Heves Megyei Hírlap, 2018. március (29. évfolyam, 51-75. szám)
2018-03-12 / 60. szám
2018. MÁRCIUS 12., HÉTFŐ CSALÁD 11 Anyagiak helyett a boldogság kerüljön az együttélés fókuszába Kössünk szeretetszerződést! Érdemes tisztázniuk a pároknak, hogy kire mire vágyik egy kapcsolatban Az oldal fotói: Shutterstock Még a jól működő kapcsolatokban sem gondolatolvasók a felek. Ha tisztázzuk, hogy ki mire vágyik és kit mi tesz boldoggá, boldogabbak lehetnek a mindennapjaink is. Mediaworks/Fanny szerkesztoseg@mediaworks.hu PÁRKAPCSOLAT Még azok sem látnak bele egymás fejébe, akik évek, évtizedek óta együtt élnek. Pedig mennyivel könynyebb lenne a társas lét, ha tisztában lennénk azzal, mit szeret a másik és mit nem, mi az, amit elvár és mi az, amit nyújtani képes! Akár rögzíteni is lehet mindezt, mint egy „igazi” megállapodást. Túl ridegnek és üzletiesnek hangzik? Nos, a szeretetszerződés lényege nem az anyagi haszon, hanem az odafigyelés, a törődés, egymás boldoggá tétele. Első lépés: az önismeret Ahhoz, hogy szavakba tudjuk önteni, mitől lenne igazán jó a párkapcsolatunk, először a saját lelkünk mélyére kell vetnünk egy pillantást. Gondoljuk végig igényeinket, azt, hogy mit várunk az élettől, a társunktól és önmagunktól. Őszintén válaszoljunk a legfontosabb kérdésekre: mi az, amit el szeretnénk érni az életben? Ebben milyen tulajdonságaink segíthetnek és melyek gátolnak? Párunk miben tud támogatni, mivel akadályoz? Második lépés: a beszélgetés Válasszunk ki egy nyugodt estét, amikor zavartalanul kettesben maradhatunk, és adjuk meg a módját! Finom vacsora, szépen megterített asztal, egy pohár bor, halk zene - bármi, amitől kellemes lesz a hangulat. Csakis egymásra figyeljünk, és nyíltan beszélgessünk a kapcsolatunkról. A következő pontokat érdemes higgadtan megtárgyalni: • MUNKAMEGOSZTÁS: Legyen ez egy konkrét felsorolás, amelyben végigvesszük a hétköznapi élet egyes területeit. Majd tételesen azt, hogy miben tud segíteni a párunk - házimunka, hivatalos ügyek (bank, csekkek), gyerekekkel kapcsolatos tennivalók (ki viszi őket iskolába, különórára, ki megy el a szülői értekezletekre). • SZABADIDŐ: Vegyük számba a közös kedvteléseket: az együtt töltött idő erősíti a kapcsolatot. Biztosan van olyan hobbi, amelyben mindketten örömünket leljünk. Ha nincs, keressünk valamilyen új elfoglaltságot. Beszéljük meg, milyen gyakorisággal fogunk közös szabadidős programot szervezni. Továbbá állapodjunk meg abban, hogy mindketten külön is szórakozhassunk a barátainkkal. Persze nem árt elmondani, milyen külön utakat tudunk a másiknál tolerálni. • ÉRZELMEK: Mondjuk el egymásnak, milyen érzelmi támogatás esne jól, milyen helyzetekben van különösen nagy szükségünk a párunkra, mely megnyilvánulásai nyugtatnak meg, adnak erőt. Például van, akit egy stresszes munkanap után a jó szándékú kérdezősködés is idegesít, és annak örül, ha békén hagyják. Van, aki több dicséretet és biztatást igényel, másnak az ölelés fontos. • SZEXUALITÁS: A nemi élettel kapcsolatban is bőven akad megbeszélnivaló. Ne legyünk szemérmesek - a szeretetszerződés megkötése jó alkalom arra, hogy eláruljuk, mi az, ami gyönyört szerez nekünk az ágyban. Azt is fontos feltárni, mennyire vagyunk féltékenyek. Határozzuk meg, milyen fokú szabadság fér bele a kapcsolatba! Ezek lényeges kérdések, hiszen sok veszekedés azért alakul ki, mert tabuként kezeljük a szexet, vagy fel sem tételezzük, hogy a partnerünket megbánthatjuk. • KOMMUNIKÁCIÓ: Határozzuk el, hogy minden vitás kérdésben azonnal megpróbáljuk megbeszélni a történteket, még mielőtt elmérgesedne a helyzet! Bár a 21. században a kommunikáció korát éljük, a rengeteg egymás felé küldött, illetve kapott üzenet nem mindig értelmezhető világosan, a kommunikációs zavarok pedig komoly problémákhoz vezetnek. A szeretetszerződés abban is segít, hogy fejlesszük ezen irányú képességeinket: jobban megértethessük magunkat és megértsünk másokat. Harmadik lépés: írásba foglalás Ha úgy érezzük, sikerült megtárgyalnunk a fő kérdéseket, foglaljuk írásba az eredményt. Formailag hasonlítson az „igazi”, hivatalos okiratokra, ezzel is jelezzük a szövetség komolyságát. Szedjük pontokba mindazt, amiben megállapodtunk. Beszéljük meg azt is, mi történjen szerződésszegés esetén. Szeretetszerződésünk nyelve .legyen könnyen érthető, fogalmazzunk egyértelműen és tömören. Az írásba foglalást pedig tekintsük különleges ünnepi alkalomnak, utána akár pezsgőt bonthatunk; IVl HÍREK Sok család tart otthon kutyát KUTATÁS A magyar lakosság hattizedének volt már valaha kutyája, tízből négyen pedig jelenleg is tartanak otthonukban kutyát - áll a Cofidis Hitel Monitor friss országos, reprezentatív kutatásában. Az esetek felében a kedvenc ismerőstől került az új gazdikhoz (53 százalék), ezt követi a hivatalos vagy nem hivatalos tenyésztőtől vásárlás (16-16 százalék). A menhelyről való örökbefogadás (11 százalék) nem igazán jellemző ránk. De azért hatvanszázaléknyian jelölték mega menhelyi lehetőséget arra a kérdésre, hogy honnan hoznának el szívesen kutyát. Eszerint legbelül az örökbefogadás felé is húz azért a szívünk. MW Ne mentesítsük a kudarcoktól! NEVELÉS Ha a szülők túlzottan óvják a csemetéjüket, nem ismeri meg, hogyan lehet túllendülni a kudarcon, illetve megküzdeni a problémákkal. Az a kép alakulhat ki az így felnövő gyermek fejében, hogy ő mindenre képes. Amennyiben nehézség lép fel, egyszerűen továbbáll. Amikor már kialakult az elkerülő viselkedés, rendkívül nehéz módosítani rajta, ezért jobb megelőzni, és nem elhárítani az akadályokat a gyerekek útjából. Csak így tanulhatják meg, hogy küzdjenek, és hogy az életben sokszor szükséges kompromisszumot kötni. MW Romantikára is vágynak a hölgyek HÓDÍTÁS A nők azt vallják, könnyű őket boldoggá tenni, csupán pár apró figyelmességre van szükségük. 1. Nevessen velem! A nők többsége olyan férfira vágyik, akivel együtt kacaghat. A közös nevetés erősíti az összetartozás érzését, és segít enyhíteni a konfliktusokat. Fontos az is, hogy a felek nyitottak legyenek a párkapcsolat első látásra bosszantó, valójában azonban vicces pillanataira. 2. Bókoljon! Sok nőnek fontos, hogy szavakkal is elismerjék a tetteit és az erényeit, szerintük ugyanis a kedves megjegyzések, a dicséretek, a bátorítás és az elismerés a partnerük érzelmeiről vall. Ezek a szóbeli megerősítések nagyon fontosak lehetnek. Virággal is kedveskedhet Egy nő mindig szeretne tudni, mivel vívja ki újra és újra a párja tiszteletét, csodálatát. 3. Lódítson, ha muszáj! A nők hajlamosak túl kritikusan szemlélni a testüket és kövérebbnek látni magukat, mint amilyenek valójában. Hogy mindez ne váljon kórossá, egyszerűbb, ha a férfi inkább lódít, amikor a párja ismét azt kérdezi tőle: „Nem gondolod, hogy túl kövér vagyok?” A kegyes hazugság ebben a helyzetben növeli a hölgyek önbizalmát. 4. Ne feledkezzen meg a „Jó éjt!”-pusziról! A nők számára nagyon fontosak a közös szertartások és a szokások, mert biztonságérzetet nyújtanak, és erősítik az összetartozás érzését. A lefekvés előtti puszi különösen kedves szokás, de a közös étkezések vagy más is lehet ugyanilyen jelentőségteljes. 5. Fogadja el a hangulatomat! Gyakran kézenfekvő oka van a nők rosszkedvének, például a négyhetente megélt hormonális változások miatti hangulatingadozás. Mivel ebben a pár napban gyakran maguk a hölgyek sem értik, hogy miért viselkednek annyira furcsán, fontos, hogy ilyenkor az urak különösen megértőén bánjanak velük. Ha mégsem így tesznek, könnyedén kirobbanhat egy teljesen felesleges veszekedés... MW HIRDETÉS alkotó energia tábor Elindulta közönségszavazás! Szavazz a kedvencedre március 1. és március 14. között az alkotoenergia.hu weboldalon. Értéket őrzünk, értéket teremtünk
