Heves Megyei Hírlap, 2020. november (31. évfolyam, 256-280. szám)
2020-11-04 / 258. szám
2 MEGYEI KÖRKÉP 2020. NOVEMBER 4., SZERDA Töklámpások a szökőkútnál MÁTRABALU A napokban sok családban készültek a töklámpák a gyermekek örömére. A község polgármestere arra kérte a helyieket, hogy hétfőn vigyék el az otthon készült lámpásokat a falu központjában lévő szökőkúthoz. Mivel ebben az évben a vírushelyzet miatt nagyon kevés közösségi rendezvényt tudtak megtartani, ezért a szabadban, a megfelelő szabályok betartásával együtt díszítették fel a település központját a ballaiak legnagyobb örömére - tájékoztatta lapunkat a falu első embere, Pádárné Gyuricza Henriett polgármester. B. K. Támogatás a hallgatóknak PAR Az önkormányzat az Innovációs és Technológiai Minisztériummal együttműködve idén is kiírta a jövő évre vonatkozó Bursa Hungarica Felsőoktatási Önkormányzati Ösztöndíjpályázatot. Az érintett hallgatók az idei, illetve jövő évi tanév első felében kaphatnak támogatást tanulmányaikhoz, ha pályáznak erre. A kérelmeket november 5-ig nyújthatják be a polgármesteri hivatalba. B. K. Ajándék az időseknek MAKIÁR Az önkormányzat döntése értelmében a településen élő, 62. életévüket betöltött személyeket tizenkétezer forintos támogatással segítik a karácsonyi ünnepek előtt. A támogatás november 30-ig vehető át az igazgatási központban, hétköznaponként, ügyfélfogadási időben. Arra is felhívják a figyelmet a település hivatalos honlapján, hogy az összeget személyesen, illetve két tanú által aláírt meghatalmazással vehetik át. B. K. Fontos tudni, hogy miből mennyit szedjünk be Barta Katalin katalin.barta@mediaworks.hu HEVES MEGYE A járvány fokozódásával egyre nagyobb a felelősségünk magunk és szőkébb környezetünk iránt. Az ajánlott járványügyi védekezés betartása mellett fontos, hogy a szervezetünk ellenálló-képességét is megőtizzük, s erősítsük immunrendszerünket. Ehhez kértünk tippeket lapunk állandó tanácsadójától, dr. Kristofori Györgytől, Sírok háziorvosától. A doktor mindenekelőtt azt hangsúlyozza, hogy az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a pihentető alvás a legfontosabb tényezők és alapesetben már ezek is jól védik a szervezetet. Emellett a napi minimum harminc perces séta, kocogás szabad levegőn nagyon fontos, éppúgy, mint a lakás rendszeres szellőztetése. A párás, ködös idő beköszöntővel azonban mindenképp indokolt a vitaminokhoz nyúlnunk. Ezek közül is először a C-vitamint és a D-vitamint vegyük le a patika polcairól. Mindkettőből a testsúlyunknak megfelelő mennyiséget fogyasszunk. Egy átlagos testsúlyú felnőtt szervezetnek napi ezer-kétezer milligramm C-vitaminra, s legalább 2000 egységnyi D-vitaminra van szüksége. Ez utóbbit jó pár éve minden orvos ajánlja napi fogyasztásra, évszaktól függetlenül, különösen ősztől tavaszig. A koronavírus miatt a D-vitamin hatása fókuszba került, és a korábban csak an-A vitaminok nem olcsók, de érdemes áldozni ezekre egészségünk érdekében Fotó: Shutterstock goi nyelven elérhető szakcikkek mellett kiváló magyar összefoglalók is születtek a témában. Zsírban oldódó vitamin lévén figyeljünk arra, hogy lehetőleg étkezés után vegyük be. Ha már a gyógyszertárban járunk, érdemes ilyentájt valamilyen Echinaceaból (bíborkasvirág) készítményből is választanunk. Cseppek, tabletta, cukorka formában is hozzáférhető. Hatásosan erősíti az immunrendszert. Enyhe, középsúlyos megfázás, légúti és húgyúti fertőzés kiegészítő és megelőző kezelésére is alkalmas. Most kell igazán előnyben részesíteni elődeink természetes háziszereit, a fokhagymát, a mézet és a gyömbért. Mindhárom erős vírusölő hatással rendelkezik. A fokhagymát elég egy szelet pirítósra kenni, a gyömbért reszeljük le, keverjük el mézzel, és naponta együnk meg belőle egy-két kis kanálnyit! Kérdés az is, hogy mi a helyzet a multivitaminokkal? Ezek többféle hatóanyagot tartalmazó komplex étrend-kiegészítők. Nevükkel ellentétben nemcsak vitaminok, de ásványi anyagok és más összetevők - hasznos vegyületek, növéhyi kivonatok - is előfordulhatnak bennük. A legalapvetőbb dolog, amit elvárnánk ezektől a termékektől, hogy a bennük lévő hatóanyagokat maximálisan hasznosítani tudja a szervezetünk. A patikák polcai telis-tele vannak ilyen termékekkel, azonban sok esetben a feltüntetett összetevők nem szívódnak fel megfelelően. Egy ilyen szernél fontos, hogy mennyi a tiszta hatóanyag-tartalom, és az hogyan hasznosul. Drága készítményekről van szó, és a laikus nehezen tudja megállapítani, mennyire a hatékonyak. Érdemes minden esetben a gyógyszerésztől tanácsot kérni, hogy életkorunknak, testsúlyunknak, életmódunknak megfelelően melyik termék bizonyul a legjobb választásnak. Tegyük le a cigit és az alkoholt! A túlzott alkoholfogyasztás és dohányzás jelentősen rontja a szervezet ellenálló-képességét, károsítja az immunrendszert. így fertőzéses, járványos időszakban mindkettő kerülése fontos. Folyadékpótlásra azonban ilyenkor is szükség van. Legalább két liter, lehetőleg tiszta vizet igyunk naponta! Láz esetén többet is. Nem árt beiktatni a magnéziumot sem, naponta mintegy 300 milligrammnyit. Megfelelő természetes szelénhez juthatunk, ha asztalunkra spenót, brokkoli, káposzta, banán, kivi, szőlő, dióféle is kerül. Legyen a házipatikában lázcsillapításra, izomfájdalomra, fejfájásra való tabletta. Paracetamol, ibuprofen vagy metamizol alapú készítmények ajánlottak. Ha lehetőség van napi otthoni vérnyomásmérésre, vegyük elő a készüléket és naponta legalább kétszer ellenőrizzük az értékeket! HEOL.hu Elő a vitaminokkal a járványos időben! Napról napra riasztóbb hírek látnak napvilágot a járvány terjedéséről és az áldozatok számának növekedéséről. Ezúttal annak néztünk utána, miként erősíthetnénk a hétköznapokban az immunrendszerünket. Megoldották a csapadék elvezetését SZAJLA Horváth László, a térség országgyűlési képviselője rendszeresen egyeztet a falvak vezetőivel, s megtekinti a megvalósult beruházásokat. Legutóbb Szajlára látogatott, ahol Juhász Pál polgármesterrel vették számba az elmúlt hónapok sikeres pályázatait. Örömmel nyugtázták, hogy egy fontos fejlesztéssel, egy csappantyús zsilip építésével végre megoldódott a települést eddig rendszeresen veszélyeztető csapadékvíz biztonságos elvezetése, és elkészült a könyvtár felújítása is. Az új, Tarna-menti tanösvény turistáit pedig fogadóépület várja majd Szajlán. A helybeliek sikerrel pályáztak a Magyar Falu Programban is, így hamarosan megkezdődik a rendelő tetőcseréje, új orvosi eszközök is érkeznek. Aszfaltborítást kap a Liget utca, támogatást nyertek a polgárőrök működéséhez, és az óvoda udvara is megújul. „Példás a biztonság, gyermekekkel teli az óvoda, szépül Szajla” - öszszegezte a honatya közösségi oldalán. B. K. Elhunyt dr. Hercska Gyula főorvos GYÁSZ Meghalt dr. Hercska Gyula, a Markhot Ferenc Kórház szülész-nőgyógyász főorvosa, adta hírül az intézmény. Az elismert szakember koronavírus-fertőzésben hunyt el a miskolci kórházban. A szakember 1967-ben végzett a Budapesti Orvostudományi Egyetemen. Több évtizedig dolgozott a Markhot kórház szülészet-nőgyógyászati osztályán. Majd 1989-től gondozó vezető főorvos beosztásban a Család- Nővédelmi Tanácsadó vezetője lett. Szakmai tudása, tapasztalata, generációk kezdő orvosainak adott szakmai biztonságot, emberi, baráti segítséget. Több évtizedes munkája elismeréseként kapta meg 2016- ban a Markhot Díszoklevelet. A kórház munkatársai fájó szívvel búcsúznak a főorvostól, osztozva a gyászban. HMH Január közepétől már a Nagypréposti palotában kölcsönözhetik az olvasóik a köteteket Visszaköltözik a könyvtár megújult otthonába EGER Több mint egy évet töltött a Bródy Sándor Megyei és Városi Könyvtár az egykori tiszti klubban, a régi HEMO- ban, míg a Nagypréposti palotát felújították. Mára az utóbbi elkészült, így a bibliotéka költözik. Tőzsér Istvánná igazgatót kérdeztük, mire számíthatnak az olvasók a következő időszakban.- Örülünk, hogy a régi-új otthonunk elkészült, gyönyörű a külső megjelenése, szép terekkel gazdagodtunk. Bízunk abban, hogy január 11- én már úgy tudunk kinyitni, hogy minden a helyén lesz - fogalmazott. Tőzsér Istvánná elmondta, hárommillió forintnyi pályázatból s európai uniós támogatásból új bútorok kerülnek a Nagypréposti palotába. A galéria két oldalát kibontották, az épület régebbi állapotát állították vissza a szakemberek. A tiszti klubban töltött időszakról szólva kifejtette, sok újdonsággal indultak. Itt vezették be többek közt az automata kölcsönzési rendszert. Mint mondta, ezeket a szolgáltatásokat „viszik magukkal”.- Nagyon szerettük a HEMO-ban azt a nagy termet, ahol számos rendezvényt, koncerteket, gyerekprogramokat Ládába pakolják a könyveket, költözik a könyvtár Fotó: Berán D. tarthattunk meg. A Nagypréposti palotában nagykoncertek nem lesznek, hiszen a terek nem lettek nagyobbak, de igyekeztünk más megoldást találni - részletezte. Megkerülhetetlen téma a koronavírus-járvány, erről is említést tett. Elmondta, a pandémiás helyzet minden szektort érintett, így a bibliotéka sem volt kivétel.- Az eszközeinkkel próbáljuk a kockázatot csökkenteni, így a visszahozott könyveket ózongenerátorral azonnal fertőtlenítjük. Természetes az is, hogy kevesebben látogattak el hozzánk. Amikor a HEMO-ban megnyitottunk, rengetegen jöttek, sőt olyanok is betértek, akik addig nem voltak könyvtárba járók. A járvány beállta után több dolgot kínáltunk az olvasóknak, ilyen a Bródy-pakk. A kötetek csomagját összeállítjuk, s szinte érintkezésmentesen vehetik át olvasóink - fogalmazott. Az igazgató elmondta, most bezártak, de a pláza könyvtár folyamatosan működik. A rendezvényeiket megtartják, s a rendszabályok betartása mellett látogathatóak. Újdonság viszont, hogy már online is bekapcsolódhatnak ezekbe az érdeklődők. M. H.
