Heves Megyei Hírlap, 2020. október (31. évfolyam, 230-255. szám)
2020-10-17 / 244. szám
2020. OKTÓBER 17., SZOMBAT SPORT 15 Az edzésterhelés felépítésénél a fokozatosságon van a hangsúly Szigorú ellenőrzés alatt A koronavírus szövődményeinek pontos mechanizmusát még nem ismerjük, de egyre több kutatás fókuszál arra, hogy a fertőzésből felgyógyult sportolók mikor és hogyan kezdhetik újra az edzésmunkát. így van ez itthon a rövid pályás gyorskorcsolyázóknál is. Kovács Erika/Nemzeti Sport szerkesztőség@mediaworks.hu KORONAVIRUS Szürke, esős és hideg a reggel - a Semmelweis Egyetem Szív- és Érgyógyászati Klinikájára szigorú protokoll szerint engedik be a pácienseket, köztük azt a három rövid pályás gyorskorcsolyázót is, akiknek szeptember első felében lett pozitív a koronavírustesztjük. Zima Endre doktor, a klinika kardiológiai intenzív osztályának vezetője a bejáratnál fogadja őket, ám ez sem mentesíti őket a testhőmérséklet mérésétől és a bejelentkezési lap kitöltésétől. A kardiológiai vizsgálatok menedzselésében Fülöp Gábor is jelentős szerepet vállal, folyamatosan segíti a sportolók eligazodását az egészségügy „útvesztőjében”. A három short trackes, köztük az olimpiai bajnok Liu Shaolin Sándor, aki a pozitív teszt után kiállt a nyilvánosgo d f r. információt gyűjt, aztán persze elnyeli őket a vizsgáló - elsőként az EKG-n esnek át a fiúk. Az idősebbik Liu testvér tünetmentesen vészelte át az ilyenkor előírt karantént, pontosan betartotta a Magyar Országos Korcsolyázó Szövetség orvoscsapatának (Tállay András, Fülöp Gábor, Zima Endre) útmutatásait, leginkább, hogy a fertőzött időszak alatt tartózkodjon a mozgástól, így a karantén idején még a szobakerékpárra sem ült fel. Ez volt a legnehezebb: egy élsportoló mozgás nélkül fél ember.- A sportolóink, értem ezalatt a rövid pályás gyorskorcsolyázókat, akikkel nagyon jó a kapcsolatunk, kiválóan működnek együtt, mindig betartják a kéréseinket, a karantén alatt is így tettek, egyáltalán nem mozogtak- mondja Zima Endre, aki a felvetésre, hogy a tavaszi, a sportolók körében tapasztalt fertőzés idején miért volt megengedett a mozgás, így válaszol: - Valóban szigorodott a protokoll, s bár a koronavírus szövődményeinek teljesen pontos mechanizmusát még nem ismerjük, egyre több kutatás Az olimpiai bajnok Liu Shaolin Sándort teljes körű kivizsgálásnak vetették alá a fertőzés után fókuszál arra, hogyan építsük vissza az edzésjtechelést. A Covid-fertőzés kapcsán előfordulhat jelenleg még nem megjósolható szív- és érrendszeri, tüdőgyógyászati és nem utolsósorban az átmeneti inaktivitásból adódóan mozgásszervrendszeri, vagyis izmot, ízületet, csontot, csonthártyát érintő szövődmény is. A tavaszi helyzethez képest azt már biztosan tudjuk, hogy nagyobb kockázattal kell számolnunk. A sportolókat teljes körű utánkövetésnek és kivizsgálásnak kell alávetni, amely a Semmelweis Egyetem Sportorvostan Tanszékével együttműködésben laborvizsgálatot, szívultrahangot, ritmuszavar-analízist, huszonnégy órás EKG-t és szív MR- vizsgálatot takar. Ezek negatív eredménye után, egészségesnek nyilvánítva kaphat csak edzésterhelést a sportoló, de akkor sem ugyanolyan intenzitásút, mint amilyenből kiesett. Az edzésterhelés felépítésénél a fokozatosságon, a sportoló és az edzői, orvosi csapat folyamatos együttműködési háromszögén van a hangsúly, rendszeres kontrollal, például napi szintű hőmérséklet- és állandó pulzusméréssel. Elkerülni az izom- és ízületi sérüléseket- Bármilyen leállásról van szó, a csontizomrendszer inaktív állapotba kerül, ez az pedig izomtömeg, -erő és a koordináció vesztését idézheti elő - mondja Tállay András ortopéd sebész, sportorvos, a short track válogatott vezető csapatorvosa. - Láttunk olyan példát már, hogy egészséges, vékony testalkatú lányok ilyenkor három-négy, akár hét kilogrammot is fogytak. Visszatérés esetén azért sem szabad teljes intenzitással dolgozni újra, mert persze a túlélés záloga, hogy ilyenkor kardiológiailag rendben legyen minden, ugyanakkor fontos az is, hogy ne következzen be súlyosabb izom- vagy ízületi sérülés. Ezért van szükség a fokozatosságra, és itt különösen figyelni kell az ízületi helyzetérzékelésre és az izomegyensúlyra. Liu Shaolin Sándor és tár, sai tökéletesen tisztában vannak azzal, mi vár rájuk, példaértékű az összhang, amelyben a short track válogatott és Tállay András vezető csapatorvos, valamint Zima és Fülöp doktor együtt dolgozik. A kölcsönös odafigyelés, az iránymutatás mindennek csak alappillérei, tartalommal leginkább az tölti ki, hogy a rövid pályás gyorskorcsolyában dolgozó szakemberek és az orvosi csapat maximálisan támaszkodik egymás szaktudására, így minden lehetőséget és segítséget megadnak a válogatottnak - az egészség megőrzéséhez, a sérülések elkerüléséhez és a biztonságos, céltudatos, iránymutató fejlődéshez. Persze ezúttal még nem az utóbbi kerül fókuszba. Most az a fontos, hogy a három válogatott sportoló minél előbb visszakapcsolódjon a felkészülésbe - fokozatosan, maximális odafigyelés mellett folytathassák az edzéseket. Liu Shaolin komolyan is veszi a vizsgálatokat, figyeli az orvosi utasításokat és kéréseket, közben nyilván hozza önmagát, míg a szívultrahang dolgozik, Shaolin a bal oldalán fekszik, a vizsgálatot végző doktor precízen diktálja az adatokat, mindent megnéz, akár többször is, amikor az olimpiai, világ- és Európabajnok „szólásra emelkedik”.- Áldott nagy szívem van! - mondja. Hangosan nevetni nem mer, inkább csak mosolyog, de azt nagyon. Az orvosi reakció után pedig még inkább a füléig szalad a szája: - Ez valóban így van: átvitt értelemben és a valóságban is, de ez a jó. Zima Endre mindehhez a következőket teszi hozzá: - Fontos a szív vizsgálata, hiszen a fertőzés után lehetnek elváltozások. Ezeket előre megmondani nem lehet, már csak azért sem, mert változik a tünettana, a klinikai megjelenése. A karantén után is jelentkezhet panasz, tünet, és az is egyénenként változó, hogyan bírja a sportoló az edzésmunkába való visszatérést. Bőven belefér, hogy az elején fáradé- * kony, el volt tiltva a mozgástól, ilyenkor az izom elkezd lustulni, nem építi be a fehérjét a regeneráció fázisában, azaz csak minimálisan, ám izomtömeget veszít. A vizsgálat, amelyen most keresztülmentek a rövid pályás gyorskorcsolyázók, jó esetben egyszeri, viszont ha van tünet vagy objektív eltérés, azonnal reagálunk. Nincs százszázalékos biztonság, jó-Fotó: Török Attila sok sem vagyunk: kockázatelemzés van. A vizsgálatokra a szövődmények elkerülése miatt van szükség, s ha ilyenkor pozitív találati pontot észlelünk, válaszolunk rá, ismételjük a vizsgálatokat, ha kell, kezelést alkalmazunk. S persze válaszolnak minden felvetődő kérdésre is - érkeznek jócskán mostanság a sportéletből a koronavírus-járvány kapcsán. Ami pedig a short trackeseket illeti, a vizsgálatok mindegyike kiváló eredményeket hozott náluk, vagyis mindhárman visszakapcsolódhattak a válogatott munkájába. Persze csak fokozatosan, mindenre odafigyelve - az edzői és orvosi közös iránymutatásra kiváltképp. Fejben már összerakta a visszatérést- Mi volt a legnehezebb a karantén idején?- Hogy egyáltalán nem mozoghattam - válaszolta Liu Shaolin Sándor olimpiai, világ- és Európa-bajnok rövid pályás gyorskorcsolyázó. - Szerettem volna hazavinni a pályáról egy görgőt, és otthon biciklizni, de nem lehetett. Emellett az volt a legnehezebb, hogy mentálisan feldolgozzam a történteket, és türelmes legyek önmagámmal szemben. Kiváló formában voltam a pozitív teszt előtt, nagyon jól mentek az edzések, szeretnék ismét olyan állapotban lenni, mint néhány hete.- Meglehetősen szigorúak a visszatérés feltételei. Egyetért velük?- A legnagyobb mértékben, ráadásul a csapattal évek óta együtt dolgozó orvosok odafigyelnek ránk, segítenek mindenben, nyugtatnak, lelkileg ez is könnyebbé teszi a helyzetünket.- Van bárminemű félelem önben a jövőt illetően?- Eddig sem volt, illetve ha mégis, akkor nem attól, hogy elkapom a vírust, hanem attól, hogy nem tudok edzeni.- A leállás idején veszített izmot, mennyi időbe telhet, amire visszanyeri korábbi formáját?- Beszélgettem erről az edzőimmel, ők azt mondták, kéthárom hónapra biztosan szükség lesz. Fejben már összeraktam, hogyan is szeretnék viszszatérni. Ez nem olyan, mint egy sérülés, abból talán nehezebb visszajönni, viszont a jövőben még inkább odafigyelek a vírusra, az edzésekre, a táplálkozásomra, a pihenésre és a regenerációra. Mostantól még inkább a korcsolyázásra fókuszálok. JEGYZET Futb'allősz Pajor-Gyulai László jegyzet@mediaworks.hu Régen volt ilyen őszünk a futballban. Sőt, talán nem is volt, hiszen a Bajnokok Ligájának a csoportkörében mindössze kétszer vitézkedhetett magyar klubcsapat, és a válogatott azokon az őszökön a fő céljait tekintve enyhén szólva nem szerepelt túl fényesen. Amikor a Ferencváros 1995-ben a Real Madriddal, az Ajaxszal és a Grasshoppersszel csatázhatott, a nemzeti együttes már reménytelen helyzetben fejezte be a selejtezőit az Európa-bajnokságra, az utolsó mérkőzését egyébként 1-0- ra éppen Izland ellen nyerte meg november 11-én. Ha valakinek nem ugrana be: most sorsdöntő, ki-ki meccset játszik az Eb-részvételért Izlanddal, szintén Budapesten, és csaknem napra pontosan huszonöt évvel később, november 12-én. Legközelebb a Debrecen hozott Magyarországra sztárcsapatokat, a Liverpoolt, a Lyont és a Fiorentinát 2009-ben, a válogatott azon az őszön simán elbukta a lehetőségét kijutni a dél-afrikai világbajnokságra, itthon kikapott Svédországtól és Portugáliától is. Némi vigaszt nyújtott az U20-as csapat világbajnoki bronzérme Egyiptomban, de a felnőtt együttes siralmas szereplését ez sem feledtethette. Szóval, most állnak együtt ' úiií ii iililMBÉliliiilll egy klubcsapatunk és a válogatott egy időben tesz kellemes emlékké egy őszt. Más évszakról nemigen beszélhetünk, hiszen ahhoz arra lenne szükség, hogy az a klubcsapat túl is élje a csoportkört, ám amíg számunkra az odajutás is felér egy álommal, a folytatásra gondolni sem érdemes. A Ferencváros klubcsapatként részben megtette a magáét, hiszen alighanem erején felül teljesítve megvalósította ezt az álmot, a jövő héttől kiderül, hogyan képes megállni a helyét a Barcelona, a luventus és a Dinamo Kijev ellen, és a válogatott is nagyon közel áll a kiugró sikerhez. A statisztika pompás. Arra, hogy egymás után három idegenbeli meccset is megnyerjen a nemzeti csapatunk, legutóbb 2012-ben volt példa, most viszont úgy nyert a csapat egymás után háromszor, hogy mind a három győzelmet tétmeccsen aratta, kettőt a Nemzetek Ligájában, egyet Európa-bajnokipótselejtezőn. Több mint biztató, méltán lehet rá büszke játékos, edző egyaránt. Kár, hogy a futball kegyetlen: ha a csapat nem veri meg Izlandot, és nem jut ki az Eb-re, ez az eredménysor puszta érdekességgé silányul. Minden, amit a válogatott most elért, remek részeredmény, jogos reményeket tápláló teljesítmény, ám legalább tényleg okkal hihetjük, hogy a válogatott meg tudja tenni az utolsó lépést is. És akkor tényleg páratlan lenne ez őszünk a futballban.
