Heves Megyei Hírlap, 2020. április (31. évfolyam, 78-101. szám)
2020-04-06 / 82. szám
2020. ÁPRILIS 6., HÉTFŐ CSALÁD 11 A bezártság még nem egyenlő az unalommal, a szürke egyhangúsággal Pezsdítse fel a hétköznapjait! Az erős családi kötelék segíthet átvészelni a bezártság időszakát Igaz, hogy mostanában nem jár társaságba, nem utazgat senki, ideje nagy részét otthon tölti a családdal, szeretteivel. Ettől még lehet szórakoztató az élete. Tippjeinkkel minden napja olyan lehet, mint egy nagy kaland. Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu TÖRŐDÉS Logikusnak tűnhet, hogy akinek sok elfoglaltsága van, annak izgalmas az élete. Ma már azonban kimutatták: a kalandvágyó emberek a váratlan, nem pedig az előre látható eseményeket élvezik jobban. Persze nem feltétlenül egy ilyen járványügyi helyzetre és az azzal együtt járó nehézségekre gondoltak a kutatók, ám ettől függetlenül biztosan nem lesz haszontalan, ha egy kicsit felpörgeti saját és ezzel együtt a családja életét. Azt gondolja, képtelenség önmagának meglepetést okozni? Adunk néhány tanácsot, hogyan csinálja! Időzített öröm A meglepetés akkor működik, ha időt hagy magának arra, hogy elfelejtse az előzetes szervezést. • Próbálja ki például azt, hogy saját magának küld elektronikus képeslapot. A kézbesítés dátumaként pedig válasszon tetszőleges jövőbeli időpontot. Ma már ezt szinte a legtöbb képeslapküldő honlapon megteheti, ráadásul ingyenesen. De kiváló kapcsolatépítő lehet, és ugyanígy működik akkor is, ha a férje, a szerelme, a gyerekei, esetleg a távol lévő szülők, nagyszülők, rokonok, barátok e-mail címére irányítja a kedves szavakat tartalmazó képeslapokat. • Ha minden igaz, lassanlassan megjön a tartós jó idő, így ideje eltenni a téli ruhákat, illetve elővenni a nyári felszerelést. A szekrény mélyére süllyesztett ruhák zsebébe, illetve az előpakolt nyári ruhák zsebeibe csúsztasson egy kis pénzt, esetleg az internetről letöltött kupont! Meglátja, milyen öröm lesz még önnek is, a családról nem is beszélve, ha néhány hét múlva, amikor belebújna a rövidnadrágba, talál benne pár száz forintot. A jövő télen a kabátzsebből előkerülő forintok esetéről már nem is beszélve. • Akik szeretnek sütnifőzni, azok rejtsenek el vicces családi fotókat vagy inspiráló idézeteket legkedvesebb szakácskönyvük lapjai között. Majd kérjék meg a gyerekeket, hogy lapozzák át a kötetet és válasszanak abból maguknak ebédet. A képek hatására a család is vidámabb lehet, a nagyobb gyerekek pedig kedvet kapnak hozzá, hogy önnek is meglepetést szerezzenek egy-egy elrejtett fotóval, idézettel. Színes élmények Pszichológusok szerint a sárga szín látványa hasonló hatást vált ki, mint a meglepetés. Helyezzen egy tál friss citromot az asztalra vagy akasszon kanárisárga sálat az előszobái fogasra! Rendszeresen változtassa a tárgyak helyét, és mindig egészítse ki újabbakkal, hogy a meglepetés ereje soha ne enyhüljön! Élénkítő illatok Az agya éveken keresztül edződött illatokon és ízeken. Ha a megszokottól eltérőt tapasztal, ami kizökkenti a rutinból, azt azonnal jelzi - állítják tudósok. Ha legközelebb vesz egy csokor virágot, tegyen egy kis mentaolajat a szirmaira, és helyezze a vázát a nyitott ablakhoz közel. Amikor a huzattól a pezsdítő aroma az ember orrába jut, kizökkenti addig tevékenységéből, és automatikusan megkeresi a friss illat forrását. A különleges elegy azonnal élénkítő hatással lesz önre. Kezdje a napot jókedvűen! Keljen kicsit korábban, mint kellene. így a család ébredése előtt van ideje önmagára. Az ébredés utáni percek, amikor lehunyt szemmel próbál magához térni, a legnyugodtabb pillanatok minden ember életében. Aztán persze jönnek a nyomasztó gondolatok... Nos, ezt nem kellene hagynia! Gondoljon azokra az emberekre, akiket szeret és akik miatt érdemes nekivágni minden nehéznek ígérkező napnak! Vegye sorra mindazt, ami meg fogja örvendeztetni. Lehet ez a gyereke mosolya, egy zamatos kávé vagy a nyíló virágok látványa a kertben. Hallgasson halk zenét, ha ez segíti a megnyugvásban, elmélyedésben. Ha nem tud ágyban maradni, szívesebben mozogna, akkor néhány könnyen elvégezhető tornagyakorlattal indítsa a napot. A legjobb, ha nyitott ablaknál, a nap felé fordulva végzi el őket. Amennyiben a családtagok is felébrednek, vonja be őket is a tornába, sőt, kérje meg a párját, gyerekét, hogy ők is válasszanak feladatot, esetleg - ha már mindenki ébren van - zenére is elvégezhetik a gyakorlatokat. Interneten tarthatja másokkal a kapcsolatot Fotók: Shutterstock HIRDETÉS HIRDETÉS BENNÜNK EGY fAlM VOZbS • • A.% •|es/takclfető‘ K^ÄtorivSA Terülj, terül oKlulkómí Húsvéti brud§ a teraszon recept és meg több t/élmém Ivehágyma-Szárny ,s kelt tészták-Kost Tavaszt he Különleges m m i «»raws1»! ■ f. _ ............ . ■■■■■. r, w r !-V * m Keresse az újságárusoknál! A magazin elérhető a dlgitalstand.hu/inyenc oldalon is! Mindennap új, változatos finomságok: mindmegette.hu / Válogasson a *. Mindmegette.hu legfrissebb receptjei közül!.. ► Péksuli Szabadfi Szabolcs pékkel ► Gyorsan könnyűt - egyszerű ételek videón ► Heti menü 28 recepttel levestől a desszertig ► Fit percek - edzések, életmódtanácsok ► Konyhai praktikák, ötletek ► Diétás tanácsok ► Süti titkok - desszertek profi cukrásztól k
