Kelet-Magyarország, 2003. március (63. évfolyam, 51-75. szám)

2003-03-25 / 70. szám

2003. március 25., kedd

Kelet«» Magyarország

SPORT /II

GÓLVADÁSZL1STA

NB I.

13 gólos: Illés (MTK), Kovács Z. (Újpest).

____________

12 gólos: Tököli (Ferencváros).

11 gólos: Sumudica (Debrecen). ______

10 gólos: Szanyó (Győr), Horváth F. (Újpest).

_________

9 gólos: Keresztúri (Békéscsaba), Tóth M. (Sopron), Kenesei (ZTE).

______________________________________

7 gólos: Bajzát (Debrecen), Lipcsei (Ferencváros), Torghelle (Kispest), Ferenczi, Zavadszky (MTK).

NB I, B

13 gólos: Flavrán (Balassagyarmat), Potemkin (Haladás:

1, REAC: 12).

______________*_____________________

12 gólos: Károlyi R. (Százhalombatta).

_______________

10 gólos: Fred (Hévíz), Csemijenko (Nyírség-Spartacus).

9 gólos: Dani (Bük), Rajczi (Kaposvár).

______________

8 gólos: Rob (Nyírség-Spartacus: 0, Diósgyőr: 8), Lengyel

(Monor), Horváth Gy., Márton (Pécs).

________________

7 gólos: Győri, Bárdi (Nyírség-Spartacus), Sitku (Pápa), Oláh (Szolnok).

NB II. Szabolcs Babona-csoport

17 gólos: Fekete (Nyh. Kertváros: 1, Kazincbarcika: 16).

16 gólos: Maróti (Makó).

__________________________

13 gólos: Kovács I P. (Kazincbarcika).

_______________

12 gólos: Konyha (Úzd).

11 gólos: Kulcsár (Bocs), Popan (Mátészalka), Lőrincz

(Nyírbátor).

_______________________________________

10 gólos: Dóra, Kurucsai (Szeged).__________________

9 gólos: Adámszki (Mátészalka), Hadár (Orosháza), Váczi,

Jenei (Ózd), Simkó (Ózd: 1, Bőcs: 8).

________________

8 gólos: Márton (Nyh. Kertváros).

___________________

7 gólos: Bunea (Gyula), Ignácz J. (Nyh. Kertváros), Dobi (Orosháza), Toldi (Ózd).

NB III. Tisza csoport

15 gólos: Koszta (Putnok).

_________________________

13 gólos: Ónodi (Ibrány).

12 gólos: Kozák (Rakamaz), Petró (Tuzsér).

__________

11 gólos: Kovács I. (Balmazújváros), Szabó I. (Hajdúböszörmény), Ványi (Szakoly).

_________________________

10 gólos: Pothurszki (Sátoraljaújhely).

_______________

9 gólos: Nagy Cs. (Balmazújváros).

__________________

8 gólos: Erdei (Hajdúdorog).

________________________

7 gólos: Varga Z. (Mezőkövesd).

Mogyol I. osztály

14 gólos: Gubacsi (Fehérgyarmat).

__________________

12 gólos: Matyi (Nyírkárász).

_______________________

11 gólos: Fekete (Volán-Sényő)._____________________

10 gólos: Katona (Csenger), Kelemen (Nagyhalász), Vajas (Nyírkárász), Leskó (Volán-Sényő).

________________

9 gólos: Madudin (Kisléta), Drágár (Nagykálló), Bíró (Nyírbéltek).__________________________________________

8 gólos: Varga Z. (Fehérgyarmat), Szlavka (Jánkmajtis),

Biloseckij, Petrohai (Nagyecsed).

____________________

7 gólos: Nagykaposi (Jánkmajtis), Oláh B. (Nagyecsed), Baraksó (Nagyhalász).

UTANPOTLASFDCI

1119

Nyirseg-Spartacus-BVSC 3-0 (1-0) Spartacus: Tóth - Bornemissza, Vágó, Banc- si - Miskolczi, Ascsillán (Koczák), Czeily, Szilágyi V. - Ungi, Szilágyi N., Papp (Mester). Edző: Mirgai László. A feljutás szempontjából nagyon fontos mérkőzést nyert meg a hazai csapat. Gól: Szilágyi N., Czeily, Ungi. Jó: az egész hazai csapat.

________________

REAC-Nyírseg-Spartacus 3-0 (1-0) Spartacus: Tóth - Dankő, Vágó, Bancsi - Mitrő (Koczák), Kléninger (Fazekas), Márkus, Szilágyi V. - Czely (Holló), Szilágyi N., Papp (Éles). Edző: Mirgai László. A hazaiak motiváltán és jól játszottak, míg a vendégek között kevés jő teljesítmény akadt. Jó: Tóth, Bakcsi, Vágó.

________________________

U17

Nyírsóg-Spartacus-BVSC 3-0 (1-0) Spartacus: Benkő - Takács, Pokol, Mező, Csáki - Bárány (Trencsényi), Dobos, Kos- kovits (Lakatos), Kerepesi (Torna) - Németh (Kurucz), Szabó S. Edző: Madalina György. A nagy szélben nem alakult ki folyamatos játék, a hazaiak megérdemelten nyertek. Gól: Németh 2, Szabó. Jó: Benkő, Csáki.

_____

REAC-Nyirseg-Spartacus 0-4 (0-1) Spartacus: Benkő (Nagy) - Pokol, Györki, Dobos, Koskovits - Bárány (Trencsényi), Pekk, Kerepesi, Lakatos (Torna) - Szabó S. (Kurucz), Németh. Edző: Madalina György. A kidolgozott helyzeteket kihagyta a nyíregyházi gárda. Gól: Németh 2, Bárány, Torna. Jó: Németh, Dobos, Györki.

EDZÉSTERV

A bcnnadIhHWtydIk hét programja

_______________

1. nap, hétfő: 4-5 perces nyújtó gyakorlatok, 5 perc intenzív séta, 5x1 perces könnyű futás, 5 perc intenzív séta.

____________________________________________

2. nap, kedd: pihenő.

_____________________________

3. nap, uarda: 4.5 perces nyújtó lazító-gyakorlatok, 5 perc intenzív séta, 3+2+2+1 perc könnyű futás (közte

30 másodperc séta+5 perc intenzív séta).____________

4-8. nap, csütörtök, pantek: pihenő.________________

6. nap, szombat: 4.5 perces nyújtó-lazítő gyakorlatok,

5 perc intenzív séta, 5+3+1 perc könnyű futás (közte 30 másodperc séta).

______________________________

7. nap, vasaraap: pihenő.

_________________________

8. nap, hotfó: 4 5 perces nyújtő-lazftó gyakorlatok, 5

perc intenzív séta, 3+2+2+1 perc könnyű futás (közte 30 másodperc séta+5 perc intenzív séta).____________

9. nap, kodd: pihenő.

_____________________________

10. nap, szerda: 4-5 perces nyújtó-lazítő gyakorlatok, 5 perc intenzív séta, 3+3+1 perc könnyű futás (közte 30

másodperc séta).

_________________________________

11-12. nap, csütörtök, pántolt: pihenő. __________

13. nap, szombat: 4-5 perces nyújtő-lazító gyakorlatok,

5 perc intenzív séta, 10 perc könnyű futás, 5 perc in- tenzfv séta. _______________________________

14. nap, vasárnap: javasolt program a melegfürdő, könnyű szauna, úszás.

Magukkal viszik a Nyíregyháza-táblát is

A Botos-csapat eltökélt célja, hogy még egyszer a bujtosiba csábítsa a Kazincbarcikát

Toronyalt (szemben) le- és becserélgette edzője Fotó: Sipeki Péter

Nyíregyháza (KM - B. T.) - Mintha csak ráérzett volna az NYVRC férfi röplabdacsapata arra, hogy lehet keresnivalója a Kazincbarcika elleni elődöntőben, olyan görcsös teljesítményt nyújtott szombaton.

Pedig előzetesen arról volt szó, hogy innentől kezdve tét nélkül játszhat a négy közé jutott gárda, de a második találkozón (0:3) ennek nyoma sem látszott.

Elmaradt meglepetés- Utólag el kell ismerni, sokat kivett a csapatból az első találkozó, amelyen csak két ponton múlott az igazi szenzáció - beszélt a csapat helyzetéről Botos Ferenc edző. - Igyekesztünk pszichésen felkészülni a folytatásra, a hazai pálya viszont semmiféle előnyt nem jelentett, mert a Bem-iskola számunkra éppúgy semleges terep, mint ellenfelünknek. A vereség ellenére azt kell mondanom, jó hangulatú mérkőzést játszottunk, szurkolóink bizonyára várták tőlünk a meglepetést, de ezt nem tudtuk teljesíteni. Mégpedig azért, mert

amíg Barcikán jól játszottunk és egy-két egyéni hiba miatt vesztettünk, addig most csapatként nem funkcionáltunk igazán működőképesen.

Van viszont egy jó hírünk: az elődöntő harmadik mérkőzése

kedden (17.30) idegenben lesz. Ha azt vesszük, hogy a Kecskemét elleni negyeddöntőben kétszer is otthonától távol nyert az NYVRC, és a Barcika ellen is idegenben tette le eddig a névjegyét (az alapszakaszban 3:2-es

vereség és 3:l-es győzelem, az elődöntő első meccsén minimális vereség), akkor még reménykedhetnek a nyíregyháziak.

Bizakodó a mester- Kétségtelen, innentől kezdve a Nyíregyháza táblát is magunkkal kell vinni, mert olyan, mintha idegenben játszanánk otthon- szellemeskedett Botos Ferenc.- Továbbra is bizakodó vagyok, mert a csapatnak ezen a mécsesén ismét úgy kell játszania, hogy semmi féle tét nem nyomja a vállát. Szombaton is nulla-kettő után kezdtünk el játszani, hát most megint ennyi az állás, csak a mérkőzéseket tekintve. Bízom benne, hogy rákény- szerítjük még arra a Barcikát, hogy igazi hazai környezetünkben, a bujtosi csarnokban is megmérkőzzünk vele.

W

.............................................

Amíg Barcikán jól játszottunk, és egy-két egyéni hiba miatt vesztettünk, addig most csapatként nem funkcionáltunk jól Botos Ferenc

..........................................-w

Bencze-bravúr a tavaszi nyitányon

Meglepetések a Thermo-Market Kupán, elrajtoltak a ralikrosszozók

Bencze biztosan nyert Hajdú és Béke előtt

Máriapócs (KM - M. L.) - Vasárnap a máriapócsi RabócsiRingen elkezdődött az idei ralikrossz-szezon, mégpedig az országos amatőr d sorozat első fordulójával, a a

Thermo-Market Kupával. í

KD

JC

Mintegy félszázan neveztek, 1 ez első versenyre és valószínű-1 leg a hosszú kihagyás is közre- s játszott abban, hogy sokan idő 3 előtt kiszálltak a küzdelemből. 5 így például Újfalusi Miklós, aki- ^ nek új kétliteres Golfja csak pár £ kört tudott teljesíteni.

Pechesek voltak

Hasonlóképpen járt Mezei Zoltán színész is ő, Palicz Krisztián tavalyi Sirokkójával csalódott, délutáni finálékat két B-döntő kezdte, majd szép sorban jöttek az A-döntők. A trabisoknáí Sza- lados Trabantja szaladt a legfürgébben. A Flúgos-futam, a Ladá- sok fináléja Jakab diadalát hozta. A Div I. nyugatiaknál a Zen- tai fivérek közül csak a címvédő Sándor indult és magabiztosan nyert, Az amatőrök Király Kategóriájának tartott Div. II. két- kerekeseinél már nap közben látszott, hogy a tavalyi bajnok Békének nem lesz kellemes a vasárnapja.

Annál jobban pörgött Bencze

BMW-je és a start után meg is lépett, mögötte Hajdú és Béke autózott. Kettejük küzdelmének Bencze örült, mert közben növelte előnyét.

A negyedik helyre végül Sípos ért be, aki ezután a négykerekeseknél is próbálkozott és nem kis teljesítménnyel nyert kétke- rekes autójával.

RALIKROSSZ

Divízió I. Keleti, 700 ccm:

1. Szalados Viktor, 2. Bakti Péter, 3., Herman Róbert, 4. Fekete Gergely, 5. Fekete Viktor.

Divízió I. Keleti, 1000 ccm:

1.. Jakab Ferenc (JTD), 2, Kondás Gábor, 3. Dibáczi Zoltán, 4. Miké Attila, 5. Ádám László, 6. Berke József.

______

Divízió I. Nyugati, 1000 com:

1. Zentai Sándor (Ford Fiesta XR 21),2. Móré Tibor (VW Golf), 3. Csatlós Miklós (Fiat Tipo), 4. Kiss Csaba (Audi 80), 5, Vári Ferenc (VW Golf), 6. Kéninger Antal

(Suzuki Swift)._______________

Divízió II., 2 kerekesek 1. Bencze Tamás (BMW), 2. Hajdú András (Mazda 323), 3. Béke Attila (BMW Compact), 4. Sípos Zoltán (BMW), 5. Gáspár Rezső (BMW M3), 6. Pető Gá- bor(Lada)

__________________

Divízió II. négy kerekesek

1. Sípos Zoltán (BMW), 2. Lipóth Zoltán (Ford Sierra), 3. Török Csaba (Audi).

KÉZILABDA ND II.: REMEKELT A NYÍREGYHÁZI KÖLCSEY DSE

Férfiak

Csenger-Balmazújváros 20-33 (S-17)

Csenger, 100 néző, v.: Berényi, Varga. Csenger: Varjasi - Peterman, Székely 8/2, Szabó 1, Móré, Varga 2/1, Erdős 2/2. Csere: Váradi (kapus), Papp 4, Barcsay 3, Erdélyi, Takács, Juhász, Szender. Edző: Székely Zoltán. Kiállítások: 10, Illetve 14 perc. Hétméteresek: 8/5, illetve 6/6.

Jobb volt a vendégcsapat. Ifi: 19-22.

Nádudvar-NYFSE 19-35 (9-1B)

Nádudvar, 150 néző, v.: Atkári, Herczeg. NYFSE: Fodor - Nagy Cs. 8, Lázár 3, Türk 6, Jeszenszki 5, Bálványkövi 8/2, Csorna

5. Csere: Nánási, Pethő. Játékos-edző:

Pethő Károly. Kiállítások: 2 perc a hazaiaknál. Hétméteresek: 1/1 illetve 2/2.

A jó kapusteljesltmény mellett mezőnyben is maradandót alkotott a főiskolás csapat.

N«k

Klsvárda-Kólcsay OSE 1B-39 (8-14)

Kisvárda, 100 néző, v.: Balogh, Nyéki. Kis- várda: Tokaji - Csüllög 4, Ésik 5/3, Markó 1, Szemén 2, Sándor, Frank 2. Csere: Bereznyák (kapus), Szoboszlai 6/6, Kulcsár 2, Sallai, Kollár, Csépányi, Molnár. Edző: ifj. Kerezsi Béla. Kölcsey: Nagy-Tőth - Bírta 2, Dósa 8/3, Domokos 4/2, Pethő

4, Szabó V. 4, Zsíros 5. Csere: Dobránsz- ki (kapus), Rácz 2, Máté, Madai, Zom- borszki. Edző: Hadobás István. Kiállítások: 4-4 perc. Hétméteresek: 11/9, illetve 6/5. A Kölcsey minden tekintetben felülmúlta a hazaiakat, és megérdemelten nyerte a megyei rangadót. Ifi: 27-39.

Köhssay DSE-Hsvas 24-2« (11-9)

Bem-iskola, 100 néző, v.: Jászberényi, Molnár. Kölcsey: Nagy-Tőth - Madai, Dósa 9/4, Domokos, Pethő 1, Szabó V. 6, Zsíros 6. Csere: Dobránszki (kapus), Rácz 1, Megyesi 1, Deák, Máté. Edző: Hadobás István. Kiállítások: 6-6 perc. Hétméteresek: 6/4, illetve 11/9. Folytatta nagyszerű sorozatát a diákcsapat, a küzdelmes mérkőzés nagy részében vezetett a Kölcsey, és izgalmas véghajrában megérdemelt győzelmet aratott. Ifi: 35-22.

NagyucMd-Nédudvar 28-27 (14-14)

Mátészalka, 200 néző, v.: Némedi, Varga. Nagyecsed: Sütő - Zelenákné 10, Huszti 2, Rcsor, Czakőné 1, Vassné 13/6, Kiss- né 2. Csere: Bíró (kapus), Szántó E„ Szántó N., Bodzán. Edző: dr. Ficsor Mihály- né. Kiállítások: 2, illetve 8 perc. Hétméteresek: 9/6, illetve 5/5. Minimális különbségű, de nagy értékű győzelem.

Az izomláz napok múltán csak emlek marad

Speciális szakkifejezések a közelgő Michelin-futás kapcsán

Hirdetés

rSZTJLNl*

Nyíregyháza (KM) - Az első két hét tudatos edzései után már szükséges egy-két speciális kifejezés megismerése a közelgő (május 17.) Michelin-futás kapcsán, amelyeket Orendi Mihály, a nyíregyházi Cooper Klub alapítójának segítségével tolmácsolunk.

No, nem boszorkányságról van szó, s nem is tudománykodásról. Ezek olyan alapkifejezések, amelyek szükségesek ahhoz, hogy pontosan tudjuk értékelni, összehasonlítani az edzésmunkánkat, az elvégzett edzések terhelését, adott esetben követhessük a szervezetünk terheléssel elért adaptációs folyamatát. Szóval íme az edzéselméleti abc!

Ébredési pulzus: ébredés

előtt, de még felkelés előtt mért pulzusszám. A pulzus mérését az ágyban végezzük egy percig.

Edzéselőtti pulzus: mikor már átöltöztünk az edzéshez, de még nem kezdtünk el semmilyen mozgást. Szintén egy percig számoljuk!

Terheléses pulzus: terhelés közben vagy közvetlenül a terhelés után tíz másodperc alatt mért pulzusszámunk.

Pulzus megnyugvás: az edzés befejezése után egy-három-öt perccel mért tíz másodperces pulzusszám.

Aerob terhelés: 120-160-as pulzusszám/perc intenzitással végzett terhelés, edzés.

Gimnasztika: speciális izom- nyújtó-lazító gyakorlatok, amelyet edzás előtt, illetve edzés után feltétlenül célszerű elvégezni, megelőzve ezzel bizonyos sérülések kialakulását, illetve segíteni az edzést követő regenerációt.

Fontos, hogy ha elkezdtük a felkészülést, akkor ne hagyjunk ki edzést. Az elején számolhatunk egy kis izomlázzal, amely az idő előrehaladtával csak emlék marad.

A bemelegítésnek fontos szerepevan Fotó: Balázs Attila

f

I

*

I