Kelet-Magyarország, 1992. június (52. évfolyam, 128-153. szám)
1992-06-24 / 148. szám
6 Kelet-Magyarorsiip EGYRŐL TÖBBET 1992. június 24., szélill Szépítő gyógyfüvek Ne sajnáljuk rá az időt Nyíregyháza — (KM) — Fáradtság, idegesség, rossz közérzet, szorongás, bánat ellenszere a gyógynövényfüves fürdő. Ne sajnáljunk magunktól hetente fél órát szépítő gyógyfürdőre, hogy lélekben és testben szinte újjászülethessünk. Két marék friss vagy szárított gyógynövény és egy evőkanál szódabikarbóna kell a fürdőhöz. A füvet leforrázzuk és lefedve két órán át állni hagyjuk, majd leszűrjük és a tiszta (semmi mást ne tegyünk bele) fürdővízhez öntjük. Utána belekeverjük a kanál szódabikarbónát, ez lágyítja a vizet, segíti a tápanyagok felszívódását. A száraz bőrűek kevés babaolajat is önthetnek a vízbe. A leforrázott gyógynövényeket csomagoljuk gézbe, és tegyük a vízbe. Megszárftva és újabb adagot keverve hozzá, még egy fürdőhöz felhasználhatjuk. Ha a füvekből kivonatot készítünk, több fürdőhöz elegendő mennyiséget kapunk, és időt is megtakaríthatunk. A füvet üvegedénybe tesszük, annyi tiszta alkoholt öntünk rá, hogy ellepje. Feleennyi mennyiségű glicerint (gyógyszertárban kapható) adunk hozzá, jól elkeverjük, és sötét, nem túl meleg helyen tartjuk egy hétig. Naponta felrázzuk, vagy megkeverjük. Végül leszűrjük, és sötét üvegben, bedugaszolva tároljuk. Nyugtató fürdőt vegyünk idegesség, lelki problémák, íme egy csokorra való a lehetséges gyógykozmetikulitokból szorongás, stressz ellen. Kiváló rá a kamilla, komló, borsmenta, citromfű, hársfavirág, kakukkfű. Az Angelika gyökeret valamint a vörös-, jegenye-, és borókafenyő rügyeit, összetördelt tűleveleit 20 percig kell főzni, majd leszűrni.. Álmatlanság ellen Nyugtató fürdőt levendula, zsálya, bodzavirág, rozmaringlevél, szénapolyva forrázatá- ból készítsünk. Keverhetünk két gyógynövényt is, de önmagukban is áldásos hatásúak. Ugyanilyen jó az almaecetes fürdő. Álmatlanság ellen mindenekelőtt a komlóból készült fürdő, de a citromfűfürdő is meghozza az álmot. Ha lefekvés előtt szárított almahéjból, legfeljebb mézzel ízesített teát iszunk, még biztosabb lesz a hatás. Egy fél óra elegendő ízületi bajokkal sok nő küszködik. Hatásos ellene a feketebodza virága, csalán, kakukkfű, szénapolyva és a fenyőfürdő. Előtte azonban kérjék ki az orvos tanácsát, mert a nem megfelelő hőmérsékletű fürdővíz csak tovább súlyosbíthatja a bajt. Grizes, pattanásos, mitessz- eres bőrt tisztít a borsmenta-, kamilla-, csalán-, zabszalma- fürdő. A gyógynövényes fürdő előtt minden esetben jól meg kell tisztálkodni. A fürdés ne tartson tovább 30 percnél, utána hagyjuk el a zuhanyozást, erős törülközővel dörzsöljük át a testünket. Ha megtehetjük, meleg takaró alatt pihenjünk. A gyógynövényfürdő hatását sokáig érezni fogjuk. Férfiak a nőkről Ha az ember a nőkről ír, mártsa szivárványba a tollát és a papírra lepke- szárnyak porát szórja. (Diderot) ♦ A nők kellemében mindig van valami, amit egy férfi sem tud megérteni. (Moore) ♦ A nők életét három részre lehet osztani: az elsőben álmodnak a szerelemről, a másodikban gyakorolják, a harmadikban sajnálják. (Szent Prosper) ♦ Sohasem lehet tudni a nőnél, hol végződik az angyal, és hol kezdődéi az ördög. (Heine) ♦ Ó, nő, te nemcsak az Isten kezeműve vagy, hanem a férfiaké is; mindig ők díszítenek fel a szívükből vett szépséggel. (Tagore) ♦ A nők olyanok, mint a keresztrejtvény — csak függőlegesen és vízszintesen együtt jön ki a megoldás. (Mastroiarmi) ♦ Az asszonyok született színésznők. Amelyik hem él a színpadon, nem étté ki teljesen a sorsát, de amelyik teljesen kiélte, nem asszony többé. (Géraldy) Az életem kész regény Anna levele Nyíregyháza (KM) — Hányszor halljuk nőktől, hogy az életük kész regény! Jó elmondani a bánatot, megosztani a tapasztalatot házaséletről, férjekről, a nők problémáiról, de sokszor nincs kinek. Pedig a szó gyógyít, könnyíti a lelket Azoknak a hölgyeknek a jeligés leveleit várjuk, akik sorsukat szeretnék a többiek elé tárni név és cím nélkül. Csak közölni vagy pedig a nőtársaknak tanácsot adni. Egyfajta közös beszélgetés ez, amely meggyőződésünk szerint nagyon fontos a mai, nehéz világban, és mindannyiunknak hiányzik. .Még negyven sem vagyok, és nekem annyi jutott a rosszból, hogy ha nem lenne itt a három gyermekem, bizony isten, eldobnám az életet. Tizenhat éves koromban az én nagyravágyó anyám férjhez kényszerített Pistához. Gazdag családba született az én uram, kitanulta az esztergályo- zást, mert nem fűlt a foga a tanuláshoz, a téeszelnök apósom bedugta egy gyárba. Én tanultam volna örömest, jó volt a fejem, de szegények voltunk, az apukámat a mezőn érte a szívgörcs, megbénult, agyvérzést is kapott. 1970-ben halt meg, négy testvérem van, én voltam a legnagyobb, vigyázni kellett rájuk. Nem tanulhattam. Az anyám mondogatta, hogy jól kell féijhez menni, ne szegényhez, hogy tudjak neki segíteni. Tetszett a férjem, de nem voltam bele szerelmes. Gondoltam, hogy majd megjön, ha lesz gyerekünk. 1971- ben volt a lakodalom, öt évre rá megszületett Annuska far- kastorokka! Nyeltem én addig annyit a drága anyósoméktól, hogy meddő vagyok, csúfságotok a faluban mindenkinek Annuská! megműtötték, de én nem álltam meg előttük, hogy én vagyok a hibás. Az uram rákapott a nőkre meg az italra, az italt addig se vetette meg. Ha ki mertem nyitni a számat, üvöltött, hogy egy ronggyal vett el, ami rajtam volt, teidel- jek le előtte, mert hálás lehetek érte. Előbb pofonokkal kezdte, aztán a nadrágszíjjal ütött. Az anyám nem szólt érte. El akartam menni dolgozni, de nekik cseléd kellett, hajtottam a lovakat, kapáltam, ásóztam, hajnalban keltem a tehenekhez, malacokhoz. 1978- ban megszületett a kisfiam, 1979-ben a kislányom. Az urammal úgy éltünk, mint a kutya és a macska. Nem szégyellem elmondani, hogy imádkoztam, hogy pusztuljon el, mert ha rájött, kizavart minket a házból a hóba, esőbe. A szomszédoknál az istállóban aludtunk. Elmentem a tanácsra, hogy szóljanak rá, de a drága aposom elsimította a dolgokat. Az uram úgy megvert, hogy hetekig az ágyat nyomtam. Az orvost nem engedték hozzám. Az uram 1985-ben részegen kocsi elé lépett, levágták a fél lábát. Itt maradtam egy nyomorékkal, de csak még gorombább, ivósabb lett. Ha rájön, kizavar minket az ő házából. Az apósomék még adják alá a lovat, mert ha engem nem néznek, az unokáikat nézhetnék. Az anyám is elvárja, hogy segítsek neki, mert a többi testvérem elköltözött a faluból. Az uram rokkantnyugdíja tízezer forint, nekem nincs pénzem, elálltam volna dolgozni, sehová se kellek. Annuska elvégezte az általánost, nem vették föl a gimnáziumba, munkahely nincs. A két kisebb jói tanul, de nem esznek ám mindennap Túró Rudit. Nem tudom, meddig bírom még, csak a gyerekek tartják bennem a lelket. Elválni se, tudok az uramtól, nincs hová menni, miből élni. Jólesett, hogy kiöntöttem a szívemet. A gyerekeknek nem mondhatom, az anyámat nem érdekli, a faluban csak pletykálni tudnak, kárálnak, mint a varjak. Anna” I , ■ I í Hasznos ötletek A tisztítószerek többsége rendkívül drága. A konyha, fürdőszoba, linóleum, ajtók tisztításához készítsünk olcsó, de hatékony szert Ultra porból és ecetből. Egy vizespohár ecetet és egy evőkanál Ultrát vízzel keverjünk össze. Hamar és könnyen oldja a szennyeződéseket, zsírtalanít és fertőtlenít. *■ A boltban az ecet sem olcsó áru. Sok pénzt megtakaríthatunk, ha magunk készítünk mindenféle hullott, de nem romlott gyümölcsből. (Tisztítás céljára nem kell ízesíteni.) A gyümölcsöt összetörjük, ötliteres uborkásüveg aljára tesszük. Minden kilóhoz négyszeres mennyiségű langyos vizet öntünk, adunk hozzá egy dl sört, és negyedkiló, kis darabokra tört rozskenyeret, alaposan összekeverjük. Zellerrel, tárkonnyal, babérlevéllel ízesíthetjük, és lekötve meleg helyen tartjuk hat hétig. A tetején vastag ecetágy keletkezik. Egy kis gumicsővel leszívjuk az ecetet, az .ágyat” másik üvegbe tesszük és felöntjük két liter langyos vízzel, ízesítjük. Hat hét múlva ismét lesz ecetünk. Ha a repedt tojás főző- levébe egy teáskanál ecetet teszünk, nem buggyan ki belőle a belseje. Ugyanilyen jó, ha a tojás repedéseit citrommal dörzsöljük be. •• Az edényt, amiben odaégettük az ételt, szórjuk be sóval, és öntsünk bele egy kevés langyos vizet. Másnap könnyedén elmo- • sogathatjuk. Esetleg főzzünk benne vöröshagymát, attól is szépen megtisztul. *■ Az étolajat sokan tartják hűtőszekrényben, nehogy megavasodjon. Tárolhat uk a beépített konyha- szekrényben is sötét helyen, ha egy csipet porcukrot szórunk bele, nem . avasodik meg. A nőkről azt tartják, hogy hangulatemberek. Kétségtelen, hogy többnyire sokkal érzékenyebbek, mint a férfiak, ezért hajlamosabbak a szorongásra is. A szorongást mindenki ismeri, egyfajta homályos, alaktalan félelem valamitől. Idegességgel, feszültséggel jár, a belső el- választású mirigyek adrenalint termelnek, gyorsul az érés a szívverés, a légzés szaporábbá válik. Az állandó szorongás a betegségek előszobája. Sok munkanélküli átéli, ha nincs reménye az elhelyezkedésre. Kórossá válhat, ha nem harcolunk ellene. Veszélyes lehet a házasságra, családi életre, mert rombolja a személyiséget, de az emberi kapcsolatokat is. Ha a kiváltó ok megszűnik, a szorongás is elmúlik, de a munkanélküliség, sajnos, általában tartós állapot. Önmagunk és a család érdekében tanuljuk meg, hogyan győzhető le: A legfontosabb teendő, hogy szigorú napirend szerint éljünk, készítsünk órára, sőt percekre időbeosztást. Hétvégeken pihenjünk, de hét közben éljünk ugyanúgy, mint amikor dolgoztunk. Minden háztartásban, ház körül akad elég munka, próbáljunk arra összpontosítani. Gondolatainkban is tartsunk rendet, ne kalandozzunk el. Mindez nem jelenti azt, hogy nem kell a gondokkal foglalkozni, mert ezekkel mindig szembesülünk. De sohase mondjuk azt magunkban, hogy kilátástalan a helyzetem, mert ezzel önmagunkba súlykoljuk a reménytelenséget. H a megtehetjük, naponta sétáljunk egyedül egy órácskát a természetben, beszélgessünk el a fákkal, a maguk módján válaszolni fognak rá, és megnyugtatnak. Kitömi készüld sírásunkat ne fojtsuk el, mert a sírás enyhíti a feszültségeket Amikor elfog minket a szorongás, vegyük elő legkedvesebb könyvünket, és mélyedjünk el benne. Vagy hallgassunk csöndes, kellemes muzsikát, és lehunyva szemünket ábrándozzunk el azokról a múltbeli pillanatokról, amikre mindig őrömmel emlékezünk. A szorongás enyhülni fog, kiegyensúlyozottabbak leszünk. Az oldalt összeállította: Tóth M. Ildikó A fürdő erősíti az idegrendszert, a szervezet ellenállóképességét, kiválóan méregte- lenít, táplálja a bőrt, segít visszaállítani a belső harmóniát. A.hőknek különösen szükségük van erre, hiszen jórészt rajtuk múlik a család békéje, a férj, gyermek belőlük merít e^S'^ÜZdeSéheZ' bőrűeknekli; A depresszióról
