Heves Megyei Hírlap, 2020. augusztus (31. évfolyam, 179-203. szám)
2020-08-06 / 183. szám
2020. AUGUSZTUS 6., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 11 Öröklött hajlam mellett a folyamatos álló- vagy ülőmunka miatt is kialakulhat Ha lábra kap a visszérbetegség Van, amivel még ronthatunk a helyzeten, de léteznek hatékony megoldások is Fotó: Shutterstock Nyaranta a látvány is zavarja azokat, akik valamilyen visszérproblémával küzdenek, de sajnos a szövődmények ennél sokkal komolyabbak lehetnek. Mediaworks-összeállítás szerkesztoseg@mediaworks.hu PANGÁS A visszerekben viszsza, a szív felé áramlik a vér, a megfelelő irányú haladást a szívverésen kívül az izmok összehúzódása és az erekben lévő billentyűk is biztosítják. Sokaknál az érfal meggyengül, a billentyűk nem érnek össze, és így pangás alakul ki. A jelenség a láb felületes vénás törzseiben jelenik meg. A kezdődő, éppen látszani kezdő visszerek esetében inkább még csak esztétikai a így előzheti meg A következő tippek betartásával ön is hatásosan csökkentheti a visszerek kialakulásának esélyét, ráadásul javíthatja a közérzetét is. SPORT: Minden olyan mozgás, amely átmozgatja az alsó végtag izmait, megfelelő lehet. TÁPLÁLKOZÁS: A C- és az E-vitamin különösen fontos a vénák egészségének megőrzésében. Fogyasszon sok zöldséget és bogyós gyümölcsöt! probléma, ekkor még a beteg döntése, hogy kezelteti-e. De ha már panaszokat okoz, netán szövődményekhez vezet, akkor már egészségügyi a gond, és feltétlenül foglalkozni kell vele. Fájó, duzzadt lábak... A kiinduló fázisban már látszani kezdenek a bőr alatt a megvastagodott, kisujjnyira tágult erek, amelyek nyomásra puhák. Ezek már okozhatnak enyhe tüneteket: melegben bedagad a láb, egy hosszú nap végén nehéznek érezzük. Ha súlyosbodik a helyzet, komoly szövődmények is kialakulhatnak. Visszérgyulladáskor a felületes véna elzáródik, keménnyé válik, piros és érzékeny lesz. Az így létrejövő trombózist nem szabad keverni a mélyvénás trombózissal, viszont tudni kell, hogy ha nem kezelik, továbbterjedhet a mélyvénára is. A másik jellemző szövődmény, amikor a bokánál barnás bőrelváltozások alakulnak ki, ennek a legsúlyosabb stádiuma a lábszárfekély. Mindkét szövődmény nagyon komollyá válhat. Mi okozhatja? Az öröklött hajlam itt is meghatározó. Azt sem árt tudni, hogy a nőknél gyakoribb. Náluk ugyanis a női hormonok miatt lazábbak a kötőszövetek, és a terhességek is sokat ronthatnak a panaszokon, mivel a magzat fizikálisán is megakadályozza a vénás elfolyást. A folyamatos ülő- és állómunka is súlyosbítja a visszerek állapotát. Emellett az elhízás, a mozgásszegény életmód, a dohányzás növeli a kockázatot. Ami a szervezetünk egészének jó, az jó a visszerekre is. Fogyjunk le, mozogjunk sokat, és válasszunk dinamikus mozgásokat, mint az úszás, a futás, a kerékpározás! Ha ülőmunkát végzünk, óránként álljunk fel, mozgassuk, tornáztassuk meg a lábunkat, az étrend pedig legyen egészséges és vitamindús! Nem múlik el magától A rossz hír, hogy ha valakinél kialakult a visszértágulat, nem fog eltűnni, idővel még romlik is. Minél korábbi stádiumban kezelik, annál jobb eséllyel tudja az orvos teljesen megszüntetni a problémát. Léteznek olyan tabletták, amelyek hatóanyagai csökkentik a tüneteket, de az nem várható tőlük, hogy bármelyik megszüntesse magát a visszeret is. A kompressziós harisnya viselése sokat segít azzal, hogy összenyomja a tágult visszeret, így csökken a pangás, és javul a keringés. Igazi megoldást azonban a műtét jelent. Minden eljárás lényege a tágult ér kizárása a rendszerből, így megszüntethető a visszafelé áramlás. Sokféle módszer segíthet A visszérproblémák diagnosztizálását ultrahangos vizsgálattal végzik, ideálisan az, aki kezelni is fogja majd. A modern, hatékony műtéti módszerek ambulánsak, nagyjából félórásak, és egyetlen tűszúrásnyi nyomot hagynak. A páciens saját lábán megy haza, másnap már dolgozhat, és egy hét múlva sportolhat is. Ilyen a hőhatáson alapuló lézeres és rádiófrekvenciás műtét, amely során helyi érzéstelenítés mellett egy vékony katéterrel belülről zárják el az eret. A másik két megoldás érzéstelenítést sem igényel. Az egyik az úgynevezett mechanokémiai eljárás, ahol egy forgó drót és egy kémiai anyag együttesen zárja el az eret. A legmodernebb módszer egy speciális pillanatragasztó, amelyet az érbe juttatnak, majd kívülről összenyomják. Természetesen a régebbi típusú, vágással járó műtét is hatásos, annál viszont lassabb, néhány hétig is eltart a lábadozás. Jótékony hatású csípős csodatevő Főként a sokoldalú tisztító hatásáért kedvelik Fotó: Shutterstock GYÓGYNÖVÉNY Évezredek óta sokoldalú gyógynövényként ismert a csalán. Rendkívül gazdag tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, különösen vasban, kalciumban, káliumban. Legismertebb tulajdonsága a természetes vízhajtó hatása, de serkenti a máj és a vesék működését is, kitisztítja a szervezetből a méreganyagokat. Hurut ellen is hatásos Aki hajlamos a vese- és hólyagkőképződésre, érdemes rendszeresen csalánteát fogyasztania, mert segítségével még idejében kiválasztódik a homok. Tisztító hatásának gyomor- és bélhurut esetén is hasznát veheti. Gyógynövényként használva a csalán elősegíti a vizeleti savak távozását, ezért a köszvény és az ízületi gyulladások kialakulásának remek ellenszere. Vértisztító hatása miatt az allergiás tüneteket (ekcéma, szénanátha, asztma, csalánkiütés) is hatékonyan enyhíti. Hajra, körömre is jó A csalános ülőfürdő aranyérre vagy reumára, borogatásként bőrkiütésre is használható a gyógynövény. Hajhullás, korpásodás, hajzsírosodás ellen érdemes kipróbálni a csalánfőzetes hajöblítést. A csalán kovasavai jótékonyan hatnak a bőrre, a körmökre és a kötőszövetekre is. Csak így gyűjtse! Ha maga szeretné begyűjteni, az alábbiakra ügyeljen! Forgalmas út mellől ne szedje, mert a gépjárművek kipufogógázai miatt káros anyagok lehetnek benne. A levelein és a szárain levő mirigyszőrök érintésre letörnek, és a bőrön égető fájdalmat okoznak, ezért csalánt csak kesztyűben szedjen. Rossz szív- és veseműködés és ödéma esetén sose használjon csalánterméket! MW- Óriási a nyomás rajtam egész évben. Szinte mindegy, hogy prózai előadásban játszom, koncertezem, szinkronizálok vagy éppen forgatok, a hangomra mindig szükségem van. Nem iszom, nem dohányzom, a lehetőségekhez mérten próbálok eleget aludni, de néha ez sem elég. Ilyenkor bevetem a népi praktikáimat, méz, fokhagyma, citrom, gyömbér, néha egy kis mézes pálinka, és persze a Salvus. Minden állandó fellépési helyszínemen tartok belőle egy-egy palackkal, mert tudom, hogy aranyat ér.- Ez az évad bővelkedik színházi bemutatókban, nagyon sokat dolgozom, próbálok, koncertezem. Az őszi, téli időszakban hatványozottabban oda kell figyelnem, nehogy lerobbanjak. Azt eddig is tudtam, hogy a Salvus gyógyvíz gyomorégésre kiváló hatású, de már azt is megtapasztaltam, hogy ha száraz, kaparó torokkal vagy rekedten ébredek és gargarizálok vele, a torokfájást elfelejthetem.- Már nem emlékszem pontosan, hogy ki hívta fel a figyelmemet a víz jótékony hatására, de az biztos, hogy amikor a gégészem - aki szintén rajongója a Salvusnak - ajánlotta, neki már mosolyogva mondtam: „Doktornő drága! Nekem mondania sem kell. Én magamtól is ezt választom.” A Salvus Gyógyvíz Permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus Gyógyvíz élelmiszer-áruházakban is (Auchan, LIDL, DM, Spar, Interspar, Fűszértek, Coop továbbá Rossmann üzletekben) kapható. A színész-énekesnő rendszeresen használja a Salvus gyógyvizet hangszálai karbantartására, egészségének megőrzésére. v \
