Kelet-Magyarország, 1980. november (40. évfolyam, 257-281. szám)

1980-11-23 / 275. szám

C § AILIAIDMCITIT NC N

Kevesebb pénzből is jólöltözötten

Vásárolni tudni kell

Jó néhány évvel ezelőtt, amikor általános divattá lett a női csizma viselete, sokan a szomszédos Jugoszláviába vagy más országba utaztak egy pár szemre- való lábra valóért. Ma a szaküzletek kirakataiban bőséges választékban láthatunk női csizmát, sőt, az újabb divatnak megfelelően bokacipőt is. Hogy azért mégis, mindig egy lépéssel a divat mögött kullogunk? Ha a legfejlettebb országokhoz mérjük magunkat, akkor valóban, de távolról sem csak az öltözködés tekintetében. Sőt a külföldi turisták szinte egybehangzó állítása szerint a magyarok — gazdasági viszonyaikhoz képest — határozottan jólöltözöttek.

SZÍNESEDŐ KÍNÁLAT

Egyre inkább azok vagyunk. Most, amikor a téli holmikat kell beszerezni, tapasztalhatjuk, hogy javul, színesedik a kínálat. Főleg a városokban érezhető ez, ahol több vállalat, szövetkezet tart fenn üzleteket, áruházakat — szinte mindenütt másfajta kabátot, öltönyt, ruhát, inget, pulóvert árusítanak. És — meglehetősen eltérő árakon. A jó vétel rna már a vásárló ügyességén, leleményességén is múlik. Érdemes kifürkészni, mikor, hol, mit lehet kedvező áron kapni.

OLCSÓBB LETT SOK RUHANEMŰ

Még a legdivatosabb cikkek ,em mindig a legdrágábbak; a

ereskedelem ma már különböző csatornákon szerzi be az árut, s olykor kedvező vételhez jut a vállalat, így a vevő is. Az egyik szövetkezet például még a nyári engedményes vásár keretében kínált bélelt, kapucnis, mosható, válltöméses, igazán divatos ballonkabátot mindössze 280 forintért. Szerencséje volt annak, aki észrevette és megvette. Hasonló jó alkalmak azonban máskor is adódnak.

S ha már az árakról szólunk, ne feledjük, hogy az idén éppen a ruhaneműk egy jókora csoportja lett olcsóbb. Még januárban szállították le a fésüsgyapjú és a gyapjú típusú szövetek árát, aminek következtében olcsóbbak lettek az ilyen anyagból készült konfekciótermékek is. Ugyanekkor mérsékelték szintetikus kötöttáruit is— mindenféle pulóver, kardigán, mellény, kötött ruha — árát, majd április végén a harisnyák, a harisnyanadrágok és a zoknik fogyasztói ára csökkent.

IMPORT A KARÁCSONYI VASAKRA

Import színesíti a pulóverek egyébként nem túl gazdag választékát is. Szükség van erre, mert a hazai termelők gyakran küzdenek fonal- vagy- festékhiA FÉKON a divatigényeknek megfelelő, a legváltozatosabb anyagokból készült férfiingeket, női blúzokat hoz forgalomba. Ezekkel az ingekkel már az üzletekben is találkozhatunk. (MTI fotó: Fehér József felvétele — KS)

Konyha

KALÓRIASZEGÉNY ÉTELEK

ZÖLDSÉG ALAGÚT

Hozzávalók 4 személy részére: 1/2 kg sárgarépa, 2 fej karalábé, 60 dkg paraj, 1 kis csomag mélyhűtött borsó, 4 tojás, 1 fej vöröshagyma, 12 dkg főtt sonka.

A karalábét és sárgarépát hosszában vékony szeletekre vágjuk és vízzel és fűszerekkel 10 percig pároljuk. A parajt és zöldborsót előírás szerint megpároljuk.

Egy vályú formájú edény aljára helyezzük a sárgarépaszeleteket. A parajt a tojással összekeverjük. A parajt, fele mennyiségű borsót és karalábét szintén a formába töltjük. A formát vízzel telt edénybe helyezzük és előmelegített sütőben kb. egy óra hosszat sütjük. A hagymát feldaraboljuk és kevés zöldséglében megpárojuk és tejfellel behabarjuk, a sonkadarabokat belekeverjük.

SAJTKOSZORÜ

Hozzávalók 4 személy részére: 1,5 dl tej, 3 dkg vaj, v. margarin, só, bors, szerecsendió, 7 dkg liszt, ,2 tojás, 10 dkg reszelt sajt (ementáli).

A tejet a vajjal (margarinnal) és a fűszerekkel felforraljuk. A lisztet belekeverjük. Főzőkanállal addig keverjük — tűzön —, amíg kissé besürüsödik. A tésztát tálba tesszük, és kissé lehűtjük. Majd a tojásokat és kb. 6 dkg reszelt sajtot keverünk hozzá. A masszát evőkanál segítségével sütőlapra tesszük koszorú formában. Tetejét a maradék reszelt sajttal beszórjuk.

A tésztát előmelegített sütőben kb. fél óra hosszat sütjük. Hozzá vegyes salátát fogyasszunk, amelyet fejes saláta, retek, zsálya, petrezselyem, olaj és ecet keverékéből készítünk.

Kosztüm-kombinációk

Kétrészesek

Nappalra és estére, a nap minden szakára a divatosan, jól öltözködő nők részére kétrészes ruhákat ajánlunk. A jó tartású, színes jersey egyszínű és mintás kivitelben; a kockás, csíkos, vagy magában mintázott könnyű szövet szintén nagy variációkat kínálj Rövidesen megjelenik különböző divatszínekben a bársony, amelyből kétrészes ruhák, kosztümök vagy blézerek igen mutatósak.

Rajzainkon olyan kétrészeseket mutatunk be, amelyek a klasszikus divatstílust képviselik, ugyanakkor a jelenlegi divatirányzat szolid követése is felfedezhető rajtuk.

1. modell: Rövid kabátkával, egyenes vonalú szoknyával készült kétrészes; pici, álló nyakkal, amely alatt a kosztüm alapanyagával azonos színű zsinórhímzés képezi a díszítést. Ez a formamegoldás bársonyból a legszebb, de puha középvastagságú jerseyből is megfelelő. A szoknya deréktól egy picit körbe behúzott, és a térdet éppen takarja.

2. modell: Blúzos megoldású, bőszoknyás kétrészes. A kabátka derékban elvágva, így kapja meg a kívánt, kissé húzott bőséget a csípővonalon a felsőrész. A sálgallér újból divatos, valamint a csoportos bőséggel készült gloknis szoknya is. Érdekes díszítés a nyakra kötött keskeny sál egy művirággal kombinálva. így elegáns alkalmi ruha, míg enélkül a kiegészítő nélkül egyszerű, mindennapokra Való.

3. modell: Kétrészes modellünk felső része kissé buggyos, rövid „seszlis”, paszpól zsinórral díszített a gombolásnál és a galléron, valamint az ujja bevarrásánál. Megkötött vagy szélesebb övét is viselhetnek hozzá, ez utóbbit a karcsú derekúak. A szoknya kétlépcsős „guvré”, előnye, hogy ezt a kétrészest más kombinációkban is lehet hordani.

4. modell: Egy cipő, egy táska. Mindkettő nemes kiegészítője az elegáns női ruhának. (Nádor Vera)

Tizenévesek kozmetikája

Gondot okoz a zsíros, mitessz- eres, pattanásos bőr ápolása. Az ilyen kozmetikai hiba rendbehozása külső és belső kezelést igényel.

Beszéljünk először a külső kezelésről. A pattanások alapja: a mitesszer. A bőrfaggyú megkeményedik a faggyúmirigyek kivezető csöveiben, a pórusokban és kis eltömőcsapot képeznek. Ezeknek a bőrfelület felé eső vége szennyeződés miatt megfeketedik. A mitesszereket a bőr felpuhítása, felgőzölése után tiszta kézzel óvatosan kinyomhatjuk, de a gennyes pattanásokhoz ne nyúljunk, mert a szakszerűtlenül kezelt pattanás még gyógyulás után is heget hagyhat.

ARCÁPOLÓ HAB

A pattanásos, zsíros bőrű lányok, fiúk (és felnőttek) gondján segít a FABULON Tini-To- nikkal és a FABULON ARCÁPO- LÓHAB-bal történő kezelés. A Tini-Tonik alkoholos oldat, kitűnő tisztító, fertőtlenítő és pórusösszehúzó hatással rendelkezik. Fertőtlenítő hatást még fokozzák az egyéb antiszeptikus adalékanyagok, melyek közül a leghatékonyabb: az oldott formában alkalmazott kén. Még a szőrtüszőkbe is behatol és elpusztítja a gennykeltő baktériumokat. Az Arcápolóhab táplálja, regenerálja, edzi, tisztítja, nyugtatja a bőrt.

GYÓGYNÖVÉNY ÉS ÉLESZTŐ

A pattanások elleni küzdelemben hatásos fegyver a gyógynövény. A gyógynövényszaküzletekben kaphatunk pattanás elleni teakeveréket (katángkórófű, katángkórógyökér, kutyabenge- kéreg). Jó hatású a kamillatea is, igyunk naponta egy pohárral, mézzel édesítve.

Zsíros, pattanásos bőrre hetenként egyszer tegyünk élesztőpakolást. 5 dkg élesztőt keverjünk el annyi joghurttal vagy kamillateával: hogy kenhető masszát kapjunk. Először meleg vízzel és szappannal mosakodjunk meg, utána kenjük fel a pakolást, amelyet 10—15 percig hagyjunk

fent, majd mossuk le. Kezelés után citromlébe mártott vattával töröljük át a bőrt.

A pattanások elmulasztására természetesen „gyógyszer” a napfény. A napfürdőt helyettesítheti a kvarcfény. Mielőtt a fénykezelést megkezdenénk, kérjük ki az orvos tanácsát.

ZSlROLDÓK

Ha a zsíros bőrt helyesen ápoljuk, megelőzhetjük a mitesszerek kialakulását. Teendő: a bőr zsírtalanítása. Nem szabad azonban a bőrt erős hatású zsírol- dókkal (pl. éterrel vagy benzinnel) zsírtalanítani, mert a fagy- gyúmirigyek fokozott működéssel többszörsen pótolják az eltávolított zsírköpenyt. A zsíros bőr helyes ápolásának alapja: reggel és este meleg vízzel és szappannal mosakodjunk meg. A meleg víz a pórusokból kioldja a faggyút és így zsírtalanító hatása hosszabb ideig tart. Mosakodásra pipereszappan helyett használjunk mosószappant vagy kénes szappant, de nagyon jó a bóraxszappan is.

A TÁPLÁLKOZÁS SZEREPE

A külső kezelés mellett fontos a belső kezelés, amely elsősorban a helyes táplálkozást jelenti. Leghelyesebb, ha diétával segítjük elő a gyógyulás folyamatát. Ugyanis, ha helytelenül táplálkozunk, megváltozik a bőrfagy- gyú összetétele, sűrűbb lesz, eltömi a pórusokat, hamarabb keletkeznek mitesszerek, pattanások. Amíg diétázunk, könnyen emészthető ételeket fogyasszunk (sovány hús, barna kenyér, joghurt, író, sovány túró, szárnyas, sovány hal, rizs, zsír helyett olaj, gyümölcslevek, paradicsomié, főzelékek, nyers saláták, nyers gyümölcs, méz, margarin, vaj). Kerülendő ételek: zsíros húsok, füstölt húsok és kolbászfélék, zsír, tojás, erős fűszerek, torták, csokoládé, kakaó, savanyúság, dió, mogyoró. Mellőzzük a dohányzást, ne fogyasz- szunk szeszt és kávét. Kerüljük az idegeskedéseket. Tartózkodjunk sokat a friss levegőn és aludjunk eleget.

ánnyal, szállításaik nem elégítik ki az igényeket. Az olasz, az osztrák, a honkongi pulóverek nagyobb mennyiségben most, a karácsonyi vásárra érkeznek az üzletekbe.

Hozzá lehet niár jutni, egyszerűbben, mint néhány éve az áhított irha- és bőrkabátokhoz, bár lényegesen magasabb áron. Drága lett a bőrkesztyű is, ám kabátból, kesztyűből egyaránt megtalálhatók az olcsóbb anyagokból készültek is. Hasonló mondható el a csizmákról, cipőkről, amelyek közül az igazán finomak, elegánsak nehezen megfizethetők. Bár ez életszemlélet kérdése is: akadnak fiatalok, akik kis jövedelmük javát az öltözködésre költik, megalapozott háztartással rendelkező családapák, családanyák viszont olykor a legegyszerűbb darabokkal is beérik. Szerencsére, ilyenek is kaphatók: van már farmer, szinte bőségesen, kaphatók tarka, kockás divatos flanellingek, sportos, leszállított árú pulóverek, blúzok, kabátok.

Mi kell tehát a jólöltözöltség- hez? Pénz? Jó ízlés? Természetesen mindkettő nélkülözhetetlen. A pénz hiányán azonban sokat enyhíthet a leleményesség, amellyel — mint már utaltunk rá

— gyakorta remek ruhadarabok lelhetők fel potom árért. Vásárolni a mai, megváltozott viszonyok között már tudni kell, de ezt a tudást érdemes megszereznie mindenkinek, aki jólöltözött akar lenni.

Gál Zsuzsa

Azt kell enni, ami jólesik

•sbxcvgiH -tßoa fíöHösg .Idjísi.íj jßjiolßfi

Tanácsok hizókűrázáknák •

■ -'{Riííwrt «fin'-«

Először azt kell alapos orvosi vizsgálattal tisztázni, hogy nincs-e valamilyen egészségügyi oka le- fogyásunknak. Ha az orvosi vizsgálat nem derít ki semmi bajt, akkor kezdjük el a hízókúrát, amelynek legfontosabb alapkövetelményei: táplálkozzunk jól; igyekezzünk kiegyensúlyozottan élni, kerüljük a stresszhatásokat; mozogjunk sokat a friss levegőn; pihenjünk, aludjunk eleget.

KENDSZEKESSÉG, JO FOGAK

Az étkezésről: azzal általában mindenki tisztában van, melyek a magas kalóriát tartalmazó, hizlaló ételek, de azt már kevesebben tudják, hogy a jó táplálkozással egyenlő fontosságú a rendszeres étkezés, különösen, ha hlzni szeretnénk. Étkezzünk tehát mindennap ugyanabban az időpontban. Így az emésztőszervek megszokják a rendszeres munkát. Fordítsunk elég időt az étkezésre, az ételek alapos megőrlésére. Ezért nagyon fontos, hogy fogaink rendben legyenek. Jobb étvággyal fogyasztjuk el az ételeket, ha Ízlésesen tálaljuk fel.

Milyen ételeket egyen az, aki hízni szeretne? Egy mondatban: azt, ami jólesik. Az hizlal. A jóízűen elfogyasztott étel sokkal jobban használ, mintha étvágytalanul magas kalóriájú ételeket eszünk. Ideális az, ha a kettő együtt jár. Nagyon sok olyan ételféleség van, amelyet általában mindenki szeret. Így például a tejszínes ételek. A tejszín sok kalóriát tartalmaz, tehát valamilyen formában gyakran szerepeljen az étrendben. Főzelékekbe, levesekbe, salátákba is keverhetünk tejszínt. Tejszínhabbal fogyasztható a madártej, feketekávé, tejeskávé, kakaó, gyümölcshab, tejberizs (vagy gríz), kikevert tojássárgája, puhított csokoládé, gyümölcspép, gesztenyepüré, karamellás sütemények leöntve, stb.

PIHENÉS EBÉD UTÁN

A hüvelyesek közül a bab, borsó, lencse magas kalóriát tartalmazó ételek, ugyanígy a kacsa, liba, kövér sertéshús, vaj, kövér sajt, "téliszalámi, tésztaféleségek, édességek, méz, kenyér, szardínia, szalonna, angolszalonna.

Főétkezések után — ha van rá mód — fél órára pihenjünk le. Ha máskor nincs módunk, legalább vasárnap, valamint az esti étkezések után.

Annak, aki hízni szeretne, lelkileg is kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az ideges, ingerlékeny, mindenen mérgelődő emberek általában soványak, és dekányit is igen nehezen híznak, bármennyire jól táplálkoznak. A lehetőségeken belül tudatosan el kell hárítani az idegesítő tényezőket, s legalább hét végén néhány órára kikapcsolódni, vagy szabad szombatokon reggeltől vasárnap estig „szabadságra” menni. A környezetváltozás vagy valamilyen jóleső- fizikai munka nyugtatja az Idegeket, ez is elősegíti a hízást.

DÉ A MOZGÁSRA IS SZÜKSÉG VAN

Sokan vannak abban a tévhitben, hogy minél többet pihennek, annál nagyobb az esélyük a súlygyarapodásra. Ez nem egészen így van. Tény az, hogy a szervezetnek elegendő pihenésre van szüksége, ez azonban nem jelenti azt, hogy keveset mozogjunk, és a szabad időnk nagy részét fekvéssel töltsük el. A mozgás, a friss levegőn történő séta, kocogás, turisztika, vagy más sport meghozza az étvágyat, a szervezet felfrissül, és jobban hasznosítja az elfogyasztott kalóriákat. Az izommunka segíti a szívműködést, megmozgatja az ízületeket, kellemes közérzetet biztosít. Tehát nem szabad félni a mozgástól annak sem, aki hízni akar. Természetesen ügyeljünk arra, hogy erőnlétünkhöz mérten eleget pihenjünk (ne erőltessük túl a szervezetünket), és naponta nyolc órát aludjunk.

Mik a most divatos színek ?

Á variálás lehetőségei

Az idei ősz, tél divatja meglehetősen szabad. Mindenki kedve és elképzelése szerint alakíthatja, válogathatja ruhatárát. Alakja és pénztárcája szerint viselheti a legegyszerűbb és a legkülönösebb ruhadarabokat, s mégis divatosan jár.

Van néhány jellegzetesség azonban, amelyet érdemes figyelembe venni, ha új ruhát vásárolunk, vagy varratunk. A váll hangsúlyozott, hajtásokkal, húzásokkal szélesített. Divatosak a derékban karcsúsított, nőies formák.

Minden nőnek van egy szürke, drapp, barna vagy bordó egyszínű, egyenes szoknyája. Nos ez az egyszerű szoknya alapja lehet több divatos öltözéknek is. Ha valamilyen színes selyem blúzzal viseljük, akár alkalmakra — színházba, koncertre, ven- áj^égftp^iir felvehetjük. Ilyenkor díszítsük gyönggyel, a gallér alá kötött színes vagy fekete zsinór-nyakkendővel, toli vagy virágkitűzővel. Ugyanez a szoknya pulóverrel, a szoknya színét, mintáját megismétlő csíkos, kockás, apró virágos mellénnyel kellemes öltözet munkába, utcára, kiránduláshoz. Ha a szoknyához a mellényen kívül egy blézert is csináltatunk, kész az elegáns őszi-téli kosztüm. A divat- tervezők például ilyen összeállításokat ajánlanak: borvörös egyszínű szoknya, vörös-drapp csíkos mellény, vörös-drapp-szür- ke kockás kabát. A mellény aztán viselhető drapp szoknyával is. A kabát szürke vagy drapp aljjal is elegáns, de a mellény jói mutat a padlizsánlila ruhával, rózsaszín, drapp barna kockás összeállításokkal.

Mivel a kosztümök szoknyáit általában előbb hordjuk el, mint a kabátját, a meglévő felsőrészhez csináltathatunk szoknyát, a mintás kabáthoz egyszínűt, s az / egyszínűhöz apró kockás, csíkos aljat.

A variálás lehetősége szinte kimeríthetetlen. Csak a színek, minták összehangolására ügyeljünk. Különböző mintájú, de azonos színeket ismétlő anyagok együttese igen mutatós lehet. Legjobb, ha kiválasztunk egy alapszínt — a most oly divatos bordó, lila, padlizsán, borvörös, ökörvérszín vagy a fátyolos lilák, rózsaszínek köréből. És ezekhez illő, semleges színeket — drapp, szürke, fehér, kékes árnyalatok közül — keresünk variálási lehetőségül, (se)

j(||| VASÄRNAPI melléklet

1980. november 23. ^9