Heves Megyei Hírlap, 2014. május (25. évfolyam, 101-126. szám)

2014-05-20 / 116. szám

4 HORIZONT - SZOLGALTATAS 2014. MÁJUS 20., KEDD siker Az egyébként közgazdász végzettségű fiatal edző tanácsait már manapság is több tízezren követik Nincsenek reménytelen esetek, mindenki lehet csi­nos, vonzó. Az egészséges életmód inkább akaraterő, mintsem pénztárca kérdé­se - vallja Balogh Rita fit- neszedző, akit manapság a fitnesz új tehetségei között emlegetnek. Joó Zsuzsa Rita kettesével szedi a szer­kesztőséghez vezető lépcsőfo­kokat, hölgy kollégáim kíván­csi tekintetétől övezve. „Ő az a klassz fitneszedző?” - olva­som le szájukról a kérdést, én pedig bólintok. Furcsának ta­lálják, hogy nekünk, nőknek akad meg rajta a szemünk? Férfiakkal nehezebb együtt dolgozni, nem szívesen fogadják el egy fiatal nő taná­csait. Ezért fókuszálok inkább a hölgyekre, természetes, hogy „rajongótáborom” több­sége is közülük kerül ki - ad­ja meg a választ Rita, miköz­ben sorra pakolja ki azokat a magazinokat az asztalra, me­lyekben az utóbbi hónapok­ban szerepelt. Az egyiknek a címlapjáról mosolyog... ehhez azonban hosszú út vezetett. A közgazdász végzettségű Rita jókedvű, kiegyensúlyo­zott, látszik, hogy e szakmá­ban otthon van.- A végzettségem és az, amit most csinálok, messze áll egymástól. Merész lépés volt otthagyni a biztos állást egy bizonytalanért, de vállaltam. Elhatároztam,, rendet teszek az emberek fejében, megpró­bálom meggyőzni őket, hogy egy kis mozgással sokáig megőrizhetik egészségüket. Nincsen ebben semmi csoda, se titok. A sportolás nem kor, és nem alkat kérdése. A fiatal nő elmeséli, pár napja egy hatvanhét eszten­dős nagymama kereste meg, hogy ő szeretne sokáig élni, sok értékes évet tölteni az unokájával. És mivel az idő­sek klubjának lehetőségei kevésnek bizonyultak, elha­tározta, inkább sportolni fog.- Számos kifogást lehet ta­lálni, miért ne tornázzunk, miért ne kapcsoljuk ki a té­vét, miért ne együnk egyszer­re egy tábla csokoládét. Ez a nyugdíjas elhatározta, hogy szeretne egészségesebben él­ni és hajlandó is tenni érte. Ennyin múlik csak... I Meg persze olyan aprósá- | gokon, amire az átlagember £ nem is gondolna... vagy éppen s rosszul gondolja.- Nem igaz például az a vé­lekedés, hogy este hat után nem szabad enni. Miért éhez­zen az ember hattól, ha csak éjfélkor fekszik le?! Módosít­suk úgy az állítást, hogy al­Balogh Rita nagyon komolyan gondolja a hivatását - ezt ma már a képeivel illusztrált magazinok tucatjai bizonyítják vás előtt három-négy órával lehetőleg ne együnk. A rengeteg további hétköz­napi praktikát is ismerő szak­embernek nem véletlenül ala­kult ki a rengeteg emberből álló „rajongótábora”.- Naponta átlagosan negy- ven-ötven e-mailem érkezik, sokakkal éppen ezekről beszé­lek, gyakran késő éjszakáig. Tapasztalatom, hogy a legtöbb embernek a nassolás a legna­gyobb ellensége. A gyerekek­nek pedig a számítógép... Napi húsz-harminc perc mozgás is elég lehet vajon mit tehet egy átlagos súlyú és életformájú középko­rú nő vagy férfi azért, hogy egészségét megőrizze? Mennyi mozgás szükséges naponta a jó alak megtartásáért? El kell-e feltétlenül menni moz­gásstúdióba? Számos kérdés vetődik fel az életmódváltozás­ra vágyó emberekben.- mozogni mindenhol lehet!- állítja Balogh Rita. - Ha he­tente háromszor kardioedzést tartunk, például futunk, bica- jozunk vagy úszunk, már so­kat tettünk egészségünkért. Ha ezek mellé pedig kiegészí­tésként egy teljes testet átmoz­gató 20-30 perces tornát is végzünk otthon, pár hónap múlva igazán csinosak lehe­tünk! Óvatosan kérdezek a ma­gánéletére. Meglepően nyílt válaszokat kapok.- Nőből vagyok, nem taga­dom, hízeleg, ha elismerően néznek rám a férfiak. Szere­tem a népszerűséget, élve­zem a bókokat és most már a fotózásokat is. Persze, mind­eközben a férjem szemmel tart, mégiscsak friss házasok vagyunk - kacsint rám Rita, majd elneveti magát. AGRIA MOZI 15.30 ÉS 20 ÓRAKOR: Rossz szomszédság 17.30 órakor: Transzcendens 16.00 ÓRAKOR: Visszatérés Óz birodalmába, 3D 19 ÓRAKOR: A csajok bosszúja 17 ÉS 19.30 ÓRAKOR: Fuss, fiú! IFI MOZI 19 ÓRAKOR: A csajok bosszúja URÁNIA MOZI 15.30.17.45 ÉS 20.15 ÓRAKOR: Godzilla, 3D ILLÉS GYÖRGY-TEREM 17 ÉS 19 ÓRAKOR: Viharsarok GYÖNGYÖS- GYÖNGYHÁZ CINEMA BRIDGE 16 ÓRAKOR: Rió 2., 3D 18 ÉS 20.15 ÓRAKOR: Godzilla, 3D 13.30 ÓRAKOR: A Szörny mentőakció 15.30 ÓRAKOR: Visszatérés Óz birodalmába 17.30 Órakor: Flörti dancing 19.45 ÓRAKOR: Rossz szomszédság GÁRDONYI GÉZA SZÍNHÁZ 19 ÓRAKOR A pillangók szabadok (Stúdiószínpad) ÁLLATORVOS éjszakai állatorvosi ügyelet, má­jus 20-án este 19 órától 22 óráig dr. Balogh Gábor látja el az állatokat. TEL.: 36/312-460. az ügyeleti beosztás elérhető a www.maok.hu honlapon is. .... RECEPTVERSENY Receptek mesterfokon RS MANDULÁS MEGGYTORTA HOZZÁVALÓK (16 szelethez) A tésztához: 20 dkg vaj 15 dkg cukor 5 kg mandula 1 tojás 1 csomag vaníliás cukor 30 dkg liszt só A töltelékhez: 50 dkg meggy 1,5 dl tejszín beledolgozzuk. A masszát jól 8 dkg cukor formálható tésztává gyúrjuk, 2 tojás majd 1-2 órára a hűtőszekrény- 5 dkg szeletelt mandula be tesszük pihenni. Elkészítési idő: 1 óra 30 perc + 2. a tésztát lisztezett deszkán a tészta pihentetése akkorára nyújtjuk, hogy egy na- Elkészítés: gyobb átmérőjű piteformát kibé- 1. A tésztához a vajat a cukor- {élhessünk vele. A formába terít- ral habosra keverjük, majd a jüKés200 C fokra előmelegített darált mandulát, a felvert to- sütőben 15 perc alatt elősütjük, jást, a vaníliás cukrot, végül majd kivesszük a sütőből, a lisztet és az egycsipetnyi sót . 3. A kimagozott, megmosott meggyet a tetejére szórjuk. A tej­színt a cukorral és a tojásokkal simára keverjük, és a meggyre locsoljuk. A szeletelt mandulát a tetejére szórjuk, visszatoljuk a sütőbe és 25-30 perc alatt meg­sütjük. Cikkekre vágva, langyo­san kínáljuk. Recept beküldője: Kormos Nikolett Bélapátfalva Továbbra is várjuk olvasóink receptjeit, névvel és telefonszámmal ellátva. A beküldők között értékes nyeremények találnak gazdára. A pályázók tudomásul veszik, hogy az általuk beküldött receptet a kiadó az elkövetkezendő időben bármelyik termékében megjelentetheti. A receptet és a beküldő 4x4 cm-es portréját elküldhetik é-mailben a henriett.ambrus@axelspringer.hu címre, vagy postán: Heves Megyei Hírlap, 3301 Eger, Pf. 23. címre. A tárgyba vagy a borítékra írják rá: Receptverseny. hí 8.00 A TV Eger műsora (a hétfői adás ismétlése) 12.00 Diginfó - A TV Eger műsora 18.00 Tv Eger szignál 18.01 HirAdás - egri híradó, időjárás-je­lentés 18.20 Tavaszi zsongás, 4. rész 18.30 Ezüst-idő - magazinműsor (ism.) 19.00 HirAdás 19.20 Beszélgetés Pető Anna imagevideo-ké- szítővel (ism.) 19.30 Környezetünk védelmében - magazinműsor (ism.) 20.00 HirAdás 20.20 Sa­gittarius - Rejtett kincsek Magyarországon - a Gyöngyös Tv filmje 20.40 Kilátó - megyei maga­zinműsor (ism.) 20.50 Sport+ ZF-Eger-Szolnoki Dózsa-KÖZGÉP (DigiSport - 5.19 hétfői átvétel) OB l-es férfi vízilabdadöntő, 4. mérkőzés GYÖNGYÖSI VÁROSI TV 0.00 Képújság 9.00 A hétfői adás ismétlése 11.30 Képújság 18.00 Műsorismertetés 18.01 Aktuális - hírek röviden 18.02 Telefonos játék 18.14 Nap kérdése 18.16 Reklám 18.20 Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 18.34 Fó­rum, 1. rész 19.00 Reklám 19.03 Fórum, 2. rész 19.30 Aktuális - Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 19.44 Moziklip - mozimagazin Ismétlés) 19.56 Turmix - válogatás a legnépszerűbb műso­rainkból (ismétlés) 20.12 Reklám 20.15 Aktuális _ Gyöngyös és a térség legfrissebb hírei 20.29 Esti képek 20.30 Képújság LÍCEUM TV 0.00 Képújság 6.30 Eszterházy-körkép _ az EKF közéleti magazinműsora (a pénteki adás Sm.) HELYI MŰSOROK 7.45 Képújság 10.00 A múlt keddi adás ismétlése 10.00 LTV-szignál 10.02 Kávészünet - magazin 10.12 Heti eset 10.22 Hétköznapi prevenció, 10. rész 10.30 Mraznica - downhill vk. összefoglaló 10.37 „Hiába sulykolták" - Serfőző Simon-portré 11.26 A bor és az egészség 11.58 LTV vége főcím 12.00 Képújság 14.00 A múlt pénteki adás ismét­lése 14.00 LTV-szignál 14.02 Hírlánc - az EKF hírműsora 14.20 Válogatás az Eszterházy Film- napok filmjeiből, 4. rész 15.10 Mesélő kövek a Lí­ceum építő és díszítő kőzetei 15.35 Menta és Thy­mus fajok jellemzése (ism.) 15.55 LTV vége főcím 16.00 Képújság 18.00 EKF Sport - az Eszterházy Károly Főiskola sportmagazinja 18.30 EKF-lmola (3J-BVSC II. (2.) férfi vízilabda-mérkőzés 19.45 Képújság 21.00 Az aktuális keddi adás 21.00 LTV-szignál 21.02 Hétköznapi prevenció, 11. rész 21.10 Heti eset - aktuális témák a főiskoláról 21.30 Családbarát nap az EKF-en - összefoglaló magazin 21.50 A borkóstolás is az intelligenciánk része - dr. Dula Bence előadása 22.55 LTV vége főcím 23.00 Képújság EGER RÁDIÓ 5.00- 6.00 Magyar óra, a legnagyobb hazai slá­gerekkel 6.00-10.00 Reggeli ébresztőműsor 10.00- 15.00 Egri nap, benne: 12.00-14.00 Kívánságműsor - SMS: 20/339-3333 15.00- 20.00 Egri délután, benne: 18.00-20.00 Rádió Eger Top 20, a hazai és külföldi slágerlisták akutá- lis kedvencei alapján 20.00-5.00 A város ritmusa megszakítás nélkül DIÓ RÁDIÓ 0.00-4.55 A legtöbb sláger változatosan 5.55- 9.55 Reggeli Turmix Pifkó Tamással - reggeli infokkal, napindítókkal 9.55-10.55 Dió Top 10 Győri Nikivel - Napi sikerlista a hallgatók szavazati alapján 10.55-14.55 Dió Express Győri Nikivel - programokkal, csajos rovatokkal, receptajánlóval, sztárhírekkel 14.55-19.55 Délutáni Robogás Kürtös Istvánnal - hazavezető, közlekedési in­fokkal, ütős slágerekkel 19.55-24.00 A legtöbb sláger változatosan. Friss hírek 6.00-10.00, illet­ve 20.00-24.00 között félóránként, napközben óránként SZENT ISTVÁN RÁDIÓ 5.00 Napköszöntö hírek, kalendárium 7.00 Szent­mise-közvetítés 7.35 Szentek, szent életű embe­rek 8.15 Játék 8.45 Lapszemle 9.05 Egymás közt 10.05 Délutáni találkozás (MKR) 10.45 Lélek sza­va 11.05 Cseperedő 12.05 Egyházi hírek 12.15 Evangélium, Szólj Uram! 13.05 Nosztalgiacsokor 14.05 Az erdő fohásza 14.50 Szentek, szent éle: tű emberek (ism.) 15.05 Templom-tér-kép (MKR) 15.30 Hitvalló 16.05 Kívánságműsor 16.30 Irány­tű - Ifjúsági hangmagazin 17.00 Regionális hírek 17.15 Kora esti hírmondó 17.45 A régió sportja 18.00 Lorettói litánia - Közvetítés az egri Bazili­kából 18.35 Közelkép (ism.) 19.00 Hírek 19.05 Mustármag 19.40 Esti mese 20.05 Egyházfórum 21.05 Kávéház (ism.) 22.10 Mindennapi egész­ségünk (ism.) 23.25 Hitvalló (ism.) AJÁNLÓ EGER Az anyák napi operettelő­adást június 1-jén tekinthetik meg a Gárdonyi Géza Színházban 19 órától. EGER A Bartakovics Béla Közös­ségi Házban ma délután fél ötkor „Üzenetek” címmel Kassáné Csák- falvi Katalin és Pelsőczi Valéria al­kotásaiból nyílik kiállítás. EGER Ma 17 órától a Bródy Sán­dor Megyei és Városi Könyvtárban Kiss Kálmánná Németh Irénnel, a Volt egyszer egy hadikórház 90 éves írójával Szuromi Rita újságíró beszélget. EGER Csütörtökön 17.30-tól, szin­tén a megyei könyvtárban a két­száz éve született Pájer Antalra emlékeznek. Az esten közreműkö­dik Lisztóczky László és dr. Fülöp Lajos irodalomtörténészek. GYÖNGYÖS MÁJUS 27., KEDD, 19.00 Székely Csaba Bányavirág című darabja a Játékszín előadásában, neves színészek - Stohl András, László Zsolt, Tompos Kátya, Szarvas József, Söptei Andrea - közreműkö­désében. helyszín: Gyöngyök HATVAN MÁJUS 21., SZERDA ÉLET A NYITOTT HÁZBAN 9.00-12.00 Baba-mama játszó­ház: Kézművesség, játékok, dalok, mondókák. Mulatság babának, mamának, papának. 17.30 Aerobik: Mozgással az egészségért! HELYSZÍN: Nyitott Ház Ifjúsági Információs Iroda MÁJUS 21., SZERDA, 19.00 B. Thomas - Aldobólyi Nagy Gy. - Szenes I.: CHARLEY NÉNJE Keresztmetszet a darabból az Adáshiba Színjátszó Cso­port előadásában helyszín: Bartakovics Béla Közösségi Ház MÁJUS 23., PÉNTEK, 18.30 AN EVENING WITH NAT KING COLE A Zenei halhatatlanok sorozatban: Brad Vee Johnson - ének; Jász And­rás - szaxofon; Mirko Milan Milose- vits - zongora helyszín: Vitkovics Alkotó- ház, belső udvar * ELŐZETES! JÚNIUS 7., SZOMBAT, 19.00 LAJKÓ FÉLIX ÉS ZENEKARA- KONCERT HELYSZÍN: Szép- — f jLp asszony völgyi twtK Márai Látogató- KULTURÁLIS központ KÖZPONT A mozgás segít megőrizni az egészséget

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom