő gyógyszerek, a fertőző betegségek, lázas állapotok, gyulladással járó kórképek és rosszindulatú daganatos elváltozások. A vörösvér- sejtképzéshez a vason kívül szükséges még mangán, kobalt, réz, továbbá vitaminok (folsav, B12), de lényeges az is, hogy különböző enzimek, hormonok megfelelő meny- nyiségben legyenek jelen a szervezetünkben. Több vasra van szükségük a terheseknek, szoptató anyáknak, reproduktív korban lévő nőknek, a koraszülötteknek, csecsemőknek, növekedésben lévő gyermekeknek, serdülőknek, valamint a véradóknak, versenysportolóknak, a betegségből lábadozóknak. Tévedés azt hinni, hogy a vérből történő vas meghatározása igazolja a vashiányos vérszegénységet. A laboratóriumi lelet csupán a vérben kimutatható aktuális vas mennyiségét mutatja. Ha valaki a vérvétel előtti napon este reszelt májat vagy finom hurkát evett, biztosan magas lesz a vasa, és az nem jelenti azt, hogy nincs vashiányos vérszegénysége, csak azt igazolja, hogy az elfogyasztott ételből a vas jól felszívódik. Diéta is okozhatja Természetesen az ellenkezője is igaz, ha alacsony a vasa az adott vérvételi napon, nem jelenti azt, hogy vashiánya van, csak azt, hogy aktuálisan nincs annyi kimutatható vas a laborvizsgálat idejekor. Lázas, fertőző betegségben a vasfelszívódást az immun- rendszerünk stoppolja, ezért teljesen fölösleges ilyenkor laboratóriumi vizsgálatként vasat kérni, mert úgy is alacsonyabb lesz. A Földön mintegy 2 milliárd ember él vashiányos vér- szegénységgel: a szülőkorban lévő nők 8,5-13,4%-a, terhesség végén lévő nők 13-22%-a, a férfiak 1-2%-a, de a vérszegénység csupán egy tünet. A háttérben normál élettani helyzetek fokozott vasszükséglete, helytelen diéta és betegség is állhat. A kivizsgálást és a kezelést mindenképpen bízzuk orvosunkra! - írja az Egészségkalauz.hu. km / Parlagfű: piros riasztás NYÍREGYHÁZA. Az ország több részén elérte az elsőfokú riasztási szintet a parlagfű pollenkoncentrációja - közölte az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat csütörtökön a Facebook-oldalán. A Parlagfű Pollen Riasztási Rendszer térképén piros színnel jelölték többek között az ország keleti határvonalát, beleértve olyan nagyvárosokat, mint Nyíregyháza, Debrecen és Békéscsaba, ahol a parlagfű pollenkoncentrációja elérte a légköbméterenkénti 30-49 pollenszemet, ezért az Országos Környezetegészségügyi Intézet ezekre a területekre elsőfokú, piros riasztást adott ki. A parlagfű pollenkoncentrációja várhatóan a következő napokban emelkedni fog. km Mert már története van. A gombák természetes erejének ismerete több évezredre nyúlik vissza. A gyógygombakivonatok az immunrendszer szabályozásán keresztül nyújtanak segítséget az egészség megőrzésében. v/c A gyerekek még nem tudják, hogy mennyire hasznos a gesztenye ILLUSZTRÁCIÓ: ÉKN Vadgesztenye: jó játék és egyben csodaszer is NYÍREGYHÁZA. A lógesztenyé- nek, bokrétafának is nevezett, hatalmasra megnövő, árnyékot adó fa termése a gyerekek egyik kedvenc őszi játéka, de gyógyhatásokkal is bír ez a növény. A vadgesztenye (Aesculus hippocastanum) a mérsékelt éghajlat egyik igen kedvelt óriásira megnövő kerti, parki díszfája vadon is megterem, megél természetesen. Igen jellegzetes levelei 5-7 részből tenyeresen összetettek, virágai bugában álló fehér vagy pirosas virágok, termése tüskés tok, melyben vöröses- barna, gömbszerű, szívós és fényes magva lapul. Magva körülbelül három százalék eszcint, kvercetint és kempferol glikozidokat, levele kumarinokat, flavon-gli- kozidokat, cseranyagot, szterineket, kérge kumarinokat, eszkuletint, szterineket tartalmaz. Az eszein csökkenti a kiserek áteresztőképességét, megszünteti a szöveti duzzadást, ödémát. Számos készítményben szerepel érbetegségek, krónikus vénás panaszok, lábak visz- szérbántalmai, nehézségérzet, ödéma, aranyeres panaszok kezelésére. Alkalmas még izomzúzódás, fagyás és vérkeringési zavarok enyhítésére, kezelésére külsőleg, például bedörzsölök, fürdők részeként. A kéregből nyert eszkulin UV-B elnyelő anyag, fényvédő krémekben használatos. A levélből készült tea vese- és májbetegség esetén, terhesség és szoptatás ideje alatt nem fogyasztható, gyermekeknél is kellő óvatosság szükséges - írja dr. Székely Gábor az Egészségkalauz.hu internetes portálon. km Kvízmegfejtés Hol élt 16 éves koráig Erdélyi Tibor fafaragó művész és táncos koreográfus? d) üszka 14 Gyógyír HEBT /\ / ) Max-lmmun Gyógygomba Információs Központ / \ 1 '/ Nyíregyháza, Krúdy átjáró (Dózsa Gy. u. 5.) / __\ Tanácsadói telefonszámok V ___ nJTT'T. +36 30 391 8080 +36 70 4231123 GYÓGYGOMBA www.max-immun.hu I info@max-immun.hu I Férj neve: Bal Feleség neve: gjggggg^j^ggggjg^PSBRKBHBSMP Bn címetek: ^S^SSBSBSBEStBtBBBSESSSBBBBBEBSH BHj Telefon számotok: Hj E-mail címetek: |n Házasságkötésetek ideje: BK Kelet-előfizetők vagytok-e? | igen J nem Mik' -A beküldött fotókat kizárólag személyesen kérhetitek vissza I f/J ■ _ J ff az ügyfélszolgálatunkon. A beküldéssel hozzájárultok ahhoz. | 1 J I 3 I jH? hogy a fotótok megjelenjen a Kelet-Magyarországban. kllBal fotópályázat a Kelettel!
