Heves Megyei Hírlap, 2017. április (28. évfolyam, 77-99. szám)
2017-04-10 / 84. szám
2017. ÁPRILIS 10., HÉTFŐ CSALÁD 11 Az állandó féltékenység tönkreteheti a legjobb párkapcsolatot is Hogyan győzzük le a zöld szemű szörnyet? A féltékeny ember minden gondolatát a gyanakvás irányítja Fotó: Shutterstock Ha szeretünk valakit, természetes, hogy még a hűtlenségének a gondolata is fájdalommal tölt el, ha azonban a szerelemféltés állandósul, azzal biztosan elüldözzük a párunkat. Mit tehetünk, hogy leszámoljunk a kínzó érzésekkel? Mediaworks/Fanny kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu SZERELEMFÉLTÉS A féltékenység nem egy érzelem, hanem egy állapot: több emóció (félelem, düh, sértettség, aggódás, szorongás) állandósulása. A féltékenység alapja a kötődés. Erre utal a Félteni kell című ismert, régi sláger is. Ha valakihez szoros szálak fűznek, jól érezzük magunkat a jelenlétében, míg ha távol van, hiányzik: ez egyértelműen mutatja a kötődésünket. Féltékenységről akkor beszélhetünk, ha rettegünk, hogy megbomlik a köztünk és a társunk között kialakult szoros „szövetség”, amikor szorongunk, hogy egy harmadik fél elveszi a társunkat, azt, aki fontos, értékes számunkra. Bizonyítékok nyomában Ha jó párkapcsolatban élünk, nyilván azt szeretnénk, ha ez az állapot minél tovább tartana, ezért kicsit félünk, nehogy egyszer csak megszűnjön a varázs. A féltékenységnek ez a formája helyénvaló. És ha nem válik mértéktelenné, nem hatalmasodik el rajtunk, még fel is pezsdítheti a kapcsolatunkat, dinamizmust kölcsönözhet neki. Az egészséges szerelemféltés arra „figyelmeztet”, hogy folyamatosan dolgozni kell a szerelmen: arra ösztönzi a feleket, hogy ne vegyék magától értetődőnek a másik érzelmeit. Ha azonban rögeszménkké válik a gyanakvás, azt megsínyli a kapcsolatunk. Ilyenkor a féltékenység nem marad meg az érzelmek szintjén, hanem beférkőzik a gondolatainkba, és magával ragad. Előbb csak fantáziálunk, de aztán igyekszünk találni valamit a másikkal kapcsolatban, amivel alátámaszthatjuk a gyanúnkat. Ilyenkor következik az, hogy a féltékeny fél átkutatja a párja ruháját, ellenőrzi az e-mailjeit, telefonját, vagy rosszabb esetben magánnyomozót fogad. Ne csodálkozzunk rajta, ha a társunk ezt a köztünk levő bizalom megrendüléseként értelmezi, ami kétségbe vonja a „szövetségünket”. „Idő kérdése, és lecserél” A féltékenység erősen korlátozza a féltékeny ember viselkedését, mindennapjait: az ilyen ember minden gondolatát a gyanakvás irányítja, és előbb-utóbb azt fogja érezni: beleőrül a féltékenységbe. Hogy a zöld szemű szörny kit menynyire kerít a hatalmába, többnyire alkati kérdés, az adott ember személyiségétől függ. Igen gyakran önértékelési zavar áll a háttérben A féltékenység hátterében sok esetben az illető fél önértékelési zavarai állnak, vagyis a féltékenység kiváltó oka leggyakrabban az önbizalom hiány, az önmagunkkal való elégedetlenség. Ezeknek pedig gyermekkori „veszteségek” a gyökerei, mint például az elhanyagoltság, becsapott- ság, szeretetlenség. Az önbizalmunkat a szüléink alakítják ki: az ő megerősítéseikből áll össze a pozitív énképünk. Ha kételkedem abban, hogy szerethető vagyok, és folyton attól rettegek, mikor „cserél le” a pá rom egy vonzóbb, okosabb, értékesebb emberre, akkor a bizonytalanságom önbeteljesítő jóslattá válik. Ha minduntalan megkérdőjelezem a társam hűségét, ráadásul minden ok nélkül, akkor a másiknak idővel elege lesz a jelenetekből, és egy másik fél karjaiban keres - és talán talál is - békét és nyugalmat. Nyomozás helyett a beszélgetés a megoldás A beteges féltékenység egy idő után gyötrelemmé válik, és mindkét félnek szenvedést okoz. Akkor is felőrölheti a kapcsolatot, ha a féltékeny fél gyanakvása teljesen alaptalan. A szélsőségessé váló féltékenységet kezelni kell, legelőször is fel kell hagyni az összeesküvés-elméletek gyártásával és azzal, hogy a párjuk vélt vagy valós hűtlenségét „igazoló” bizonyosságok után kutassanak. Beszéljünk a párunkkal a problémáról, méghozzá nyugodt körülmények között, higgadtan, hiszen ha számonkérő hangnemet ütünk meg, biztos, hogy nem jutunk előbbre. Közösen keressük meg, mi a probléma a kapcsolatunkban. Ha a két fél tiszteli egymást, a megrendült bizalom helyreállítható, függetlenül attól, hogy időközben feltűnt-e a képben az a bizonyos harmadik személy, vagy sem, persze csak akkor, ha mindketten akarják ezt, és hajlandóak tenni érte. HÍREK Érdemes nyuszit vásárolni? HÚSVÉ! Bár jó ötletnek tűnik, általában hibás lépésnek bizonyul a húsvéti nyuszivásárlás. A tapsifülesek akár a 6 kg-os testsúlyt is elérhetik, a törpenyulak is legalább 100^50 cm-es ketrecet igényelnek, amit naponta tisztítani kell. Tartásuk a heti alomcsere ellenére szaggal jár. Egy nyuszi megrágcsálja a bútorokat, és éjszaka sem biztos, hogy csendben marad. Mindezek ismeretében döntsön a vásárlás és az állatkerti nyuszisimogató között. MW Versíró pályázat színházjegyekért KÖZÉPISKOLÁSOKNAK A költészet napja alkalmából hirdetett versíró pályázatot középiskolásoknak a Fészek Színház. Verset kell írni egy kiválasztott kedvenc költő stílusában, a verssorok kezdőbetűinek ki kell adniuk a költő nevét. A nyertesek 10 osztálytársukat elvihetik a május 11-i FÉM című előadásra, az utána következő beszélgetésre, uzsonnára. A jelentkezési határidő április 11., a műveket a feszekszinhazjegy@gmail.com címen várják. MW Ne erőltessük a szereplést ÓVODÁSOK Van olyan gyerek, aki szeret a középpontban lenni és már óvodásként is szívesen szerepel, de akad olyan is, aki a háttérben megbújva érzi jól magát. Ha a gyermek tiltakozik a tavaszköszöntő, anyák napi, évzáró fellépések, vagy a jelmezöltés ellen, tartsa tiszteletben a kérését, és ne erőltesse a dolgot! Ebben a korban még normális a mágikus gondolkodás. Azt képzelheti, a jelmez felöltésével a személyisége is megváltozik. MW „Anya ma este randizni megy" GYEREKNEVELÉS A család életében komoly krízis a válás, amit az összes érintettnek fel kell dolgoznia. Hatására az együttélés formája mellett a családi szerepek is megváltoznak. Arról nem beszélve, hogy a gyerek ilyenkor veszteséget él át, ami az egyébként is fokozott biztonságigényét tovább növeli. A gyereknek tudnia és éreznie kell, hogy az újra randizni kezdő szülő nem apát vagy anyát keres neki, illetve azt, hogy az új kapcsolat miatt nem fogja elFontos a párbeszéd a gyerekkel veszíteni a gyermeki előjogait és a szülő szeretetét! Sokszor nehéz egy önmagát kereső fiatallal beszélni, de igyekezzen kihasználni az adódó lehetőségeket! Próbálja meg azt erősíteni a gyermekében, hogy az ő helye a családban és a szívében ugyanott marad. Önismeret Ha a gyerekek, különösen a kamaszok rossz szemmel nézik, hogy a szülőjük párkeresésbe kezd, bizony gyakran megesik, hogy az emiatt érzett szorongásból adódóan rosszul sülnek el a randevúk. Ilyenkor fontos átgondolni, valójában miből is fakad a bizonytalansága. Sikerült minden kérdést tisztáznia a házasságával kapcsolatban? Hol tart az önismeret útján, különösen a saját nőiességét/férfiasságát tekintve? Mennyire bántja a lelkiismeret a családi béke esetleges szétdúlása miatt? Nem tart-e túlzottan a környezete ítéletétől? Néhányszor érdemes szakemberrel is elbeszélgetni minderről. MW HIRDETÉS HIRDETÉS % * n)
