Kelet-Magyarország, 1992. március (52. évfolyam, 52-77. szám)
1992-03-10 / 59. szám
6 Kelet-Magyarország CSALÁD-OTTHON, DIVAT 1992. március 10., kedd Alvást segítő ételek, italok Kezdjük a gombokkal! Hogyan kell megújítani a tavalyi blúzt, ruhát? Házi fortélyok Hozzásegíthetjük magunkat a nyugodt alváshoz, ha negyedórával lefekvés előtt megeszünk egy almát vagy egy evőkanál mézet lassan hagyunk elolvadni a szánkban. (Cukorbetegeknek a méz nem ajánlott.) HOZZÁVALÓK: macskagyö- kér-tinktura vagy fahéjas olaj, kockacukor. Ha lefekvés előtt fél órával néhány csepp macska- gyökér-tinkturát vagy fahéjas olajat egy kockacukorra csöpög- tetünk és lassan elszopogatunk, hamarabb elalszunk. (Ne feledkezzünk meg a fogmosásról.) Elmúlnak az alvászavarok, ha lefekvés előtt megiszunk 1 pohár vizet, amelybe 2 teáskanál gyümölcsecetet és ugyanennyi mézet keverünk. (Cukorbetegeknek nem ajánlott.) Komlós bor Komlós borral végzett kúra segíthet alvászavarok esetén: 40 g komlót adunk 1 liter fehérborhoz, 14 napig meleg helyen tartjuk, néha összerázzuk. Leszűrjük. NaDonta háromszor 2 evőkanállal fogyasztunk belőle. (Aki autót vezet, az ezt a kúrát nem végezheti.) HOZZÁVALÓK: tej, víz vagy citromlé. Ha valaki nehezen alszik el, jól teszi, ha lefekvés előtt megiszik egy csésze meleg tejet, meleg vizet vagy fél pohár meleg citromlevet. Mindenkor édesíthetünk mézzel, ami fokozza a hatást. (A cukorbetegek a mézet számítsák be a napi szénhidrát- mennyiségbe!) HOZZÁVALÓK: tej, hagyma. Elmúlnak az elalvás körüli panaszok, ha lefekvés előtt egy tejben főtt hagymát megeszünk. Altató teák HOZZÁVALÓK: almahéjvagy macskagyökértea, bazsalikom- vagy kapros tea, komlóvagy orbáncfűtea, kamilla- vagy levendulatea, hársfa- vagy majo- ránnás tea, citromfű- vagy narancsvirágtea, kankalinvirágtea, barka- vagy galagonyatea. Álmatlanság ellen igyunk lefekvés előtt egy csészével a fenti teákból, aki teheti, mézzel ízesítheti. TTi mim mm n h 1111 \f\t\ 111 i-H-i+m+mu 11 mm Falkímélo virágrács Budapest (MTI-Press) — Növények, virágok nélkül elviselhetetlenné válna a manapság amúgy sem nagyon nyugalmas életünk. A virágok közül a kú- szók — mint például a scindap- sus, a foltos szobai futóka — egyetlen cserépből egy egész szobafalat képes zöld leveleiből mindenféle tapétát megszégyenítően beborítani, díszíteni. A futók jobban díszlenek, ha nem közvetlenül a falra kell fel- kapaszkodniok, hanem valamilyen szerkezetre, rácsra, viráglétrára. Vonatkozik ez a szobafalat bekanyargó beltéri díszfutókra is. Mivel a növények igénytelenek, a futóvezető falrácsot lehet egészen egyszerűen, egymásra keresztbe részegeit lécekből készíteni, nem szükséges a lécrács egy síkba lapolása, csapolása. Célszerű anyaga az úgynevezett tetőléc, amelynek keresztmetszeti mérete 4,5x2 centiméter. Attól függően, hogy milyen sűrű levélfüggönyt akarunk, s hogy milyen sűrű lombozató maga a növény, a rács lécközei 20x20-tól 50x50 centiméter között variálhatók. A keresztezéseknél a könnyebbek számára egy-egy, a súlyosabb növények rácsaiba két-két, mindkét lécen csaknem átmenő szeget vagy facsavart hajtsunk. A rácsozat lehet négyzethálózatú, de felfele ágazóan halszál- kás is. Annak felfele mutató keresztlécein könnyebben fut magasra a növény. Viszont ,,hal- szálkás” léceit nagyobb gonddal kell kimérni és ráccsá szerelni. kinek nem telik vadonatúj tavaszi— nyári öltözékre, könnyűszerrel megújíthatja tavalyi blúzait, ruháit. Úgy, hogy kiszínesíti. Merthogy az idei divat éppen nagy hangsúlyt helyez a tűzésekre, applikációkra, paszpólozásokra, és mindenféle más díszítményekre. Egy fehér-rózsaszín, világoskék, vajszínű, világossárga, ha- loványzöld vagy más pasztellszínű blúza mindenkinek van. Ez máris alapja lehet tavaszi megújulásunknak. Egészen egyszerű ötletekkel, egy-kétórai munkával felfrissíthetjük, divatossá tehetjük a legegyszerűbb ingblúzt is. Kezdjük a gombokkal! Az egyszínű, fehér gombokat cseréljük ki apró, színes — mondjuk piros, kék, sárga, narancsszínű — gombokkal. Aki hajlamos a kézi- munkázásra, ugyanilyen színekkel körülvarrhatja a gomblyukat is. Következhet a gallér, a váll megújítása. Szép sorban keretezhetjük vagy akár teljesen beboríthatjuk apró gyöngyházgombokkal az inggallért, végighúzhatunk gombsorból egy vonalat a vállvarráson, természetesen ugyanolyan színesekkel, mint amilyenre az elejét tarkítottuk. Ha elegünk van a gombvarrásból, vásárolhatunk úgynevezett gombburkoló díszgombot. Ennek az a trükkje, hogy egy nagy színes kő vagy üveg van arany keretbe foglalva. A hátulja pedig egy villaszerű kapoccsal ráhúzható az eredeti gombra. Ezekből írással, sormintával, mexikói motívumokkal „feldobott” blúz is négy-ötféle szín variálását ajánlják. Annál is inkább, mert egy ilyen készlet is négy eltérő színű gombburkolatból áll. Gomb után következhet a mellrész színezése. Most a vékony, selyemszállal kivarrt mintákat ajánlják díszítményül. Ezek formázhatnak betűket, virágokat, „Akar velem szeretkezni?” „A gáláns kalandok veszélyesek. Védekezzetek!" — ezzel a mondattal indította útjára találmányát egy torontói hölgy, miután végignézte a televízióban William Kennedy erőszakos szeretkezési perét. (A vád alól végül is felmentették.) Deborah Gallo asszony önvédelmi módszere voltaképpen nagyon egyszerű, mint minden nagy találmány. Az elv a következő: Ha egy férfi felteszi a kérdést: „kisasszony (asszonyom), akar velem szeretkezni?", az igenlő választ minden esetben azzal kell kiegészíteni: „addig is írja alá ezt a kis papírt”. Az eljárás, igaz, nem romantikus, de gyakorlatias. A kis papírlapon ugyanis mindkét fél aláírásával bizonyítja, hogy egyetért a dologban. A. KM cia’csL Lcvö.ca. Rákra hajlamosító lelki tényezők Dr. Ignácz Piroska Sokan ismerik a félelmetes rákbetegség okait: sugárzás, égett-füstölt ételek, zsíros táplálkozás, dohányfüst, vegyszerek stb. Azt viszont kevesen tudják, hogy pszichés tényezőknek is szerepük lehet a rosszindulatú daganatok kialakulásában, mégpedig az immunrendszer közvetítésével. A daganatos burjánzást kezdeti stádiumában az egészséges védekező rendszer megakadályozza. Ha viszont nem áll hivatása magaslatán, akkor végül a daganat győz, és növekedésbe lendül. Az immunrendszer működése és a lelkiállapot között pedig szoros összefüggés van. Napjainkban egy új tudomány fejlődik, a pszichoneuroimmuno- lógia, az vizsgálja tudományos módszerekkel többek között a test-lélek kölcsönhatásait. Vizsgálták például a feleségüket gyászoló középkorú férfiak vérében az ún. T-limfociták (speciális immunsejtek) töménységét, és jelentősen alacsonyabbnak találták más férfiakéhoz képest. Tehát a tartós lehangoltság gátló hatással van a védekezőrendszerre. Hasonló eredményre jutottak, amikor vizsgájuk előtt izguló egyetemistáktól vettek vért. Ez mutatja, hogy a pillanatnyi stresszállapot, a szorong jg visszaveti az immunrendszer erejét. A kutatókat régóta érdekli, van-e összefüggés a személyiség és a rák között. Már Hippok- ratész megfigyelte, hogy melankolikus (szomorkodásra hajlamos) nők gyakrabban kapnak melldaganatot, mint mások. Az utóbbi évtizedekben gyarapodtak az erre vonatkozó tapasztalatok, és úgy találták, hogy azok az emberek, akik könnyen elkeserednek, hamar feladják, azok nagyobb számban betegszenek meg rosszindulatú daganatokban. Mások a régóta visszafojtott indulatoknak tulajdonítják, hogy ezek mintegy mérgezik a szervezetet. A legutóbbi években előtérbe került az életesemények vizsgálata. A negatív életesemények igazi ártó hatása mindig a személyiségvonásokon, tehát az alacsonyabb tűrőképességű, érzékeny természeten keresztül bontakozik ki. Szedjük csokorba a legtipikusabb kórnemző életeseményeket, lelkiállapotokat, személyiségvonásokat! 1. A gyász, a veszteség, a magányosság, az emberi kapcsolatok sikertelensége lehan- goltságot, az életkedv csökkenését eredményezi, és ez az, ami gyengíti a védekezőrendszert. 2. Ha az ember gyakran w érzi. npro n-iggbji-kóznj ne_ hézségeivel, gondjaival, feladataival, ha végképp összecsapnak a feje fölött a hullámok. Ez tehetetlenségérzést, reménytelenségérzést, folytonos szorongást okoz. 3. A tartósan visszafojtott ellenséges érzelmek igen erős, pangó feszültséget okoznak az emberben. Azok érezhetik ezt, akiket úgy neveltek, vagy olyan helyzetben vannak, hogy nem nyilváníthatják ki indulataikat, még szóban sem mondhatják ki, vagy talán még saját maguknak sem vallják be. 4. Ha valaki nem tudja elfogadni saját magát, ha nincs kibékülve a testével, ha csökkent értékű érzéssel küzd, esendőbbé válik a testi betegségekkel szemben. 5. Igen káros a negatív életprogram, tehát ha valaki erősen és tartósan a fejébe veszi azt, hogy neki semmi sem fog sikerülni, illetve, hogy bizonyosan beteg lesz. A rosszindulatú daganat tehát fizikai hatások következtében indul növekedésnek, de a szervezet harcát ellene az ideg- rendszer szervezi. A lelki háttér ezt a harckészültséget gyengítheti, de ellenkezőleg, hatékonyabbá is teheti. Ha ismerjük (és nem hanyagoljuk el) a betegség keletkezésének minden lehetsé- ycS összetevőjét, akkor a gyógyítás, sőt a megelőzés is eredményesebb lehet. lehetnek fantáziadús sorminták. És felhasználhatók a népművészet motívumai is. Különösen a mexikói, az afrikai, a keleti népek motívumkincséből merítenek a divattervezők. Mert, ugye, mondanom sem kell, nemcsak házi, pénzkímélő díszítésekről van szó. Készülnek ilyen kiszínezett, tarkított blúzok gyáriIe is. És nemcsak blúzok — de p> lók, ingek( mellények, ruhák, ki kabátok. Am mindezt némi fant ziával és kézügyességgel elé hetjük házilag is. Csak gom hímzőfonal és tű kell hozzá. Me egy nyugalmas délután. A lapocskákat elegáns borítóval árusítják Kanadában és az Egyesült Államokban. Az előnyomott szövegen néhány fontos részt üresen hagytak, ezt ki kell tölteni. Például, hogy mikor történt az eset, és hogy milyen óvszert használtak. Mi a haszna e különös dokumentumnak? í, Minthogy igen nehéz megítélni, hol a határa a közös megegyezésnek és az erőszaknak, ez a kis lapocska eldöntheti a kérdést, még a bíróság előtt is, ha netán ott végződnék a kaland” — nyilatkozta a feltaláló hölgy. Nem tudni, milyen a tömegfogadtatása e találmánynak, a jogászok szerint olcsóbbá teszi a peres eljárásokat. A probléma csak az lehet, ha az adott pillanatban a felek netán mégsem a várható perre összpontosítanak. Bio-zsizsikirtás A télire eltett babban, borsóban szívesen ütnek tanyát a zömök, apró bogarak, a zsizsikek. Gyakran csak akkor vesz- szük észre a kártevésüket, amikor már semmi sem maradt a téli tartalékból. A védekezés pedig igen egyszerű, elég, ha naponta megrázzuk a zsákot, zacskót, dobozt vagy üveget. Egy amerikai entomológus csoport megfigyelése szerint a bab illetve borsó közé lazán elhelyezett petékből kikelő lárváknak több mint egy napra van szükségük arra, hogy bejussanak a magba. Ha megrázzuk az edényt, a lárva is elmozdul a megkezdett lyuktól, és újra kell kezdenie a fúrást. A rendszeresen végzett rázogatás hatására a lárvának mindig elölről kell kezdenie a munkát, így majd elpusztul. Az összehasonlító vizsgálatok eredménye szerint a zsizsikek 97 százalékát el lehet így pusztítani. A zsizsikes bab , és borsó gusztustalan, emberi fogyasztásra és természetesen vetésre sem alkalmas. Éppen ezért óriási csapás a zsizsikkártevés a fejlődő világban egy olyan családnál, ahol a bab a fő (ha nem egyetlen) fehérjeforrás. Számukra így szól a tudományos javallat: tedd a babot egy hengeres tartóba, amibe a kifejlett bogarak nem tudnak bejutni. Töltsd meg, de csak az edény háromnegyed részéig. Minden reggel és este ?J5pcssn rázd meg. És mindehhez semmilyen vegyszerre, környezetkárosításra nincs szükség! Nem számít a gravitáció Az eljövendő űrhajósok köny- nyedén szökdécselnek, akár cigánykereket is hányhatnak az Egyesült Államok űrhajózási hivatalának kiképző repülőgépén. A súlytalanság állapota úgy jön létre, hogy a gép mintegy 20-30 másodpercig meredeken emelkedik, majd hirtelen, szinte szabadesésben zuhan a Föld feli így szoktatják hozzá az űrhajó: jelölteket a súlytalanság állapi fához. Mellékesen bebizonyítják 4 bért Einsten több mint hét évtiz< des megállapítását, miszerint szabadon eső ember nem érzi tömegét. Válás után Kissné Szabó Gabriella pszichológus „40 éves, elvált férfi vagyok. 20 évi házasság után tavaly váltam el. A gondok a feleségem és köztem már 10 éve kezdődtek, de a gyerek miatt mégis együtt maradtunk. Most viszont, mivel már ő is elindult a maga útján, nem láttam tovább értelmét a képmutatásnak. A köztünk lévő probléma lényege abban állt, hogy a feleségem nem igazán volt alkalmas sem anyának, sem feleségnek. A gyerekkel türelmetlen volt, nem tudta megteremteni a nyugodt, meleg családi otthon hangulatát, ahová szívesen jár haza az ember. Az elmúlt 10 évet úgy bírtam ki, hogy egyre több munkát vállaltam, így minél kevesebbet kellett otthon lennem. Szinte menekültem az otthon uralkodó feszült légkörből. A fiam felnőtt, most már meg fudja ítélni a helyzetet. Technikai okokból ő ideiglenesen a feleségemnél maradt. Én vettem egy kisebb lakást és ott élek egyedül. Az elmúlt 6 hónapban nem volt igényem társra, szexuális partnerre. Egy időre elegem lett abból, hogy egy nő állandóan körülöttem van, beleszól a dolgaimba, szekál. Most viszont úgy érzem, már túljutottam ezen az állapoton és óhajtok valakit, akivel megbeszélhetem a gondjaimat. Vajon tudok- e majd tiszta lappal indulni nála? Neki milyenek lesznek az esélyei?" Egy válás után létesített kapcsolatban kétféle mechanizmus működhet. Az egyik az, amikor a partnerek elválnak, de a házastársi konfliktusok során szerzett ismeretek most már alkalmasabbá teszik őket arra, hogy új társukat megfontoltabban, nagyobb önismeret alapján, a saját szükségletüket jobban felmérve válasszák ki, és az új partner alaposabb megismerése után teszik tartóssá kapcsolatukat. A válást követő hónapokban az elmúlt házasság konfliktusélményei megnehezítik kezdetben az új, tartós párkapcsolat megteremtését, később viszont az élmények földolgozása után ugyanezen konfliktusélmények a feldolgozásuk által elősegítik az új kapcsolat kialakulását. A másik eset, és sajnos ez a gyakoribb, amikor az elváltak nem sokat tanultak a korábbi házasságuk tapasztalataiból. Ezt mutatják az újraházasodá- si, valamint a másodízben elváltak aránya. Az új kapcsolatban is hamar ugyanazok az ellentétek jelentkeznek, amelyek az előzőt tönkretették. Ez többnyire akkor fordul elő, ha az új kapcsolat létrejötte és a válás között eltelt idő rövidebb, mint egy év. Itt azonban gyanítani lehet, hogy ez a partner már jelen volt a válás folyamatában, esetleg okozója volt a válásnak. Az Ön által leírtakból arra következtettem, hogy képes lesz az első utat választani. Az átélt konfliktusok feldolgozása után megfontoltabb, óvatosabb lesz az új partnere kiválasztásánál. ■ s -1
