Heves Megyei Hírlap, 2019. május (30. évfolyam, 100-125. szám)
2019-05-22 / 117. szám
2019. MÁJUS 22., SZERDA LAKÁSKULTÚRA 11 A négy elem ebben a helyiségben is jelen van, segítve a háziasszonyokat Tiszta konyha, boldog ember Tartsa rendben, tisztán a konyháját! Fotó: Shutterstock Pszichológusok szerint a rendrakás boldoggá tesz. Főleg akkor, ha a konyhában kezdi a takarítást. Mediaworks-összeállítás szerkesztoseg@mediaworks.hu ÁTALAKÍTÁS Aki meg akarja változtatni az életét, az kezdje az átalakítást a konyhájával - állítják a szakértők. Aki ezt a helyiséget rendbe teszi, az boldogabban tekint a jövőbe. Egy olasz pszichológus, Roberta Schira speciális módszert fejlesztett ki a konyha takarítására. Szerinte a négy elem (föld, levegő, víz, tűz) itt is jelen van, az ezzel kapcsolatos ismeretek segítik a háziasszonyokat. Föld _ Idetartozik a hűtőszekrény, a fagyasztó és minden olyan szekrény, ami a földön kapott helyet. Havonta egyszer pakoljon ki mindent a konyhapultra. A lejárt élelmiszereket dobja ki, ecetes langyos vízzel mossa át a polcokat, dobozokat. Az élelmiszereket átválogatva tegye vissza a hűtőbe: alulra kerüljenek a romlandó ételek, felülre a maradék, a túrónak és a sajtnak középen van a helye. Az ajtó a hűtő legmelegebb része, a profik csak a fűszereket és szószokat javasolják idetenni. Tejet, tojást, amit leggyakrabban az ajtóba pakolunk, pont nem itt kellene tárolni. VÍZ —mmmm A víz a megújulást, az életet szimbolizálja, ezért a konyhában idetartozik minden, ami tisztít: a mosogató, a mosogatógép, a szivacs és így tovább. Ne csak az edényeket pakolja el a mosogatóból, a csaptelepet, a mosogatótálcát is dörzsölje át vízkőoldóval. A mosogatógépet is takarítsa ki, mivel abban könnyen lerakódik a zsír. Nemcsak a tűzhely és környéke tartozik ehhez az elemhez, hanem a lábosok, serpenyők is. Minden használat után takarítsa le a tűzhelyet, mert melegen könnyebben eltávolíthatja róla a szennyeződéseket, mint napokkal később, amikor már rászáradtak. Nehéz rendet tartani a konyhában úgy, ha rengeteg edényt kell elhelyeznie. Éppen ezért szakértők szerint elegendő, ha van egy fedővel rendelkező lábosa a szószok, a húsok és a párolt zöldségek számára, egy tapadásmentes bevonattal rendelkező serpenyője a sült húsoknak, egy öntöttvas serpenyője, illetve egy nagyobb fazeka a levesek és a tészták számára. Levegő .«■■■■■■— Értelemszerűen a falon lógó szekrények, polcok kerültek ebbe a csoportba. Ezekbe a szerkényekbe a nagy súly miatt ne tegyen nehéz edényeket, étkészletet. Inkább a poharakat, illetve a száraz élelmiszereket helyezze el itt, mint a rizs, a cukor, a tészta vagy a liszt. Mivel általában ezt a szekrényt használja a legtöbbet, ügyeljen rá, hogy mindig tiszta legyen. Kéthetente pakoljon ki belőle, törölje át a polcokat, majd szépen tegye vissza az élelmiszereket és az edényeket. így kellene berendezni a hálószobát PIHENÉS A hálószoba a lakás egyik legintimebb pihenőzónája, ahova szeretünk kicsit visszahúzódni a világ elől. Napunk közel egyharmadát töltjük itt, így nem mindegy, hogyan érezzük magunkat, mennyire tudunk ellazulni. FÉNY ÉS ÁRNYÉK A világos függöny vagy roló, reluxa átengedi a nappali fényt az ablakon. Ez megkönnyíti ugyan az ébredést, de nem biztos, hogy egy nyári hétvégén, amikor már hat körül kisüt a nap, örülni fog a korai ébresztőnek... HŐMÉRSÉKLET Szakemberek szerint az a legegészségesebb, ha 18-20 fok között van a hőmérséklet a hálóban. Ennél őszszel és télen lehet egy kicsit melegebb, főleg, ha kisgyerek van a családban, ám arra ügyeljen, hogy 20 fok fölé ne kússzon a hőmérő higanyszála. Kánikulában ezt nem könnyű megvalósítani, de ha napközben lehúzza a redőnyt, zárva tartja az ablakot, és csak éjjelre nyitja ki, esetleg lefekvés előtt egy kis ventilátorral, légkondival rásegít, akkor megoldható. RENDETLENSÉG Brit kutatók szerint abban a hálószobában, ahol szanaszét hevernek a tárgyak, nagyobb valószínűséggel alszanak nyugtalanul. Ezért lefekvés előtt inkább pakoljon el! Amennyiben nincs elég hely egy szekrénynek, tárolja a ruháit a nappaliban, vagy legalább próbálja meg egy függönnyel eltakarni a problémás sarkot! De jó megoldás lehet, ha az ágy alatt tartott dobozokba, kosarakba, könnyen kihúzható gurulós tárolókba pakolja a felesleges dolgokat. LAZULÁS Könnyebben elalszik, ha egy rövid ideig még olvas az ágyban. Persze kerülje az izgalmas krimiket, válaszszón inkább egy verses- vagy novelláskötetet! Sokan alszanak el a bekapcsolt tévé zajára, ám alváskutatók szerint ez kifejezetten káros. A televízió vibrálása ugyanis élénkítő hatást gyakorol az agyra, és nehezebben megy majd az elalvás. VIRÁGOK A hálószobában nem tanácsos nagy, zöld növényeket tartani, mert éjszaka oxigént használnak fel, és ezt az alvóktól veszik el. MW HIRDETÉS TE VAGY A M EG FELELŐ JE LŐ LTÜ N K, H A • CNC megmunkáló központon akarsz dolgozni, • rendelkezel szakirányú CNC gépkezelői és/vagy CNC forgácsolói végzettséggel és • magas szintű és magabiztos műszaki rajzolvasási ismeretekkel MIERTVALASSZ MINKET? multinacionális és multi kulturális környezet, anyavállalati gyakorlatok megismerése; modern, tiszta és biztonságos munkakörnyezet az európai vasútipar vitágszintű, piacvezető gyártó cégénél; versenyképes juttatási csomag és havi teljesítményprémium; egészségmegőrző és sport szolgáltatások (ingyenes masszázs-, úszás- és gerinctorna lehetőség, konditerem használat); kiemelkedő szociális juttatási lehetőségek, magán egészségbiztosítás; színvonalas üzemi étterem,étkezési és szállás lehetőség Szeretnél a nemzetközi és a hazai járműgyártás egyik leginnovatívabb szereplőjeként ismert Stadler Rail Csoport sikereinek részese lenni? El tudod képzelni a jövőd, akár pályakezdőként is nálunk? Várjuk a jelentkezésed! Pályakezdők jelentkezését is várjuk! Magyar nyelven megírt fényképes szakmai önéletrajzodat az alábbi elérhetőségeken várjuk: postacím: Stadler Szolnok Kft., 5000 Szolnok, Bánki Donét u. 5. munkavégzés helye: Szolnok e-mail: toborzas@stadlerrail.com karrierotdal: www.stadlerallas.hu telefon: 06-56/888-547 Csatlakozz hozzánk és sínen lesz az életed! www.stadlerrait.com HÍREK Tovább él, aki növényeket tart KUTATÁS A Harvard közegészségügyi karának 8 év alatt, közel 110 ezer hölgy résztvevő bevonásával készült vizsgálata szerint azok a nők, akik „zöldebb környezetben” töltötték mindennapjaikat, átlagosan 12 százalékkal tovább éltek azoknál, akik velük ellentétben nem, vagy csak kevésbé természetközeli helyen laktak. Az ok a növények hatására általánosan javuló közérzetben rejlik: a növények mellett (a kertben ücsörögve vagy a fikusz mellett tévét nézve a nappaliban) jobb a mentális állapotunk, kisebb esélyünk van a depreszszióra, ráadásul a növények levegőtisztító hatása miatt kevésbé vagyunk kitéve a légszennyezésnek. MW Műtárgyak közelebbről KIÁLLÍTÁS Május 30-tól június 1-jéig több mint 100 programmal várja az érdeklődőket a Műtárgyak Éjszakája fesztivál. A rendezvény keretein belül 50 fővárosi helyszínen több mint 100 program várja az érdeklődőket. Valamennyi program egy jeggyel látogatható. A programsorozat célja, hogy bemutassa a műtárgyak sokszínűségét, és közelebb hozza a műtárgyak, valamint a műkereskedelem világát a nagyközönséghez, bepillantást engedve a kuliszszák mögé is. MW Só és citrom tisztításra PRAKTIKA Az erősen oxidálódott és foltos sárgaréz kilincset tisztíthatja sóból és citromléből készített oldattal. A keverékből egy keveset öntsön egy rongyra, és a kilincs teljes felületét dörzsölje át, majd öblítse le, végül egy másik ruhával törölje szárazra. MW * i %
