Heves Megyei Hírlap, 2020. október (31. évfolyam, 230-255. szám)
2020-10-22 / 248. szám
MOZAIK-EGÉSZSÉG 11 2020. OKTÓBER 22., CSÜTÖRTÖK MA Vl JK HOLDKELTE 13.51 HOLDNYUGTA 22.12 ELŐD napja ELŐD. Régi magyar személynév, jelentése: elsőszülött vagy ős. Védőszentje: Primus vértanú. EGYÉB NÉVNAPOK: Inge, Kandida, Kordélia, Korinna, Mária, Szalome, Vilibald. Egyházi ünnepek A katolikus, a református és az evangélikus naptárban Előd, Korinna napja. A zsidó naptárban hesván hónap 4. napja. NAPI IGÉK. Katolikus: Ef 3,14- 21. Zsolt 32. Lk 12,49-53. Református: 2Sám 17,1-14. 2Kor 4. Evangélikus: Mt 8,14-17. Jer 20,7-18. Ezen a napon történt 1882-BEN meghalt Arany János, író, költő, műfordító, a Toldi szerzője. Forrás: Ezenanapon.hu A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE 9 8 7 4 1 3 5 2 6 1 6 4 5 2 8 7 9 3 3 2 5 6 7 9 4 1 8 2 1 6 8 4 7 3 5 9 4 9 8 3 6 5 2 7 1 5 7 3 1 9 2 8 6 4 7 4 2 9 8 1 6 3 5 8 3 1 7 5 6 9 4 2 6 5 9 2 3 4 1 8 7 Magyarország nemzeti ünnepe - Az 1956-os forradalom és szabadságharc kezdetének, valamint a Magyar Köztársaság 1989. évi kikiáltásának napja GYÖNGYI napja GYÖNGYI. A Gyöngyvér becézéséből önállósult. A Gyöngyvér Arany János névalkotása. EGYÉB NÉVNAPOK: Gyöngyvér, Ignác, Irén, Jagelló, János, Jo- ■ zefina, Natália, Stefánia. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Kapisztrán Szent János áldozópap emléknapja, Gyöngyi napja. A református és az evangélikus naptáriján Gyöngyi napja. A zsidó naptárban hesván hónap 5. napja. NAPI IGÉK. Katolikus: Ef 4,1-6. Zsolt 23. Lk 12,54-59. Református: 2Sám 17,15-29. 2Kor 5,1-10. Evangélikus: Jer 17,13- 17. Jer 21,1-14. Ezen a napon történt 1956-BAN forradalom tört ki Magyarországon, a felkelők követelték többek között a szovjet csapatok kivonását és a szabad választásokat. Forrás: Ezenanapon.hu Ártalomcsökkentés is lehet megoldás FÜGGŐSÉG Mindenki tudja, hogy a káros függőségektől, a dohányzástól vagy épp az alkoholtól nem egyszerű megszabadulni. A lapunknak nyilatkozó dr. Petke Zsolt addiktológus szerint, ha valaki időről időre megbukik a siker kapujában, akkor számára megoldás lehet, ha átmenetileg kevésbé káros addikcióra cseréli. Ezt nevezzük ártalomcsökkentésnek.- Mit fed pontosan az ártalomcsökkentés kifejezés?- Az ártalomcsökkentés stratégiák és programok összefoglaló neve, egy módszer, amivel a függők a változtatás útjára lépnek. Megoldás lehet azok számára, akik többször próbáltak már megszabadulni függőségüktől, de újra és újra viszszaesnek. Legjobb példa erre a dohányzás: a legtöbb dohányzó le akar szokni, a kimutatások szerint mégis kevesebb mint öt százalékuknak sikerül megszabadulni a nikotintól, amely a világon a legtöbb embert érintő addikció.- A rossz függőségből áteveznek a kisebb kockázatúba?- Ha nem sikerültek a leállási próbálkozások, átmenetileg olyan szerre érdemes áttérni, amely tudásunk szerint kevésbé káros az egészségre. A tartós dohányzás legsúlyosabb szövődményei közé tartoznak a légzőszervi betegségek, mint például az asztma Dr. Petke Zsolt Fotó: MW vagy a tüdőrák, ezeket a betegségeket nem is a nikotin, hanem az égés során keletkező füst égéstermékei okozzák.- Milyen lehetőségeik vannak a dohányosoknak?- Olyan nikotintartalmú készítmények, amelyek nem égnek: a nikotintartalmú folyadékok és a hevített termékek népszerűek nálunk, használatuk közben nikotinpára keletkezik füst helyett. Ezek használatával nem szívnak be dohányfüstöt a passzív dohányosok sem, akik a fogyasztókkal egy légtérben vannak, a kockázat így rájuk nézve is kisebb. A felsorolt lehetőségek hosszú távú egészségkárosító hatásairól még nem sokat tudunk, ezért nem nevezhetjük őket biztos alternatívának a dohányzás helyett, az eddig rendelkezésre álló eredmények alapján átmeneti megoldást jelenthetnek a leszokáshoz vezető úton. MW LECKE BIFLÁZÁSA DURVÁN GÁNCSOL ABEKK KÖZVETLEN KÖZELÉBEN MÉLYEBBEN LÉVŐ HELYEN EMMYDÍJAS SZÍN.NŐ (MARINA) BÉCSI NAGYPAPA! NYAKÁBA SÓZ KÖZÉPEN BILLEG! RÖNTGEN ÉHSÉGET CSILLAPÍTÓ k A f ▼ ▼ ? ▼ ▼ ▼ BAR, RÖVIDEN TITKOT FELFED ► KOKAS...; 20. SZ.-I ZENEPEDAGÓGUS ► RÜGYEZNI KEZD! SZELLŐS (RUHA) ► ... IULIA; GYULAFEHÉRVÁR, LATINUL ► LETT (RÉGIES) VETEMÉNYES rr-SÉRÜLÉS NYOMA ► TÉSZTA JELZŐJE TELEFON, RÖVIDEN rr-ZANAT HATÁRAI! ► ALUDJ, BABA! ESKÜ VÉGE! rr-A TÚLSÓ OLDALRA HAJSZOL ► ▼ VENDÉGET HELLYEL KÍNÁLÓ ► t-i;f:U’l'Jk7:VlU = 3 4 2 5 8 7 1 3 9 2 7 5 1 7 5 6 8 4 3 1 7 5 4 2 9 3 8 7 6 4 8 8 1 2 5 3 9 2 6 1 HOROSZKÓP KOS (03. 21. - 04. 20.) Egy közeli hozzátartozója miatt egy ideig félre kellett tennie személyes ügyeit, vágyait, de most aztán már vágjon bele valami olyasmibe is, amivel a saját álmát valósítja meg. BIKA (04. 21. - 05. 20.) Eredeti módon közelíti meg a problémákat a munkahelyén. Agya ezerfokos fordulatszámon pörög, izgalmas, új kihívások elé állítja az élet. Felfokozott aktivitása mellett pihennie is kellene! IKREK (05. 21. - 06.21.) A lendület és a céltudatosság a mai nap jellemzője. Érzelmi és fizikai ereje megnövekszik, a tehetsége és képességei révén másodállást vagy pluszmunkát vállalhat, ami jól hoz a konyhára. RÁK (06. 22. - 07. 22.) Ma nincs különösen szorgos kedvében, és nem szívesen kommunikál másokkal, de ha mégis muszáj valamilyen módon foglalatoskodnia, akkor sikerre számíthat. OROSZLÁN (07. 23. - 08. 22.) Fontos, hogy vitás kérdésekben csak a tényekre hagyatkozzon. Hajlamos rá, hogy érzelmi alapon hozzon döntést, ezek azonban most tévútra viszik. Este jól fogja magát érezni. SZŰZ (08. 23.-09.22.) Pletykák, titkok jutnak a fülébe. Jobb, ha nem vesz róluk tudomást. Ha csak a saját dolgával törődik, akkor igazán nyugodt, eredményes napja lesz. Ellenkező esetben viszont felzaklatják a rosszindulatú megjegyzések. MÉRLEG (09.23.-10. 22.) Zűrzavaros napra számíthat, egymásnak ellentmondó híreket kap. Ha valakinek szívességet tesz, ne várjon érte semmit, önzetlenül cselekedjen! Döntéseiben legyen megfontolt! SKORPIÓ (10. 23. - 11. 22.) Kissé bizonytalannak tűnik ma, ami a közlekedésben okozhat igazán nagy kellemetlenségeket. Jobb, ha ma inkább nem ül a volánhoz. Kötekedő kedvét próbálja meg visszafogni! NYILAS (11. 23,- 12. 21.) Egy kora reggeli értelmetlen családi vita keserítheti meg a napját. Nem elkerülhetetlen a veszekedés, talán jobb, ha inkább a hallgatást választja a szócsata helyett. ©BAK (12. 22. -01. 20.) Ma mindenkitől támogatást kap: családja és egy munkatársa is ön mellé áll. Valamire rájöhet a munkájával kapcsolatban, amely megkönnyíti az életét, és a karrierjén is nagyot lendít. VÍZÖNTŐ (01. 21. - 02.18.) Nagyon belelovalja magát valamibe, amivel kapcsolatban inkább az elengedést kellene gyakorolnia. Ha a barátaival megtanácskozza a dolgot, meglátja, mennyire egyszerű is a helyzet. HALAK (02.19. - 03. 20.) Ma nagyon erősek a megérzései, hallgasson a belső hangra! Ha rossz érzése támad, akkor inkább ne csinálja! A viták tisztázására igencsak alkalmas lehet ez a nap. A ki nem mondott szavakat is meghallja. Kollégáit ő látja el Salvus gyógyvízzel Elosztó lett Pici Nincs Mary Poppins Salvus nélkül! Legalábbis Csonka Pici számára biztosan nem. De a kollégák is rászoktak már a Salvus gyógyvíz kellemesen sós ízére: a művész elárulta, ő lát el mindenkit a rekedtségűző gyógyvíz permettel.- Eredetileg a reflux betegségem kapcsán találkoztam a Salvus-szal. Szedek rá ugyan gyógyszert, mégis voltak rosszabb periódusaim. Egyes évszakokban, nagyobb falatozások, vagy épp stresszes időszakaimban bizony jócskán megkínzott, amit nehezen viseltem. Krákogtam, köhécseltem, rekedt voltam tőle, ami az én szakmámban egyenesen tragédia. A gégészem ajánlotta a Salvus vizet, ami csodát tett velem - elevenítette fel a múltat Pici. - Most, ha érzem, hogy kezd durvább lenni a reflux, csak előveszem a Salvus vizet, iszom reggel és este is egy kis pohárral, és rögtön jobban leszek. Bár régebben el nem tudtam volna képzelni, hogy sós vizet iszom, most kifejezetten kellemesnek találom. A művész olyannyira ragaszkodik a Salvushoz, hogy mindenhová magával viszi. Még a nyaralásokon is mindig van a kofferjában egy üveg Salvus gyógyvíz.- Természetesen a víz velem jön a színházba is. A Salvus Gyógyvíz Permetnek pedig bérelt helye van a táskámban, hogy mindig velem legyen, mert kitűnően regenerálja a hangszalagokat. Gyakorlatilag nincs olyan előadás, ami előtt ne használnám. Sőt, a kollégáim is rászoktak: a kulisszák mögött én látom el őket a permettel. Szóval nehezen tudom elképzelni az életem nélküle. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, LIDL, Spar, Interspar, DM, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható. ▼ r 9 *
