Kelet-Magyarország, 2007. február (64. évfolyam, 27-50. szám)

2007-02-17 / 41. szám

2007. február 17., szombat ÉLETMÓD /9 Szakember a lábakról Nyíregyháza (KM) - Korunk előrehaladtával egyre kevesebben büsz­kélkedhetünk egészséges lábboltozattal. Genetikai okok, túlsúly, terhesség, mozgásszegény életmód, rossz cipők, továbbá az állófoglalkozások miatt ezek a lényeges támasz­tó ívek ellapulhatnak. Károsodik a láb statikai szerkezete, emiatt kevés­bé terhelhető. A lúdtal- pasok lábfején idővel bü­työk, kalapácsujj és egyéb, fáj­dalmat oko­zó deformi­tások ala­kulhat­nak ki, amelyek megnehe­zítik a já­rást és az állást. Ezeket ne... Fehér méreg Nyíregyháza (KM) - A szakirodalom a „három fehér mé- reg"-ként emlegeti szervezetünk legna­gyobb ellenségét, melyek a só, a cukor és a liszt. Sajnos, egy átlagember tápláléká­nak a 75 százalékát a fehér méreg teszi ki. Ha azonban odafi­gyelünk, hogy mit te­szünk a bevásárlóko­csinkba, könnyebben segíthetünk szerveze­tünknek a hatéko­nyabb működésben. Konditeremben. Lassan jön a tavasz, nem mellékes tehát, hogy a te­remtés koronái milyen kondícióban ve­szik fel a lazább pólókat. Sokan gondol­ják úgy, hogy ideje elkezdeni az edzést. (Fotók: Sipeki Péter) SZÉPSÉGTANÁCS OLVASÓNKTÓL- Egy-egy rész krétaport, vizet és 5 százalékos ecetet péppé keverünk, és a még pezsgésben lévő masszát az arcunkra kenjük. Negyedóra után lemossuk. Zsíros bőrre kiváló tisztító. ______________________________- 1 tojássárgáját 1 teáskanál citromlével és 1 teáska­nál olívaolajjal összekeverünk, és ecsettel a bőrre ken- jük. Félóráig is az arcon hagyhatjuk. _______________ Orosz Jánosné, Tiszadob Ép testben ép lélek Nyíregyháza (KM) - Ahhoz, hogy elkerül­jük a betegségeket, nemcsak az egészséges táplálkozásra kell odafigyelnünk. Életmó­dunkat is meg kell változtatnunk: ki kell küszöbölnünk káros szenvedélyeinket, rossz szokásainkat, helytelen életfelfogásunkat. És ne feledjük a mondást: ép testben ép lélek - ami fordítva is érvényes: az ép lélektől ép a test. Nagyon fontos, hogy ne dohányozzunk, és ne fogyasszunk túlzott mennyiségben al­koholt. A kávét lehetőség szerint helyettesít­sük élénkítő hatású teával. Ilyenek például a hibiszkuszvirág-, borsmenta-, csipkebogyó­tea stb. Havonta legalább 1-2 napig tartsunk lékúrát, böjtöt, vagy nyers zöldség- és gyü­mölcsnapot. A kevesebb ételbevitel mindig egészségesebb, mint a túlzásba vitt. A több napig tartó böjthöz mindig kérjük ki orvo­sunk véleményét! OLVASÓINK FIGYELMÉBE! Oldalunk szerkesztői várják Kedves Olvasóink észre­vételeit, ötleteit arról, hogy mit olvasnának lapunk ha­sábjain. A közlésre alkalmas fotókat is várjuk szemé­lyesen, levélben, vagy e-mailben. E-mail: kelet@kelet.szon.hu . Tél.: 42/501*510, Az oldal szerkesztői e-mail cím, telefonszám: Palicz István istvan.palicz@kelet.szon.hu 20/352-5837 Az ő érdekeiket más képviseli ■ A szülőket óriási trauma éri, amikor megtudják: gyerekük Down-szindrómás. Nyíregyháza (KM - Sz. A.)- Ha a család és a környezet elfogadja a Down-szindrómás gyereket, akkor a társadalom is hasonlóképpen áll hozzájuk- mondja Kisari Károly, a re­gionális Down Egyesület elnö­ke, akinél jobban csak keve­sen ismerik a problémát. Egy egészséges és egy Down-szind­rómás gyerek édesapjaként pontosan érzékeli a különbsé­ff .............. Ezek a gyerekek nagy valószínű­séggel soha nem lesznek képesek az önálló életre. Kisari Károly geket, s személyes érintettsé­ge okán olyan programok lét­rehozásán is dolgozik, melyek egyébként valószínűleg eszé­be sem jutottak volna. Információk A Down-szindróma az egyik leggyakrab- ban előforduló genetikai betegség. 100 000 élveszülésből 700 gyermek Down-szindrómás. ______________ Először egy angol orvos, John Langdon Down írta le a róla elnevezett szindró­mát, ___________________________ A Down-szindróma kiváltó okát 1959- ben sikerült tisztázni. Az ember testi sejtjeiben minden kromo­szómából két darab található, a Down- szindrómások esetében a 21. kromoszó­mából azonban három.- Amikor születéskor kide­rül, hogy a várva várt gye­rek Down-szindrómás, óriási trauma éri a szülőket, nem is mindenki tudja ezt feldolgozni - mondja. - Az orvos felaján­lotta, hogy adjuk a kicsit in­tézetbe, s megmondom őszin­tén, mi is elgondolkodtunk ezen. Nem így döntöttünk, és ma már tudjuk, hogy jól tet­tük. Egy beteg gyerek ugyan­olyan szeretetreméltó, mint egy egészséges, ám számos problémával kell megküzde- nünk nap mint nap. A Down- kóros gyerekek izomreflex- gyengeségben szenvednek, és rengeteg munka kell ahhoz, hogy olyan, más gyerekek szá­mára természetes mozdulat­sort meg tudjanak oldani, mint amilyen például az ágyon való megfordulás. Ne­héz reálisan felmérni a hely­zetet, hiszen minden szülő azt szeretné, ha a gyereke okos és ügyes lenne, és időnként ku­darcként éljük meg, ha a sok munkának csak alig észreve­hető eredményei vannak. Gondolni kell a jövőjükre- Mivel ezek a gyerekek nagy valószínűséggel soha nem lesznek képesek az önál­ló életre, ezért természetesen számunkra az a legfontosabb, hogy már most gondoskod­junk a jövőjükről. Mivel ők nem képesek képviselni az ér­dekeiket, mi, a szüléik, roko­naik tesszük ezt meg helyet­tük. Ennek kereteit adja meg a Down Egyesület, melynek tagjai Szabolcs, Hajdú és Bor­sod megyei szülők, akik ma­guk is érintettek. Sok szak­mai vitát váltott már ki a kér­dés, hogy számukra mi a jobb: ha teljesen beintegráljuk őket az egészséges társaik kö­zé, vagy ha külön élik az éle­tüket. Mi egy olyan lakóott­hon létrehozását tervezzük, ahol egy, az előbb említett két lehetőség egy kombinált vál­tozata valósulna meg. Azt sze­retnénk, ha a lakóotthon mel­lett lenne egy szálloda és egy étterem is, az ott élők pedig nemcsak ott élnének, de ott is dől- ! goznának. Minden hétszázadik újszülött Down-szindrómávai jön a világra A saját környezetükben, hoz­zájuk hasonló problémával küzdők között élhetnének: vé­dett helyen, mégis integrálva. A következő lépés az lehetne, hogy az ott dolgozók szak­maspecifikus képzést kapja­nak, hogy már az oktatás so­rán felkészülhessenek a mun­kájukra - ez azonban még messze van. Most a legfonto­sabb, hogy az egyesület kilép­jen a régióból és olyan támo­gatókat szerezzen, akik segít­ségével a tervek valóra vál­hatnak. KIÜT kmtippek szon.hu •A szindróma. A betegség kialakulásáról bővebben olvashatnak (PDF, 29 kB) GYÓGYNÖVÉNYEK Hársfalevél Nyíregyháza (KM) - Nagy- és kislevelű hárs (Tilia platyphylbos, Tilia cordata). A hegyvidéki erdők gyakori elegyfája. Mindkét faj kellemes il­latú virágaiból készített tea meghűléses betegsé­gek esetén jó hatású iz­zasztó. Kevesen tudnak viszont gyomorerősítő, görcsoldó hatásáról. Ser­kenti a szívműködést is. Étkezési szokások és népbetegségek ■ Az elhízás okait az életmódbeli tényezők változásában kell ke­resnünk. Nyíregyháza (KM) - Az ez­redfordulón Magyarországon a felnőtt lakosság fele túlsúlyos vagy elhízott volt. Az elhízot­tak 90 százaléka hipertóniás, 30-50 százaléka diabeteszes, és kortól, nemtől függően, 33-75 százaléka koszorúér-betegség­ben szenved. A túlsúly a kar- diovaszkuláris betegség függet­len rizikófaktora, számos kór­oki kockázati tényező (magas vérnyomás, magas zsírszint, 2- es típusú cukorbetegség) oka, továbbá a stroke előfordulásá­val is összefüggésbe hozható - hangsúlyozza újra dr. Zilahi Zsolt kardiológus főorvos. Sok­féle adat támasztja alá a túl­súly és több daganatos megbe­tegedés közötti oki összefüg­gést is. Figyeljünk az étkezésre! Az étkezés minősége, meny- nyisége és kalóriatartalma áll­hat összefüggésben a népbeteg­ségekkel. A fejlett társadal­makban a növényi és állati eredetű ételek arányának ked­vezőtlen irányú eltolódása és a túlzott mennyiségű és gyakori­ságú étkezés jelentenek bizo­nyítottan kóroki tényezőt. Az átlagos napi kalóriabevitel 15-20 százalékkal haladta meg az optimálisát (megjegyzendő, hogy 2003-ban a fiatal nők 10 százaléka kórosan sovány volt.) 2003 adatai alapján a nők 8, míg a férfiak 7 száza­léka cukorbeteg. Az egészséges fogakért ■ A fogszuvasodás megelőzésének első lé­pése a rendszeres, napi kétszeri fogmosás. Nyíregyháza (KM) - A fogszuvasodás nem más, mint a fogzománc sérülése, amely foglyukasodáshoz vezet. A je­lenség különösen 5 és 17 éves kor között gyakori, de ennél korábbi és későbbi megjelené­sére is egyaránt lehet számí­tani. Nem kell azonbaü tétle­nül várni, míg bekövetkezik, tenni kell ellene. A fogszuva­sodás megelőzésének első lé­ff ............. Az étkezés minősége, mennyisége és kalória­tartalma az oka a népbetegségnek. Dr. Zilahi Zsolt ..............................................ff pése a rendszeres, napi két­szeri, alapos fogmosás, és az egyszeri fogselyemhasználat. Ajánlott továbbá évente leg­alább két alkalommal fogorvo­si rendelőben, professzionális fogtisztítást végeztetni. A cukrozott ételek, szénsa­vas italok, édességek kerülé­sével nagy mennyiségű ártal­mas lerakódás előzhető meg, mint ahogy a főétkezések közti „nassok” elhagyásával ugyancsak a fogak egészségét lehet védeni. A cukormentes rágógumi segít a fogzománc épségét ká­rosító savas hatás semlegesí­tésében. A fogak épségének megőrzéséről nem csak külső­leg, de belsőleg is lehet gon­doskodni. i Egyre többen vágy­nak tél végén a vitami­nokra, így sokan vá­lasztják ebédre a külön­böző főzelékeket. KELET Amire a nők vágynak:—teljesség —harmónia LPG csúcstechnológiás narancsbőr-eltávolítás, börfeszesítós, alakformálás. Ingyenes próbakezelési f -- » Terápiás kezelések. 0 J já Infraszauna, 60 csöves állószolárium. ^ Kozmetika: / T jl Maya Beauty kristályos, mólyhámlasztó készülék. || Szeplős, májfoltos, heges, elvastagodott, C tágpórusos bőrök kezelése. V . „Az arc sejtjeinek megújulásáért." CANT F17 Hf| Ultrahangos arckezelések - Janssen-termékkel. 3 M 1Y I Hagyományos kozmetika. Fehérítő-bőrmegújító, ránctalanító kezelések. —II I—1 Alkalmi és nappali sminkek készítése. [ Forradalmian IPL Végleges szőrtelenítós, ráncos bőr fiatalítása, j pigmentfoltok, seprűvénák kezelése. _____________^________*________ ( Kollagénes ránckezelés transzdermális módon felszívódó a bőr M ■ Üzletvezető: saját természetes kollagén termelését serkentő Collagen Beauty Májemé Hajni termékcsaláddal. A kezelés hatására a bőr állapota normalizálódik, a a ráncok kisimulnak, rendszeres használata megelőzi zu/oozo-ozr, az új ráncok kialakulását, gyorsítja a bőr regenerációját napozás, Kozmetikus, testkezelő: ^ ________________illetve a bőr leégése után.________________) 30/652-7287 „ Efí I J.&M'íi'lín.i F-

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom