Kelet-Magyarország, 2004. november (64. évfolyam, 255-279. szám)
2004-11-24 / 274. szám
2004. november 24., szerda OTTHON /14 EHETŐ DÍSZEK 0 Illatos narancs: egy egészséges narancsot megmosunk, megtörölgetünk, és szegfűszeggel különböző mintákat szur- kálunk bele. A narancsra szalagot kötözünk, és szobában, konyhában felfüggesztjük. 0 Arany dió fenyőfára: nagyobb diószemeket veszünk, a felső részébe gyufaszálat dugunk - ez nem olyan könnyű, egy kicsit ügyeskedni kell a diót aranyszínű temperával befestjük, vagy aranypapírba, fóliába becsomagoljuk. A gyufaszálra cérnából hurkot kötünk akasztónak. 0 Almakarika: az almákat mindenestül vékony karikákra szeleteljük, és újságpapíron szétterítve meleg, száraz, szel- lős helyen hagyjuk megszáradni, megaszalódni. A szárított almakarikákból készíthetünk koszorút, feltűzhetjük adventi koszorúra, vagy cérnára fűzve karácsonyfadíszként is használhatjuk. Ugyanígy készíthetünk citromból, narancsból szárított karikákat. Mikulástól, Mikulásról A mai Mikulások nemcsak úgy néznek ki, mint híres elődjük, hanem sokat is tudnak róla. Ezúttal a „győri Mikulás” kutatómunkájának eredményét olvashatják itt, így Szent Miklós története többé már nem fantázia, hanem egyszerű történelmi valóság. Szt. Miklós püspök egy a II—III. században élő történelmi személyiség volt. Kis-Ázsiá- nak ezen a részén, ha kimondod Szent Miklós nevét, az emberek arca megváltozik, és ma is mint a legnagyobb szentet tisztelik. Minden imájukban őt hívják segítségül. Már életében szent volt, a nép Noel Baba-nak nevezte, ami annyit jelent, Ajándékozó Apa. Vallásosságát a családjából hozta. Szülei halála után, Patara város kolostorába került. 24 évesen Jeruzsálembe ment zarándokúira, ahol útközben több ember életét mentette meg, amiért az emberek védőszentjükké fogadták. Hazafelé útban betért imádkozni Myra városába, ahol csodás körülmények között püspökké választották. Életeket mentett meg Életét a gyerekeknek és a népnek szentelte. 52 évig volt Myra város vezetője. Titkos ajándékozásai során, amit karácsony előtt a nevenapja táján végzett, a nép abban a hiedelemben volt, hogy a város melletti hegyről maga a tél Apó jár le ajándékozni. Éhínség idején vagyonát áldozta fel a népért, csodaszerű tetteket hajtott végre. Tekintélyével emberi életeket mentett meg. A népéért életét kockáztatva kelt útra a viharos tengeren, hogy élelmet hozzon a városnak. Békés öregkor után saját templomában tért örök pihenőre, ahol az angyalok 1087- ig vigyáztak nyugalmára. Amikor is olasz kereskedők rablókkal szövetkezve egy hajnalon sírját feltörték, kirabolták! Maradványai egy részét ma Bariban őrzik, de lelke szülőföldjén Myrában maradt, ahol az embereknek még ma is vigaszt, reményt és boldogságot ad. Sírjánál egy forrás ered, és ebből a forrásból áradó szeretete küldi ma is hozzánk december 5-én este a Mikulást. Díszek Adventre. Az adventi koszorúnak számtalan változata létezik, vásárolhatunk készen is - máris bő a választék belőlük - de ha időnk engedi, egy kis kreativitással vagy fantáziával saját magunk is elkészíthetjük. Télapó Itt van Már alig két hét és érkezik a Mikulás. A gyermekek többsége már el is küldte a nagyszákállúnak a levelet, melyben felsorolja mit szeretne találni mikulás este a csizmájába. Aki esetleg még nem fogalmazta meg kívánságát, őket figyelmeztetik városszerte a télapók, hogy közeleg a nagy nap. Kilogrammok szigorúan kontrollálva Ingyenes telefonos távoktató program segítséget nyújt minden fogyni vágyónak (Fotók: Sipeki Péter) Kovács Éva e-mail: kelet@kelet.szon.hu Nyíregyháza (KM) - A tél a kilók számára az egyik legveszélyesebb évszak. Mindnyájunk számára ismert: a munkatársak, kolléganők vagy barátnők javasolta újabb és újabb csodaszerek, megváltást ígérő hangzatos fogyókúrák csak ideig óráig hoznak eredményeket, és egy idő után már borzasztóan unalmasak. Télen nehezebb Most, hogy már a tél felé te- kintgetünk és ismét felvehetjük a felesleges kilóinkat diszkréten elfedő ruháinkat, a lelkünk mélyén egy kicsit meg is nyugszunk. Pedig a korábbi évek tapasztalatából már előre tudjuk, hogy a nyári fogyókúrarohamnak is meg lesz a böjtje. Miként korábban, most is visszahízzuk majd apránként a kínkeservesen lefaragott kilóinkat, sőt vélhetően még egy kicsivel többet is. így megy ez évről évre. Persze vannak akik ennél ügyesebben csinálják. Akiknek elegük volt már a fogyás visszahízáá» ördögi köbéből és nem akarnak tovább hízni emiatt. Ők azok a nők és férfiak, akik a tartós siker érdekében megkereshetik a Súlykontoroll Programot. Ebbe a telefonos távoktató programba orvosi - háziorvosi, üzemorvosi, nőgyógyász és belgyógyász által adott ajánlással lehet bejelentkezni az egész országból. A program a fogyasztó gyógyszert szedő pácienseknek nyújt táplálkozási és életviteli tanácsadást. A hathónapos gondozás során a központ szakemberei mindig előre egyeztetett időpontban telefonon keresik meg a pácienseket, hogy előbb szóban, később pedig majd írásban is támogassák őket fogyókúrájuk során. Minden résztvevő személyre szabott étrendi útmutatást kap, de emellett Egészségesen Az egészséges táplálkozás, amelyről oly sokat hallunk és olvasunk - természetesen e téren is fontos szempont. A program résztvevőit erről már senkinek nem kell meggyőznie. Azért a mozgás is fontos megbeszélik az egészséges táplálkozás, a mozgás, a lelki tényezők, a vásárlási szokások, az éttermi vagy munkahelyi étkezések szerepét is az eredményes és tartós testsúlycsökkentés elérése érdekében. A programban résztvevők ingyenesen hívható telefonszámon kérhetnek bármikor segítséget vagy választ felmerült kérdéseikre. Két év, kétezer ember Amint azt illetékesektől megtudtuk, a több mint két éve futó programban eddig közel kétezren vettek részt. A jelentkezők többsége természetesen tartós karcsúságra vágyó hölgy. A programban résztvevők fél év alatt átlagosan 5-8 kilót fogytak, megjegyezve, hogy ez az érték a kiindulási testsúlytól és a páciens együttműködésétől is függ. Szemben a hangzatos fogyókúrák utáni visszahí- zással, a Súlykontroll Programban szerzett ismeretek birtokában, a kialakított egészséges táplálkozás és megfelelő életmód mellett megtarthatóvá válik az elért testsúlycsökkenés. A Súlykontroll Programban résztvevő páciensek tapasztalatairól és eredményeiről a program honlapján http://www.sulykontroll.hu - lehet bővebben olvasni. Varázsoljunk tavaszt a szobába Nyíregyháza (KM) - Hagymás növények hajtatásával mindig friss virágunk lehet a lakásban, télvíz idején is. Válasszunk lehetőleg díszes edényeket virágaink számára, melyeket kihangsúlyozzák szépségüket és illenek lakásunk berendezéséhez is. A virágföld megválasztása is igen fontos, hiszen a hagymák könnyen rothadásnak indulhatnak. Főleg a tavaszi virágok A félig feltöltött edénybe azután beledugdoshatjuk a hagymákat. Azonban nem mindegy, melyiket milyen mélyre. 15 cm- re kerülhet a jácint, 8 cm-re a nárcisz, 5 cm-re például a krókuszok, míg a felszínre az íriszek. De akár egy edénybe is kerülhetnek, így színpompás virágtálat kapunk. Legkönnyebben azokat a növényeket hajtathatjuk, amelyek természetes körülmények között szabadban is kora tavasszal bontják virágaikat. Hosszú ideig szépek A hajtatás ideje alatt a lehető legkedvezőbb életfeltételeket kell teremtenünk növényeinknek. Pl.: langyos vízzel öntözzünk, sötét, hűvös, 10 °C-nál nem melegebb helyiségbe, így 4-5 hét szükséges a gyökerek kifejlődésére, majd vigyük be a lakás bűvösebb helyére, tegyük 18-20 °C- ra, de egyelőre tartsuk még sötétben. Amikor a hajtások elérték a 8-10 cm magasságot, fokozatosan szoktassuk őket a fényhez. A fény hatására a virágszárak ki- zöldülnek, majd a virágok is színesedni kezdenek. A teljes virágzásban lévő növényeket mérsékelten meleg helyen tartsuk, hogy hosszabb ideig gyönyörködhessünk pompájukban. KELET m KELET MAOV&RORSZÁQ Megfejtendő: Tompa Mihály költő gondolata. A megfejtéseket december 2-ig lehet beküldeni. Kérjük, a levelezőlapra ragasszák fel a hat rejtvény számát és a Ke- let-Magyarország lógót is. A jó megfejtők között könyvet sorsolunk ki. Beküldési címünk: Kelet-Magyarország (Rejtvény) Nyíregyháza, Pf. 47. 4401
