Heves Megyei Hírlap, 2020. szeptember (31. évfolyam, 204-229. szám)
2020-09-10 / 212. szám
2020. SZEPTEMBER 10., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 11 Az esztétikán túl kellemetlen betegségeket is megelőzhet a fogszabályozással Szép mosoly korhatár nélkül Hiába tűnnek egészségesnek a fogak, a szabálytalanság sokat ront az összképen. Mit kell figyelembe venni, ha felnőtt fejjel készül fogszabályozásra? Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu ÁPOLTSÁG Egyre többen döntenek úgy: bár már nem tinédzserek, eljött az ideje, hogy rendbe tetessék rakoncátlan, ferde, torlódott fogaikat. Szerencsére manapság már gyakorlatilag bármikor elvégezhető ez a beavatkozás, de kétségtelen, hogy a 18 évesnél fiatalabbak kedvezőbb helyzetben vannak. Az ideális a 12 éves kor, ugyanis ekkor kezdődik a csontosodás, ezért ilyenkor még könnyebben kezelhetők az állcsontok növekedési zavarai. Muszáj kezelni Az esztétikai problémán túl a torlódott fogak artikulációs nehézséget, illetve rágási zavarokat is okozhatnak. Ráadásul a lepedék, majd később a fogkő sokkal könnyebben megtapad, lerakódik a szabálytalan fogakon, ami végül súlyos rendellenességekhez vezethet. Magyarországon a felnőtt lakosság legalább felének van valamilyen fogágybetegsége - persze enA felnőttkorban elkezdett fogszabályozás másfél-két évig is eltarthat, a készüléket időnként újra kell állítani Az oldal fotói: Shutterstock nek csak egy része alakul ki a szabálytalan fogak miatt. Ennél a betegségnél nemcsak a fogat rögzítő szövetek károsodnak, hanem a véráramba jutó baktériumok a test más részeiben is elváltozásokat okozhatnak. Mind a fogszuvasodást, mind a fogágy megbetegedését a nem megfelelő szájhigiénia miatt kialakuló lepedék okozza. Fogszuvasodás esetén a lepedék az íny felett található, és elsősorban savtermelő baktériumok vannak benne. Az ínybetegségekért pedig az ínyszélnél lévő ínybarázdában elszaporodó - a fogszuvasodást okozóktól eltérő - baktériumok felelősek. Nem megfelelő fogmosás mellett gyakorlatilag minden egészséges embernél kialakulhat a fogágybetegség előfutára, az ínygyulladás. A folyamatot jelentősen elősegítik a helytelen táplálkozási szokások, például a nassolás vagy a cukros italok fogyasztása. A folyamatos rágcsálás hatására ugyanis a szájban tartósan kialakul egy olyan savas közeg, ami károsítja a fogfelszínt, kioldódnak az ásványok, a zománc regenerálódására pedig lényegesen kevesebb idő áll rendelkezésre. Fogszabályzó típusok Alapvetően kétféle fogszabályozó készüléket különböztetünk meg. Régebben a kivehető változattal csak gyerekeket kezeltek, de ma már kisebb eltérések esetén felnőtteknél is használják. Hátránya, hogy viszonylag sok időn, legalább napi ló órán át kell viselni. A rögzített készülékek ellenben mindig a szájban vannak. Többféle létezik, kisebb korrekciók esetén választható akár „láthatatlan” eszköz is. Különösen népszerű az a típus, amelyik folyamatosan, kíméletes erővel hat - ez felnőttkorban az egyik legokosabb megoldás. Türelem! Általánosságban elmondható, a felnőttként elkezdett fogszabályozás 1,5-2 évig tart. Némi kellemetlenséggel mindig számolni kell. A kezelés elején a szájnyálkahártya kisebesedhet, hiszen irritálja a szájba került idegen test. Mivel a fogszabályozó a csontban mozgatja a fogakat (a folyamat közben a csont hol leépül, hol újratermelődik), eleinte ráharapási fájdalom, kellemetlen nyomó, feszítő érzés jelentkezhet. Ez persze elmúlik, ám a készülék időről időre történő újraállítása kapcsán ismét előjöhet. Kevesen tudják, hogy a rögzített készülék levételével nem ér véget a kezelés, mert amíg nem rögzülnek véglegesen az új helyükön, addig a fogak visszavándorolhatnak. Ezt meg kell akadályozni: az érintett sokszor még évekig egy kivehető lemezt hord napi 16 órán át. Más esetekben elegendő egy belülről rögzített retenciós ív felhelyezése. Szükség van rá Gyakori, hogy fogszabályozás előzi meg a fogpótlást, mert csak ily módon lehet helyet biztosítani az implantátumn'ak. Olykor a rögzített pótlás (híd, korona) készítéséhez is szabályozni kell a fogakat. Testmozgással a hátfájás ellen PANASZOK A hátfájás megelőzésének leghatékonyabb eszköze a rendszeres testmozgás. A szabadtéri sporttevékenységek, például az úszás vagy a gyaloglás amellett, hogy biztosítják az általános jó közérzetet, a felesleges kilóktól is megszabadítanak, és növelik az erőnlétet. A has-, a far- és a hátizmokat erősítő és nyújtó gyakorlatokkal nagyban fejleszthető a gerinc stabilitása. Általános érvényű szabály, hogy a gyakorlatokat addig jó végezni, amíg az izmok enyhén kifáradnak, ám az is fontos, hogy a hátfájással küszködök a jótékony edzés elkezdése előtt kérjék ki az orvosuk tanácsát. A mozgás révén a hátfájás kialakulásához vezető két tényező, a csontritkulás és az elhízás kockázata is csökkenthető. Mindenki végezheti a gerincjógát A gyakorlatok során a jóga eszköztárát használva hangsúlyozottan a gerinccel foglalkoznak. A feladatok bárki számára biztonságosan végezhetők. Segítségével visszanyerhető a test szabad mozgása. A testtartást javító gyakorlatok a nyaki, háti és deréktáji panaszok megszüntetését célozzák annak érdekében, hogy a páciens újra minél egészségesebb legyen. Sport receptre Hosszan tartó hátfájásnál mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni, majd miután a szakember megállapította annak okát, a megfelelő terápiát elkezdeni. A hátfájást kiváltó tényezőtől függően az orvos különböző kezelési módokat írhat elő. Beutalhatja például a pácienst hátizomzatot erősítő gyógytornára, fizikoterápiára. Gyógyszeres kezelésként fájdalomcsillapítót, izomlazító krémet vagy tablettát rendelhet. A hátfájás tartásjavító, izomerősítő gyógytornával, gyógymasszázzsal is orvosolható. Ugyancsak hatékonyak lehetnek a vízsugármasszázs-kezelések, a súlyfürdők és az iszappakolások. Ha pedig a túlsúly miatt jelentkezett a fájdalom, egyértelműen törekedni kell a felesleges kilóktól való megszabadulásra. MW A gerinc stabilabb a hát-, has- és farizmok erősítésével, nyújtásával HIRDETÉS a nagyon te már évé vált ra és most ta, mi a titka. A színész-énekesnő rendszeresen használja a Salvus gyógyvizet hangszálai karbantartására, egészségének megőrzésére.- Óriási a nyomás rajtam egész évben. Szinte mindegy, hogy prózai előadásban játszom, koncertezem, szinkronizálok vagy éppen forgatok, a hangomra mindig szükségem van. Nem iszom, nem dohányzom, a lehetőségekhez mérten próbálok eleget aludni, de néha ez sem elég. Ilyenkor bevetem a népi praktikáimat, méz, fokhagyma, citrom, gyömbér, néha egy kis mézes pálinka, és persze a Salvus. Minden állandó fellépési helyszínemen tartok belőle egy-egy palackkal, mert tudom, hogy aranyat ér.- Ez az évad bővelkedik színházi bemutatókban, nagyon sokat dolgozom, próbálok, koncertezem. Az őszi, téli időszakban hatványozottabban oda kell figyelnem, nehogy lerobbanjak. Azt eddig is tudtam, ■ | hogy a Salvus gyógyvíz gyomorégésre kiváló hatású, de már azt is megtapasztaltam, hogy ha száraz, kaparó torokkal vagy rekedten ébredek és gargarizálok vele, a torokfájást elfelejthetem.- Már nem emlékszem pontosan, hogy ki hívta fel a figyelmemet a víz jótékony hatására, de az biztos, hogy amikor a gégészem - aki szintén rajongója a Salvusnak - ajánlotta, neki már mosolyogva mondtam: „Doktornő drága! Nekem mondania sem kell. Én magamtól is ezt választom.” A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer-áruházakban is (Auchan, LIDL, DM, Spar, Interspar, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható. 0
