Kelet-Magyarország, 2001. november (61. évfolyam, 255-279. szám)

2001-11-14 / 265. szám

2001. november 14., szerda OTTHONUNK /8 RÖVIDEN 0 Orvosok és betegek A megyei Scle­rosis Multiplex Klub orvos-beteg talál­kozót szervez november 23-án 14 órá­tól Nyíregyházán, a METESZ Székházban. Jelentkezni lehet november 16-ig a 06-20/9308-712-es telefonszámon. 0 Csodaszer az alma Alacsony vércukor szint miatt bekövetkező ájulás és dep­resszió esetén is jótékony hatása van az almafogyasztás. 0 Spiritualitás Simon Lászlónak, a Gyé­mántok című könyv szerzőjének máso­dik nyíregyházi előadása november 16- án 17.30-tól lesz a Vasutas Művelődé­si Házban (Toldi u. 23.). Kuktálkodhat a vendég Nyíregyháza (KM)- A XX. század 70-es éveiben új, lazább, konvenciómentes élet­formák alakultak ki: vendégül látott bará­taink egyre gyakrab­ban vettek részt a fel­kínált ételek elkészíté­sében. Innen szárma­zik tehát az ötlet, hogy olyan készüléket te­gyünk az asztal köze­pére, amellyel ott helyben süthetjük meg a finomságokat. A vendéglátásnak ez a módja olyannyira egyszerű, barátságos, és annyira praktikus a háziasszony számára is, hogy új főzési szokásokat teremtett meg. Ez az oka, hogy egyre népszerűbbek a raklettek, a kövön sült ételek, a palacsin­tasütők és újabban a kínai wokok. Ám mindehhez hiányzott egy olyan könyv, amely egybegyűjti a különféle sü­tési módokhoz alkalmas recepteket. A Ma­gyar Könyvklub átnyújtotta az olvasóknak. A gondűző borocska Nyíregyháza (KM) - A kenyér és a bor a történelem folyamán mindvégig az em­beriség két alapvető „élelmiszere” volt. A bor gyógyszerként történő felhasználása magában hordozza az ésszerű, mérsékletes adagolás előírását és betartását. Nem kí­ván különösebb magyarázatot a szőlő ne­dűjének depresszióellenes hatása. A klasz- szikus gyógyszertani iskolák mint az egyik legjobb szorongásoldót említik, hiszen köz­ismert a kezdeti kellemes mámor gátláso­kat felszabadító gondűző szerepe. Más kér­dés, hogy nagy a hozzászokás veszélye, azaz egyre nagyobb adagok szükségesek a kívánt hatás eléréséhez. A legújabb kutatások szerint a mérsé­kelt alkoholfogyasztók a szív-érrendszeri eredetű halálozás tekintetében mintegy 20-80 százalékkal, átlagban pedig 50 szá­zalékkal kisebb kockázattal rendelkeznek az absztinensekhez hasonlítva. Mi számít mérsékelt fogyasztásnak? Napi 2-3 alkohol egység. 1 egység 12 gramm alkohol, azaz borban kifejezve 1-1,2 deci. Jobbnál jobbak, szebbnél szebb palackban Ha kedvetlen a haja, locsolja sörrel! Dörzsöljük be bátran, nem kell tartani a szagtól, az alkohol elillan Nyíregyháza (KM) - Nem csak mi, hanem még a ha­junk is lehet (talán velünk együtt) kedvetlen, kimerült, fáradt. Ha indiszponáltak va­gyunk, hajunk, mely főleg a keratin nevű szaruanyagból áll, rugalmatlanná válik. A 4,1 pH-értékű savas közeg tesz neki ilyenkor is a legjobbat. Ezen a ponton éri el az ellenál­lóképesség csúcsát. Ha rendkívü­li az igénybevétel, ha lúgos a kö­zeg, a hajszál színe és alakja is megváltozik, mert a lúg a kera­tint megtámadja, kilúgozza, sza­bályosan feloldja. Ha naponta mosunk hajat, akkor használ­junk egészen kevés sampont, s ezt vízzel hígítva kenjük a haj­ra. A sampon hatóanyagait csak alapos, testhőmérsékletű öblítés viszi le maradéktalanul. Az öb­lítést mindig hűvösebb hőmér­sékleten fejezzük be - ez a mód­szer serkenti a bőr vérkeringé­sét. Hagyjuk a hajat magától megszáradni, ha mégis a hajszá­rító mellett döntünk, állítsuk a legalacsonyabb hőfokozatra. És végül egy tipp. Ha nem is lesz tőle bombabiztos a frizura, attól még igen egészséges a sörös le­mosás. Hajmosás után öntsünk fél, egy üveg sört a hajra, s eny­hén masszírozzuk be. Szárítsuk meg a szokásos módon. Ne tart­sunk a szagtól, az alkohol elil­lan. A sör régi házi szere a „szál­ló” haj megfékezésének, és fénye- sítésének. így bombabiztos lesz a frizura? Elek Emil felvétele Masszíroz a sok apró buborék Nyíregyháza (KM) - Az ergonómiai és áramlásta­ni alapelvek figyelembe­vételével tervezik a víz­masszázs-kádakat. Ha­sonlóan bármiféle masz- százshoz ez is megmoz­gatja az izomszöveteket, élénkíti a vérkeringést. Mivel ez 36-39 fokos víz­nek és a speciális fúvókák- nak köszönhetően milliónyi apró légbuborék segítségé­vel történik, a hatás lénye­gesen felülmúlja a közönsé­ges száraz masszázst. Az így létrejövő mikromasszázs egyértelműen relaxáló hatá­sú. Ezek a fürdőszobai fősze­replők általában három részből állnak: az egyik ma­ga az akril kád a falába süllyesztett fúvókákkal, a másik a vezérlőegység, a harmadik pedig a nagy nyo­mású vízsugár előállítására szolgáló, villanymotorral egybeépített szivattyú. A szivattyú előállította nagy nyomású víz-levegő ke­verék a fúvókákon át áram­lik a kádba. Nem mindegy, hogy milyenek az arányok, mekkorák a keletkezett bu­borékok, s mekkora a nyo­más. A vízmasszázskád utó­lag akár a meglévő hagyo­mányos kád helyére is be­szerelhető. A fejlődésben lévő gyerekek mellett az Idősek táplálkozása Is na­gyon fontos Racskő Tibor felvételei Zöldségágyas csirkemell Hódít a jógatechnika Nyíregyháza (KM) - Nem biztos, hogy csak a szigorúan hústalan táplálkozás az egész­séges. A jobban ajánlott fehér húsokból, a halból, a szárnya­sokból is lehet nagyon ízletes és egészséges ételt készíteni. Nem beszélve a zöldségekről, gyümölcsökről, amelyeknek vala­melyik fajtája nem hiányzik egyetlen évszakból sem. Ezeket kiválóan lehet a húsok ellensúlya­ként vagy önállóan, salátaként is alkalmazni. Sőt felhasználásukkal szereplésükkel be is ágyazható a hús. A zöldségágyas csirkemell fi­nom és egészséges, könnyű ebéd vagy vacsora. Kell hozzá a csir­kemellen kívül burgonya, sárga­répa, karalábé, zeller, petrezse­lyemgyökér, kelbimbó, gomba, ke­vés margarin, fűszerek. A csirke- mellfüét a fűszerekkel bedörzsöl­jük, s mindkét oldalon, méghoz­zá teflonserpenyőben, azaz zsira­dék nélkül átpirítjuk. A zöldsé­geket és a gombát vékony hasá­bokra szeleteljük. Egy tűzálló tá­lat kikenünk margarinnal, kibé­leljük a krumplival és sózzuk. A zöldség felét vegyesen ráterítjük, borsozzuk, ráfektetjük a húst, melyre a zöldség másik fele ke­rül. A tálat alufóliával letakarjuk és közepesen meleg sütőben az ételt készre sütjük. Tálaláskor megszórjuk a petrezselyem zöld­jével. Nyíregyháza (KM) Kártyikné Benke Etka a múlt hét végén Nyíregyházán járt, hogy népsze­rűsítse az általa megalkotott és róla elnevezett jógatechnikát. Igen sokan érdeklődtek előadás és gyakorlati bemutatója iránt, bizo­nyára azért, mert tapasztalják, va­lami nem stimmel az egészségük­kel, a légzésükkel, a testtartásuk­kal. Mind többen görnyednek szá­mítógépek előtt, nekik sem árt, ha megtanulják, hogy lazíthatnak magukon. Akik kipróbálták az ősi termé­szetes légzésen alapuló módszert, rájöttek, nagyon sokat segített életmódjukon, megváltoztatta vi­lágfelfogásukat, tágította tudatu­kat. Etka anyó észrevette, hogy általában a gerinc felső harmada és a nyakgerinc merev, a mellkas horpadt, sem a tüdő, sem a mell­kas térfogata nincs megfelelően kifejlődve. A légzés, vérkeringés csökkentett az agyi erekben, en­nek következtében a gondolatok is beszűkülnek. Inkább a hát emelkedik ki jobban, mint elöl a mellkas. E felismerés alapján fej­lesztette ki és fejlesztette tovább technikáját, melynek lényege egy állandóan létrehozható gerinc­mozgás, mely hosszú távon megőrzi vagy visszaállítja a ge­rincoszlop fiziológiailag természe­tes állapotát. A metódus szakszerű diétával is kiegészült. A módszer elsajátít­ható könyvből, videóról, hangka­zettáról és csoportos foglalkozá­sok, tréningek, táborok kereté­ben. Ez utóbbiak adják a legjobb eredményt, hiszen a képzett okta­tók és a csoport ösztönző ereje gazdagítja a hatást. Bárki, élet­korról és nemtől függetlenül pró­bálkozhat vele. Etka anyó képes teljesen kikapcsolni a külvilág zavaró hatását Erotika a divatshow-ban Budapest (MTI) - Ötödik al­kalommal rendezik meg a fővá­rosban az Offline Divatszínházat, amely a fiatal kezdő tervezőknek és vezető divatcégeknek kínál bemutatkozási lehetőséget, ezút­tal november 16-án. A divat show címe és egyben központi témája az erotika lesz. A hét fia­tal tervező és több mint húsz cég férfiszemeket rabul ejtő ruhaköl­teményeit harmincöt modell mu­tatja majd be a Budapest Kong­resszusi Központ színpadán. Az Offline 2001 őszi témaválasztásá­nak az az oka, hogy az erotika folyamatosan jelen van a divat­ban. Egy kivillanó boka, sejtel­mes, áttetsző ruha vagy merész dekoltázs olyan pillanatképek, amelyek joggal indokolják a di­vat és az erotika összetartozását. Az Offline Divatszínház Bécsből indult hódító útjára, Magyaror­szágon három évvel ezelőtt ren­dezték az első előadást, amely azóta sajátos stílust képvisel a divatbemutatók sorában. Az előadások jellemzője a hangsú­lyos, pergő koreográfia, megdöb­bentő színpadi elemek és hang­hatások, egyéni díszlettel kombi­nálva. Az előző magyarországi szemléken a föld, a víz, a leve­gő, majd a tűz színei, árnyala­tai domináltak, most az erotika képei jelennek meg Offline- módra. Felvidítják lakásunkat Az amarilliszhagymákat szedjük fel most haladéktala­nul a kertből, vigyük fagy­mentes helyre. Ültethetjük cserépbe úgy, hogy a hagy­mák bő harmada szabadon maradjon. Ültetéskor kurtít­suk vissza a fejlett gyökereit! Földkeveréknek megfelelő az alacsony humusztartalmú, ho­mokos, vízáteresztő talaj. Te­gyük kissé fényszegény hely­re. Mérsékelten öntözzük! At­tól függően, hogy mikorra sze­retnénk kivirágoztatni, te­gyük fénydús helyre, ablakba, párkányra, melegebbre. Föld­jét ne hagyjuk sokáig szára­zon. A hagymalevelek közötti oldalon, sokszor hamarabb, mint maga a levél, megjelenik a virágszár. Fény hatására fo­lyamatosan növekszik, majd a végén előtűnik a virágbimbó­kat tartalmazó tok. A november második felé­ben hajtásnak indult amaril­liszt megfelelő szobahőmér­sékleten tartva karácsonyra sikeresen kivirágoztathatjuk. Dekoratív, harang alakú virá­gaival díszük. Némethné Csuhák Éva, Baktalórántháza

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom