Kelet-Magyarország, 1976. május (33. évfolyam, 103-127. szám)
1976-05-09 / 109. szám
1976. május 9. KELET-MAGYARORSZÄG 9 CS4LUD-€TTIi€N KONYHA A hagyományos üdítők — a cola, a tonik, a Jaffa 1—1 decijében 45—70 kalóriát tartalmaznak. E frissítek legnagyobb veszélye, hogy szinte észrevétlen módon, beszélgetés, várakozás kózben Juttatnak Jelentős tóbbletkalóriát a szervezetbe és a fogyasztó nem Is gondol arra, hogy a vizen kívül minden Ital hizlal. A cukorbetegek számára Is alkalmas meggyüdítö és meggyszörp igen kellemes aromájáról, izéről közismert és keresett tial. Egy deci meggy- Qdítő 30 kalóriát tartalmaz, a meggyszörp hígítástól függően változó, de az előírt hígításban ugyancsak 30 kalóriát tartalmaz 1—1,5 ded Ital. (A szörpöket rendszerint ötszörösére hígítják.) Igen hamar népszerűvé és keresett itallá vált a cltrom- | és narancsizű Deit. Mindösz- sze 2 százalék cukrot tartalmaznak, így a citromízfl Ital egy dedjében kilenc, a narancsba egy decijében 10 kalória van. Növeli a Delt-lta- lok értékét a természetes ás- ványvlzalap (Margitszigeti ásványvíz), valamint a B- és C- vltamlnnal történt dúsítás. A fogyni szándékozóknak érdemes figyelembe venni az alábbi táblázat adatait: diétás meggy üdítő ital 1 deci 30 kalória, diétás meggyszörpből hígított Ital 1 deci 30 kalória, diétás Jaffaszörpböl hígított ital 1 deci 30—40 kalória, diétás citromízű szörpből hígított Ital 1 deci 30 kalória, diétás narancsizű szörpből hígított ital 1 deci 30 kalória, paradicsom ivóié 1 deci 36 kalória, Deit, citromízű ital 1 ded 9 kalória, Deit, narancsizű ital 1 ded 10 kalória, Coca-Cola, Pepsi-Cola « 1 deci 44 kalória, Jaffa, vagy narancs 1 deci 48 kalória. Dr. Zajkás Gábor, az Országos Dietetlkai Intézet munkatársa Hogyan sz Baráti körében egy fiatalasz- szony arról panaszkodott, hogy harmadik osztályos kisfiát élmarasztalta a tanítónő: a népes szülői értekezlet nyilvánossága előtt ezt mondta: — Pistike végtelen lassú. Nyolc perc alatt mondott el hat mondatot a legutóbbi feleléskor is. Erre az iskolában nincs idő, az osztályban rajta kívül még harmincán vannak, anyuka tessék a gyerekkel többet foglalkozni... Pista nyurga, kedves kis srác, elfoglalt szülők egyetlen fia. Ha jellemeznem kellene otthoni együttlétüket, ha el kellene mondanom, milyenek az esték Pistike családjában, ezek a mondatok ötlenének fel elsőként: — Pistike maradj csendben! — Nem látod, hogy fáradtak vagyunk? Ülj le a helyedre ! — Nem értelek kisfiam, miért nem foglalod el magad, amikor annyi játékod van! — Nem hallod, hogy most beszélgetünk apuval, miért szólsz örökké közbe? Ez az előzménye a kisfiú iskolai magatartásának, így következett be, hogy amikor végre az otthon szótlanságra ítélt gyerek lehetőséget kapott az iskolai beszédre, gondolatai szétszóródtak, akadoztak a folyamatos beszéd lehetőségével nem, vagy csak alig tudott élni... Pedig Pisti polcain már alig férnek el a társasjátékok, a villogó szirénázó autócsodák, mert a szülei szinte mindent megvesznek neki. Ez a „minden” mégis semmivé válik, mert Pisti nem kap szót, nem kap figyelmet, meghallgatást és megértést odahaza; nem beszélgetnek, játszanak, énekelnek és firkálnak vele együtt. Pistinek e helyett otthon „hallgass” a neve. A gyermek kis ember, neki is szüksége van kinyilatkozásra, iskolai élete eseményeinek az elmondására. A legszebb ajándék sem pótolhatja a szülői érdeklődést, s ha eddig nem tettük, ajándékozzuk meg kisgyermekünket az együttjátszás és beszélgetés semmivel sem pótolható örömével. Üljünk le mellé a szoba sarkába, s adjuk át magunkat az ő világának. Egy negyedóra elteltével majd azt érezzük, mi lettünk gazdagabbak, a csevegő-csicsergő gyerek ilyenkor nyílik meg előttünk igazán. Minél többet mondhat el nekünk pajtásairól, örömeiről, tanítóiról, tekintete annál ragasz- kadóban kapcsolódik a mienkbe. Gondoljunk mindig erre. K. E. Ha, csússz le/ Hogyan lehet megakadályozni, hogy az iskolások a korláton csúszkáljanak? Vajon meg kell-e akadályozni ezt? Talán jobb, ha ...belesegítünk? Ez a gondolata támadt az egyik amerikai építésznek, aki azt a feladatot kapta, hogy tervezzen egy elemi iskolát Cincinnatiban. Az új iskolában a lépcsők egy részének korlátja van, mint illik, viszont a lépcsőfokok teljesen hiányoznak. Sima lejtős felület helyettesíti őket, melyen a „kisiskolás korból még ki nem nőtt” tanulók a legnagyobb élvezettel csúszkálhatnak. KERESZTREJTVÉNV 1805. május 9-én halt meg Schiller német költő és drámaíró. Első drámája a HARAMIÁK. Ez a műve a .... folyt, vízsz. 1. és függ. 14. Egy másik műve: ÁRMÁNY ÉS SZERELEM már ... folyt, a függ. 18., 20., 23. és vízsz. 44. sorokban. Fent megjelölt sorokat kell beküldeni. VÍZSZINTES: 14. örökbe fogad. 15. A kalászosokat betakarítottuk. 17. Tere párja. 18. Kelet-ázsiai teherhordó. 19. Ékezettek csapadék. 24. Ez a hegység Marokkóban van. 25. öt hónap végződése. 26. Katonaság. 29. Kicsinyítő képző. 30. Napszak. 31. Jégkrém. 32. •Szélhárfa. 33. Szél Igéje. 34. Fa része. 35. A lom Ikertestvére. 36. Ez állítólag elrepül. 38. SE. 39. Igekötő. 40. Éjjeli mulató. 41. Fél alma! 42. Pipa belseje! 46. Azonos mássalhangzók. 47. Germánium vegyjele. 48. SOO. 49. Víznyerőhely. 51. Régen bi- zomány Is volt Ilyen. 52. Zenei rövidítés. 53. Zúza egynemű betűi. 54. Határozatlan egyéniségű személy. 55. GT. 56. így, úgy latinul. 58. Tea németül. 59. Pest megyei község. 63. Miniszterhelyettes a KPM-ben (Dezső). 64. Kis brazíliai település Salvadortól északra. 67. Törvénytelenül birtokló. FÜGGŐLEGES: 2. Csokoládégyári termék. 3. Olasz politikus. 4. A keserűség jelképe. 5. Totó egynemű betűid 6. Ez a „fa” ékszer. 7. Fordított kétjegyű mássalhangzó. 8. Időmeghatározás. 9. Érzékszerv. 10. Egyiptomi napisten. 11. Kút betűi. 12. .. .óvó, csehszlovák-magyar határállomás. 13. Az egykori bécsi udvar konzervatív politikáját támogató személy a reformkorban (+’). 21. Május 19-én van a névnapja. 22. Friss. 27. Tagadőszó. 28. Vészjel. 35. Régi hosszmérték. 37. Folyó Romániában. 43. Hely, helyzet, állás, rang. 45. Lábbal továbbít. 46. Tudományos Ismeretterjesztő Társaság. 47. Piperkőc. 50. Kétjegyű mássalhangzó kiejtve. 51. Testrész. 57. Kos- suth-díjas festőművészünk volt (István). 58. RendeUenes. 60. Művészet latinul. 61. Györ-Sop- ron megyei község. 62. Angol szeszes ital. 63. HOÄ. 65. Reál, egynemű betűi. 66. A mélybe. 67. Igekötő. 68. Tál végek! 69. A fordítottjával: férfinév. A megfejtéseket május 17-ig kell beküldeni. CSAK LEVELEZŐLAPON BEKÜLDÖTT MEGFEJTÉSEKET FOGADUNK EL! Április 25-1 rejtvénypályázatunk a megfejtése: „Hófehér sziromzápor / Zuhog az almafáról / Alomnál szebb varázsát / Mintha először látnád ...” Nyertesek: Berzeviczy Andorné, Demeter Éva, Kiss Júlia, Nyárádi Klára, Téglást Mária nyíregyházi, Kapó nyás Mária lbrányi, Tóth Imréné nylrbog- dányi, Tóth Ferenc nyirjákói, Farkas Piroska tiszavasvári és Szabó Barna tyukodl kedves rejtvényfej tőink. A nyereménykönyveket postán elküldtük. Egészséges embert neveljünk! Egy szóval sem mondom, hogy nem vagyunk büszkék a magyar bajnokokra. Hogy nem örülünk a hazai sportpályákon vagy külföldön aratott sikereknek, de tudomásul kell vennünk hogy azok különleges emberek különleges sikerei, amelyek csak egyesek diadalai lehetnek és amiért méltán illeti őket az ógörög atléták legkülönlegesebb jelvénye, az olajág. Ezt tudjuk és ennek ismeretében vizsgáljuk a kérdést. A minap az egyik német képeslapban fényképet láttam. Két nyakig pulóverbe, sálba és fülre húzott sapkába préselt négyévesnek látszó apróságot ábrázolt, akik alul sílécben végződtek és görcsösen szorították a taszító botot. S alatta a képaláírás: „Korán kezdje az edzést, aki bajnoknak készül.” A képen látott két apróság alpesi gyerek. Úgy beleszületnek a hegyvidéki sportokba, mint nálunk a Duna, a Tisza vagy a Balaton parti gyerekek az úszásba, a halászatba, vagy a ladikázásba, ahol mozgáskészségük játékos kielégítését mindenkor meg is találják. Tehát mindez addig jó amíg játék, vagy szórakozás. Amíg hobbyvá, játékos, kedves időtöltéssé keményítette az évek sora. De teherré nehezedik, ha már kötelesség, ha parancsra, utasításra cselekszi valaki. Persze az is elképzelhető, hogy a győzelem, a diadal, az érem- és eredménygyűjtés válik hobbyvá. No de az „alkalmi sportoló” igazán kimagasló eredményre nem is számít soha. Különleges sporteredményre nem is alkalmas minden ember szervezete. A „mens sana in corpore sano” — az „ép testben ép lélek” megállapítás egyik ellentmondása szomorú esetekkel bizonyít. Sajnos elég sok olyan „nagy ígéret”-ről számolnak be a hivatásos edzők és nevelők, akik a legkomolyabb erőfeszítés mellett sem tudták tartani az iramot és összeomlottak, vagy sikerélményeik hiányában elkeseredett, kificamodott idegéletű karikatúráivá váltak a testkultúrának, csak azért mert hajdanában bajnokpalántaként dédelgették illetve nyomorgat- ták őket. A'bajnokok dicsősége csak a legjobban rátermettek, a legkitartóbbak, a legfegyelmezettebbek jutalma. No és a bajnokok, a csúcseredmények biztosítói mit mondhatnak erre? Az ő esetük olyan kivétel, amely a szabályt erősíti és azt bizonyítja, hogy az átlagember a csúcstartók kimagasló eredményeinek elérésére képtelen és arra nem is törekedhet. A nem versenyző, a kedvtelése miatt tornászó előtt az egyetlen cél, a leghasznosabb csúcs: az egészség. Aztán elolvastam a síelő óvodások képe mellett meghúzódó cikket és megbékéltem. A német újság is azt mondja, hogy nem szabad erőltetni a gyermeket. Ha kedve, ha tehetsége, ha rátermettsége magvan valamelyik sportágazathoz, arra úgyis rákap, ha nem is erőltetik, és ha az átlagon felüli, akkor annak a megszállottjává válik. Dr. Buga László Rajzainkon féllábszárig érő modelleket mutatunk be, ezek a modellek az egyszerűbb társasági Összejövetelekre való ötletek. I. SZ. MODELLÜNK: féloldalasán átgombolt, rakásokkal díszített, puha, levendulakék szövetből készült szoknyát mutat be, (természetesen borvörös, méregzöld, szürke, vagy beigeszínbol Is Jő), hozzá a felsőrész a rajzunkon látható, nyakba köthető, testre szabott, vékony jersey blúz. A blúznak rendszerint ugyan- Uyen háta van, vagy teljesen dekoltált és akkor kis kardigánt, vagy bársony férfi mellényt vesznek fel hozzá. A bemutatott mellény mély klvágású, horgolhatjuk bármilyen m(lszálas fonal 2—3 szálával, 3 1/2-es horgolótűvel. Elöl 4 gombbal zárjuk, de a gombolás! pántot befejezésként horgoljuk hozzá. Munkánkat a szabásminta és a horgolást próba után kezdjük. A minta leírása: alapminta egyráhajtásos pálca, erre kezdjük a betétet horgolni 2 láncszem, 2 pálca kimarad, 1 —1 pálca a következő két pálcára, ismételjük. 2. sor: egy szorosszem az első 2 láncszemes ívbe, 7 ráhajtásos pálca a következő ívbe, ismételjük. 3. sor: 2 láncszem, 2 egyráhajtásos pálca a 2. sor 3. és 4. pálcája közé, 2 láncszem, 2 egyráhajtásos pálca a 4. és 5. pálca közé. A 2. és 3. sort Ismételjük. A pontos szabásminta elkészítése után munkánkat a mellény hátrészének horgolásával kezdjük. A modell 97 láncszemmel van kezdve, kb. A 2. SZ. RAJZUNKON „ki* fekete” ruhát mutatunk be, amely készülhet szövött és hurkolt anyagból egyaránt; legdivatosabb most a fekete ruhát eerűszinű csipkéből, vagy georgette, apllkáclós gallérral és kézelővel felfrissíteni. 3. SZ. RAJZUNK könnyű jerseyből, vagy georgette anyagból készült drapplrozott átmenős blúzt mutat be, bársonyból készült nadrágszoknyával. A párizsi áruházak kirakatai az ilyen zsánerű blúzokat hosszú nadrághoz, rövid és hosszú szoknyához egyaránt ajánlják. Nádor Vera 52 cm, oda- és visszahaladva horgolunk, egyik soron a külső, másik soron a pálca hátsó tagjába öltünk. 3 láncszemmel fordulunk. Pontosan a szabásminta szerint horgolunk. Elejét 51 szemmel kezdjük (ez kb. 26 cm). Két sort horgolunk sima egyráhajtásos pálcával. Innen kezdve a közép felé eső szélének befedik szemével megkezdjük a fent leírt betétet négyszer Ismételve. Továbbiakban a hátával azonos módon horgolunk. 40 cm magasságnál megkezdjük az eleje kivágás fogyasztását kétsoron- ként 2—2 szélső pálcát egybc- horgolva. Ujja: 39 szemmel kezdjük (kb. 20 cm). Két sor után a mintát körbehorgoljuk és tovább a szabásminta szerint haladunk. Ha készen vagyunk, átgőzöljük, száradás után összevarrjuk. A mellényt alul 2 soron, míg a két elejét és a nyakrészt 5 soron horgoljuk körül. MELLÉNY
