Heves Megyei Hírlap, 2016. augusztus (27. évfolyam, 179-204. szám)

2016-08-15 / 191. szám

2016. AUGUSZTUS 15., HÉTFŐ EGÉSZSÉG 11 Gyógytornával javítható az állapot, és megelőzhető a későbbi baj SOK TINI PROBLÉMÁJA: A GERINCFERDÜLÉS Bár kezdetben többnyire nem jár panaszokkal, ké­sőbb gerinc- és derékfájást okozhat a probléma, az esz­tétikai látvány pedig az ön­értékelés csökkenéséhez is vezethet. Mediaworks / Fanny kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu TÉVHITEK A 10-12 év körüli életkor a legkritikusabb idő­szak az úgynevezett ismeret­len eredetű gerincferdülés esetében. A lányok négyszer veszélyeztetettebbek, mint a fiúk, és sajnos azoknál a gye­rekeknél sem zárható ki a je­lentkezése, akik rendszeresen mozognak. Nekik annyi elő­nyük van a nem sportoló tár­saikkal szemben, hogy erő­sebb alapizomzattal rendel­keznek, így maga a folyamat lassabban mehet végbe, illet­ve a gerinc nem görbülhet el annyira. Tévhit tehát, hogy a sport megóv ettől a betegség­től, ahogy az is, hogy a nem megfelelő fekhely lenne a hi­bás a ferdület létrejöttéért. Ki­zárólag genetikai okai vannak a jelentkezésének, legalább­is a tudomány jelenlegi állá­sa szerint. Megállítható a folyamat Jó esetben a beteg állapota gyógytornával javítható, ám az sok mindent meghatároz, hogy mekkora a gerinc oldal­irányú ferdülésének mértéke. Tíz fok alatt nem végeznek ke­zelést, de háromhavonta kont­rollálnak, míg húsz foktól kor- zett viselését írják elő. Nagyon kicsi tehát az az intervallum, amit kizárólag gyógytornával javítani lehet. Ha a páciens izomzata ép, és nincs fejlődési rendellenessé­ge, akkor az esetek többségé­ben megállítható a folyamat, és onnantól elkezdődhet a ja­vulás. Tehát ha a testi adottsá­gok megvannak, és persze a beteg is szorgalmasan torná­zik, akkor nagy eséllyel „visz­A 10-12 éves kor a legkritikusabb az ismeretlen eredetű gerincferdülés esetén Amikor a lélek is sérül... Húszfokosnál na­gyobb ferdület ese­tén a gyereknek a gyógytorna mellett napi 23 órában korzettet kell vi­selnie, tehát kizárólag a tisz­tálkodás és a kezelés idejé­re veheti le a fűzőt. Ez az esz­köz visszanyomja a helyük­re a kialakult púpokat, más­részt nem engedi tovább rom­lani a ferdületet. A korzettet a becsontosodásig. azaz 16-18 esztendős koráig kell viselnie a páciensnek, így van olyan gyermek, aki évekig kényte­len hordani. Óriási lelki trauma ez egy tinédzsernek. így sokan közülük elég rosszul élik meg ezt az időszakot. szahozható” a gerinc. Márpe­dig ha így csontosodik be, a későbbiekben nagy valószí­nűséggel nem lesz ilyen prob­lémája a kezelt betegnek. A szülő is felelős Tapasztalatok szerint a szü­lők sajnos nem nagyon köve­tik figyelemmel a csemete ge­rincének állapotát. A serdü­lők ebben a korban szégyen­lőssé válnak, nem szeretik megmutatni a testüket. Ám mivel akár egyetlen év álatt is komoly mértékű gerincferdü­lés alakulhat ki náluk, elen­gedhetetlen a rendszeres el­lenőrzés! így csinálja! Az egészséges gyermeknél 10-15 éves kora között ha­vonta otthoni ellenőrzést kell végezni. Segíthet, ha készí­tünk egy táblázatot, amely tartalmazza a magasságot, a testsúlyt, a mellkas- és a me- dencekörfogatot. Az ellenőr­zések alkalmával rögzítsük ezeket a paramétereket, így kiderül, mikor jelentkezik a növekedési ugrás. Ezt fontos nyomon követni, mert az ar­ra hajlamos gyermekeknél el­sősorban ebben az időszak­ban kezdődhet el a gerincfer­dülés. Létezik egy gyorsteszt is, amellyel megállapítható, van-e ok aggodalomra. Eh­hez a lurkó vetkőzzön alsó­neműre. Előbb azt nézzük meg, hogy állásban lát­hatók-e eltérések, majd a gyerek ha­joljon előre úgy, hogy a karját és a fejét a föld felé lógatja. Hátulról és elölről is vizs­gáljuk meg, hogy a törzs két oldala kö­zött látunk-e aszimmet­riát, azaz az egyik oldal púposabb-e, mint a má­sik. Nem feltétlenül a ge- rincoszlopot kell nézni, ha­nem annak a két oldalát, merj a kisebb tünetek ott jelent­keznek. Mi az a korzett? Magas hőre lágyuló, néhány milliméter vastag műanyag lemezből, személyre szabot­tan készül, gipszmintavétel után. Sok kellemetlenség­gel jár a viselése, van, aki ezt úgy próbálja ellensúlyozni, hogy felmatricázza. vagy alá­írásokat gyűjt rá. Jó a sport Az aszimmetrikus sportok, pél­dául a vívás vagy a tenisz, ge­rincferdülés esetén nem aján­lottak. Jót tesz viszont a röplab­da és a kosárlabda, amelyek­ben függőleges nyújtózások vannak. Ezeknél azonban fon­tos megtanítani a zökkenés nél­küli talajra érkezést. HÍREK Az a kritikus hetedik év A forduló­pontnak mondott 7. eszten­dőben sok házasság csődöt mondott már. Eközben egy­re több tanulmány bizonyít­ja, hogy a felgyorsult tempójú 21. században immár a 2. és a 3. év az, ami kritikusnak te­kinthető. Két év után elválnak azok, akik már eleve nem illet­tek össze, a következő eszten­dőre pedig a korábban jól mű­ködő kapcsolatokban is csök­ken a szexuális szenvedély és elszaporodnak a kicsinyes vi­ták. Ezek ráadásul ma már ha­marabbjuttatnak el egy há­zasságot a mélypontra, mint korábban. MW A társkeresés buktatói a neten ONLINE Ma már teljesen el­fogadott az internetes onli­ne társkeresés formája, ám mégi mindig kevesen'hajlan­dók tudomásul venni, vagy egyszerűen nem is tudják, hogy ez a forma milyen ve­szélyeket is rejt magában. Ezért mindenképpen érde­mes megfontolni az alábbi jótanácsokat, hogy megóv­juk magunkat, és elkerüljük a csalódásokat. • Bizonyos információkat ne adjon ki: a telefonszáma és a pontos lakcíme marad­jon titok! • Ne nyűgözze le a látvány és a szép szavak, mert ezt kihasználva csúnyán átver­hetik! • Magáról se adjon meg va­lótlan adatokat és informáci­ókat, a profilképén valóban ön szerepeljen. • Semmilyen körülmények között ne utaljon át pénzt egy ismeretlennek, még a legminimálisabb összeget sem! • Az első találkozás során az ön biztonsága a legfon­tosabb. Egy eldugott liget, vagy a másik lakása helyett nyilvános helyet válasszon, olyat, ahol sok ember meg­fordul! MW Elsőre minden nagyon vonzó HIRDETÉS 2012 London " 1992 1 Barcelona 1952 Helsinki ink a magyar óbb pillanata 1 6Ő, f • jf 2016\ \ ▼ ,pV Jk Rio M Minden tizedik gyerek első szava: tablet Jön az alfa generáció OKOSAKEgy nemzetközi kutatás szerint a 2010 után született „al­fa generáció” tagjai közül min­den tizedik apróság a tablet szót ejtette ki először a száján: Talán azért, mert nekik az az interak­tivitás, hogy. egy­szerre több mindent lehet csinálni, ami alapélmény ennek a generációnak az éle­tében, mondta Mar- kos-Kujbus Éva kutató. Már 1-2 éves korukban teljes természe­tességgel használják a különbö­ző okoseszközöket. „Ahogy a ba­ba érzékelni tudja a környeze­tét, látja az anyja és az apja ke­zében az okostelefont, a table- tet, az egész világ beköltözik a szobájába” - idézte a Hiradó.hu Prekup Mária pszichológust, aki az Ml műsorában arra is fi­gyelmeztetett, hogy gyakran az összpontosítás képességének hi­ányához vezethet az okoseszköz túlzott használata. A kicsiknek a vizu­ális ingerek a meg­határozóak, a szö­veg sokkal kevés­bé, ami hátrányt is jelent, mert még nem tudják fel­dolgozni az információkat. Az internet korai használatá­nak más veszélyei is vannak: a gyerekek gyakran kerülhetnek kapcsolatba káros vagy tiltott tartalmakkal. A szülőknek kell gondoskodniuk arról, hogy az eszközre ne kerüljenek felnőtt tartalmak. Tudni kell, ez a kor­osztály még nem képes különb­séget tenni a virtuális közeg és a mindennapi valóság között. Agresszívebbek, bátrabbak és meggondolatlanabbak lesznek, mert úgy gondolják, ha valami történik velük, életre fognak kelni, hangsúlyozta Prekup Má­ria. A digitalizálódó világban a gyermekek alvásra is kevesebb időt fordítanak, ami személyi­ségükre sincs jó hatással. Lerö­vidül a gyerekkor, koraérettek lesznek. Mindezek ellenére az alfa generáció életrevalóbb lesz elődeinél. Rettentően gyorsan megtanulják saját maguk érté; kesítését a világhálón. MW Összekeverik a képeket a valósággal

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom