Heves Megyei Hírlap, 2017. június (28. évfolyam, 126-150. szám)
2017-06-22 / 143. szám
12 LÉLEKBÚVÁR 2017. JÚNIUS 22., CSÜTÖRTÖK Hogy valaki „alkalmas” legyen egy párkapcsolatra, az természetesen a másik félen is múlik, hiszen ugyanaz a személy két párkapcsolatban teljesen eltérően is tud viselkedni - a párkapcsolatok útvesztőjében ezúttal Balatonfüredi Ágnes, gyöngyösi pszichológus kalauzol minket. Juhász Henrietta henrietta.Juhasz@mediaworks.hu HEVES MEGYE - Ha feltételezzük a másik fél részéről is, hogy komoly kapcsolatot szeretne, a legalapvetőbb a biztonságos kötődés kialakítása. Ez azt jelenti, hogy vágyunk a másik jelenlétére, ugyanakkor a távolságot is tudjuk tartani. Ezenkívül fontos az intimitásra való képesség, ami azt jelenti, hogy fizikailag és érzelmileg is közel tudjuk magunkhoz engedni a másikat, merjük számára kifejezni, ha valami bánt, vagy zavar - írta körül a párkapcsolat alapjait Balatonfüredi Ágnes pszichológus. Hozzáfűzte: egyetért Sternberg elméletével, miszerint a szerelem érzése három összetevőből: az intimitás, a szenvedély és az elköteleződés komponenséből áll. Kíváncsiak voltunk, mit gondol a pszichológus a szerelemfüggőségről. Ne akarjuk megváltoztatni a másikat.- Függőség olyankor alakul ki, ha valaki önálló személyiségként megszűnik létezni egy kapcsolatban, mindent a párjától tesz függővé. Vele szeretné tölteni minden idejét, mert fél hogy elveszíti. így sok cselekedetét csak a félelem vezérli, viszont emiatt kevés valódi örömöt tud átélni egy kapcsolatban - válaszolta a pszichológus, aki hozzátette: sajnos gyakran kerülünk át egyik függő kapcsolatból a másikba, akár anya-gyermek kapcsolatból párkapcsolatba, vagy pár- kapcsolatból másik párkapcsolatba. - Saját személyiségünk megismerésével, önbizalmunk növelésével, korábbi kapcsolati sérelmek feldolgozásával lehet a szerelem vagy párkapcsolat-függőségből kiszakadni - tanácsolta. Arra is rákérdeztünk, mik okozhatnak feszültséget egy kapcsolatban. Balatonfüredi Ágnes szerint ilyen lehet a túl- féltés, mely alapvetően az önbizalomhiányból fakad és állandó féltékenykedéssel, a másik irányításával jár együtt.- Érdemes végiggondolni, hogy mi a kapcsolat valódi célja, a másik fél milyen szerepet tölt be - hangsúlyozta. Becsüljük meg es fogadjuk el a társunkat Fotok: Shutterstock Párkapcsolat? Balatonfüredi Ágnes véleménye szerint sok kapcsolatban valójában szülő-gyerek párosról beszélhetünk, ahol az érett fél az irányító, ő hozza a nagyobb döntéseket, az éretlen pedig követi az utasításokat. Az elégedetlenség már egy következménye annak, hogy nem mertük kommunikálni érzéseinket a másik fél felé. Ha viszont ezt megtettük és mégis elégedetlenek vagyunk, érdemes önvizsgálatot tartani, hogy mi hogyan tudnánk tenni a másik elégedettségéért - javasolta Ágnes. A szeretet értéke- Nagy értéke van az állandó, nem csak tartós, de erős pár- kapcsolatnak. Érdemes ezt megbecsülnünk, a saját és a másik személyiségét elfogadni, és ne akarjuk megváltoztatni. A legtöbb, amit tehetünk, hogy inkább mi fejlődünk és alkalmazkodunk úgy egy kapcsolatban, hogy saját személyiségünk megmaradjon, abból a jó tulajdonságainkat felerősítsük, és létrehozunk olyan közös értéket, ami újra és újra megújul a közös élményeken keresztül - zárta tanácsainak sorát a pszichológus. Fontos az intimitásra való képesség: hogy fizikailag és érzelmileg is közel tudjuk magunkhoz engedni a másikat Intimitás, szenvedély és elköteleződés Nevelés, kapcsolatok, közösségi média HEVES MEGYE Milyen pszichológia tartalmú könyveket veszünk meg vagy kölcsönzünk szívesen? Mely témakörökre kíváncsiak leginkább az emberek? Ezúttal a Bródy Sándor Megyei és Városi Könyvtár munkatársaival: Csépányi Zoltánnal, a központi könyvtár munkatársával és Mihály Andreával, a gyűjteményszervezési csoport vezetőjével arról beszélgettünk, a megyei könyvtár ebben a tudományágban milyen könyvekkel szolgálhat az olvasók számára.- Igen keresettek nálunk a pszichológiai témájú könyvek. Feldmár András, Csíkszent- mihályi Mihály, Csernus Imre könyvei is sokszor előjegyzés alatt állnak. Ide sorolnám még Ranschburg Jenőt és Bag- di Emőkét, Vekerdy Tamást is - sorolta Zoltán. Milyen pszichológiai könyveket olvasunk szívesen?- A legkeresettebb területek a gyermeknevelés, a párkapcsolatok lélektana, valamint a lélek egészségével, az érzelmi jóléttel foglalkozó könyvek, de a mentálhigiénés könyvek is ide tartoznak. Ezek a témák érdeklik tehát leginkább a megyei könyvtár olvasóit. Épp ezért a könyvtár munkatársai arra törekszenek, hogy ezen a területen is minél szélesebb kínálatot tudjanak nyújtani - osztotta meg Mihály Andrea. Andrea kérésünkre kigyűjtötte azt is, idén milyen könyvekkel bővítették a megyei könyvtár pszichológiai részletegét. A listában találkozhatunk magyar és külföldi szerzők művei között Szendi Gábor Szárnyakat adni: kitartó és kiváló gyermekek nevelése című könyvével, de Feldmár András Credo című művével is. Az idén beszerzett könyvek között is sok foglalkozik a gyermekneveléssel, de a család és a párkapcsolatok témakörei is megtalálhatóak a listában. Klausz Melinda, aki már jó ideje foglalkozik a közösségi médiával, ezúttal Megosztok, tehát vagyok: szakértői kérdések és válaszok a közösségi médiáról című könyvével jelentkezik. Juhász H. Megoldást nyújthatunk cikkeinkkel lelki problémáira Lélekbúvár: ön is kérheti a pszichológusok tanácsait HEVES MEGYE Nemrég indult tematikus oldalunkban, a Lélekbúvárban arra törekszünk, hogy megyénk pszichológusainak, az Eszterházy Károly Egyetem Pszichológia Intézete munkatársainak tanácsaival gazdagítva olyan cikkek jelenhessenek meg, melyek segítséget, támpontokat jelenthetnek akár a minket körülvevő online világban, a gyermeknevelésben, vagy épp most megjelenő cikkünkben, a párkapcsolatok témakörében. Ezentúl azonban lehetőséget kínálunk arra is, hogy olvasóink saját problémáikkal jelentkezzenek az oldal készítőjénél, aki a szakértők segítségével igyekszik majd megírni a lehetséges megoldásokat, megkeresve a feszültség forrását, a gondok gyökereit. Amennyiben szeretné, hogy közös megoldást keressünk lelki problémájára, küldje el kérdéseit a henrietta.juhasz@ mediaworks.hu e-mail-címre, s mi lehetőségeinkhez mérten igyekszünk cikkeinkben megoldásokat kínálni az ön helyzetére is. Az, hogy ezek a tanácsok mennyire személyesek, természetesen attól függ, hogy olvasónk problémáját milyen részletesen osztja meg velünk levelében. J. H. Komoly esetben a szakember segít A segítségnyújtás ilyen forrná- kező leveleket, kérdéseinek fel- ban csak általános tanácsokat dolgozását folyamatosan végez- jelenthet, komoly esetekben a zük, s egy-egy válasz helyet kap szakemberrel való személyes ta- majd a kéthetente megjelenő lálkozásra lehet szükség. A beér- Lélekbúvár oldalban. Olvasóink problémáikkal jelentkezhetnek Fotó: Shutterstock
