Kelet-Magyarország, 1993. szeptember (53. évfolyam, 203-228. szám)
1993-09-14 / 214. szám
1 o Kelet-Magyarország 9HIHHHHIBHBBI CSALÁD - OTTHON szeptember 14., kedd Erősebb alkatúaknak Villányi Zsuzsa rajzai Budapest — A molett nőknek nem kis problémát okoz az új ruha beszerzése. Több az anyagszükséglet az átlag méretnél. A fazonkiválasztás sem könnyű, mert legalább azt az illúziót kell keltenie viselőjében, hogy az karcsúsítja. S az sem közömbös, hogy nem egy szezonra veszünk vagy varratunk ruhát, tehát annak időtállónak is kell lennie. 1. Régiből is alakítható csíkos, kockás vagy egyszínű ingruha, hosszított sálgallérral. Dísze a fehér, legombolható gallér. 2. Sálgalléros kabátruha konyákig érő újjal, kétsoros gombolással. Sötét színből csinos, mert az karcsúsít. 3. Két színből kombinált dzsörzéruha, kissé karcsúsított formában, elől lépéshasítékkal. Szekrény új szerepben Az MTI-Press felvétele Budapest (MTI) — Mire jó egy régi szekrény? Számos lehetőség kínálkozik a felhasználásra. A képünkön látható masszív falusi bútordarab például edényszekrényként szolgál. Rengeteg edény helyezhető el a polcain. Helyet megtakarító, jó ötlet a csészeféléket kosárban tárolni. Könnyen áttekinthető és könnyen rendben tartható egy ilyen edényszekrény. Ajtaját bátran kitárhatjuk, tetszetősek a csipkével szegélyezett polcok. Egy régi, emlékekkel körülszőtt bútordarab melegséget, meghittséget kölcsönöz a modem lakásnak. Dicséretes a formabontás. Heti étrend KEDD: Ebéd: Vegyes zödségleves, rizseshús, káposztasaláta. Vacsora: Sült csirkemáj, burgonyapüré, gyümölcstea. SZERDA: Ebéd: Gulyásleves, fánk gyümölcsízzel, szőlő. Vacsora: Sült virsli, kelkáposztafőzelék. CSÜTÖRTÖK: Ebéd: Zöldbableves, túrós palacsinta. Vacsora: Rakott burgonya kolbásszal. PÉNTEK: Ebéd: Csirkeraguleves, Milánói makaróni. Vacsora: Melegszendvics sonkával, sajttal, csokoládés tej. SZOMBAT: Ebéd: Gyümölcsleves, sertéssült, párolt rizs, paradicsomsaláta. Vacsora: Töltött paprika. VASÁRNAP: Ebéd: Gombaleves, rántott tonhal tartármártással, vegyes körettel, diós lepény. Vacsora: Majonézes burgonya, son- katekercSj gyümölcstea. HÉTFŐ: Ebéd: Palócleves, túrós tészta. Vacsora: Sült csirkeszámy, tört burgonya, savanyúság. Idősödő nők réme a csontritkulás Kezdetben csak jelzések • Kivédhető, elkerülhető, lassítható • Hormonpótló bőrtapasz / Budapest (MTI-Press) — Újabban egyre többet hallani egy világszerte növekvő mértékű, súlyos, olykor halálos betegségről: a csontritkulásról. Az orvosi nyelven osteoporosis a statisztika szerint mintegy 75 millió embert sújt. Dr. Lakatos Péter, a Semmelweis Orvostudományi Egyetem I. Belklinikájának tanársegédjét kérdeztük erről a betegségről. Lakatos doktor fontos kutatásokat végez ezen a területen és az USA-beli Northwestern University gyógyszertani tanszékének munkatársa. — Valóban tipikusan női betegségről van-e szó? — E betegségnek sokféle oka lehet, de az okok közt fő helyen szokták említeni a nők klimax utáni állapot változását — mondja az orvos. A nők 20-25 százalékát érinti ez a betegség a 45. életév után, de a 70 éves nőknél már minden másodikat. A kóros csontvesztés veszélyes, mert csonttörést okoz. Köztudott, hogy az időskori combnyaktörés is leginkább a nőknél fordul elő, és gyakran halálos kimenetelű a szövődmények miatt. Sokan mozgáskorlátozottak maradnak, és képtelenek önmagukat ellátni, vagyis a túlélők 50 százaléka mások segítségére szorul. A csontritkulás gyakran jár nagy fájdalommal, a csigolyák ösz- szeroppanásával, deformitásokkal. —Nálunk mennyire gyakori ez a betegség, és miként kerülhető el? — Magyarországon legalább 200 ezer nő szenved csontritkulásban. A baj az, hogy nem lehet a folyamatot időben észrevenni, jószerivel csak akkor figyel fel rá a beteg, mikor már késő. A derékés hátfájások kezdetben csak jelzéseket, SOS-jeleket adnak, de később a betegség már szinte visszafordíthatatlan, maradandó elváltozásokat okoz a csontokon. — Oka egyértelműen ismeretes ma már? — A női hormonok hiánya mindenképpen közrejátszik e betegség kialakulásában, de még más anyagok hiánya vagy többlete is szerepelhet a betegség kialakulásának okai között. Nyilván genetikai tényezők, az alkoholfogyasztás és a dohányzás, bizonyos gyógyszerek is közrejátszanak, a D-vi- tamin hiánya, a kevés kalciumtartalmú étel, és így tovább. Minden esetre nem minden klimax utáni nő szenved csont- ritkulásban. Ma már biztos módszerek vannak arra vonatkozóan, hogy elég korai stádiumban is felismerhetőek legyenek e betegség jelei. Különféle csont-anyagcsere vizsgálatok, nőgyógyászati szűrő- vizsgálatok is segítenek újabban a hormonveszteség feltárásában. Dr. Czeizel Endre is erre világított rá egy tv-adásban a közelmúltban. Véleménye szerint odafigyeléssel többnyire megelőzhető a csontritkulás. Ha a petefészek kevesebb hormont termel, pótolni kell. De ma már nagy előrelépés, hogy nem kell tabletta formájában bevinni a szükséges hormont a szervezetbe, hanem van egy orvos által rendelhető, gyógyszertárakban kapható tapasz, ami a bőrre ragasztva kis adagokban juttatja a szervezetbe a szükséges hormonmennyiséget. Persze, a táplálék kalciumtartalmára is figyelni kell, és a kalcium gyógyszer formájában is pótolható. Fontos a mozgás, a rendszeres testedzés is, a gyaloglás, futás, kerékpározás, úszás. Donald kacsa a gyermekpulóvereken Ezek a kisebb vagy akár nagyobb ábrák színes foltként élénkítik a pulóver elejét, hátulját Budapest (MTI) — A hűvösebb idő beköszöntével előkerülnek a pulóverek, amelyek közt a kézzel kötött felvonultatja az egész mesekertet. Különösen a gyermekek kedvelik a figurás, feliratos pulóvereket. Ezek a kisebb vagy akár nagyobb ábrák színes foltként élénkítik a pulóver elejét, hátulját. Akár úgy, hogy a mintát eleve belekötik, beleszövik az anyagba. Gyakran ráapplikálják ezeket fényes selyemből, bársonyból a kész darabra. A figurák szemét, orrát gombok, nagy méretű gyöngyök helyettesítik. A figura kerülhet a kikopott könyök helyére, a vállra, a zsebre. A mesealakok nemcsak a pulóveren, de a szoknyán, blúzon, nadrágon is megjelenhetnek. A kabát Párizsból érkezett Donald kacsa — kötve Az MTI-Press felvételei Az őszi napozás életkedvet ad Budapest (MTI) — Nyáron a legtöbben minden időt kihasználunk a napozásra. Sajnos, ez sokszor okoz bőrkárosodást, amit csak elég hosz- szadalmas kezeléssel lehet rendbe hozni. A szabadság után aztán gyakran elmegy a kedvünk a napozástól, pedig a nyáron szerzett egészséges, barna szín hamar lekopik, ha nem folytatjuk a napfénykúrákat. Kozmetikai szempontból a gyengébb erejű őszi napfény jobb hatással van a bőrre, mint a nyári fényözön. Az őszi napfényt az idősebbek és az érzékeny bőrűek is jobban elviselik. Néha ősszel is erősen tűz a nap. Ilyenkor a déli órákban ugyanolyan bőrvédelemre van szükség, mint nyáron. Még akkor is, ha nem kifejezetten érzékeny a bőrünk. Hétvégén, ha kirándulni megyünk, hidratáló krémmel védeni kell a bőrünket, mert magaslaton, a tiszta levegőn, szintén leéghetünk. A napfény szárító hatása is érzékelhető. Ezért kirándulás után (és mindennap) éjszakára bőrtápláló arckrémmel „kényeztessük” a környezeti ártalmaknak kitett arcbőrünket. A zsíros arcbőr természetes gyógyszere a napfény. A pattanásos bőrűeknek még a pár perces lehetőséget is ki kell használniuk. Különösen vonatkozik ez a serdülőkre, akiknek az óraközi szünetekben módjuk van néhány perces napfürdővel gyógyítani pattanásos bőrüket. Az ilyen típusú bőr állapota őszszel-té- len rosszabbodik, ennek egyik oka éppen a napfényhiány. Intim sarok ___________________________________________ Az álom életünk nagy szimbóluma Vassné Figula Erika pszichológus Nyíregyháza — A tudatunk által nem ellenőrzött idegműködés, vagyis az alvás közben termelt képanyag az álom, amely a valóság elemeiből irreális képet hoz létre. Az irreális azt jelenti, hogy olyat soha nem álmodunk, ami az életben pontosan úgy megtörtént volna. De álmaink szorosan összefüggnek élethelyzetünkkel. Konfliktusos helyzetben szinte lehetetlen nyugodtan álmodni. Éber állapotban működik a tudati kontroll, ami a kellemetlen élményeket kikapcsolja. Almaink azonban tartalmazzák ezeket valamilyen formában. így az álmok értelmezhetőek. Felnőttek terápiájában szokták is alkalmazni őket. Álmainkban megjelennek konfliktusaink, szorongásaink, múltbeli eseményeink, s mivel vágyteljesítő funkciója is van, megjelennek a vágyaink. Az álom öngyógyító jellegű is. Ha például mesterségesen előidézzük egy embernél, hogy alszik, de nem álmodik, úgy, hogy mikor álmodni kezd, ez látszik a gyors szemmozgásokból. Ha ekkor felébresztjük, ez az ember nagyon hamar megbetegszik, neurotikussá válik. Álmunkban ugyanis életünk megoldatlan problémáit igyekszünk megoldani, az álom szimbolikus szintjén. Sokszor elhangzik emberektől, hogy: Én nem szoktam álmodni. Kutatások igazolják, hogy minden ember éjjelente kétszer, háromszor is álmodik. Valószínűleg abban az esetben emlékszik rá reggel, ha az álom közben, vagy közvetlenül utána, akár másodpercekre is, de felébred. Hány éves kortól álmodik a gyerek? Álmodik a csecsemő is, de ezek úgynevezett szenzomo- toros álmok. Nincs hozzájuk képanyag. Képek csak két és fél éves kortól jelennek meg. A korai álmokban még nincsenek történések, de megjelennek bennük a gyerek számára fontos személyek. A hároméves gyerek még nem tudja, hogy álmodott, azt hiszi, ez a valóság. A hatévesek sem választják teljesen egyértelműen ketté az álmot a valóságtól, de már tisztában vannak vele, az álom csak álom. Sokszor felelősnek érzik magukat az álmaikért, éppen ezért nem szívesen beszélnek róla. Sokszor attól félnek, ha kimondják, az álom életre kel. Ez a félelem sokszor a felnőtteket is kíséri. Például ha azt álmodják, hogy meghalt valaki, nem szívesen beszélnek róla, nehogy bekövetkezzen. Almaink megfejtésére ne vállalkozzunk, hiszen az álom szimbólum. Álomfejtéshez szimbólumelemzésre van szükség. Ez pedig egy külön szakma.
