Heves Megyei Hírlap, 2018. február (29. évfolyam, 27-50. szám)
2018-02-05 / 30. szám
2018. FEBRUÁR 5., HÉTFŐ CSALÁD 11 A magzati lét biztonságát is újra átélhetik a kisdedek Miért jó a babaúszás? A víz a csecsemők számára természetes közeg, megfelelő hőmérsékletű, minőségű vízben megnyugszanak Fotó: Shutterstock A mozgásszervek, az izomzat és az immunrendszer erősödése is szerepel az érvek között, amelyeket a kicsik úszásoktatása mellett felsorakoztathatunk. Mediaworks/Fa n ny szerkesztoseg@mediaworks.hu MOZGÁS A csecsemők szabadon mozognak a vízben, hiszen számukra ez egy természetes közeg, ami az anyaméhben átélt érzésre emlékezteti őket. Ezért van az, hogy a megfelelő mi-, nőségű és hőfokú vízben megnyugszanak. Ráadásul még jó ideig a birtokukban van az úgynevezett búvárreflex: a víz alá kerülve az orrukon kifújják a levegőt, és zárják a garatot. (Bár ezt a képességet csak rövid ideig őrizzük meg, gyakorlással később is fejleszthető.) Fejlődés Igaz, hogy a babák egyedül nem tanulnak meg úszni, de az édesanyjuk vagy az édesapjuk segítségével remekül mozognak a vízben és élvezik az alámerülést. Azért is jó, ha babaúszáson vesznek részt, mert három hónapos koruktól a szárazföldön még csak korlátozottan tudják használni a testüket, ám sokkal intenzívebben mozognak a vízben. Eközben nemcsak a végtagjaik izomzata indul erősödésnek, hanem a Körültekintő választás Ez a mozgásforma minden életkorban javítja a fizikai állapotot és az ellenálló képességet. Az uszoda és az edző megválasztásakor mindenesetre legyünk körültekintőek! A piciknél az a legfontosabb, hogy örömöt adjon nekik a mozgás szabadsága, hiszen a rossz élmény ilyenkor még mélyen a tudattalanba vésődik. szívizmok, a tüdejük és a légzőizmaik is fejlődnek. Az ilyen babák kiegyensúlyozottabbak, a szív- és érrendszeri betegségekkel, valamint a légzőszervi fertőzésekkel és megbetegedésekkel szemben is ellenállóbbak. Könnyebben tanulnak meg egyéb mozgásformákat is, és ügyesebben fejezik ki magukat a mozgás által. Az esetleges deformitások (csípő, gerinc, mellkas) elkerülésére, valamint a már meglévő rendellenességek enyhítésére, illetve korrigálására is kiváló módszer a rendszeres babaúszás. Felkészülés Ha úgy döntött, babúszásra viszi a gyereket, érdemes már otthon felkészülniük az uszodai látogatásra. A kádban fürödjön együtt a babával, annyi vízben, amennyit ön is használna, ám csak akkor, ha a kicsinek már nincs meg a köldökcsonkja. Ölelje magához, és lassan eressze mélyebben a vízbe. Ültesse a térdére, beszéljen hozzá. Fektesse a hasára, és ringassa a víz felszínén. Próbálja meg a mellkasa alatt fogni, hagyva, hogy a lábai szabadon lebegjenek. Nem késő elkezdeni Természetesen nemcsak a kicsik, de a nagyobbacska gyerekek számára is nagyon fontos az úszás elsajátítása. Általa növekszik az önbizalmuk, illetve önállóbbá válnak. Az esetleges tartás- és súlyproblémák megszűnnek, az immunrendszerük erősebb lesz. Már ötéves kortól tanít(tat)hatjuk őket úszni! Harc helyett tisztelet kell KAPCSOLAT Ön is elvált férfit vagy nőt szeret, és második házastársként kisebbségi komplexusokkal küzd? Úgy érzi, folyton harcolnia kell az elődjével? Szakemberek szerint ez éppoly felesleges, mint a múlt megtagadása. Nem elvárás, hogy kedveljük az exet, de a vele szemben tanúsított tisztelet alapvető kell hogy legyen. Még akkor is, ha ez, akár objektív okok miatt, néha nehéz. A harchoz ugyanis mindig két ember kell. Ám ha az egyik fél nem megy bele a vitába, akkor a másik eszköztelen marad. Éppen ezért, ha az ex ellenünk támad, nem érdemes felvenni a kesztyűt. Ha más miatt nem tudjuk tisztelni az első feleséget/férjet, akkor legalább tekintsünk rá úgy, mint a társunk korábbi életének részére. MW Vezessen bóknaplót! ADOK-KAP A dicséretet hajlamosak vagyunk rögtön elfelejteni - bezzeg a bántó megjegyzésekre hosszú ideig emlékszünk! Jó ötlet, ha mostantól felírja a bókokat a naptárjába, ahhoz a naphoz, amikor hallotta őket. Ha rosszkedvű, csak lapozzon vissza, és olvassa el újra a dicsérő szavakat! Ugye tudja, hogy a kedves szavak másoknak is jól esnek? Ne feledkezzen meg arról, hogy elhalmozza velük a házastársát, a gyermekeit, a barátait és a kollégáit! MW HIRDETÉS KÉT TELEVÍZIÓS LEGENDA EGY ESTE ATV2-N! ALKU FEBRUAR 5-TOL Y-MINDEN HÉTKÖZNAP ESTE A TÉNYÉK UTÁN üz.hu
