Heves Megyei Hírlap, 2020. október (31. évfolyam, 230-255. szám)
2020-10-15 / 242. szám
2020. OKTÓBER 15., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 11 Érdemes nekünk is átvennünk néhány hasznos, egészségünket védő módszert Praktikák szerte a nagyvilágból Hollandiában a lakosság többsége kerékpárral jár be a munkahelyére Az oldal fotói: Shutterstock Franciaországtól Törökországig, Oroszországtól Brazíliáig minden nemzetnek van néhány bevált „receptje” a leggyakoribb panaszokra. Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu Egyesült Államok ALMA AZ ÁLMATLANSÁG ELLEN Ha hinni lehet a szakértőknek, ez a gyümölcs szinte mindenre jó. A floridai egyetem kutatói az alma koleszterinszint-, illetve testsúlycsökkentő hatását vették górcső alá, és úgy találták, valóban jó mindkettőre. Ezenfelül az almával a székrekedés és a hasmenés is orvosolható. TIPP: A gyümölcs illata kiváló feszültségoldó: a héjából főzzön teát, amelyet lefekvés előtt kortyolgasson el. Görögország BODORRÓZSA A FOGAKÉRT A legenda szerint az olümposzi istenek is a Cistus incanusszal kezelték a sérült harcosokat. A bodorrózsa gyantája tele van éteri olajokkal és antioxidánsokkal. Antibakteriális hatása révén megvédi a szervezetet a baktériumoktól és a vírusoktól, továbbá gátolja a gombás fertőzés kialakulását. TIPP: Bodorrózsateás öblögetéssel megelőzhető a fogszuvasodás. Oroszország BABÉRLEVÉLLEL A FÜLFÁJÁS ELLEN Az orosz népi gyógyászatban nemcsak a növény bogyójának, de a levelének is gyógyító hatást tulajdonítanak. Eszerint a benne levő éteri olajok pusztítják a baktériumokat. Cserzőanyagokban is gazdag a babérlevél, így gyorsítja a gyulladások gyógyulását is. TIPP: Körülbelül 60 ml vízben forraljon fel néhány babérlevelet, és hagyja a vízben ázni őket 15 percig. A főzetet szívja fel egy pipettába, majd csepegtesse a fülébe. Egy vattapamaccsal dugja be a fülét, és pihenjen így egy éjszakán át. Franciaország FEKETE RETEKKEL A KAPARÓ TOROK ELLEN A franciák a köhögés és a rekedtség ellen retekből készítenek szirupot. A gumó gazdag mustárolajban, ezért érezzük a zöldséget enyhén csípősnek, de ezért alkalmas arra is, hogy fertőtlenítse a szervezetet. TIPP: Vágja le vízszintesen a retek tetejét, majd vájja ki a belsejét. Töltse meg barna kandiscukorral vagy mézzel, és hagyja állni egy kicsit. Az így kapott szirupot aztán teáskanállal kanalazza ki belőle. Brazília CITROMKOKTÉL NÁTHA ELLEN A dél-amerikai országban nem csak a nemzeti koktélba, a Caipirinhába tesznek citromlevet. Furcsa turmixot készítenek citromból, mézből, fokhagymából és eukaliptuszból - ezzel kúrálják a megfázást. A szokatlan egyveleg íze nem kellemes, a hatása azonban garantált: élénkíti a test vérellátását, és extra dózis C-vitamin-bombával segíti az immunrendszert. TIPP: Egy felaprított fokhagymagerezdet és 1-2 tk. szárított eukaliptuszlevelet forrázzon le 200 ml lobogó vízzel. Miután leszűrte, adja hozzá a mézet és a citromot. Naponta 3-4 csészével igyon belőle. Törökország CAYENNE-BORS, HA FÁJ A HÁTA Már a gyógyszergyártók is felfedezték, menynyire jótékony hatású. Kapszaicintartalma révén serkenti a vérkeringést, görcsoldó hatású, és enyhíti a fájdalmat. TIPP: Keverjen össze 3 ek. őrölt csilipaprikát egy fej felaprított vöröshagymával és egy ek. mézzel. Kenje a maszszát arra a testrészére, ahol a fájdalmat érzi, és fedje be egy törölközővel. Hollandia KERÉKPÁRRAL A FITTSÉGÉRT A hollandok 54 százaléka mindennap kerékpárral jár a munkahelyére, de az ügyeik intézéséhez is biciklire pattannak. Sőt szabadidejükben is szívesen túráznak kerékpárral. Egy átlagos holland évente 870 kilométert pedálozik. Amszterdam egyes negyedeiben még a közlekedési lámpákat is a kerékpárok sebességéhez hangolják. TIPP: Ha dolgozni nem is tud bicajjal járni, hétvégente érdemes egy kicsit tekerni, például a gyerekkel. Amennyiben nem szeret vagy nem tud kerékpározni a séta is jó alternatíva. Japán TÖBB HAL, HOSSZABB ÉLET? A japán nők nemcsak sokáig élnek, de nádszálkarcsúak is! Ebben természetesen a genetika is szerepet játszik, de mindenekelőtt az életmódjuk az, ami hozzásegíti őket az egészséghez és a szépséghez. Az étrendjük túlnyomó részben zöldségekből, rizsből és tengeri halakból áll. Utóbbiak rendkívül gazdagok a szervezet számára fontos omega-3 zsírsavakban. TIPP: A japánok egészségének titka az ételek elkészítési módjában is rejlik. Ritkán sütnek bő zsírban vagy olajban, sokkal szívesebben párolnak, gőzölnek és grilleznekj,, Derítse ki, rendben van-e a látása! Októberben van a látás hónapja, menjen el egy szűrésre! SZŰRÉS Érdemes részt vennie egy szűrésen - például most októberben a látás hónapjában -, hogy kiderítse, minden rendben van-e a szemével! Lássuk, miből áll egy alapvizsgálat! 1. EGYSZEMES LÁTÓÉLESSÉGVIZSGÁLAT Ennél a módszernél a jobb és a bal szemet különválasztva, számítógép segítségével vizsgálják. 2. MONOKULÁRIS, VAGYIS EGYSZEMES OLVASÁS A vizsgálat kétféleképpen történhet: egyrészt távolról, tábla segítségével, másrészt közeli olvasópróbával, egy különböző méretű betűket tartalmazó könyv használatával. A vizsgálat eredményeképpen megkapjuk a távoli és a közeli látóélességet jellemző dioptriát. Ha a dioptriát mínusz szám jelzi, akkor az illető távolra kevésbé jól lát. A plusz előjelű szám pedig azt jelenti, hogy az olvasáshoz lesz szüksége szemüvegre. 3. OLVASÓDIOPTRIA MEGHATÁROZÁSA A szakember objektív vizsgálati módszerekkel, például komputeres szemvizsgálattal, megállapítja a szem törőértékét, vagyis a dioptriaszámot. Ám nem biztos, hogy a gép által javasolt szemüveget a páciens tökéletesnek találja majd. A korrekció érdekében végzik el a próbalencsés vizsgálatot, vagyis a „finomhangolást”, amikor a beteg szeme elé különféle dioptriájú szemüveglencséket helyeznek, hogy megtalálják a számára leginkább megfelelőt. MW Détár Enikő igazi Salvus rajongó: esküszik erre a gyógyvízre akár megelőzésről, akár kezelendő panaszokról van szó. Palackozott Salvus gyógyvíz, Salvus Permet, és inhalátor. mindezek a kincsek ott lapulnak Détár Enikő otthonában, és a színésznő rendszeresen használja is őket.- Amióta eszemet tudom ismerem a Salvus gyógyvizet. Nagymamámnál mindig volt egy palackkal. Itta ha gyomorégés kínozta, de akkor is kortyolgatta ha kiadós, nehéz étel volt az asztalon, így segítette az emésztését. Néha belém erőltetett egy-egy pohárral, de gyerekként még nem értettem, miért jó ennyire ez a sós ízű víz - emlékezett vissza nevetve Enikő. - Persze akkor még nem voltam ilyen elkötelezett híve. Kamaszként aztán rájöttem, milyen hatásos a nagyi kedvenc itala. Mivel örököltem a rossz gyomrát, folytatom a családi hagyományt is, és az emésztésem Salvus vízzel segítem. Minden reggel kávéval kelek, ami csersav tartalmánál fogva nem túl jó az érzékeny gyomornak. Előtte azonban iszom egy keveset ebből a lúgos gyógyvízből; le is kopofgom, de régóta nem jönnek elő gyomorpanaszaim, élvezem a víz jótékony hatását. A gyomra mellett End a hangszálait is ezzel a gyógyvízzel tartja karban:- Amikor kezelő színész voltam, láttam, hogy az idősebb kollégák nemcsak iszogatják, hanem gargarizálnak is a Salvus-szal, hiszen régi, jól bevált módszer a hangszálak regenerálására - folytatta a színésznő. - Ha megerőltetem a hangom, akkor én is inhalálok a gyógyvízzel: csodákat tesz a hangszálaimmal. Ezen kívül - a színházak száraz levegője miatt - minden nap használom a Salvus gyógyvíz orr- és szájpermet változatát is. A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Lidi, Spar, Interspar, Fűszértek, Coop, DM, továbbá Rossmann üzletekben) kapható. HIRDETÉS Enikő: Csodákat tesz a gyomorral és a hangszálakkal ez a gyógyvíz Nagymamájától örökölte a Salvust * : * 8 1
